Попробуйте отказаться от своего «контроля», перестаньте внутренне сопротивляться. Вы наметили цель, спланировали, насколько смогли, свой путь к ней – а теперь позвольте жизни стать вашим проводником. Не сомневайтесь – она выберет для вас самую лучшую дорогу! И даже если вам порой будет казаться, что путь ваш чересчур извилист и сложен, не спешите с выводами. Вы видите лишь его маленький отрезок, лишь поверхностный узор событий. Только пройдя свой путь до конца, вы сможете по достоинству оценить его красоту и изящную простоту, глубину скрытых жизненных взаимосвязей. А пока просто наслаждайтесь самим движением! Плывите вместе с потоком жизни, принимая все ее дары и отпуская все лишнее и ненужное...
Остановите внутреннюю борьбу и насладитесь покоем души! Позвольте людям, событиям, миру и самой себе быть такими, какие мы есть. Ведь когда вы боретесь с кем или чем бы то ни было, вы входите в противоборство с самой жизнью, со всей Вселенной.
Еще один случай из моего опыта. Иногда жизнь сообщает совсем не радостные новости. Мы, волшебники и летающие к звездам, делаем следующее. Мы плачем, потому что эмоции нельзя сдерживать, но при этом твердим: «Это все для меня. Это здорово и классно. Это все для моего высшего блага. Все к лучшему! Благодарю, благодарю, благодарю!» И знаете, что получается? Со временем действительно осознаешь, что даже самые болезненные испытания всегда были нам на благо. Я была страстным игроком в волейбол. Еще пару лет назад я могла играть часами, с азартом, не обращая внимания на погоду и на время. Так продолжалось до того момента, пока однажды слишком сильно пущенный мяч не сломал мне палец. Причем перелом оказался серьезным, с осколками и повреждениями сухожилия.
А я так люблю играть на пианино! Один из лучших врачей нашего города сказал мне, что здесь все зависит от меня. Если я хочу, чтобы палец шевелился, надо его любить, посылать ему добрые мысли и думать о нем, но только не делать операцию!
Как я благодарна этому доктору! Во-первых, я осознала, что волейбольный спорт не для меня. Во-вторых, поняла, как на самом деле ко мне относится тот человек, который послал роковой мяч. В-третьих, я стала заниматься мудрами. (Мудра – это древнее искусство йогов. Искусство складывания особым образом пальцев рук, которое приводит в действие наши энергетические каналы.) Мои пальцы стали намного более гибкими, чем до травмы, включая и пострадавший палец. Все испытания идут нам на пользу!
Научитесь не противореча взаимодействовать с окружающим миром, и ваши желания станут сбываться легко, безо всяких усилий. Самым естественным путем вы начнете привлекать к себе благоприятные обстоятельства, удачные ситуации, нужных людей, которые помогут вам достичь цели.
Когда вы научитесь плыть вместе с потоком жизни, вам больше не нужно будет упорно и напряженно трудиться, преодолевая постоянное сопротивление окружающего мира. Конечно, я не обещаю, что у вас уменьшится объем работы,– хотя и такое возможно! – но совершенно точно, что справляться с ней вы будете намного легче и быстрее. Более того, работа станет доставлять вам радость! И кроме всего прочего, вы начнете замечать знаки поддержки и поощрения, которые посылают наши Высокие помощники. Вам нужно будет лишь протянуть руку и принять те чудесные возможности, которые в изобилии будет предлагать вам Жизнь!
Чтобы скорее достичь такого приятного состояния, я рекомендую вам каждый день уделять хотя бы несколько минут медитации. Подойдет любая медитация, лишь бы вы получали удовольствие, погружаясь в нее!
Медитация «Река жизни»
Итак, устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и остановите бег мыслей, концентрируя внимание на дыхании. Спокойный глубокий вдох, медленный плавный выдох, снова вдох-выдох...
Теперь, когда ум успокоился, представьте широкую полноводную реку с живописными берегами. Только вместо воды в этой реке течет жизненная энергия, а вместо холмов и долин ее окружают галактики и созвездия. Как вы уже поняли, это и есть единый поток жизни. Он несет свои неторопливые воды к океану Божественного Начала. И из него же вновь начинает свое плавное течение!
Итак, вы осторожно ступаете в этот поток. Вы чувствуете, как нежно и мягко касается волна ваших ног. Ее прикосновение так легко и воздушно, что вы почти не ощущаете его. Вы заходите все глубже и глубже в чудесную реку жизни. Окунайтесь в нее с головой! Не бойтесь – в жизненной энергии утонуть невозможно. Не задерживайте дыхание – каждый ваш вдох наполнен этой невидимой энергией!
Вы чувствуете, как постепенно все тело наполняется живительной силой, активной энергией обновления, исцеления и вечной молодости. Каждая клеточка начинает сиять. От вас исходит прекрасный золотистый свет.
Вы раскрываете руки, словно крылья, и начинаете свободно парить в потоке, расслабленно и спокойно следуя его течению. Вы знаете, что эта бесконечная созидающая и организующая энергия мягко направляет вас именно туда, где вы хотите очутиться. Поэтому вы с радостью доверяетесь потоку и наслаждаетесь тем, с какой легкостью и простотой дается любое ваше движение.
Прочувствуйте это глубокое умиротворение, полную открытость и доверие жизни. Вы – частица единого потока. Все хорошо, спокойно и гармонично у вас в душе. Вы едины со всем сущим, вы находитесь в согласии со всей Вселенной! Запечатлейте это великолепное мгновение в сердце.
Теперь можно постепенно возвращаться к реальности, открывать глаза. Отныне в любой момент, когда вы почувствуете, что начинаете сопротивляться течению жизни, можете вспомнить то чудесное ощущение единства и согласованности всего сущего, которое вы испытали во время медитации. Увидите, насколько изменится ваше отношение к сложной ситуации!
Если у вас нет возможности помедитировать, что ж, постарайтесь по крайней мере на какое-то время остаться наедине с собой. Просто помолчите, расслабьтесь, отпустите мельтешащие мысли, уйдите в себя. Вы – частица единого потока Божественной жизни! Окунитесь в спокойствие, любовь и доверие к себе. Такое безмолвное общение с собой позволит выйти на связь с голосом внутренней мудрости – со своим высшим «Я», а значит, соединиться с Божественным источником жизни!
Кроме того, очень важно уделять внимание принципу «здесь и сейчас». (Помните, мы уже говорили о нем в предыдущей главе.) Каждое мгновение вашей жизни уникально и неповторимо. И вы сами постоянно изменяетесь – каждую секунду! Что мешает вам осознавать непрерывное течение и обновление жизни? Правильно, старые устоявшиеся привычки, убеждения, стереотипы... Именно они лежат в основе всякого неадекватного, нефункционального или негативного поведения.
Жизнь постоянно меняется – и требует нового отношения к себе. Когда мы ощущаем себя «здесь и сейчас», реагируя только на то, что происходит в настоящий момент, не отвлекаясь на мысли о прошлом и не беспокоясь о будущих событиях, мы находимся в эпицентре жизни. Если кто-то из близких пытается навязать вам тягостные воспоминания или начинает тревожиться о будущем, просто скажите: «Там, где я, все всегда хорошо. Не надо беспокоить призраки прошлого. А будущее наше великолепно!» Тогда вы будете спокойно плыть в своем прекрасном настоящем – там, где время замедляет свой ход, где мы можем купаться в чистой энергии вечного обновления жизни!
Знаете ли вы, мои дорогие, главный секрет людей «без возраста», которые всегда выглядят намного моложе своих лет? Думаете, это специальные процедуры и пластические операции? Ошибаетесь! Просто эти люди большую часть жизни живут именно в «здесь и сейчас»! Воспользуйтесь этой природной «омолаживающей процедурой» с помощью способа, о котором я уже говорила. Прямо с этого мгновения начинайте осознавать все, что происходит с вами и вокруг вас: образы, звуки, запахи, ощущения кожи, тонкие колебания настроения...
Поначалу вам будет достаточно сложно долго удерживать внимание в «здесь и сейчас». Это вполне естественно! Не ругайте себя, просто вновь и вновь возвращайтесь в осознанное состояние. Со временем вы заметите, что мир стал для вас намного ярче и привлекательнее, да и себя вы будете ощущать совсем по-иному. Это верный признак того, что принцип «здесь и сейчас» становится вашей новой полезной привычкой!
Они сделали это!
Алла Пугачева
Народная артистка СССР, самая известная женщина Советского Союза. Ее имя и фамилия знакомы каждому человеку, говорящему на русском языке. Она родилась при Сталине, росла при Хрущеве, впервые вышла на эстраду при Брежневе, которого впоследствии в шутку назовут «мелким политическим деятелем эпохи Пугачевой». Первый Президент России Борис Ельцин, вручая певице высокую награду страны – орден «За заслуги перед Отечеством» – также признался, что «живет в эпоху Пугачевой». Жизнь страны коренным образом изменилась, а она как была, так и осталась на виду, на самой вершине.
