Нельзя подходить к сексу, как к упражнению с тренажером. Переключитесь с проявления силы, выключите голову и включите чувствительность и внутренние ощущения. Есть пара простых приемов, которые помогут вам автоматически включить свои сильные мышцы и наслаждаться ощущениями, которые они дают (см. 2-й урок). Вы можете создавать волны своими мышцами и, то усиливая, то ослабляя удовольствие, двигаться к оргазму. Вы сосредоточены на своих ощущениях и чувствуете мужчину.
Несколько слов о женской агрессии, или Чего боятся мужчины
Хочу сделать одно отступление. Когда женщина достаточно долго живет в мужской энергии (несет большую ответственность, не показывает свою слабость, отказывает себе в праве на ошибку), у нее формируются мужские привычки.
Ее могут раздражать женщины, а мужчин она воспринимает как друзей. Жизнь проходит на пределе возможностей, а простые человеческие потребности остаются неудовлетворенными. Напряжение можно снять либо алкоголем, либо экстримом.
Секса или нет вообще, или все бурно, на пике эмоций и, как правило, недолго. И очень небезопасно. Я говорю сейчас о крайностях. А на тонком уровне появляются нечто, напоминающее меч в нижнем центре и щит в области солнечного сплетения: «Хочу, чтобы было все по-моему, и никому не покажу своей слабости».
Конечно, мужские стереотипы поведения появляются как самозащита, ведь такой женщине приходится все делать самой, она никому не может доверять и вынуждена усиливать свой мужской потенциал. Но на самом деле, это наш свободный выбор. Нас никто не заставляет так себя вести. Мы живем, словно в трансе, думая, что по-другому нельзя. Живем, продавливая и насилуя пространство. Мы таким образом защищаем свою очень нежную, слабую или сильно раненную внутреннюю женщину. А лучший способ защиты – это нападение, как известно.
Это очень жертвенное состояние: нам приходится платить своей свободой, здоровьем и отношениями, в которых можно чувствовать себя женщиной. Это, как правило, грустная история наших российских женщин.
Скрытая агрессия и мужские привычки проявляются в подчеркнутой сексуальности, сексапильности и желании использовать, подавить мужчину. Мы не можем принять его и потому охотимся, манипулируя скрыто и явно. И нет конца бесконечным обвинениям, которыми женщины осыпают мужчин. Сексуальность и сексапильность – главное оружие скрытой агрессии, того самого меча, который отрастает на тонком плане.
Мужчины чувствуют таких раненых женщин и либо умело используют (у мужчины вообще-то меч всегда сильнее и острее), либо избегают. Наученные горьким опытом, они все чаще выбирают холостяцкий образ жизни.
Я знаю много обеспеченных мужчин, которым удобнее жить одним или в гостевом браке. Конечно, нужно время, чтобы исправить ситуацию.
Англичанки говорят: «Ночь без меда – утро без бодрости» – и имеют в виду, конечно, сексуальное наслаждение.
Оргазм – это физическая и эмоциональная разрядка, и испытывать его способна каждая женщина, никакой магии в этом нет.
Случится ли оргазм, зависит только от вашего умения расслабляться и сосредоточивать внимание на разных отделах влагалища, усиливать ощущения. И, конечно, от того, насколько у вас плотные, сильные мышцы влагалища. Все в наших руках.
Разумеется, женщина может получать удовольствие от близости с мужчиной, и не испытывая оргазм. Другое дело, что оргазм дает множество приятных бонусов. Это и здоровье, и хорошее настроение, и ощущение праздника жизни, и отношения с мужчиной, который умеет вам это наслаждение дарить. В голову не приходит что-то в нем менять или искать другого.
Отсутствие разрядки вредно для здоровья
В кульминационный момент, когда женщина готова испытать наслаждение, к молочным железам и матке активно приливает кровь, которая несет в себе половые гормоны – эстрогены. Если разрядка так и не наступила, напряжение может сохраняться около часа. Такой длительный прилив крови, богатой эстрогенами, неблагоприятно действует на ткани матки и молочной железы, и они быстро изнашиваются.
Оргазм помогает женщине сохранять душевное равновесие и строить карьеру
Исследования психологов показали, что женщины, которые не получают сексуального удовлетворения, хуже учатся и менее успешны в профессиональной деятельности. Ученые считают, что реализовать свои способности им мешает внутренняя тревога и напряженность. Зато дамы, у которых нет проблем с оргазмом, более спокойны, доброжелательны и общительны.
Французы подсчитали, что 30-летние парижанки, которые регулярно испытывают удовлетворение, улыбаются и смеются в 2,5 раза чаще, чем те, кто не достигает разрядки. Они лучше спят, реже пользуются транквилизаторами и снотворными, и даже словарный запас у них больше. А в Америке изучили две группы студенток университета и обнаружили, что те, кто достигает вершины близости, учатся гораздо лучше ровесниц, которые лишены этого удовольствия.
Неоргазмирующие женщины чаще изменяют партнерам
Все мы склонны лечиться «народными методами». Многие женщины, у которых не получается достичь оргазма, вместо того чтобы идти к сексологу, заводят любовника. Подсчитано, что женщины, не испытывающие сексуальной разрядки, в 4–5 раз чаще ровесниц вступают в короткие (однократные или двукратные) связи на стороне. Причем единственный мотив измены для многих – достижение разрядки.
Женщина, способная к оргазму, привлекательнее для мужчин
В США провели любопытный эксперимент. Сотне 40-летних мужчин предложили оценить по 10-балльной шкале внешность 50 женщин, причем «по секрету» было сказано, что одна половина достигает оргазма, а вторая – нет. В результате вторая половина получила втрое меньше баллов, чем первая. Как показывают опросы, мужчины подсознательно уверены, что неоргазмирующие женщины расчетливы, хитры, коварны и не способны любить. У них меньше шансов выйти замуж, и разводятся с ними гораздо чаще. По данным исследований, эта причина лежит в основе каждого третьего развода.
Интересно, что даже при платонических отношениях мужчины довольно точно определяют, испытывает ли женщина оргазм. Несколько лет назад английский сексолог Т. Харрис провел сенсационное исследование: 100 опрошенных им сотрудников страховой компании практически безошибочно указали, как обстоят дела с сексуальной разрядкой у их сослуживиц.
Оргазм как искусство управления сексуальной энергией
По сути, оргазм – это спецэффект нашей энергии, причем не только сексуальной, но и вообще энергии как таковой. И чтобы его достичь, нужно прежде всего научиться управлять оргазмической энергией, понимать, по каким законам эта энергия живет в вашем теле.
Многие спрашивают меня: «Что это за мифическая энергия? Как это – быть в женской энергии?» Женская энергия – это ощущения в теле, умение получать их, находить приятное состояние и усиливать его. Способность испытывать оргазм зиждется как раз на умении «собирать» и накапливать приятные ощущения, как рачительная хозяйка закатывает и расставляет по полочкам баночки с вареньем.
Конечно, есть множество сопутствующих моментов, которые помогают нам пережить разрядку. Например, обязательное условие оргазма – это умение «отключать» голову. Еще очень важное умение – проводить оргазмическую волну вверх, на сокращение мышц тазового дна. Этому помогает дыхание, например, так называемое дыхание Афродиты, когда мы делаем выдох через открытый рот, произнося томное «Ах!..» (потренируйтесь прямо сейчас!).
Но самое важное – это все-таки энергия. Поднять ее вверх можно тогда, когда она накоплена. Какой может быть оргазм, если вы устали, измотаны и ничего не хотите? Для начала отдохните.
Оргазм – это просто пик удовольствия. Чтобы достичь этой вершины, нужно накопить ощущение удовольствия в теле, напитать себя. А питаем мы себя энергией удовольствия, творчества и расслабления (см. главу «Рождение счастливой женщины»).
Вспомните упражнение, которое мы делали раньше, – возьмите блокнот и ручку и перечислите не менее 10 вещей, которые доставляют вам удовольствие. Это может быть все что угодно: сон, шопинг, рукоделие, танцы, массаж, ванна с пеной, поход с подругами в любимый ресторан, какое-то блюдо, напиток или аромат. Вспомните, что приносит вам удовольствие, и помогите своему телу настроиться на наслаждение.
Самое интересное заключается в том, что оргазмическая энергия, как и всякая энергия, никуда не исчезает. Она питает вашего мужчину. Дает ему вдохновение и силы что-то делать для вас. Особенно ярко это проявляется во время струйных оргазмов, и прежде всего – сквирта (оргазма точки G). Мы разливаемся, точно море, изливаем поток энергии на нашего мужчину. И в этот момент он чувствует себя, как боксер на ринге, одержавший победу.
