Цель данной книги – заложить мощный фундамент индивидуальной практики, лишенный каких-либо сомнительных составляющих. Возможно, что-то покажется вам не столь красивым и фантастическим, как хотелось бы. Зато все, что здесь описано, является проверенными фактами. Построив фундамент первоначальной практики, каждый вправе сам выбирать свой путь, философию развития и отношения к происходящему.
Существует три основных метода, позволяющие попасть в фазу: прямой, непрямой и осознание во сне. Все они осуществляются лежа или полусидя с закрытыми глазами и без какого-либо мышечного напряжения.
Любопытный факт!
Чтобы очутиться в фазе, людям зачастую не надо ничего специально делать и даже знать об этом и верить в это. Оно может произойти спонтанно, нежданно-негаданно, о чем собрано огромное количество сведений. Еще интересней выглядит факт того, что часто для такого спонтанного переживания достаточно прочитать несколько страниц какой-либо книги на эту тему, например той, что у вас в руках.
Прямой метод – это техники, осуществляемые без ощутимых провалов сознания, хотя допускаются провалы в сон, но не более чем на 5 минут. Человек ложится и совершает определенные действия в определенный промежуток времени. В результате он попадает в фазу. Для 90 % людей данные техники являются наиболее сложными, так как мозг изначально находится в бодрствовании, а для фазового состояния нужна фаза быстрого сна. Начинать практику именно с прямого метода – большая ошибка, что доказано во время экспериментального обучения людей. В итоге можно не только не получить результата, но так и не узнать, что это явление существует в действительности. Мнение, что фазовые состояния крайне сложны, в частности, появилось вследствие того, что новички берутся за эти непростые техники. К ним лучше приходить после освоения непрямых техник.
Непрямой метод – это техники, осуществляемые во время пробуждения от сна. То есть человеку требуется перед их применением сначала поспать. Причем сон необязательно должен быть долгим, например всю ночь. В действительности непрямые техники можно применять после ночного сна, дневного сна, многочасового, получасового и даже еще более короткого сна. Главное, чтобы перед действиями был провал сознания в сон. Данные техники наиболее просты и понятны, поэтому именно на их основе у людей чаще всего нарабатывается практика. Основная причина их эффективности относительно прямых техник кроется в том, что на пробуждении человек все еще находится в нужной фазе быстрого сна или близок к ней. То есть человек просыпается уже в фазе! Ему не нужно создавать состояние – нужно его использовать, так как «дверь» в фазу уже открыта. С непрямых техник стоит начинать новичкам, чтобы поверить в само существование фазы.
Метод осознания во сне – техники, позволяющие попасть в фазу через осознание сновидения. В данном случае фаза начинается, когда во время сновидения возникает понимание, что все вокруг – просто сон. Дальше существует несколько вариантов действия, в том числе немедленно углубиться или вернуться в трафарет и выкатиться из него. С помощью техник углубления окружающее пространство может по восприятию даже превзойти повседневность. Эти техники обычно причисляются к отдельным состояниям, но на практике легко понять, что свойства этих состояний и пространств в них идентичны, поэтому это все и есть фаза. Данные практики сложны тем, что, в отличие от других, не требуют конкретных действий с моментальным результатом. Техники осознания сновидения могут занять много времени, однако они не так сложны, как прямой метод. Более того, практически любой практик, в качестве дополнительного результата от попыток прямых и непрямых техник, начинает себя регулярно осознавать во сне.
Каждый фазер находит собственный баланс между всеми методами входа в фазу, исходя из возможностей работы с ними, индивидуальной предрасположенности и самого понимания их выполнения. Кто-то работает только с одним типом техник. Чаще всего это непрямой метод или осознание во сне. Однако при возможности лучше стремиться к балансу и диверсифицировать вход в фазу как можно больше. Тем более с опытом практически все становится легкодоступно и в этом стремлении нет ничего невозможного. При сбалансированном подходе и всех возможностях на прямой метод приходится около 15 % опытов, на непрямой метод 50 % (1/2 – сразу разделение на пробуждении, 1/2 – с помощью техник), на осознание во сне 35 %. Однако иногда разница между всеми методами столь неочевидна, что порой не представляется возможным отнести конкретный вход в фазу к какому-либо из методов.
Кроме описанных техник, существуют также различные приборы, помогающие поймать фазу быстрого сна, программы, внешние воздействия и т. д. Однако нужно понимать, что все они хороши только для тех, кто может попадать в фазу и без их помощи. В других случаях достигаются только случайные единичные результаты.
Что касается различных химических препаратов и растительных средств, то применение их никому пользы не принесло и точно не дало того эффекта, который можно достичь без их использования. Подобные пути попадания в фазу категорически неприемлемы в рамках данной практики. Фаза уникальна не только самыми мощными ощущениями, с которыми не сравнится ни один наркотик, но и тем, что она достижима собственными натуральными ресурсами организма.
Как определить фазу и отличить ее от воображения и обычного сновидения
Очень часто новички попадают в фазу, но думают, что у них ничего не получилось, так как фаза не всегда сразу гиперреалистична, не видно физического тела в кровати, а окружающее пространство в фазе не похоже на реальное. Дело в том, что эти детали совершенно не обязательны, хотя вы можете их ожидать. Так как же понять, в фазе вы или нет?
Если у вас был опыт, но вы не знаете отнести его к фазе или нет, то задайте себе следующие вопросы:
1. Было ли сознание и понимание происходящего?
2. Ощущения тела были не в кровати, а в пространстве сюжета?
3. Вы не сможете пережить такой же опыт, просто закрыв глаза и представив его?
После фазы вы должны положительно ответить на все три вопроса. Данные вопросы больше относятся к случаям умышленного достижения фазы. Они не относятся к ее спонтанным проявлениям в виде ложных пробуждений или сонного паралича. Стоит только добавить, что иногда фаза бывает настолько поверхностной и нестабильной, что ощущения тела могут переливаться из физического тела в фантомное и обратно или может сохраняться двойственность ощущений, но все равно такое вообразить никак нельзя.
Можно представить, что вы читаете эту книгу, а можно ее реально читать. Фаза – это когда ты реально «читаешь» эту книгу, а не воображаешь это или оно тебе снится. Если же ощущения смутные, то это просто от нехватки углубления.
Четких научных данных, подтверждающих безопасность или опасность практики фазы, в настоящее время нет, поскольку никто не проводил подобных исследований. Однако ввиду того, что фаза относится к режиму естественного состояния мозга, вряд ли она может быть вредна. Внешне (по показателям) ей сопутствует фаза быстрого сна (ФБС), которую мы и так за ночь переживаем до двух часов в общей сложности, поэтому очевидно, что в ней нет ничего опасного.
Единственное, что стоит учитывать, так это психологический аспект влияния фазы на физическое тело и сознание. Речь идет не о состоянии организма в фазе, а о том, какие эмоциональные последствия она может нести. Поскольку это очень сильное переживание, самое невероятное из возможных, оно крайне часто сопряжено со страхами, порой просто вызванными инстинктом самосохранения.
То есть фаза может создать стресс. Особенно это актуально для новичков и тех, кто плохо знаком с техниками управления явлением: для людей, которые ничего не могут поделать в критической ситуации, кроме как подчиниться нежелательным эмоциям. А ведь в фазе реально все то, что в повседневности является выдумкой, вот почему все существующие страхи в гиперреалистичной форме могут настичь человека именно там. Получается, не фаза, а сопровождаемый ее страх может быть опасен. Страх может негативно повлиять на чувствительных людей, больных сердечно-сосудистыми заболеваниями и людей пожилого возраста. Конечно, это не означает, что им категорически запрещено практиковать фазу. Однако нужно избегать в ней стресса, знать механизмы управления объектами и понимать принцип осуществления экстренного выхода из этого состояния, что действительно бывает непросто именно на фоне сильного страха.
