• Я живу в потоке любви и света Бога.
• Я дышу Божественными энергиями.
• Я легко отпускаю все свои проблемы.
• Мне по силам преодолеть трудности.
• Я создаю лучшую жизнь для себя.
Медитативное упражнение Защита светом и любовьюОстаньтесь наедине с собой, примите любую удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза, дышите медленно и спокойно.
Обратите внимание на свое тело. Отметьте, нет ли где-то неприятных ощущений, напряжения. Подумайте, с чем могут быть связаны эти неприятные ощущения. Может быть, что-то беспокоит, тревожит вас? Вы волнуетесь, переживаете? Может быть, были какие-то неприятные переживания не так давно, и что-то вызывает у вас отрицательные эмоции?
Представьте, что через ваше тело протекают чистые светлые потоки энергии. Они вливаются в макушку и через стопы уходят в землю. Они – как река, которая подбирает по дороге и уносит с собой все неприятное, беспокоящее, все тревоги, отрицательные эмоции и переживания.
Смотрите на этот поток как бы со стороны, и он сам будет вымывать из вас все то, что заставляет вас испытывать неприятные чувства. Вы почувствуете, как уходит напряжение из тела, как вы расслабляетесь, освобождаясь от низких энергий и давая дорогу высоким.
Если вдруг в памяти начнут всплывать какие-то не самые приятные воспоминания о том, как с вами кто-то плохо обошелся, или вы неудачно что-то сделали – позвольте этим воспоминаниям раствориться в потоке светлой энергии и уйти.
Если вспомнятся люди, из-за которых вы испытываете обиду, раздражение или дискомфорт, мысленно поговорите с каждым из них в отдельности.
Расскажите, как вам было больно, сколько страданий вы испытали. Затем скажите этому человеку, что прощаете его и больше не держите зла. Пусть он идет своим путем. Он пришел, чтобы помочь вам пройти урок. Сейчас, когда вы откровенно признали свою боль и простили – вы завершили прохождение этого урока. С миром и благодарностью отпустите каждого, кто вспомнится вам.
Снова позволяйте протекать через вас и уходить всем чувствам раздражения, боли, обиды, дискомфорта. Скажите себе, что любовь и свет Бога значительно сильнее этих чувств. Свет и любовь дают вам столько силы, что у низких энергий нет ни одного шанса задержаться с вами. Они уходят, уходят, уходят…
И вот вы уже полностью спокойны и расслаблены. Только чистые, светлые энергии протекают через вас. Представьте, что они окутывают вас коконом, и одновременно наполняют вас изнутри. Представьте, что вы в сияющем коконе, сквозь который уже не могут проходить ни обиды, ни тревоги, ни беспокойства, ни страхи. Вы защищены. Вы спокойны. Вы сильны. Вы умиротворены.
Еще немного спокойно подышите, спокойно и свободно. Затем открывайте глаза.
Визуализация Преображающее золотое сияниеЭто упражнение поможет вам легко, без борьбы и усилий, разрешить проблемы и найти выход из сложных ситуаций.
Сядьте в удобную позу, закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Так вы будете постепенно успокаиваться. Сосредоточьтесь на точке покоя в своем сердце.
Когда почувствуете, что беспокойство ушло, и посторонние мысли вам не досаждают, скажите вслух или про себя: «Дорогой Дух, я сейчас хочу взглянуть на мою проблему новыми глазами – глазами мудрости. Сейчас я увижу наилучший выход, наилучшее решение моей проблемы».
Далее подумайте о той проблеме, которая для вас сейчас наиболее актуальна, и из которой вы пока не видите достойного выхода.
Представьте себе ситуацию, образ, картину, которые, на ваш взгляд, наиболее полно отражают внешние проявления вашей проблемы.
Это может быть ситуация из вашей реальной жизни, или нечто (предмет, явление), что, на ваш взгляд, символически отражает проблему.
Смотрите на эту проблему как бы со стороны, как будто вы видите ее на экране, и она не затрагивает вас эмоционально.
Подумайте о том, что каждый человек сам является творцом своих проблем, хоть мы и не всегда осознаем это. Но раз мы сами создали проблему, и вложили в это энергию – значит, у нас есть энергия и для решения этой проблемы. Скажите: «Дорогой Дух, я сам создал эту проблему, значит, я могу найти ее решение. Покажи мне наилучшее решение моей проблемы».
После этого представьте себе, как тот образ, который вы видите на воображаемом экране, окутывает золотистое сияние. Оно сгущается и золотым коконом закрывает картину. Скажите себе: «Сейчас образ прояснится – и я увижу наилучшее решение проблемы».
Затем представьте, что золотой кокон становится прозрачным, и сквозь золотую пелену вы видите ситуацию, или образ, символ, означающий для вас наилучшее решение проблемы. Скажите: «Я знаю, так и будет. Моя проблема уже решена. Так и есть».
После этого откройте глаза и на какое-то время перестаньте думать о проблеме, предоставив дальнейшее Духу. Вам останется только ждать подталкиваний Духа и следовать им.
Сферы притяжения удачи: завершение начатых дел; уборка, наведение порядка; все занятия, связанные с красотой, модой, украшением жилища; поведение итогов сделанному; очистительные и оздоровительные процедуры; посещение выставок и концертных залов.
• Никуда не спешите, радуйтесь каждому моменту, наслаждайтесь жизнью.
• Сделайте что-нибудь, в чем может реализоваться ваше чувство прекрасного: например, повесьте на стену красивую картину, или наденьте что-то красивое, улучшите свою внешность.
• Найдите возможность полюбоваться природой или произведениями искусства.
• Во всем, что увидите сегодня, старайтесь находить красоту и высший смысл.
• Освободитесь от негативных мыслей и чувств, приведите к гармонии свое душевное состояние.
• Найдите время, чтобы подвести итоги месяцу – обдумать все, что происходило с вами, отметить успехи и достижения, подумать, как исправить ошибки.
• Подходящий момент для освобождения от вредных привычек.
• Полезны все очистительные процедуры – как для органов и систем организма, так и для энергетики.
Одиночества не существует. Я никогда не бываю одинок. Я един с Богом и моей Божественной семьей. Мои небесные родители любят меня и заботятся обо мне. Мои ангелы со мной. Мои защитники и помощники, я знаю, что вы здесь. Рядом с вами я всегда чувствую себя любимым, достойным, уверенным, защищенным. Я един со всем человечеством, ведь все люди являются частью единой Божественной семьи. Я живу в гармонии с собой и миром. Я вижу радость и красоту во всем. Энергии любви окутывают меня, где бы я ни был и что бы ни делал. Я несу в своем сердце Божественный свет. Я делюсь Божественным светом моего сердца со всем миром, с планетой, со всеми людьми. Я создан для радости и счастья, для процветания и любви. Я счастлив быть человеком и Духом одновременно. Я счастлив жить на Земле и творить новую реальность.
• Я никогда не бываю одинок.
• Я един с Богом.
• Я един с моей Божественной семьей.
• Мои небесные родители шлют мне любовь и заботу.
• Мои ангелы охраняют и защищают меня.
• Я един со всем Божественным человечеством.
• Теплое любящее присутствие ангелов всегда со мной.
• Любящий созидающий Дух ведет и направляет меня на верный путь.
• Я рожден для счастья.
• Счастье приходит в мою жизнь.
• Я радуюсь каждому мигу.
Медитативное упражнение Энергии моего домаПримите любую удобную вам позу, закройте глаза и представьте себе помещения вашего дома. Мысленно или вслух скажите: «Дорогой Бог, помоги мне привести к гармонии мое жилище. Подскажи, что нуждается в улучшении и очищении».
Затем представьте себе, как все помещения вашего дома заполняются идущим сверху золотисто-желтым светом.
Эта энергия свободно распространяется по вашему дому. Проверьте по своим ощущениям, где свет ярче, а где словно остаются затемненные уголки.
Затем откройте глаза и идите в то место, где в вашем восприятии вы увидели темное пространство. Обратитесь к Божественной части самого себя с просьбой помочь заполнить это пространство светом.
