Я приведу список тех методов, которые могу рекомендовать для диагностики своих процессов в подсознании и глубинной памяти:
◆ ретроспекция для анализа биографического периода жизни;
◆ регрессия для анализа перинатального (внутриутробного) периода развития;
◆ психогенетика для анализа генетической памяти;
◆ карматерапия для исследования прошлых жизней. Все методы могут быть использованы с добавлением элементов самовнушения, медитации, глубокого дыхания, гипноза и некоторых трансовых состояний.
Ретроспекция применяется для анализа биографического периода жизни и заключается в том, чтобы вспомнить самые значительные моменты своей личной истории и все, что с этим связано. В некоторых духовных школах этот метод называют пересмотром. Вспоминая факты своей биографии, мы можем полнее осознать все прожитые годы и найти как негативные факторы, так и позитивно влияющие на нашу жизнь. Самым удобным для самостоятельного выполнения я считаю технику «Книга Жизни» и всегда предлагаю ее своим клиентам для анализа биографического периода или ретроспекции.
Устройтесь поудобней в кресле или на диване (кровати) и закройте глаза. Найдите в себе такое состояние, которое позволяло бы вам вспомнить свое прошлое без оценки, возможно, для этого вам нужно будет посидеть или полежать немного дольше, прежде чем вы начнете упражнение, но давайте не будем торопиться.
Как только вы почувствуете внутреннее спокойствие и расслабленность, представьте, что вы попали в Небесную Канцелярию. Вас окружают полки до небес, на которых стоит нескончаемое множество книг с судьбами людей. Одни книги очень толстые, а другие потоньше. Среди этого множества книг найдите Книгу своей жизни, еще не законченную, но уже имеющую определенный объем. Откройте ее и попробуйте «пролистать» свою Книгу Жизни.
Начните с глубокого детства. Пусть в вашей книге не будет много иллюстраций или картинок – ничего страшного, их можно заменить описанием состояний или ситуаций. Каждая из страниц – это год вашей жизни. Но некоторые годы растягиваются на несколько страниц. Почему? Не спешите перелистывать, но и не вчитывайтесь в текст. Просто пробегите глазами по странице и вспомните те события и их последствия.
И так страница за страницей вы приблизитесь к последней, на которой обозначен и этот день, когда вы читаете свою Книгу Жизни. Что вы можете написать на этой странице? Попробуйте вспомнить все, что вы прочитали до этого, вкратце и ответьте себе на вопрос: хорош ли тот писатель, который пишет эту книгу? И решите для себя: вы будете продолжать писать ее в том же стиле или вам захотелось что-то изменить, переписать? Закройте книгу и поставьте ее назад на полку. После этого еще немного побудьте в расслабленном состоянии и затем откройте глаза.
В следующий раз, проделывая это же упражнение, вспомните, что вам захотелось переписать в своей Книге Жизни. Найдите это место в книге и перепишите, чтобы это стало сейчас для вас так, будто бы было на самом деле тогда. Раз за разом в вашей книге не останется такого места, которое бы вам не нравилось, и вы сможете перечитывать свою жизнь с удовольствием.
Регрессия подходит для анализа перинатального, или внутриутробного, периода развития и в буквальном смысле означает обратное движение (от лат. regressus).
Особенность этого метода в том, что человек не просто вспоминает свою внутриутробную жизнь в картинках, а снова переживает те состояния, которые явились для него травматическими. Хотя воспоминания могут быть и очень приятными, даже оргазмическими, как выражаются психологи. Погружение на такой глубокий уровень должно происходить под руководством опытного специалиста. Обычно используются методы гипноза и глубокого дыхания. Человек, опускающийся на такие глубины своей памяти, часто не контролирует свое состояние, поэтому необходим внешний контроль. Этот метод я никогда не рекомендую к самостоятельному выполнению и всегда провожу регрессию лично на приемах или семинарах по карматерапии.
Вот описание переживаний человека, который заново пережил стресс, полученный в утробе матери.
Я висел скрюченный и беспомощный, наблюдая за происходящим через пелену своего несовершенного сознания. Я знал, о чем идет речь. От меня хотели избавиться. Мне было страшно и одиноко. Но самое обидное или страшное то, что я был беспомощен в своем кошмаре. Я ничего не мог сделать.
Живот моей беременной матери не пускал меня за свои пределы. Я пинался ногами, колотил руками о стенки живота, но на меня не обращали внимания. Никто не слышал меня. Родственники уговаривали мою мать сделать аборт. Я это знал. Это приводило меня в ужас. Когда мать оказывалась рядом с какой-нибудь женщиной, я изо всех сил пытался перебраться в ее живот. Может быть, что та, другая, не прогонит меня.
Так продолжалось очень долго. Бесконечно долго. Я уже был достаточно взрослый зародыш, когда этот кошмар кончился. Я помню одну блондинку, которая уговаривала маму не делать аборт. Ах, если бы она была моя мама! Вскоре разговоры об аборте закончились. И я впал в сладостное состояние вселенского единства.
Опомнился я только тогда, когда мир вокруг содрогнулся. Меня хватали за бока и выпихивали вон из моего дома. Снова ужас, только уже без разговоров. Я понял, что нужно действовать. Я ринулся через узкий проход, в который меня что-то толкало. Через несколько минут я выскочил из своего убежища. Кожу обожгло что-то холодное и колючее, в глаза блеснуло чем-то ярким и угрожающим. Что-то мягкое едва подхватило меня. Я заорал от ужаса и безысходности…
Как оказалось, мать этого человека находилась в сильном стрессе, потому что не доверяла мужу и хотела сделать аборт. Оказывается, мы уже в утробе матери воспринимаем происходящее вокруг и запоминаем все на уровне подсознания. Эти воспоминания оказывают свое влияние на нас и во взрослой жизни. Этот клиент, например, всю жизнь страдал от недостаточной любви к себе, считал, что его недооценивают окружающие, хотя и обладал множеством талантов. Анализ его перинатального периода развития показал, что его характер формировался и под воздействием опасности аборта. Это обстоятельство зародило глубоко в его подсознании недоверие к людям, что к тридцати годам уже вылилось в депрессию. У этого человека начинался глубокий кризис, который почти довел его до мыслей о самоубийстве. Мы вовремя остановили активность его негативных переживаний, проведя терапию перерождением, или ребефингом.
Метод психогенетики используется для анализа генетической памяти, тех качеств, которые мы наследуем от своих родителей. Однако мы не только перенимаем характер и таланты своих непосредственных родителей, но и различные их психические особенности. Кроме того, наши родители передают нам со своими генами и ту информацию, которую получили от своих родителей. Исследование своего родового древа может рассказать о многих ситуациях, происходивших в нашем роду в разных поколениях. Ученые утверждают, что все события, которые имели сильное влияние на психику человека, его эмоциональное состояние и состояние здоровья, записываются в его генетическую память. Эта информация передается его детям, которые затем передают ее своим детям и т. д. Каждый из нас носит в своей генетической памяти множество событий из истории своего рода. Вместе с тем мы подвержены влиянию этой информации, так как память о стрессовых переживаниях имеет сильный энергетический заряд. Этот заряд передается от генов нашему подсознанию и формирует наш характер, наши таланты, образ мысли и т. д.
Интересно то, что информацию о том, как приспособились наши родители к жизни в условиях, которых они оказались, мы не получаем с генами. Например, если отец был силачом в цирке и накачал большие мышцы, то его ребенок не рождается таким же силачом, а может быть очень даже хилым.
Дело в том, что мы перенимаем гены не только от отца, но и от матери. Оба родителя способствуют нашему появлению на свет и возникновению наших индивидуальных особенностей. В этом состоит сложность метода, ведь вычисление сочетания полученных от обоих родителей свойств очень кропотливый труд. Такой анализ должен производить специалист, который научен сочетать в диагностике свойства, полученные из генеалогического (родового) древа и возникшие в результате адаптации самого человека к условиям своей жизни.
Самый простой метод анализа в психогенетике – это составление генеалогического древа, на котором будет расположена последовательность возникновения поколений и всех ответвлений от основной ветви. Например, у моей мамы было в семье шесть детей, но в послевоенный голод выжили только две сестры. А у отца было два брата и три сестры, которые дожили до старости. Я похож больше на отца, значит, в плане физиологии перенял больше от него. Но в семье матери были талантливые братья, которые, правда, не дожили до взрослого возраста. Однако мать передала мне некоторую часть генов, которые сделали меня талантливым человеком. Кто-то из предыдущих поколений моего генеалогического древа развил в себе творческие способности и передал дальше. Я передам дальше, и мой род будет носителем творческой энергии. Так гласит психогенетика.
