Почувствовав, что дышу нормально, уже осознанно намерился вновь отсоединиться от тела, все прошло в точности, как и в первый раз, только идущего сквозняка по ногам я не ощутил. Я вновь увидел потолок своей комнаты, медленно взлетая таким же образом, как и в предыдущем случае. Я подумал, что, наконец, мне это удалось. Ранее я пытался это сделать, но ничего даже отдаленно похожего не удавалось. Возникло слабое чувство удовлетворенности тем, что отсоединение от тела все же возможно. Затем возникла мысль посмотреть на свое физическое тело, и в тот же момент спонтанно вернулся в физическое тело.
MONAH
Два дня подряд не спал допоздна. Я лег в постель часа в 3 ночи, и, начав расслабляться, почувствовал провалы, словно я засыпаю и вновь просыпаюсь. В этот момент попробовал визуализацию. Глаза были закрыты, и я четко увидел надписи адресов сайтов, а также любые картинки, которые я хотел видеть, появлялись и становились четче. Я оказался в фазе. Мое астральное тело висело над физическим телом и медленно поднималось вверх. Я попытался разглядеть потолок и тут же уперся в него. Он был, как серая масса. После этого я оказался сидящим на кровати. Поднявшись, переместился к окну, но не смог выйти за пределы. Попытался пройти через дверь комнаты, она оказалась закрыта. Затем очнулся в теле, лежащем на постели, и думал, что я в реальности. Тут за дверью отчетливо услышал шаги матери. Она как бы шла по коридору. А наутро выяснилось, что она даже не вставала с постели.
Hlaf
С закрытыми глазами я лежал на животе, и, представляя индикатор загрузки, начал мысленно его заполнять. Открыв глаза, оказался в фазе. Встал с кровати. Все было в полумраке, изображение дрожало, но осознавал себя очень хорошо. Вдруг я увидел какое-то движение в глубине квартиры. Я очень сильно испугался, но смог побороть это чувство. Поняв, что могу вылететь из фазы, начал закрепляться разглядыванием своих рук.
Закрепившись, я подошел к полке с книгами. Когда я тянулся за книгой, то увидел, что мои руки исчезли. Я смог взять книгу, но руки были невидимы. Открыв ее, я начал читать. Вспомнить, что там было написано, не могу, но точно помню отдельные слова: истина, дерево, капитан. Потом я очень резко вышел из фазы.
Vera Konnor
В одной из сессий по холотропному дыханию я оказалась лежащей прямо на дороге в небольшом европейском городке. Поняла, что лежу на асфальте, положив голову на поребрик, как на подушку, и тут же вскочила. Негоже это на дороге посреди бела дня валяться. Вскочила и оказалась в танцклассе, где проходил сам тренинг. Хорошо, думаю, что не наступила на соседнего холонавта. Смотрю туда, где должен был лежать здоровый дядька, а там вместо дядьки дыра в полу здоровая. Ну, бывает, не такое привидится.
Надо лечь и продолжать, думаю. Смотрю назад – а там я лежу! Страшно стало, что вдруг навсегда вышла из тела. Первое, что пришло в голову, это лечь назад в тело и попытаться с ним срастись, вернуть, как было. Давай моститься в него, а ощущения, как будто в космос стартую. Перегрузки, дрожь. От них я проснулась, открыла глаза и обнаружила себя все в том же зале, с маской для сна на глазах. Мужик на месте. Про астрал и фазу тогда не знала, про сон и мысли не возникло. Подумала, такой глюк.
AstralWolf
Я проснулся утром после сна, пошел умылся и вернулся в кровать. Я твердо решил выйти сейчас! Лег на спину и начал делать различные техники. Потом я начал уходить в сон все глубже и глубже, теряя осознанность и концентрацию внимания. Вдруг случился некий провал, и я ощутил очень сильные вибрации и мощный, громкий гул, словно реактор ракеты над ухом. Я попробовал вылезти из тела, но было крайне сложно. Начал усиливать вибрации напряжением мозга. И вдруг чувствую, что выкатываюсь из тела. Выкатился на пол, зрения нет. По неопытности я ничего не делал, просто встал и уперся ногами в кровать. Я хотел посмотреть на свое спящее тело и пытался открыть глаза, но мне это не удалось.
Я постоял около кровати, а потом сделал два шага в сторону и хорошо это ощутил. Очень хотелось выйти из квартиры, но боялся не вернуться в тело. Я вспомнил, как читал про некий астральный шнур и боялся его разрыва. Захотел вернуться в тело, но ничего не происходило. Отсутствие зрения только усиливало страх, а он, в свою очередь, увеличивал время нахождения в фазе. Я начал молиться, чтобы меня вернуло обратно в тело. И вдруг я почувствовал, что меня засасывает, и я в реальности резко вскочил с кровати, как после страшного сна.
Miranda
Однажды сильно устала, легла спать в 4 утра. Не успела я коснуться подушки, как меня начало выталкивать, причем очень усиленно. После разделения, с трудом, пытаясь хоть что-то разглядеть, проплыла по комнате несколько метров. Своего тела я не помню, потому что вообще про него забыла. Было ощущение тотального одиночества, я понимала, что там у меня нет родных, никого. Комната практически не отличалась от реальной, но, как мне показалось, мой письменный стол стоял там, где стоял много лет назад, и еще – в стене было два светящихся отверстия. Я висела около кровати, не зная, что мне делать. В темноте я услышала мужской голос. Было ощущение, что кто-то думает на соседнем этаже или за стеной. Мужчина ругался на себя, употребляя даже нецензурные выражения, явно утром собираясь на работу в спешке. Я послушала его ворчание и ругань и очнулась в своем теле.
При выходе из тела не было никакого шума или звона, как многие предупреждают. Все произошло стремительно, хотя, признаюсь, физически мне было неприятно. Ощущение тока и вибраций в ногах показалось отвратительным, ощущение выталкивания тоже некомфортным.
bewusstlos
Долго засыпал. Но вдруг я лежу на диване, резко подымаюсь и делаю проверку на реальность. Просунул руку сквозь кресло. Прошла! Сердце бешено заколотилось. Я побежал к зеркалу, ощупывая стены двери. Смотрю в зеркало и вижу свое отражение. Сразу бегу на улицу и прыгаю. Думал, что полечу, но куда там. Падаю на землю, она холодная. Вижу машину справа. Дергаю за ручку, ручка холодная и мокрая. Вижу, что ключей внутри нет, и происходит возвращение в тело.
Mister11
Лежа на спине, попробовал визуализацию рук. Ничего не получилось. Решил все бросить и, устроившись поудобней, с наслаждением стал погружаться в сон. На грани, буквально уже в сонном состоянии, заметил, что мое тело, оставаясь не напряженным, может поворачиваться. Боясь, что уйдет это состояние, пробовал еще и еще. Решил встать. Осторожно стал подниматься. Глаза были закрыты. Вспомнил, что надо углубиться. Ощупывал все вокруг, но зрение не появилось до тех пор, пока мысленно не крикнул команду «видеть». Почти сразу же у меня появилось зрение.
Я находился в незнакомой мне спальне. Ощупывая стену, добрался до ванной комнаты. Включил воду, поплескал на лицо. Решил куда-нибудь переместиться, но ничего не получилось. Несколько раз безрезультатно пытался использовать технику двери. Вернулся к кровати, на ней сидел друг, которого я давно не видел. После этого меня вернуло в реальность.
Denis1234
Я начал проваливаться в сон и вдруг почувствовал, как меня стягивает с кровати. Тут же я вижу, как полностью лежу на полу. Я встал, посмотрел на кровать в надежде увидеть свое тело, но его не было. Я попробовал выдохнуть с закрытым носом, и у меня это получилось. Фаза была не глубокая. Я начал ходить по квартире. На удивление, у меня стояла старая входная дверь, пятилетней давности. Я открыл дверь, зашел к соседям. Фаза сразу потускнела, и я проснулся.
Гость
Лег на кровать, максимально расслабился и начал дышать нижней частью живота, делая короткие и частые вдохи. Через некоторое время тело само включило ритм дыхания, которое я был уже не в состоянии контролировать. Мое сознание стало отделяться от тела, точнее я понимал все происходящее в теле, но никак не мог влиять на происходящее со мной. Я чувствовал, как удары сердца становятся все реже и реже, затем наступила полная тишина. И я стал падать внутрь себя, как мне казалось, под кровать. Затем почувствовал сильное давление и боль, которая быстро нарастала и вскоре достигла максимума. В следующее мгновение увидел себя парящим в необычном свете, окружавшим меня отовсюду. Все пространство вокруг меня было заполнено мягким светом. Времени я не чувствовал. Затем я подумал о своем теле, и сразу же ощутил себя в неком теле неопределенной формы. Руки и ноги стали вытягиваться больше их нормальной длины, что очень поразило меня.
Потом мой интерес переключился на пространство света, в котором я парил. У меня возникли мысли о стенах, и в следующее мгновение я увидел себя, приближающегося к светлой стене. Интерес к стене переключился на мысли о потолке, который таким же образом возник из ниоткуда. У меня появился страх, я сразу вспомнил о Боге, и стал просить Его помощи. В следующее мгновение меня понесло в яркий и ослепительный свет, в котором я потерял сознание. Дальнейшее, что отчетливо помню, это как я «въезжаю» в свое тело со стороны ног, как в футляр. Тело было холодное, как лед, но это меня уже не пугало. Я стал ждать, пока тепло не заполнило мое физическое тело. Постепенно я попытался двигать руками и ногами, которых вначале совсем не чувствовал. Так понемногу я пришел «в себя».
