Рис. 5.2 Четвертая чакра, чакра сердца
Наконец, воздух олицетворяет дыхание, жизненный процесс, благодаря которому живут наши клетки. Индусы называют его прана (от пра – «первая» и на — «единица»). В йогической философии под праной понимается жизненная энергия внутри человека и энергия самого человека, это базовый элемент, из которого состоит все живое. Эта энергия связывает физический и духовный миры. Если разум желает повлиять на тело, то это возможно с помощью управления дыханием. Также контроль дыхания может успокоить разум. Прана считается жизненно необходимой связью между разумом и телом, как и чакра сердца связывает верхние и нижние чакры.
Чтобы открыть чакру сердца, требуется как техника, таки понимание. Сначала необходимо научиться видеть мир как совокупность отношений: почему вещи взаимодействуют и объединяются с другими вещами. Это, конечно, включает в себя и наши личные отношения с другими и с миром вокруг нас.
Сердцу необходимо равновесие между разумом и телом, внутренним и внешним миром, между собой и другими, между тем, что мы отдаем, и тем, что получаем. Чтобы открыть сердце, необходимо преодолеть «я» и поддаться силам, которые больше нас. Наконец, чтобы открыть чакру сердца, необходимо понимание и умение управлять дыханием, поскольку это способ для физического и духовного преобразования.
Каждый из этих аспектов мы рассмотрим на последующих страницах. Пусть они освободят ваше сердце от оков и принесут вам покой, ведь, как сказано в Упанишадах:
Когда развязаны все узлы сердца, даже смертный, рожденный человеком, становится бессмертным. В этом – все учение писаний.
Центр вселенной приобретает форму и притягивает к себе все частицы сознания. Это и есть любовь.
Тейяр де Шарден
Любовь. Из всех слов русского языка в этом слове из шести букв, наверное, больше всего смысла, или, по крайней мере, его смысл сложнее всего понять. Она так важна для души каждого из нас, любовь – это драгоценная сущность нашей жизни. Как нам найти ее? Как ее поддерживать? Как делиться ею? И за пределами слов лежит вопрос: «Что это такое?»
Рис. 5.3
Сердце на конце спирали
Любовь, как и сила, – это то, в чем мы все нуждаемся, и то, чего мы хотим. Мало кто ощущал, что с него достаточно. Многие боятся ее. Почти никто не понимает ее. Но все мы ищем ее и подстраиваем свою жизнь под нее, когда находим. Что это за загадочная сила? Почему она имеет такую большую власть над нашей жизнью?
Любовь – то объединяющая сила, она связывает вещи вместе и поддерживает их в таком состоянии. Через то единство мы можем прикоснуться к скрытой преемственности, которая соединяет отдельные части с чем-то большим. Чтобы ощущать себя в безопасности, мы должны были научиться от родителей тому, что они всегда будут рядом.
Иногда объединяющая сила действует достаточно долго, чтобы перерасти во что-то более глубокое и цельное. В любви возможны изменения и свобода, но она остается целостной в своем центре.
Когда мы переходим к четвертой чакре, мы преодолеваем свое «я», чтобы ослабить собственные границы и слиться в экстазе любви. Нет лучшего способа получить любовь, чем предложить ее первым. Поскольку все хотят ее и нуждаются в ней, нас притягивает к тем, кто ценит нас и с кем мы ощущаем себя в безопасности. Когда мы принимаем кого-то и защищаем его, тогда может расцвести поле любви. Когда мы отдаем энергию любви в виде словесных комплиментов, сопереживания или физической заботы, то мы притягиваем такую же энергию к себе. Часто люди, которые стремятся к богатству и власти, на самом деле хотят получить любовь, обычно в виде признания или славы. Если мы будем напрямую стремиться к признанию, то сможем избежать менее эффективных образцов поведения, с помощью которых мы ищем любовь.
Любовь и одобрение – основа нашего личностного роста, поскольку они дают нам уверенность в себе, необходимый шаг, чтобы полюбить себя. В детстве нас воспитывают и учат через родительское одобрение или его отсутствие. Подобная обратная связь формирует наше представление о том, кем мы являемся.
«Смотри, что Он (Она) сделал(а). Он (а) такая творческая личность!» Это создает систему позитивного отклика. Если я скажу вам, что вы сегодня замечательно выглядите, то вам будет приятно. Скорее всего, вы тоже захотите сказать мне что-то хорошее. Тогда и мне станет приятно. Так это продолжается, и с каждым разом мы чувствуем себя все более комфортно и понимаем, что нравимся друг другу.
Но существует множество вещей, которые мешают течению любовной энергии от одного человека к другому. Чрезмерная привязанность к какому-то человеку может уменьшить поток энергии, который приходит от других людей. Ревность уменьшает поток любви, поскольку диктует ему условия и задает рамки, в которых он должен протекать. Гомофобия, предубеждение против возраста или расы ограничивают любовь. «Ты не должен касаться его – он того же пола!» «Она слишком старая». «Они неправильного [цвета, размера, происхождения]». Такое разграничение уничтожает понимание единства и взаимозависимости, которое неотъемлемо от чакры сердца. Если мы рассматриваем любовь в ее изобилии, а не достатке, то мы поймем, что она бесконечна.
Если открыть чакру сердца, то это увеличит нашу способность делиться любовной энергией. Люди с разным происхождением и прошлым будут сильнее способствовать взаимному росту, нежели люди одного круга. Чем больше наше понимание, тем больше наша способность любить. Чакра сердца воспринимает мир в его единстве, а не в разделении.
Обычно мы получаем меньше, если сдерживаем себя. Это порочный круг. «Мне кажется, я не нравлюсь Джону. Если я скажу ему, как сильно он мне нравится, он подумает, что я глупая». Но Джон думает о том, что вы холодны и замкнуты. Если разорвать этот круг, то пропадут многие блоки между чакрами сердца двух людей. С той силой, которую дает нам третья чакра, намного проще сделать первый шаг.
Один из основных человеческих страхов – боязнь отказа. Это не удивительно, ведь очень важно, чтобы наше внутреннее ядро оставалось здоровым. Отказ же угрожает нашему внутреннему равновесию и уверенности в себе. Чакра сердца выполняет объединяющую функцию, а из-за отказа мы можем начать «распадаться». В нашей системе обратного отклика случается короткое замыкание, и мы обращаем эту «нелюбовь» против самих себя, разрушая себя. Вместо того чтобы поддерживать связи, мы замыкаемся, отделяемся, изолируем себя. Для некоторых людей легче жить вовсе без любви, чем открыться, общаться и рискнуть потерпеть неудачу.
Этот страх является ключом к пониманию чакры сердца. Он служит предохранителем, который помогает поддерживать равновесие между входящим и исходящим потоками. Это страж у ворот хрупкой чакры сердца. Но эти ворота – палка о двух концах. Входящий и исходящий потоки в чакре увеличиваются одновременно. Чем плотнее мы закрываем врата, тем меньше энергии проходит через все чакры. Это не только ограничивает потоки, приходящие из внешнего мира и исходящие вовне, но и затрудняет обмен энергией между верхними и нижними чакрами, что приводит к разрыву между разумом и телом. В итоге чакра сердца истощается, и мы обрекаем себя на одиночество.
Чтобы научиться любить, нам понадобится энергия на всех уровнях. Для того чтобы создать и поддерживать любовь, необходимо, чтобы работали все наши чакры. Мы должны уметь чувствовать, общаться, быть независимыми и сильными, уметь видеть и понимать. И самое главное, мы должны уметь расслабляться – пусть оно происходит салю по себе. Чакра сердца соотносится с инь, и иногда самая глубокая любовь – именно та, которая дает всему идти своим чередом.
Любовь – это расширение и равновесие воздуха, новый рассвет на востоке, кротость голубя, дух покоя. Это поле, которое окружает нас. С ее помощью мы находим свой центр, свое ядро, свою силу и цель в жизни.
Суть любви заключается не в создании связей, а в том, чтобы увидеть, что мы уже все связаны посредством сложнейшей сети взаимоотношений, которая пронизывает всю нашу жизнь. Это осознание того, что «границ нет»: что наши сущности одинаковы, что мы летим сквозь пространство на одной и той же планете, что мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами, у нас одинаковые надежды и страхи. Эта связь наших сущностей делает неважным цвет кожи, возраст, пол, внешний вид, богатство.
Больше, чем что бы то ни было, любовь – это ощущение глубокой духовной связи, чувство прикосновения, ощущение, что вас подталкивают, вдохновляют к покорению новых вершин. Это связь с глубокой и непреложной истиной, которая лежит в основе всей жизни и связывает нас всех вместе. Любовь делает земной мир священным, поэтому о нем заботятся и его защищают. Когда мы теряем ощущение связи с жизнью, мы теряем это священное и больше не заботимся и не защищаем то, что питает нас.
