показаться парадоксальной последовательность: научиться осознанным сновидениям, чтобы потом по собственной воле полностью отказаться от контроля над тем, что вы делаете во сне. Такой подход можно назвать более интуитивным — вы полностью полагаетесь на само сновидение и позволяете ему развиваться естественным образом. В таком случае вы воспринимаете осознанное сновидение отчасти как наблюдатель, отчасти как активный участник.
Процесс вхождения в сновидения при таком подходе — парадоксальный акт отказа от контроля, что позволяет вам полностью проявить себя. Вы не планируете конкретный результат и не контролируете жестко то, что происходит во сне. Вместо этого вы позволяете сновидению направить вас по тому пути, который вам необходим. Возможно, вам захочется получить и такой опыт осознанных сновидений и выяснить, что вам покажут и куда приведут. Людям часто кажется, что важно все держать под контролем. Но, отказываясь от управления снами, мы тем самым даем возможность интуиции проявить себя и развиваем восприятие собственного «я».
Урок смирения
ПОКАЖИТЕ МНЕ ТО, ЧТО МНЕ НУЖНО ЗНАТЬ
Шаг 1. Создайте намерение и проговорите, что в осознанном сне вы будете в полной безопасности, что вам будет спокойно, что вы будете чувствовать себя под защитой. И сон будет тем, в котором вам покажут все то, что вам нужно знать.
Шаг 2. Когда вы попадете в осознанное сновидение, стабилизируйте это состояние, если в этом будет необходимость, и приступите к изучению того, что увидите во сне. Можете даже задать во сне вопрос: «Покажете мне то, что мне нужно знать?»
Шаг 3. Путешествуйте по своему сну так, как если бы вы были туристом в незнакомой стране. Наблюдайте за тем, куда ведет вас дорога. Помните, что вы в любой момент можете разбудить себя или же полностью изменить сон, если захотите. Можно закрыть глаза в осознанном сновидении, если впечатлений слишком много и они вас переполняют. Эта хитрость обычно помогает проснуться. Или просто крикните: «Проснись!»
Шаг 4. Взаимодействуйте с элементами сновидения по мере того, как они появляются во сне. Задавайте открытые вопросы и слушайте, что вам отвечают.
Шаг 5. Проснитесь, когда будете к этому готовы. Запишите все, что с вами случилось во сне.
Шаг 6. Если чувствуете необходимость расшифровать этот сон, приступите к толкованию. Задайте вопрос: как этот сон способен помочь мне достичь баланса между материальной и духовной жизнью? Второй вопрос такой: какие психологические и интуитивные моменты озарения в этом сне могут мне помочь? И наконец: могу ли я каким-то способом воспользоваться информацией из этого сна и предпринять что-то конкретное, что изменит к лучшему жизнь — мою или других людей? Если да, то каким должен быть мой следующий шаг?
Если вам нужно больше информации, ложитесь спать снова.
Глава 10. Манифестация желаний в осознанных сновидениях
Учение мотивационного спикера и писательницы Эстер Хикс (известное также как учение Абрахам — Хикс) предлагает фундаментальное объяснение природы реальности, которая, в свою очередь, оказывает влияние на сновидения. Вкратце суть этого учения состоит в следующем: мы все способны участвовать в создании своей жизни вместе со Вселенной (или «нефизическим») за счет управления своей вибрацией. Это означает, что наши мысли обладают определенной силой. Мысли и эмоции влияют на нашу энергию. А энергия, в свою очередь, отвечает за нашу вибрацию. Вибрация притягивает к нам — за счет выстраивания энергетического соответствия — определенные впечатления (хорошие, плохие, ужасные) и опыт.
Согласно учению Абрахам — Хикс, вы либо находитесь в вибрационном соответствии с источником благополучия и всем тем, что хотели бы получить в жизни, либо же вы оказываете этому вибрационное противодействие. Все просто. Займитесь поиском вибрационного соответствия, и тогда начнет меняться все, что с вами происходит. Это основа того, что многие современные нью-эйдж-гуру называют законом притяжения или способностью осуществлять манифестацию желаний в реальной жизни. Я не верю, что динамика созидания такая одномерная, но мне удалось обнаружить, что практика осознанных сновидений может ускорить манифестацию желаемого в реальной жизни. И я абсолютно убеждена, что это происходит именно из-за энергетического сдвига вибрационного поля — точь-в-точь как в учении Абрахам — Хикс.
Это учение нельзя назвать чем-то принципиально новым, нечто подобное известно с древности. Анимисты верят, что можно изменить мир при помощи энергетических сдвигов (а еще они верят, что все в этом мире обладает жизненной силой или энергетическим импульсом, и потому ко всему необходимо относиться с уважением, с чем я искренне согласна). Шаманы часто пользуются осознанными сновидениями, чтобы оказывать воздействие на реальный мир, хотя они обычно не произносят слово «манифестация». В еврейском мистическом тексте «Книга Зоар» также идет речь о динамической природе взаимосвязи между видимым и невидимым.
Как вы заметили, чем более искусным практиком осознанных сновидений вы становитесь, тем легче вам самостоятельно создавать что-то конкретное во сне. Вы можете таким образом «примерить» на себя тот или иной опыт. А как вы уже убедились, прочитав об исцелении, изменения во сне могут влиять и на вашу жизнь наяву.
На языке учения Абрахам — Хикс мы могли бы сказать так: когда вы попадаете в осознанное сновидение, вы изменяете уровень своей вибрации. И вот в чем суть: если после пробуждения вы сможете сохранить особый уровень вибрации, которого вы достигли в осознанном сновидении, тогда вы сможете стать и маяком для всего того, что вы надеетесь обрести наяву.
Например, давайте представим, что вы хотите приобрести собственный дом, но пока что вам это не удалось. Можете заняться инкубацией осознанного сновидения и создать намерение купить дом в этом сне. В осознанном сновидении вы познакомитесь с чувством, которое возникает, когда покупаешь свой первый дом. Основной целью в таком осознанном сновидении будет то самое ощущение радости от покупки.
Проснувшись, вы сможете прочувствовать эту радость (и ее вибрацию) еще более конкретно, что поможет вам прийти в соответствие с этой эмоцией. Таким образом вы тоже становитесь создателем обстоятельств, которые помогут вам в реальной жизни купить дом быстрее.
Вы можете практиковать манифестацию всего, что пожелаете, в осознанных сновидениях. Практиковаться стоит по двум причинам. Во-первых, так вы заметите, не появятся ли неожиданно в процессе какие-то особенные символы. Обычно таким образом вам показывают, что именно помогает или мешает вам достичь желаемого. Например, бессознательные установки или привычки вредить себе, которые становятся препятствием на пути к мечте. ( В конце этой главы вы найдете практическое задание с более подробным объяснением.)
Второй причиной приступить к манифестации в осознанных сновидениях может быть более близкое
