Если мне страшно находиться в доме одной, я испытываю беспокойство, мои плечи напряжены, я нервничаю и раздражаюсь, не могу унять этот страх. Тогда я автоматически начинаю заботиться о себе, то есть исходя из любви к себе – действовать с любовью. Я принимаю разумные меры предосторожности: запираю двери, держу телефон у кровати, а свет включенным. Возможно, я устанавливаю более надежные замки или сигнализацию и знакомлюсь с соседями. Я убеждаю себя в том, что все под контролем, что обо мне заботятся. И тогда я более или менее перестаю беспокоиться.
Вспомните что-то, чего вы действительно боитесь, и задайте себе вопрос: как изменятся мои действия, связанные со страхом, если я стану действовать с любовью? Обратите внимание на свои ответы. Если хотите, запишите их в дневник.
Обычным страхом, с которым мы сталкиваемся каждый день, является противостояние другим людям. Страх может повлиять на наше поведение, когда мы пытаемся контролировать результат. Когда мы действуем исходя из любви, мы демонстрируем своим поведением, что не слишком напряжены. Тогда, возможно, и наш оппонент не встанет в оборонительную позицию. Даже когда мы боимся отказа, боли и потери, пространство любви создает для нас безопасную посадочную полосу, внутреннюю уверенность, которая поддерживает нас и дает силы.
Кажется очевидным – но часто мы этого не замечаем – утверждение, что чем сильнее наша любовь, тем меньше остается места для страха, и, значит, он меньше управляет нами. Когда наши действия не сдобрены страхом, их результаты не будут являться результатом страха. Намеренно выбирая в ваших действиях любовь, вы принимаете решение о том, что на все их последствия будет влиять любовь (ваша собственная), и запускаете в действие волновой эффект. Это значит, что ваша любовь будет распространяться вокруг.
Подготовка к созданию четвертого шнура
Весь ритуал будет длиться примерно один час. Для создания четвертого шнура вам потребуются следующие составляющие.
● Большое зеркало или партнер для совместной работы.
● Музыка, которую вы считаете открывающей сердце, продолжительностью, по крайней мере, двадцать минут (это могут быть несколько композиций). Это не должны быть песни о любви, особенно о несчастной любви и страданиях. Пожалуй, подойдут мелодии, исполненные на флейте, звуки разбивающихся о берег волн или записи пения китов. Вы можете выбрать мантры, возможно даже на иностранном языке, ведь они должны взывать к вашему сердцу, а не к сознанию.
● Цветной шнур для вашего сердца. Он может быть нежно-розовым, зеленым – это традиционный цвет сердечной чакры, или любого другого цвета, который ассоциировался бы в вашем представлении с вашей любовью. Отмерьте его длину, которая должна соответствовать длине предыдущих шнуров, отрежьте и завяжите концы узлом.
● Алтарь Афродиты.
● Дневник и ручка.
Прежде чем приступать к созданию четвертого шнура, прочтите описание ритуала до конца. Если вы работаете в паре с кем-то, убедитесь, что ваш партнер также прочел описание полностью.
Я помню свою мысль: для того чтобы открыть сердце, необходима смелость… Но у меня было достаточно сил, чтобы рискнуть. Этот опыт оказался очень ценен, когда я начала новые отношения… Первые несколько месяцев я никак не могла привыкнуть к тому, что позволяю кому-то прикасаться к самым чувствительным своим струнам. Мне приходилось делать колоссальные усилия, чтобы открыть свое сердце и поверить, что я справлюсь со всем, что бы ни ожидало меня впереди.
ДианаС благодарностью Дэвиду Дэйда за вдохновение
В этом разделе описана главная часть магической работы над четвертым шнуром.
Начертите круг, зажгите свечи на алтаре и произнесите молитву Афродите, либо совершите другие обряды подготовки и наращивания энергии, которые вы предпочитаете.
Проведите некоторое время, вспоминая свою работу над созданием первого, второго и третьего шнуров, особенно если вы изготавливали их несколько дней или недель назад. Мысленно повторите их названия и обвяжите их вокруг талии, бедер или вокруг шеи.
Включите музыку, возьмите в руки четвертый шнур и удобно лягте в центр круга. Если необходимо, положите под голову подушку и укройтесь одеялом. Держите шнур у сердца, ваши руки должны быть расположены довольно близко друг от друга, так, чтобы между ними был лишь небольшой (равный примерно ширине ладони) отрезок шнура, а его концы свешивались по сторонам.
Вначале пусть музыка просто омывает вас. Почувствуйте круг, начертанный вокруг вас, алтарь и вашу связь с землей. Глубоко вдохните и почувствуйте, как расслабляется ваше тело. После глубокого, размеренного дыхания направьте сознание к области сердца, туда, где находятся ваши руки и шнур. Возможно, вы сможете почувствовать или услышать биение сердца. Представьте свое сердце в груди как фонтан или колодец безграничной, циркулирующей любви. Вообразите, что ваше сердце не только снабжает кровью ваше тело, оно также направляет любовь, как к себе извне, так и к тем, кто вокруг вас.
Слушая музыку, позвольте своему сердцу расслабиться и открыться. В следующие десять минут попробуйте усилить это ощущение открытого сердца так, чтобы оно заставило пульсировать ваше тело. Пусть волны энергии, образующейся в груди, пройдут сквозь руки, направятся в голову, в живот, в бедра, в область паха и в ноги.
Пусть музыка течет сквозь вас, сквозь ваше сердце до тех пор, пока вы не почувствуете ее вибрации в кончиках пальцев рук и ног. Затем представьте, что эта сердечная энергия продолжает разливаться, начинает тихонько пульсировать вокруг вашего тела, как дышащая аура, распространяющаяся от всего вашего существа. Вы можете представить ее яркой, словно радуга, цвета сердца или цвета вашего шнура. Она может вызывать в вас волны, рябь или другие ощущения, например тепло. Почувствуйте, как вы тянитесь, прорастаете в нее.
Последние пять минут, пока звучит музыка, просто полежите, окруженные энергией вашего сердца, позволяя ей расслабить, освежить и зарядить все ваше существо.
Когда музыка закончится, сядьте лицом либо к зеркалу, либо к вашему партнеру, который может просто поддерживать вас или выполнять упражнение вместе с вами (в этом случае выполняйте его по очереди). Вновь приложите четвертый шнур к своему сердцу так, чтобы между руками было расстояние ладони, а концы его свешивались по сторонам.
Если ваши руки очень близко, и между ними лишь очень короткая часть шнура, это будет означать, что ваше сердце в основном закрыто. Чем шире вы расположите руки (и чем больший отрезок шнура будет между ними), тем шире откроется ваше сердце. Вы можете обнаружить, что ваши ладони непроизвольно сжимаются, тянутся друг к другу. В этом случае еще раз сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как тело распрямляется, грудная клетка расширяется и сердце распахивается.
Какова бы ни была в этот момент ваша правда, покажите ее руками на шнуре. Если вы выполняете это упражнение самостоятельно, вы увидите ее отражение в зеркале. Если вы выполняете его с партнером, это покажет ему, насколько открыто или закрыто ваше сердце в тот или иной момент, и он сможет помочь вам, скорректировать ваши действия.
Открытие вашего сердца – это волшебный шаг на пути к созданию четвертого шнура, поэтому вложите в него все свое намерение и концентрацию.
В тот момент, когда сердце ваше раскроется, спросите себя о том важном и неразрешенном, что есть в вашей жизни, о том, что тяготит вас. Это может касаться любой области вашей жизни, например: «Я не знаю, как говорить с моей мамой», или: «Меня беспокоит, что морщины делают меня старше». Это может быть глубоко личная проблема: «Я не знаю, как попросить о том, что мне нравится в сексе», или вопрос из области повседневной: «Мне наскучила моя работа».
А теперь, ясно осознавая эту проблему, покажите руками на шнуре, насколько открыто ваше сердце в названной ситуации. Возможно, ваши руки расположены довольно близко друг к другу, а может быть, они подвинутся еще ближе, чем в начале.
Если вы выполняете упражнение самостоятельно, глядя в зеркало, выберите какое-либо качество, которое, по вашему мнению, вы редко проявляете в этой ситуации. Это может быть смелость, чувство юмора, проницательность, сила, мягкость или грубость. Назовите его вслух. Не углубляйтесь в размышления – назовите первое, что пришло на ум, чтобы не прерывать ход процесса. Затем перечислите остальные качества, отсутствие которых, по вашему мнению, негативно влияет на ситуацию.
Если вы выполняете это упражнение в паре с другим человеком, остальные качества должен назвать ваш партнер. Например: «Я хотел(а) бы чаще чувствовать твою мягкость…» (или другое качество). Вдыхайте каждое названное качество, не подвергая сомнению слова партнера. Прислушайтесь: открывается ли ваше сердце? Изменилось ли что-либо? Если да, то что конкретно?
