Самостоятельная работа.
Проверь себя.
1. Проанализируй, о чем ты любишь говорить, что любишь рассказывать своим знакомым?
2. Какие новости тебя больше всего интересуют? Пересказываешь ли ты плохие новости, любишь ли их обсуждать?
3. Как ты реагируешь на события, которые происходят рядом с тобой? Любишь ли ты возмущаться и как часто ты это делаешь?
4. Часто ли ты обижаешься?
5. Часто ли ты болеешь? Любишь ли говорить о своих болезнях?
Помоги себе.
1. Каждый вечер проводи анализ, какие чувства ты испытывала в течение дня. Негативные чувства выпиши в колонку. Затем, напротив каждого чувства опиши ситуацию, которая вызвала это чувство. Проанализируй, почему ты так отреагировала. Мысленно попроси прощения у того, к кому ты проявила негативное чувство, даже если он об этом не знает. Если ты винила себя, то попроси прощения у себя.
2. Каждый день выбирай время, чтобы послушать хорошую музыку или побыть в тишине на природе. Планируй посещение театров и выставок. Уделяй внимание общению с Богом.
Каждое мгновение мы испытываем какое-то чувство. Нет момента в нашей жизни, чтобы мы были вне чувств. Чувства определяют наше психоэмоциональное состояние. Предшествует чувствам мысли. И, именно, от мысли зависит, какое чувство мы испытываем в данный момент. Радостные мысли рождают радостные чувства, тревожные мысли рождают тревожные чувства. Нужно стремиться находиться всегда в хорошем настроении. Хорошее настроение способствует хорошему здоровью, успеху во всех наших начинаниях. Как же создавать себе хорошее настроение? Для этого необходимо тщательно следить за своими мыслями. Контролировать их, не позволять негативным мыслям захватывать наше ментальное пространство. Как только подумала тревожную мысль, сразу переделай ее на радостную. Может сначала показаться, что это трудно, как думать радостную мысль, когда «что-то случилось»? Во-первых, прежде чем начинать думать: «Как ужасно, что это произошло», нужно запустить в наше сознание другую оптимистическую мысль: «Все хорошо», и повторять ее до тех пор, пока ты не успокоишься. Ни в коем случае не давать тревожной мысли прорваться. Эта позитивная мысль: «все хорошо» успокоит твой ум, и ты сможешь спокойно обдумать сложившуюся ситуацию.
Используя такой прием, ты не будешь излучать негативные эмоции, а значит, увеличишь вероятность желательного разрешение сложившейся ситуации. И так имеет смысл поступать каждый раз. Таким образом, ты сможешь «натренировать» хорошее настроение.
А тем более, если еще ничего не произошло, а мы уже заранее переживаем, необходимо применять этот прием. Чем реже ты будешь испытывать негативные чувства, тем реже будут происходить в твоей жизни негативные события. Следи за своими мыслями и чувствами, стремись к тому, чтобы ты всегда находилась в радостном настроении.
Самостоятельная работа.
Проверь себя.
1. Проанализируй свое настроение. Какое оно у тебя чаще бывает: радостное или тревожное?
2. Проследи, какие мысли предшествуют твоему настроению?
Помоги себе. 1. Если у тебя плохое настроение, запиши мысли, которые ты думаешь. Проанализируй их. Затем запусти вместо них мысль «Все хорошо» и думай ее до тех пор, пока тревожные мысли не рассеются.
8. О словах… Почему слово не воробей, вылетит – не поймаешь
Разговорная активность современного человека очень высокая. Особенно это касается нас, женщин. Каждую минуту мы произносим 120–150 слов, и никогда не задумываемся, какую роль в нашей жизни играют эти слова. А между тем, слова, которые мы используем, оказывают серьезное влияние на наше здоровье, на наши взаимоотношения, на события, которые с нами происходят.
«Слово не воробей – вылетит, не поймаешь», – все знают эту пословицу с детства, но не придают ей серьезного значения, и, даже, не до конца понимают, о чем идет речь. Дело в том, что слова, которые мы произносим, обладают удивительной силой и играют огромную роль в жизни каждого из нас.
Слово представляет собой некую энергетическую субстанцию, которая несет информацию определенного качества, позитивную или негативную. Качество информации зависит, во-первых, от звучания самого слова, т. е., от сочетания звуков в нем, во-вторых, от смыслового значения этого слова. Гармоничное звучание слова, как и звучание высокой музыки, является энергией высокого качества, несет позитивную информацию и благоприятно сказывается на том, кто его произносит и том, кто его слышит. Неблагоприятно звучащие слова действуют разрушающе как на физическом, так и на тонком плане. Они оказывают негативное влияние на здоровье человека и на его успешность в любом начинании.
Не менее важную роль играет смысловое содержание слова. С этой точки зрения каждое сказанное или подуманное слово создает определенную мыслеформу и содержит конкретную эмоцию. Например, когда мы говорим или думаем слово «клубника», то представляем вкусную ягоду, красного цвета, определенной формы и т. д. Если мы произносим или думаем слово «свинья», то создаем образ грязного и, почему-то, неумного животного. И если этим словом мы называем человека, то переносим на него свойства этого животного. Причем, если так мы называем ребенка, который еще только формируется и в подсознании которого еще только закладываются программы, определяющие его отношение к себе, то трудно ожидать, что этот ребенок станет успешным человеком.
А как часто сегодня приходится слышать от молодых мам нецензурные слова в адрес их малышей. Энергетика этих слов, не смотря на то, что дети еще не осознают их смысла, запускает программы, разрушающие не только будущее ребенка, но и его здоровье. Кстати говоря, эти матери наносят серьезный вред и себе, т. к. любое браное слово, произнесенное или, даже, подуманное не проходит для нас бесследно. И, наоборот, слова, несущие позитивную энергию, очень благоприятно сказываются на нашей жизни. Люби и говори об этом.
Неодушевленные предметы тоже ощущают энергетику слова. Поэтому, если у тебя что-то не ладится с автомобилем или другим устройством, не ругай его, а говори ему ласковые слова. Это поможет быстрее справиться с проблемой.
По тому, насколько легко человеку произносить нецензурные слова и как часто он использует их в своей речи, можно судить о степени загрязнения его энергетического поля. Если он это делает часто и без труда, значит у него высокая степень энергетического загрязнения. А это говорит о том, что его ожидают серьезные проблемы как со здоровьем, так и в жизни в целом.
Действие слова усиливается, если оно написано: что написано пером – не вырубишь топором. Поэтому аффирмации имеет смысл не только повторять, но прописывать, тогда их позитивное действие усиливается.
Следи за своими словами. Они могут, как загрязнять нас, так и очищать. Говори и думай только слова, несущие энергию Любви и это прибавит Радости в твоей жизни.
Самостоятельная работа.
Проверь себя:
1. Обрати внимание на свой лексикон. Какие слова ты используешь в своей речи?
2. Какие слова в разговоре с тобой используют твои близкие?
3. Легко ли тебе произносить нецензурные слова?
Помоги себе:
1. Исключи из своего лексикона слова, несущие негативную информацию.
2. Не позволяй в своем присутствии грубо выражаться.
3. Заключи договор со своими близкими, как можно чаще говорить друг другу слова любви..
Настоящий успех – это переживание чуда.
Это раскрытие божественного внутри нас.
1. Что мешает нам быть успешными
Мы часто говорим об успехе, что мы вкладываем в это понятие? Как правило, успешными считают тех, кто сделал карьеру или имеет большой доход, дорогую машину, собственный дом и т. д. Смотрим, богато одетая женщина на престижной машине, и думаем, какая она успешная, и даже порой завидуем ей. В нашем сознании успех ассоциируется с имеющимися материальными благами. Деньги, по пониманию большинства, являются мерилом нашего успеха.
На самом деле, быть успешным – это иметь хорошее здоровье, дружную семью, преданных друзей, это любить и быть любимым, преуспевать на работе, любить эту работу, иметь достаточное количество денег, чтобы реализовать свои потребности в комфорте. Быть успешным – это иметь возможность наслаждаться жизнью. Другими словами, успех – это получение результата, соответствующего твоим желаниям.
К сожалению, далеко не каждому из нас удается добиться успеха. В чем причина, и можно ли научиться успеху?
Успеху не только можно, но и нужно учиться, потому что только от нас зависит, будет ли наша жизнь успешна, т. е. будем ли мы получать все, что задумали. И сейчас ты получишь практические советы по претворению твоих желаний в жизнь и узнаешь о тех характерных ошибках, которые мешают реализовать то, что ты задумала.
