Чтобы определить доминирующий глаз, нужно вытянуть перед собой руки, сделать окошечко, как будто мы что-то фотографируем. В этом окошечке выбираем один объект, оба глаза открыты. Теперь посмотрите на этот объект то одним глазом (второй закройте), то вторым. Глаз, на котором меньше всего смещение, и есть доминирующий. Люди с доминирующим правым глазом начинают читать журналы или книги с конца. Наша традиционная школьная система образования не рассчитана на таких людей. Эта информация получена от нейрофизиков и психологов, которые проводили исследования специально для школ. Люди с левым доминирующим глазом читают слева направо, им читать легко. Они не испытывают никаких неудобств. Иврит и арабские языки начинают писать с правого конца, что легче для тех, кто имеет правый доминирующий глаз.
Чтобы определить доминирующее ухо, нужно сделать опыт: закрыть глаза, кто-то станет говорить, а вы сначала слушаете одним ухом, закрыв другое, а затем вторым. Если мы не можем определиться, то возьмем листочек, представим, что это стенка, за которой говорят о вас. Вы автоматически приложите листочек к вашему доминирующему уху. Как правило, в ситуациях опасности мы всегда пользуемся именно доминирующим ухом. Это значит, что, если у вас доминирующее ухо правое, то вся информация сразу идет в левое полушарие.
Если вы хотите говорить о бизнесе, то держите телефон у правого уха, анализируя информацию. Если вы держите трубку у левого уха, то вся информация идет в правое полушарие, вы реагируете эмоционально, но для бизнеса это может быть не очень хорошо. Знать о своем доминирующем ухе очень важно тем, кто посещает семинары и лекции. Садитесь к микрофону (колонкам) ближе вашим доминирующим ухом. Иначе вы не сможете улавливать информацию и потеряете интерес к ней. Это важно в школе, на бизнес-встречах, чтобы понять по-настоящему, о чем же идет речь. Проверьте своих детей и порекомендуйте им просто поменять место, чтобы сидеть к учителю своим доминирующим ухом. И это может значительно отразиться на их успеваемости, которая обязательно улучшится.
Информация о доминирующей руке хорошо распространена среди спортсменов. Мы же, если пишем правой рукой, не обязательно являемся правшами. Мы с детства переучены пользоваться «правильной» рукой. Для этого теста просто возьмите ручку: рука, взявшая ручку, и будет доминирующей. Когда мы пишем правой рукой, то это управляется нашим левым логичным полушарием, которое у нас все привыкло разбирать по полочкам.
Переходим к фактору доминирующей ноги. Для проверки можно попробовать запрыгнуть на стул. И первая нога, которая ступит на стул, будет доминирующей. Еще можно просто повернуться и пойти: первый шаг вы делаете именно доминирующей ногой. Почему это важно знать? Потому, что во время стресса у некоторых людей блокируются доминирующие ноги или руки, а некоторые вообще иммобилизируются. А другие, наоборот, начинают носиться, как курица без головы. Я тоже когда-то так поступала, считая, что главное — все делать быстро-быстро.
Посмотрите вот на это лицо. Сейчас мы будем определять ваше доминирующее полушарие. Итак, посмотрите на лицо А и на лицо Б, какое лицо кажется вам более счастливым?
Каждый выбирает для себя самостоятельно, не советуясь. От доминирующего полушария зависит избирательность нашего восприятия. Те, кто выбрал лицо А, это 70 % нашего населения, лицо Б — соответственно 30 % населения. Дальше мы поможем вам больше утвердиться в правильности выбранного полушария. Сейчас, когда вы смотрите на эту информацию, считается, что правое полушарие обрабатывает это изображение. На этом изображении наполовину бизнесмен, наполовину обезьяна.
Обратите внимание на ощущения, которые вы испытываете, на эмоции. А теперь обратите внимание на это изображение еще раз. Какие теперь ощущения? Теперь информация обрабатывается вашим левым полушарием.
«Восприятие VS Реальность» — кто же здесь победит? Я думаю, что вы сами сможете ответить на этот вопрос. Это объяснит многое из того, что же все-таки происходит в вашей жизни, и почему так происходит. Если вы хотите иметь открытые отношения с людьми, чувствовать все эти вещи, работайте над своим мозгом.
Вы знаете, что наши глаза перекрещивают сигналы. То есть наш правый глаз посылает информацию в левое полушарие, и соответственно наш левый глаз посылает информацию в другое полушарие. Левое полушарие отвечает за очень логические, очень систематизированные вещи, очень простые. И мы все гордимся, когда можем делать их очень быстро: считать, писать, логически думать, говорить «да» или «нет» и, может, что-нибудь изобретать. Наше правое полушарие более творческое, оно имеет отношение к музыке, воображению, нашим мечтаниям. Многие люди думают: а какое же полушарие лучше?
Лучше, ребята, это когда два полушария работают вместе. А не лучше, когда мы левополушарные и зациклены на деталях и подробностях.
Когда нет общения между полушариями, то случаются такие вещи: ты можешь прочитать текст, но ты не поймешь, что там написано. Замечали, как часто людям надо остановиться во время чтения, чтобы понять что написано? Это первый признак того, что общение между полушариями нарушено. Потому что когда ты читаешь, то один глаз расшифровывает то, что ты читаешь, а второй глаз (и полушарие) дает тебе понимание того, что ты читаешь. Ты прочитал — ты выполнил механическую, техническую часть работы, но у тебя нет понимания того, что ты прочитал, и в памяти не отложилось, что было прочитано.
Получается, что ты тратишь все это время на семинарах, занятиях, мероприятиях, чтобы понять, что мы учимся, учимся, учимся — и ничему не научились. И только сотая доля этих знаний, на которые мы потратили немалое время и немалые деньги, нам доступна. Куда же деваются эти знания? Все эти знания, семинары и прочитанные книжки — все они остаются при вас, в ваших клетках, но они могут быть недоступны вам, если у вас нет общения между полушариями.
После того как вы начнете делать те упражнения, которые мы вам покажем, у вас появится доступ к информации, которая была в вас все это время. Вам станет легче запоминать новые вещи. А начать нужно с воды: даже если эта информация не останется с вами на уровне сознания, она останется с вами на клеточном уровне. И она всплывет именно в тот момент, когда будет вам нужна. Если вы не будете пить воду, чтобы ваш организм мог войти в необходимое состояние на квантовом уровне, то это будет затруднять вашу память и восприятие.
Как определить доминируещее полушарие? Я нашла для этого новый способ. Достаточно посмотреть на большие пальцы: тот, у которого лунка выше, и будет определять доминирующее полушарие. И мы помним о перекресте внутри полушарий. Значит, если у кого-то выше лунка на правом пальце, то это говорит о левополушарности.
Еще один способ определить: если у вас есть человек, с которым вы все время спите или занимаете какую-то половину кровати, а не спите посередине, то считается, как правило, что люди с доминирующим левым полушарием будут спать с правой стороны, а правополушарные — с другой стороны кровати. Ты ложишься и ориентируешься по себе, определяешь свое полушарие.
Если вы задаете много вопросов или, наоборот, рассказываете больше, чем вас спрашивают, это также может говорить о доминирующем полушарии. Левополушарные задают больше вопросов, а правополушарные больше отвечают. Правополушарные спрашивают: так почему вы, левополушарные, всегда отвечаете вопросом на вопрос. Левополушарные говорят: а почему бы и нет? Это также поможет определить, какое у вас доминирующее полушарие.
Итак, восприятие или реальность? Давайте вернемся еще раз к этому вопросу: что же выиграет: восприятие или реальность?
Я прочитала об одном интересном эксперименте. Ущипните кожу на левой руке правой рукой, или, говоря по-научному, произведите сенсорную стимуляцию. Когда ты стимулируешь кожу на левой руке, происходит стимуляция правого полушария. Чувствительные люди смогут заметить эту определенную стимуляцию в правом полушарии. Те, кто делает это первый раз, возможно, не заметят ничего. Но если вы будете делать это часто, если это станет частью вашего упражнения на классах йоги или во время телефонных разговоров, в течение рабочего дня, со временем вы сможете развить чувствительность, которая поможет вам стимулировать ваши полушария. Упражнения простые, но эффективно помогают усвоить и интегрировать информацию.
Оказывается, если ты стоишь на правой ноге, стимулируется твое правое полушарие, и наоборот. Это нужно делать не меньше минуты. Если вы, например, сделаете это частью своей поездки в метро, то приедете на работу активированные и стимулированные.
Упражнения для интеграции полушарий
