Этот «надсмотрщик» заставляет вас все время спешить. У вас в голове крутится одновременно множество мыслей о том, что вам надо сделать. Эти мысли уводят вас от себя самого. От жизни как таковой. От текущего момента, который и есть момент настоящей жизни.
Как бы вы ни были загружены делами и заботами, находите возможность останавливаться и возвращаться к себе.
Находите возможность устанавливать внутреннюю тишину и вступать в контакт с собственным Духом.
И тогда вам удастся избавиться от «надсмотрщика». И тогда вам удастся избавиться от навязанных вам не ваших дел и забот, от навязанной вам спешки и от избыточного самоконтроля.
Этот самоконтроль – клетка, в которой томится ваш Дух!
Вы не даете ему раскрыться, реализоваться, потому что боитесь потерять контроль над собой и натворить нечто ужасное.
А ужасным вам кажется все то, что не вписывается в общепринятые правила?
Дорогие, это и есть неприятие себя, недоверие себе и своему Духу. Неужели вы думаете, что Дух допустит, чтобы вы сделали что-то плохое? Чтобы вы сотворили нечто саморазрушительное?
Скорее к этому вас подтолкнет тот «цензор» и «надсмотрщик», которого вы сами над собой поставили и который чаще всего заставляет вас обслуживать нужды других людей, а не ваши собственные.
Дух всегда ведет вас по наилучшему пути и помогает прийти к наивысшему благу для вас.
Освободитесь от перфекционизма
Еще одна частая ошибка, которая не дает вам быть самим собой и жить с собой в мире – ваш страх совершить ошибку. Вы боитесь оказаться в чем-то несовершенными и потому часто не отваживаетесь на дела и поступки, которые могли бы сделать вас счастливыми! Вы чего-то хотите, но боитесь, и предпочитаете идти другими, проторенными путями.
Дорогие, каждый из вас – особенный, уникальный, неповторимый. Пути, проторенные другими, могут не подходить для вас. Не бойтесь ступить на неизведанную землю и сделать то, что нужно именно вам. Освободитесь от излишнего перфекционизма – желания всегда и во всем быть совершенным.
Перфекционизм приводит еще и к тому, что вы отказываете себе в каких-то мелких радостях, во множестве приятных мелочей, которые могли бы доставить вам удовольствие и украсить вашу жизнь. Вам порой кажется, что внимания заслуживают лишь важные, яркие, большие события в вашей жизни. Вы живете в ожидании таких событий, «забывая» радоваться тем счастливым моментам, которые могли бы случаться неоднократно в течение каждого дня, если бы вы их замечали. Многие из вас думают: «Вот случится что-то по-настоящему важное – уж тогда-то я себя проявлю, а пока это не жизнь, а так, подготовка».
Дорогие, то, что с вами происходит, то, что называется Жизнь, задумывалось вами как нечто невообразимо прекрасное и увлекательное.
Пока вы на Земле – не существует ничего, что было бы не важно. Ни один момент вашей жизни не важнее другого.
Каждый момент одинаково важен! Каждый момент неповторим и прекрасен, независимо от того, что в нем происходит. Жизнь не делится на собственно жизнь и подготовку к ней!
Не ждите чего-то большого, великого – находите великое, важное, прекрасное в малом, и тогда вы не будете проходить мимо своей жизни, и тогда вы вернетесь к самому себе!
Дорогие, все раздоры на Земле начинаются с раздоров в человеческой душе. Но там же они и заканчиваются – когда вы находите возможность принять себя, помириться с собой и стать себе самому лучшим другом.
Начните с себя! Восстановите мир в своей душе. Это станет вашим весомым вкладом в мир на планете, который настанет уже очень скоро.
Да будет так!КрайонУпражнение«Недостатки ничего не значат»Подумайте о том, как часто вы себя не прощаете из-за каких-то мелочей. А если даже вы считаете, что у вас были и есть какие-то крупные провинности – задайте себе вопрос: с чьей точки зрения они крупные? Кто вам сказал о том, что вы очень виноваты?
Имейте в виду: люди, которые хотят вами управлять, очень часто намеренно преувеличивают ваши ошибки и недостатки. Но почему вы решили, что их мнение – истина в последней инстанции?
Посмотрите на свои «провинности» глазами Бога. Помните – Бог может быть только милосердным и всепрощающим и не может быть иным. Нет такого прегрешения, нет такой вины, которую Бог не мог бы простить. Бог видит вашу истинную суть – Божественную и совершенную. На этом фоне – на фоне вашего ослепительно яркого и чистого света – любые прегрешения, ошибки и недостатки ничего не значат. Они легко устранимы.
Посмотрите на себя такими глазами. Направьте себе свет из вашего Божественного центра. Поплачьте над своими недостатками и ошибками, если хотите. А затем скажите: «Ну и что тут такого? Это мелочь. Я ошибся – а кто не ошибается? Я себя прощаю».
Простите себя за все, в чем еще продолжаете себя винить.
Упражнение«Освобождение от влияния чужих мнений»Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке. Подумайте о том, чье мнение о вас в последнее время вас наиболее сильно задело.
Или, может, вы даже не знаете мнения какого-то человека, но опасаетесь, что оно будет не лучшим, боитесь, что разочаруете его, хотите произвести лучшее впечатление, но не уверены в себе?
Представьте, что вы окружены сферой ярко-белого сияющего света. Через эту сферу может пройти только безусловная любовь. Все остальное сквозь нее проникнуть не может.
Представьте, что на вас смотрят самые любящие глаза. Скажите себе: «Я любим Богом. Я хорош такой, какой я есть».
Оставаясь с этим чувством любимости, представьте, что снаружи, из-за пределов вашей защитной сферы, на вас смотрят глаза человека, мнения которого вы боитесь.
Мысленно направьте ему поток любви и света. Скажите про себя: «Он имеет право на свое мнение. Но его мнение – это лишь его мнение, и больше ничего. Оно характеризует его, а не меня».
Снова представьте, что любящие глаза смотрят на вас откуда-то сверху и сзади. Скажите себе снова: «Я хорош такой, какой я есть. Чужие мнения ничего не значат для меня».
Представьте, что тот человек, мнения которого вы боитесь, смотрит на вас с любовью.
Скажите, обращаясь к нему: «Ты имеешь право на свое мнение, а я – на свое. Мое мнение о себе таково: я хороший человек, я достойный человек. Я отпускаю от себя тебя и твое мнение».
Представьте, что он уходит, а светящаяся сфера, в которой вы находитесь, отсекает от вас его энергии, его эмоции и его мнения.
Вы внутри светящейся сферы чувствуете себя еще более защищенным, свободным и независимым от чужих мнений.
Упражнение«Поставьте себя в центр своей вселенной»Останьтесь наедине с собой, закройте глаза, дышите спокойно и ровно. Направьте внимание внутрь себя. Представьте, что очутились в вашем внутреннем пространстве, которое похоже на космос. У него нет границ – ведь, когда вы направляете внимание внутрь себя, вы словно бы оказываетесь вовсе не в пространстве своего тела, а в ином измерении, которое и можно назвать внутренним космосом.
Представьте, что вы – самая яркая звезда этого космоса, вашей внутренней вселенной. Вы – Солнце вашего собственного мира. Вокруг вас другие звезды, среди них есть и очень яркие, но ни одна из них не может быть вашим центром. Центр – это вы, и только вы.
Скажите вслух или про себя:
«Отныне я ставлю себя в центр своей собственной жизни. Отныне я по праву занимаю центральное место во вселенной моей жизни. Отныне я и только я являюсь Номером Первым для себя самого. Никто не может занять центрального места в моей жизни. Только я занимаю его по полному праву, данному мне Всевышним. Да будет так».
Старайтесь и в своей обычной жизни сохранять ощущение, что вы и только вы – центр своей жизни.
Упражнение«Переход под контроль Духа»Останьтесь наедине с собой, устройтесь удобно, закройте глаза, дышите ровно и спокойно.
Направьте внимание внутрь себя. Почувствуйте внутреннюю опору, стержень, на который вы опираетесь.
Представьте, что за вашей спиной – белоснежный ангел гораздо выше вас ростом. Это олицетворение вашего Духа, Божественного Я. Он кладет вам руки на плечи, отчего вы чувствуете себя в покое и безопасности. Он смотрит на вас добрыми любящими глазами.
Мысленно скажите, обращаясь к нему: «Дорогой Дух, возьми все мои действия под свое управление, руководство и контроль. Возьми меня под свое покровительство и защиту. Ты знаешь, что мне нужно делать. Веди меня наилучшими путями к моему наивысшему благу».
