Прямо сейчас! Займитесь практикой «переключения из МИГа в МИГ» по предложенной мною схеме: сделайте паузу в чтении этой книги и зафиксируйте в памяти данный раздел. Зафиксировали? Отлично. Подумайте над каким-нибудь действием, которое можно быстро сделать. Например, позвонить Саше, съесть что-то из холодильника, почесаться, побриться… Переключитесь на это действие и выполните его. По окончании вновь «перевключитесь в МИГ» чтения книги. Если вы вернетесь к ее страницам, то это будет еще одной важной победой на пути к высокой эффективности. Похвалите себя за успех и продолжайте чтение.
Пугает ли меня то, что после переключения вы можете и не вернуться к моей книге? Меня — нет, это должно пугать вас! Но если вы сейчас отвлечетесь на другое занятие, а потом вернетесь к чтению, то почувствуете еще большую уверенность в себе. Дело в том, что когда вы поставили себе цель, затем отвлеклись (или вас кто-то отвлек от нее), но все-таки ее осуществили, — это прекрасное чувство, которое я рекомендую вам обязательно испытать! Сначала «соберите урожай», а затем опишите свои ощущения от проделанного переключения от одного действия на другое.
Сила улыбки и техника «Крошка Енот»
Вспомните добрый мультфильм про Крошку Енота. Когда мама отправила его за осокой в первый раз, он обнаружил «того, кто сидит в пруду». Еноту «тот» сразу не понравился. Он корчил Еноту рожи в ответ, и когда наш герой хотел проучить его палкой, «тот, кто сидит в пруду» тоже замахнулся палкой в ответ, после чего Еноту пришлось быстро убежать домой. Лишь после мудрого совета мамы он вернулся на пруд и начал свое общение с улыбки. На удивление Еноту «тот, кто сидит в пруду» тоже улыбнулся ему в ответ. После этого они подружились на всю жизнь.
Аналогичные результаты дает улыбка при чтении книг. Она помогает раскрыть смысл поступающей информации, и вы гораздо лучше воспримете прочитанное. Мир зеркален: как вы на него смотрите, так он чаще всего и реагирует на вас. Когда вы со злобой и отвращением получаете пачку документов, во время чтения плюетесь, работа только расстроит вас. Ту информацию, которую извлечете из этой кипы бумаг, вы, что вполне ожидаемо, действительно будете понимать с трудом, а через день, скорее всего, забудете.
Мне часто приходится встречаться с одним явлением, которое я назвал «закон усиления эмоций». Он заключается в том, что практически каждый процесс «старается» усилить ту эмоцию, которую вызывает. На отпевании каждый час, проведенный в общении с окружающими, может усилить вашу скорбь по ушедшему человеку. А на концерте Задорнова каждый его веселый монолог будет усиливать ваше хорошее настроение. Когда вам не нравится читать что-то, от каждого следующего параграфа вам будет становиться еще хуже! Если вам нравится все глубже погружаться в интересную тему, то с каждым новым разделом ваш интерес будет возрастать. Кстати, именно поэтому чтение детективов так сильно затягивает людей.
Перед чтением искренне улыбнитесь книге, стопке документов или нормативке. Я называю это техникой «Крошка Енот». «Те» тоже немного «улыбнутся» вам в ответ тем, что вы их будете лучше воспринимать и усваивать. Если во время работы с неинтересной литературой вы будете от души радоваться тому, что поняли сначала один абзац, а затем другой, то и восприятие, и настроение будут улучшаться. Все это поможет вам освоить сложную тему полностью.
Сила улыбки очень велика. Она открывает ваше сердце и память для восприятия текстов лучше любой техники. Знакомясь с человеком, проявившим к вам доброжелательность, вы быстрее найдете с ним контакт. Общаясь с ребенком, искренне улыбнитесь ему, и он будет улыбаться вам в ответ. Откройтесь мудрости этого мира, и она будет проникать в ваше сознание гораздо глубже, чем когда вы закрыты и отворачиваетесь от нее. Мы постоянно применяем технику «Крошка Енот» на наших занятиях, и ее эффект существенно влияет на результаты занятий. Как пошутил однажды наш слушатель, «теперь я не остаюсь один на один со сложным текстом, теперь со мной Енот».
Прямо сейчас! «Включитесь в МИГ» и улыбнитесь этой книге. Представьте, что она — специально приглашенный гость в вашей жизни. Она пришла с визитом, чтобы поделиться огромным объемом полезных знаний. Улыбнитесь и продолжайте ее читать, применять принесенную ею информацию на практике, и ваша улыбка действительно станет шире.
Выводы из главы 7
· «Если и существует какой-нибудь главный секрет эффективности, то это концентрация». Приучите себя к «состоянию миллионера» для быстрого и качественного достижения своих целей.
· Привыкните в один МИГ выполнять только одну цель и не отвлекаться на посторонние мысли. По словам Брайана Трейси, только это действие удвоит вашу продуктивность. Посмотрите фильм «Мирный воин».
· Будьте открыты новой информации — улыбнитесь ей перед чтением с помощью техники «Крошка Енот». После улыбки вы будете легче воспринимать самый сложный текст.
Часть III
Увеличение скорости чтения
Глава 8. Психологические ловушки и ускорители в развитии скорочтения
Поздравляю, вот вы и добрались до части III моей книги! Она посвящена способам повышения скорости чтения. Прочитав предыдущую часть, вы заложили прочный фундамент для работы с текстами, — теперь успехи, достигнутые в ускорении чтения, не исчезнут с течением времени, а навсегда останутся с вами. Буквально в следующей главе вы почувствуете, насколько быстрее стали читать, а пока я хочу поделиться с вами сведениями о психологических ловушках и ускорителях, с которыми можно столкнуться при развитии скорочтения.
Большая часть информации из данной главы пригодится вам для развития любого навыка, что придает ей особую ценность. Несколько разделов касаются непосредственно процесса чтения, из них вы почерпнете специальные рекомендации по скорочтению. В конце главы приведены основные методы, на которых строится повышение скорости чтения, и специальный тест на предрасположенность к скорочтению. Если результаты вашего теста окажутся неудовлетворительными, то вам не будет смысла изучать весь материал данной части III с целью применения его на практике. Можете смело переходить к завершающей части IV. А сейчас приступим к учению ловушек и ускорителей при освоении скорочтения.
Внутренний голос: комментаторы Карлик и Великан
Чаще всего в нашем внутреннем диалоге звучат два голоса. Разные течения психологии и религии их называют по-разному, я для себя пользуюсь терминологией Бодо Шефера: мы «слушаем» голоса комментаторов Карлика и Великана. Можете представить, что к одному уху прильнул один комментатор, а ко второму — другой. И оба, не прерываясь ни на минуту, шепчут вам разными голосами свои советы и рекомендации. Давайте разберемся, что это за голоса.
Голос комментатора Карлика — это постоянные сомнения в себе и своих силах, голос маленького человека, который уводит вас с пути развития, боится всего вокруг и хочет, чтобы его не трогали и оставили в покое. От него вы обычно слышите фразы типа: «у меня это не сработает…», «а вдруг…», «ничего не получится…», «а мало ли…», «все плохо…». Усиливаясь и становясь единственным, голос Карлика парализует активность человека в прямом и переносном смысле. Человек старается не предпринимать ничего нового, потому что голос Карлика находит десятки причин грядущей неудачи. И за какой бы проект человек ни взялся, сначала ему трудно к нему приступить, затем продолжить и тем более завершить. Возможно, во время чтения этих строк вы тоже слышите своего Карлика.
Голос комментатора Великана — это голос движения вперед, прогресса, голос великого человека, который заключен в вас, голос внутреннего роста и развития, уверенности в себе и своих силах. От Великана вы услышите призывы: «давай», «прорвемся», «все будет хорошо», «ты сможешь». Скорее всего, именно этот голос заставил вас приобрести мою книгу, раскрыть ее и дочитать как минимум до этого места. Когда голос Великана усиливается и становится единственным, человек отступает от реальности и начинает жить в мире фантазий, не замечая негативных последствий от своих действий.
Первой психологической ловушкой, способной разрушить ваши успехи в освоении любого навыка, является постоянный голос комментатора Карлика, заглушающий все остальное. Еще раз повторюсь, чтение текстов в компании Карлика парализует вашу активность и не приведет к ожидаемым результатам. В жизни то же самое. Поэтому важно прислушиваться к обоим голосам, но требуется соблюдение определенной пропорции.
Чтобы заставить внутренние голоса стать ускорителями вашего развития, я рекомендую жить (и тренировать скорочтение) следующим образом:
· перед тем как приступить к действию, прислушивайтесь только к голосу Великана, затем начните выполнять задуманное и после тренировок постарайтесь определить достигнутые вами успехи (об этом вы подробнее узнаете из следующего раздела);
