Дружите с природой. Прикасайтесь к траве и деревьям. Наблюдайте за птицами и рыбами. Вдыхайте запах ветра и смотрите на снег, солнце, море и горы. Это все источники живой энергии.
Учитесь любить себя и близкого человека. Получайте от этого не только удовольствие, но и энергию.
Оценивайте все свои действия и поступки с точки зрения энергетической эффективности: энергии в итоге стало больше – значит, решение правильное.
Готовьте себя к первому кризису на грани между индивидуальностью и личностью: запасайтесь здоровьем, навыками и знаниями, ищите любимого человека, взаимодействие с которым придаст сил и энергии.
Пять советов родителям
• Давайте детям простор для движения вперед. Учеба – далеко не все, что нужно для жизненного успеха.
• Поддерживайте своего ребенка. Ваши эмоциональная энергия и мудрость умножают его силы и энергию.
• Будьте иногда детьми со своими детьми. Удивляйте их – вы и так часто слишком серьезны с ними.
• Не мучайте детей, пытаясь реализовать в них то, что не удалось реализовать самим.
• Не взваливайте на детей раньше срока ответственность за материальное благополучие семьи и сверхожидания в карьере или учебе.
Три совета молодому профессионалу
• Жизнь – дистанция марафонская. Не торопитесь удивить весь мир к 25 годам. На каждого Цукерберга приходится примерно 50 миллионов «сгоревших на взлете». Накапливайте идеи.
• Давайте себе возможность порадоваться своим первым успехам. Балуйте себя, даже если победа скромна.
• Будьте здоровы и радостны. На все остальное вы еще успеете заработать.
Нужно наслаждаться возрастом индивидуальности – телесными радостями, физической активностью, новыми впечатлениями и ощущениями, – и энергия придет. Следует искать свои таланты, способности, преимущества.
Не нужно торопиться взваливать на себя всю тяжесть социальной конкуренции. Не стоит чрезмерно скрупулезно рыться в своей душе – время для этого еще не пришло.
Что делать, если прозевал и не запасся физической энергией на этапе индивидуальности? Нужно на этапе личности попробовать решить проблемы путем обращения к резонансу с пространством, использования психоэнергетических профессиональных методик под руководством квалифицированных и ответственных преподавателей, специально для этого разработанной методикой дифференцированных функциональных состояний.
Мы умеем:
• видеть ключевые источники энергии в период индивидуальности;
• находить истоки сегодняшних проблем в ошибках периода индивидуальности – если таковые были тогда допущены;
• оценивать правильность своей жизненной стратегии в периоде индивидуальности.
5. Как черпать энергию из деятельности
Наша личность – это сад, а воля – садовник.
Уильям Шекспир
Самый социальный и соревновательный период в жизни человека – возрастной промежуток 25–45 лет. Это период личности, великое социальное соревнование. Это участие в многолетней гонке за звание самого успешного, самого эффективного, самого адаптированного и востребованного. И это самый энергоемкий период! Одной лишь телесной энергии уже недостаточно.
Социальная конкуренция – это попытка получить большее вознаграждение путем отстранения или опережения соперника, стремящегося к тем же целям. Как правило, протекает в условиях дефицита или неравного распределения ресурсов между членами общества. Она может проявляться как на личностном уровне, так и носить безличный характер. Социальная конкуренция базируется на том, что люди всегда стремятся удовлетворить свои желания во все более полной мере.
Современное общество пытается вырабатывать определенные правила конкурентной борьбы. На этапе личности социальная конкуренция становится главной задачей. Раз есть соревнование, то должны быть цели, достижение которых означает выигрыш.
В период личности нужно ставить себе цели:
• соответствующие жизненному периоду;
• детально описанные;
• реалистичные;
• четко отвечающие тому из трех критериев, который привлекает больше всего (власть, деньги, слава).
И при этом не стоит распыляться: поставив одну цель, необходимо четко ей следовать и только после того, как она достигнута, ставить следующую цель, не изменяя «в пути» стратегического замысла. Иначе и первой цели достичь не удастся, и вторая уплывет.
Для достижения целей необходима энергия – на каждый случай своя:
• телесная;
• эмоциональная;
• окружающего мира.
Энергии индивидуальности уже мало. В предыдущий период многое воспринималось как игра. Учеба – разве не игра? А тусовка? Игра имела место и в общении будущих семейных партнеров. В период индивидуальности и ставки были ниже, и телесные ресурсы давались проще – в силу того же возраста. А теперь наступил период «профессионального спорта». И один из его основных вызовов – активное потребление энергии.
Первый источник дополнительной энергии – «не делать лишнего; если ты не можешь работать больше – работай умнее». Конечно, возросшая квалификация помогает экономить силы. Но еще больше энергии экономит неделание. К категории «работай умнее» относится своевременная разгрузка от той деятельности, которая не нужна. Кому охота тратить энергию на ненужное?
Второй источник – организация пространства вокруг себя. Резонанс с командой сотрудников, партнерами делает работу яркой, энергичной. Если же человек неприятен на уровне ощущений, не стоит с ним иметь дело. Наши ощущения здоровой телесности умнее нас; значит, человек не подходит нам даже как деловой партнер, никакой проект мы с ним осуществить не сможем.
Третий источник – правильный выбор жизненной стратегии. За правильной стратегией неминуемо последует правильный энергетический баланс. И, можно сказать, жизнь удалась. Давайте оценим, из чего может состоять правильная жизненная стратегия. В основном это социальное соревнование или социальное наследование. Очень редко встречаются стратегии исследователя, авантюриста.
«Я хочу сделать карьеру», – говорит о своих планах 29-летняя умница и красавица по имени Елена. «Зачем, для чего?» – «Ну как же, – отвечает она, – хочу посмотреть мир, увидеть новые страны. А для этого надо безумно много зарабатывать». – «Стоп, – не соглашаемся мы. – Вы в самом деле считаете путешествия своим жизненным приоритетом номер один?!» – «О да», – следует ответ. Давайте вместе подумаем над стратегией Елены. Чтобы много и далеко путешествовать, да еще и позволить себе нормальный образ жизни избалованной горожанки, Елена должна зарабатывать, предположим, 10 тысяч долларов в месяц. Не безумно много, но это доход человека, который стоит на 4–5 карьерных ступенек выше Елены. И что ей делать? Ждать, когда карьера пойдет в гору?
Ничуть нет! Возможно, имеет смысл открыть собственную турфирму или сделать карьеру в туристическом бизнесе – тогда путешествия станут частью профессии. Таким образом Елена победит в социальном соревновании за наилучший для себя образ жизни – пусть и атаковать свою цель будет не в лоб, а с фланга.
В конце концов, может сложиться и так, что Елена выйдет замуж за успешного предпринимателя или специалиста, и путешествия станут для нее привычным развлечением. В таком случае она выберет не социальное соревнование, а социальное наследование: достижение целей не за счет активной конкуренции «на открытом рынке», а благодаря семье и помощи мужу, возможно, «женскому бизнесу» (самостоятельно осуществляемый бизнес, поддерживаемый мужем).
Кстати, социальное наследование и мужчине доступно – например, развитие бизнеса или прогресс в профессии, которые были «запущены» родителями. Это подобно тому, как если бы гонщик-велосипедист «сел на колесо» мотоциклисту-лидеру, который своей спиной раздвигает воздух перед ведомым спортсменом.
Именно социум и социальные победы, достижение социальных целей дают энергию в этот период. Ее эквивалентами в социуме являются деньги, слава, власть. Способ получения указанных ресурсов – самовыражение. На базе открытых в период индивидуальности талантов и способностей вы выражаете себя в социуме через профессию, хобби и увлечения, которые тоже могут стать профессией. Не страшно, если у вас нет пока признания; главное, что дело вам нравится и вы верите в него. Тогда ваша уверенность в себе обязательно заразит окружающих. Сначала друзей, потом круг будет становиться все шире и шире. Вы можете получить дополнительное образование в сфере ваших увлечений, что в этот период личности позволит обзавестись необходимыми социальными связями и сделает мечту достижимой.
Нужно помнить о том, что это возраст реализации «надо». Однако эти «надо» сможете выбирать вы сами – все зависит от того, какие «хочу» вы планируете реализовывать в период сущности, какие способности и таланты вы открыли и развили в период индивидуальности. Если этот баланс (нынешнее «надо» есть фундамент для будущего «хочу») будет соблюден, то энергии хватит на все.
