Волшебное время программирования — волшебные 30 минут
Все чувства, мысли и ощущения, картинки всего дня записываются в нашем подсознании и проигрываются ночью, когда мы спим в период REM, или быстрого движения глаз. Проигрывается один или два раза. Вечером, за 30 минут до того, как вы уснете и перейдете к стадии быстрых сновидений, все ваши мысли, ощущения и чувства записываются и проигрываются в стадии REM от 15 до 20 раз! Вот это и есть поистине волшебные 30 минут! Именно поэтому учеба перед сном считается самой эффективной.
Интуитивно мы знаем это, наверно, поэтому и засиживались в период подготовки к экзаменам именно перед сном. Исследования показывают, что это самое лучшее время для изучения и сохранения информации (но не в том случае, если вы уже засыпаете). Во время исследования студентов проверяли в 9 утра и 9 вечера. Затем их тестировали через 30 минут, 12 часов и 24 часа. Студенты, которые работали с информацией перед сном, а затем шли спать, имели лучшие результаты запоминания, чем те, которые не спали. Ученые говорят, что информация, данная мозгу перед сном, воспринимается как более важная, у нее меньше конфликтных стимулов и «спящий мозг» отдает ей предпочтение.
Можете себе представить, что подсознание проигрывает ваши мысли, эмоции и все, что вы думали перед сном, по 15 и более раз!
Теперь вам понятно, почему вы просыпаетесь ночью, не можете уснуть, просыпаетесь уставшими, с синяками под глазами?! Это все результат того, о чем вы думали последние 30 минут! Если вы раздумываете перед сном о проблемах, или прокручиваете негативные эмоции к вашим партнерам, с которыми вы провели уже много лет вашей жизни, или уже просто думаете о разводе с ними, то помните: вы будете об этом думать очень много еще и во сне!
Научитесь видеть все так, как хотите, а не так, что это вас раздражает. Вспомните, сколько раз вы ложились в постель в гневе, в ссоре с вашим партнером? Сколько раз вы ложились, думая о своем боссе, который вас недооценивает? Сколько раз вы ложились спать, думая о том, как вы слишком много весите? А сколько раз вы ложитесь и прокручиваете боль, которую испытываете? Воспользуйтесь же этим временем для создания того, чего вы хотите иметь в вашей жизни, а не наоборот.
Вы в действительности можете проснуться лучшим человеком, все зависит от того, о чем вы думаете эти 30 минут перед сном!
И вот вы оба в постели, спиной друг к другу. Ваша супруга думает о том, какой же вы идиот и как вы ей надоели со своими приступами ревности и контроля. Как она устала от того, что вы все хотите контролировать, и что мама была права, уж лучше бы она вышла замуж за Петю.
Вы, отвернувшись, думаете о том, как встретили секретаршу Машу, и она вам подмигнула, и вообще какая хорошая девчонка! Как блестели ее глаза, когда она с вами разговаривала, и как соприкоснулись ваши руки, и она их не отдернула. Тут вы уже обнимаете подушку все крепче, думая о ней. Вы вспоминаете о том, что на ней не было лифчика в последний раз, когда ее видели, и это будоражит ваше воображение еще больше… Если что-то подобное будет продолжаться на протяжении 7–10 дней подряд, то ваше подсознание примет это за желанную программу. Оно будет думать, что вы действительно хотите отделиться. Подсознание вашей супруги также решит, что она хочет быть отдельной от вас. И вы станете двумя незнакомцами, которые действительно теперь 1+1=2. Два отдельных человека.
Наше подсознание не знает разницы между фантазией и реальностью.
Если на подсознательном уровне вы размышляли об отношениях не с вашей женой, а с ее подругой, то ваше подсознание примет это за программу для приведения к действию. И в дневное время на подсознательном уровне будут происходить вещи, которые приведут вас все ближе к взаимодействию с тем человеком, о котором вы думали. Вот это и есть анатомия развода, семена посажены, и они дадут ростки. Причем не обязательно, что вы расстанетесь сразу.
Например, вашим фокусом было не расставание, а другая женщина. Вы ее уже поздравили с Днем влюбленных и Восьмым марта, у вас есть контакт. И вот вы фантазируете перед сном о том, что вы с ней сделаете. Ваше воображение разыгралось, и вы видите как: «Она тихо заходит к вам в душ. Вы понимаете это, когда ее ладони оказываются на ваших плечах, ее руки медленно скользят по мокрой спине, все ниже… Она прижимается к вам, и вы чувствуете ее возбуждение, ее бедра, ее теплое нежное тело. Теплая вода придает особое ощущение близости. Ее руки скользят вниз по вашему телу…»
Помните, что каждая мысль имеет физическую реакцию. Вы слышите, как она шепчет вам на ухо: «Я так сильно тебя хочу». Это заводит вас еще сильнее, и все, вы уже больше ни о чем не можете думать, как о ней. Вы начинаете фантазировать о ней и днем и ночью. И ваше подсознание уловит это, и в конечном счете вы манифестируете какую-то версию этого в своей жизни. Правда, потом есть возможность того, что вы испугаетесь. Испугаетесь всех новых эмоций, которые вас охватят, они могут оказаться очень сильными, и, возможно, вы спохватитесь и почувствуете чувство вины, и до развода дело не дойдет. Вы прибежите к своей супруге, как щенок, с выражением «знает собака, чье мясо съела» и резко начнете себя хорошо вести. Потому что испугались, а вдруг ваша супруга сделает то же самое.
А если нет, и вы продолжаете фантазировать, то в один день вы проснетесь с чужим человеком в кровати, который раньше был любимым человеком. В этот момент, возможно, уже поздно. Потому что вы в стрессе, все не так, вы говорите грубо, почти кричите, жена не думая вам отвечает сгоряча, да тут еще и дети. Вы раните друг друга словами, и раны могут быть глубокими. И вот вы уже готовы оставить человека, которого когда-то любили, которым дорожили.
Думайте о том, что вы думаете.
Даже если вы еще не предприняли действий. Мысли программируют ваше подсознание, а именно оно дергает за веревочки все события, и развития ваших отношений в частности. Но вы можете перепрограммировать ваше подсознание!
В течение дня вы генерируете огромное количество мыслей — 2000–3000. Если подключить ваш мозг к энцефалографу, который записывает деятельность мозга, вы увидите, как на экране появится кривая линия. Это значит, что мысль — это по сути электрический заряд. Заряд, который вызывает определенную реакцию.
Мысли генерируют три реакции: физические, ментальные и эмоциональные.
Например, если вы подумаете о чем-то печальном, то это вызовет физиологическую реакцию в теле, вы опустите голову, плечи, в глазах появится печаль, уровень серотонина упадет, и все это можно почувствовать со стороны. Нас всех можно легко считывать, если, конечно, вы не страдаете какой-то патологией.
Если вы думаете о чем-то в будущем, то смотрите направо, и даже голова будет слегка повернута вправо. Если вы думаете о прошлом, то голова будет повернута слегка налево. Если вы думаете о том, что вам сейчас сказали, то вы будете смотреть прямо перед собой и налево, так как там хранится память: голос, интонация, то, что было сказано. Если вы размышляете о том, что будет сказано, то вы будете смотреть прямо и правее, чтобы размышлять о словах, голосе, интонации, с которой вам будут говорить.
Вы видите, что каждая мысль создает ментальную реакцию и тянет за собой цепочку химических процессов, которые создают эмоции, приводящие в движение ваше тело и создающие физическую реакцию.
Можно ли их скрыть? Да, конечно. Можно скрыть физическую реакцию тела. Но ментальная и эмоциональная реакции уже созданы, вы не можете их отменить. Гормоны уже задействованы и запустили эмоциональную реакцию, просто мы не отслеживаем это, не обращаем на это внимания.
А вот еще одну реакцию также невозможно замаскировать: это вибрации, которые генерирует ваше тело, и их можно считывать, причем на любом расстоянии. Родители, как правило, чувствуют своих детей и иной раз «ни с того ни с сего» позвонят и спросят: а у тебя все в порядке? Потому что они почувствовали, что что-то не так. На самом деле они уловили вибрации, которые были созданы вами и которые начались с мысли.
А теперь представьте себе, что в течение дня, если вы сильно перегружены, у вас генерируется около 3500 мыслей. Не ощущений вроде «ой, как здесь холодно», а мыслей. И вот каждая из них создает три реакции одновременно, на трех уровнях, или в трех телах. Просто помните о том, что люди могут ощущать вас, видеть вас, — конечно, кто-то более чувствителен к таким вещам, а кто-то менее. Но в конце концов, вы выделяете энергию вокруг вас, которая либо говорит, что «все о’кей», либо «все фигово». И мы все делимся этими энергиями друг с другом и даже заражаем друг друга ими же!
