Есть побольше витаминов групп С, В и А (фрукты и овощи), не забывать о ложечке меда натощак и перед каждым приемом пищи и не забывать о проверенных народных рецептах против простуды.
Рецепт 1
Мелко нарезать пол-лимона с кожурой и пять средних долек чеснока, положить в пол-литровую банку и залить холодной кипяченой водой так, чтобы она лишь слегка покрывала состав. Настоять в темном месте три дня. Принимать по одной столовой ложке два раза в день за 20 минут до еды, детям – по одной десертной ложке по утрам. Банку с настоем хранить в холодильнике. Это средство хорошо для профилактики гриппа.
Рецепт 2
Приготовьте побольше морса с лимоном, смородиной или клюквой и пейте не меньше 2—3 литров в день, принимая также несколько таблеток аскорбиновой кислоты.
Рецепт 3
Отварите несколько капустных листьев и на ночь сделайте компресс (листья должны быть теплыми) на грудь и спину. Больного обмотать полотенцем. Можно также принять ванну с отваром ромашки или мяты и сразу лечь в постель.
Рецепт 4
От насморка поможет свекольно-медовый коктейль. В сок сырой свеклы, слегка разбавленный холодной кипяченой водой, добавьте немного меда и хорошо размешайте. Смесью закапывают в нос по несколько капель.
Рецепт 5
3—4 дольки чеснока измельчите и залейте стаканом горячего молока, укутайте на 10—15 минут, процедите. Потом выпейте медленными глотками за 30 минут. В день надо принимать такой настой 3—4 стакана. Средство помогает при гриппе, ангине и воспалении легких. Рецепт 6
Кашицу из чеснока смешать 1:1 с медом. Принимать по столовой ложке несколько раз в день, запивая водой (перед сном обязательно).
Рецепт 7
Класть под язык один раз в день щепотку табака или махорки. Делать так ежедневно до полного излечения.
Рецепт 8
5—7 столовых ложек истолченных плодов шиповника или красной рябины залить 1 л холодной воды, настаивать целую ночь.
Утром довести до кипения, варить в закрытой посудине на слабом огне 10 минут, потом укутать на час и процедить. Пить в горячем виде мелкими глотками не спеша в течение дня с медом или вареньем. При воспалении легких или туберкулезе пить отвар длительное время.
Рецепт 9
Столовую ложку сухих измельченных листьев шалфея варить 3 минуты в 1 л сухого белого виноградного вина, процедить, охладить. Пить по 50 г каждые 30 минут. Принимать до полного излечения.
Рецепт 10
Каждые 2—3 часа капать в каждую ноздрю по капле сока чеснока.
Рецепт 11
4 столовые ложки кашицы хрена залить 0,5 л белого сухого виноградного вина, настоять 1—2 недели, добавив измельченные корки от 10 лимонов. Пить по 50 г 3—4 раза в день за 20 минут до еды. Средство лучше приготовить до наступления простуды.
Рецепт 12
Натереть на терке чеснок, репчатый лук, накрыться одеялом, закрыть глаза и дышать смесью 3—4 раза в день попеременно ртом и носом. Помогает при гриппе, воспалении дыхательных путей, воспалении миндалин, при ангине, бронхите, хроническом тонзиллите, воспалении легких, коклюше.
Рецепт 13
1 столовую ложку сухой измельченной травы с цветками тысячелистника залить стаканом кипятка, настоять в закрытом виде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить в закрытой посуде, процедить. Пить по 1 столовой ложке каждый час при гриппе, простуде, остром бронхите. Настоем следует также полоскать горло и полость рта.
Рецепт 14
2 столовые ложки измельченных веточек черной смородины, облепихи или малины залить 2,5 стакана воды, довести до кипения, варить в закрытой посудине 5 минут, настоять, хорошо укутав, 4 часа. Процедить. При гриппе выпить перед сном мелкими глотками 2 стакана горячего отвара с медом. Помогает даже при высокой температуре.
Рецепт 15
2 столовые ложки плодов кизила залить 1,5 стакана горячей воды, варить в закрытой посудине на слабом огне 30 минут, сразу процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
Рецепт 16
1 стакан промытого овса залить 1 л холодной воды, настоять ночь. Утром довести до кипения, варить в закрытом виде на слабом огне, пока не уварится половина жидкости, процедить. Выпить в течение дня мелкими глотками. Кроме этого, надо выпить за день 0,5 л простокваши, на каждые 100 г которой добавить кашицу 3—4 зубчиков чеснока. Принимать средства каждый день до полного излечения.
Рецепт 17
1 столовую ложку лепестков розы залить стаканом крутого кипятка, укутать и настоять час. Процедить. Выпить настой теплым в течение дня мелкими глотками при первых признаках заболевания. Хорошее средство для профилактики болезни до ее наступления.
Рецепт 18
Свежеотжатый сок из репы рекомендуется принимать по 1—2 столовые ложки 5—6 раз в день. Можно разбавить любым соком, чтобы заглушить специфический вкус репы. Сок репы обладает очень сильными антисептическими, отхаркивающими, мочегонными, противокашлевыми, общеукрепляющими, противовоспалительными, бактерицидными свойствами. Но – свежий сок репы противопоказан при острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек, щитовидной железы. Следует это иметь в виду, когда лечите простуду или грипп.
Рецепт 19
Две столовые ложки измельченной репы залить стаканом крутого кипятка, укутать и настоять 1—2 часа, процедить. Принимать по четверти стакана 4—5 раз в день. Можно теплым настоем полоскать рот при ангине, промывать слизистую носа при насморке.
Рецепт 20
Кипяченой сок репы с сахаром или медом полезен при простудном кашле, простудных болях в груди, бронхиальной астме, остром ларингите и охриплости голоса.
Рецепт 21
Стакан сока репы и 1—2 столовые ложки меда тщательно перемешать, довести до кипения и снять с огня, удалив пену. Пить по 3 глотка 3—4 раза в день за 30 минут до еды. Снимает упорный кашель при простуде, хроническом бронхите, бронхиальной астме.
Рецепт 22
Возьмите стеклянную банку, налейте литр воды (сырой или кипяченой – все равно), добавьте столовую ложку крупной соли, 40—50 г 10%-го раствора нашатырного спирта и 10 г камфарного спирта. Получившиеся хлопья тщательно растолчите и размешайте. Закройте плотно банку и храните в холодильнике. Срок хранения от 6 до 12 месяцев. Применять при болях в желудке во время приступа, разбавив 1 чайную ложку состава 150 г воды, три раза в день, если боли не прошли сразу. При ухудшении состояния здоровья пейте микстуру так же, как при болях в желудке. Простудившемуся ребенку можно давать три раза в день, растворив в 150 г воды столько капель концентрата, сколько лет малышу.
Рецепт 1
Промывать нос слабым раствором лукового сока или подсоленной водой, затем закапывать в нос свежий сок алоэ или свеклы. Повторять процедуру 3—4 раза в день.
Рецепт 2
Тертый репчатый лук положить на маленькие марлевые салфетки, свернуть в виде тампонов и вставлять в ноздри 3 раза в день на 15 минут.
Рецепт 3
Небольшую дольку чеснока разрезать пополам и вставлять в ноздри на 15—20 минут 3 раза в день.
Рецепт 4
Столовую ложку аптечной ромашки залить стаканом крутого кипятка и настаивать 4—6 часов. Процедить и закапывать раствор в нос 3—4 раза в день. Этим же раствором хорошо полоскать горло.
Рецепт 5
В 3-процентной настойке прополиса смочите ватную палочку и смазывайте слизистую носа 4—5 раз в день.
Но постарайтесь все-таки помнить, что насморк – просьба о помощи, внутренний плач.
Рецепт 1
Перемешать 20 г липового цвета и столько же сушеной малины, залить 0,5 л кипятка, настоять 10 минут и процедить. Пить небольшими порциями каждый час. Вместо сушеной малины можно добавить к настою 2 столовые ложки малинового варенья.
Рецепт 2
Столовую ложку измельченного полевого хвоща залить стаканом горячего молока, кипятить 20 минут на слабом огне, процедить. Пить по полстакана два раза в день.
Рецепт 3
Отжать сок из 100 г сырой свеклы, 100 г черной редьки и 100 г моркови. Принимать по 1 столовой ложке смеси 3—4 раза в день перед едой.
Рецепт 4
Пропустить через мясорубку 50 г репчатого лука, добавить 1 столовую ложку 2%-го столового уксуса и 60 г меда, хорошо перемешать и принимать по 1 чайной ложке каждые 30 минут.
Рецепт 5
Сок из одной средней морковки смешать с таким же количеством меда. Принимать по 1 столовой ложке 2—3 раза в день.
Рецепт 6
При сильной температуре обтереть тело уксусом или спиртом, на лоб положить кусочек холщовой ткани, смоченной в уксусном растворе (2 ст. ложки уксуса на 0,5 л воды) и хорошо отжатой. Детям можно втирать в подошвы ног свекольный сок.
Рецепт 1
Хорошо подышать над кипящей водой с настойкой эвкалипта.
