Героиня Любви, доктор Сью Мортер, обнаружила, что незначительные, казалось бы, поступки способны наполнить ее жизненной силой. Сью – хиропрактик, всемирно известный специалист в области духовных возможностей человека. Она прекрасно понимает, как действует механизм энергетического тела. Я давно знакома со Сью. Она буквально излучает жизненную силу. Ее окутывает безошибочно узнаваемая аура любви. Во время нашего разговора Сью поделилась со мной тем, что с ней произошло, когда она избавилась от пожирающего ее душу трудоголизма, который мешал ей раскрыть свое сердце.
История Сью ВыборБыло раннее утро. Я проснулась, но еще не успела открыть глаза. И тут почувствовала острую боль, пульсирующую в левой стороне головы. Я тихо застонала: «Боже мой, опять мигрень!»
В течение прошлого года у меня случалась мигрень не реже раза в неделю. Головная боль была настолько невыносимой, что я не могла не только работать, но и просто подняться с постели. У меня появилась хроническая и острая боль в шее и плечах. Одеться утром стало для меня нелегким испытанием. Каждое движение рук заставляло морщиться от боли и скрипеть зубами.
Положение было ужасным. Я – хиропрактик. Моя задача – избавлять людей от такой же боли. Так почему я не могу помочь самой себе?
Анализы исключили причины, угрожающие жизни. Мне стало ясно, что физическое недомогание связано с более глубокими проблемами моей жизни. Сколько себя помнила, я всегда отказывалась от собственных желаний и потребностей, и особенно от потребностей своего тела – ради того, чтобы стать идеальной дочерью, идеальной студенткой, идеальным специалистом.
Я переутомилась из-за того, что стала рабыней внутреннего цензора, требовавшего всегда поступать «правильно». Хотя я добилась больших успехов в профессиональной и социальной сферах, моему телу пришлось заплатить высокую цену.
Я и не пыталась бороться с собственным перфекционизмом. Это был единственный известный мне способ существования. Я не знала, что делать, и предпочитала просто игнорировать проблему, продолжая жить по-прежнему.
К счастью, проблема скоро вышла на поверхность. Не так давно я начала изучать духовные учения. Ходила на лекции, посещала семинары, занималась медитацией, йогой и восточной философией. Но при этом я не изменила свою жизнь, а просто приспособила ее к новым реалиям. В духовном отношении я стремилась приблизиться к идеалу и продолжала игнорировать потребности собственного тела – а вместе с ним потребности моего разума и духа.
Эта тенденция стала особенно очевидна, когда я посещала трехдневный семинар. Сотни людей собрались ради изучения йоги, медитации и дыхательных приемов.
Когда я приехала, один из организаторов попросил меня стать его личным помощником. Я немного помедлила (я рассчитывала, что этот духовный семинар поможет мне восстановить собственные силы), но, как всегда, отказалась от собственных потребностей ради «высокой цели». Мне казалось, участники семинара получат больше пользы, если я буду помогать организатору. Как всегда, стремясь поступить правильно любой ценой, я согласилась на это предложение.
На третий день я была совершенно обессилена. Две ночи почти не спала и с самого утра непрерывно что-то делала. Хотя я быстро справлялась со всеми заданиями, их было слишком много. Кроме того, я стремилась все сделать идеально. Поэтому очень многое упустила.
По телефону я договаривалась об очередной встрече нашего организатора. Семинар близился к завершению. После этого звонка меня ждало всего два задания. Я слышала, как в соседней комнате проходит сеанс вопросов и ответов. Периодически раздавались взрывы смеха. Похоже, участники прекрасно провели время. Мне очень хотелось присоединиться к ним, но я знала, что сначала необходимо справиться со своими заданиями. Я должна была работать, должна была поступать правильно. Другими словами, я вела себя точно так же, как обычно.
Я договорилась о встрече, повесила трубку и уронила голову на руки. Мне казалось, что у меня начинается очередная мигрень. Я чувствовала, как энергия пульсирует в моем виске, как это всегда было перед мигренью. Но вместо того чтобы напрячься и попытаться сдержать боль, я поступила совершенно иначе. Во мне что-то произошло. Я чувствовала, как энергия опускается в мою грудь и сердце, расширяется и тает, стекая в живот и ниже. Несколько секунд мое тело вибрировало от энергии, а потом энергия выплеснулась через рот. К собственному удивлению, я громко произнесла: «Я не собираюсь заканчивать все эти дела. Я собираюсь войти в комнату и присоединиться к группе!»
Что-то произошло. Впервые я собиралась сделать нечто такое, чего хотело мое тело!
Я тихо вошла в большой зал. Группа только что приступила к дыхательным упражнениям. Я быстро села, надеясь, что никто не заметит того, что я бросила свое задание. Я знала упражнение, которое выполняли участники, и присоединилась к нему. Я делала глубокие вдохи и медленные выдохи. Вдохи и выдохи. Я чувствовала, что целиком погружаюсь в собственное дыхание… Вдох… и выдох…
Я почувствовала, что все мое существо расширяется. Я стала гораздо больше собственного тела.
Это все еще была я. Я находилась в той же комнате, но теперь я стала очень большой. Я могла видеть все, что происходит вокруг меня – даже за спиной. Я видела яркий свет – в десять раз ярче самого яркого солнечного света. Но я могла смотреть на этот яркий свет, не отводя глаз.
Я сама стала частью этой яркости.
Пространство вокруг меня было больше всего, что я видела, больше даже той бескрайней панорамы, которая открывалась, когда я летела на самолете. Я находилась в бесконечности.
И я была частью этой бесконечности.
Где-то под собой я увидела нечто похожее на мрамор, но я знала, что это земля. Часть моя все еще оставалась на земле. С каждым вдохом я ощущала прилив любви и благополучия. Я дышала любовью планеты.
Действительно, вокруг меня была одна лишь любовь.
Я не знала, сколько времени прошло, но даже спустя сорок пять минут, когда упражнение закончилось и настало время отдыха, я все еще находилась в этом огромном, сверкающем, наполненном любовью пространстве. Я лежала, а в моем мозгу вспыхивали яркие огни фейерверка, как в День независимости. Вспышки следовали одна за другой. Я словно видела, как активизируются нейроны и загораются синапсы. Я находилась в состоянии благодати и хотела остаться в нем навсегда.
Чтобы полностью постичь смысл этого состояния, мне потребовалось несколько дней отдыха. Конечно, два последних моих задания выполнил кто-то другой. И, представляете, небо не упало на землю!
Вернувшись к нормальной жизни, я заметила, что боль в шее и спине прошла. Мне казалось, я стала совершенно другим человеком, но в то же время в большей степени стала самой собой, чем раньше. Я была спокойна, счастлива и исполнена любви к тем, кто меня окружал.
Эти чувства сохранялись несколько недель и даже месяцев. Я находилась в новом состоянии равновесия: тело поддерживало мои поступки, а поступки поддерживали мое тело.
Сегодня я бесконечно довольна. Шея и плечи перестали болеть, мигрень полностью исчезла. А сколько у меня теперь сил! Когда я думала обо всех, кроме себя, их ни на что не хватало. Я даже не подозревала, что способна быть такой сильной. Теперь я могу путешествовать, выступать и учить – именно об этом всегда и мечтала.
Я перестала тратить свое время на мысли о том, как добиться совершенства. Это не значит, что мне ни до чего нет дела. Просто я абсолютно уверена: все будет хорошо. Что все уже хорошо.
Сделанный вовремя выбор, готовность прислушаться к себе и удовлетворить собственные потребности, чего я никогда не делала прежде, помогли мне прийти к прекрасной жизни, наполненной чистой любовью. Позаботившись о собственном теле, разуме и духе, я смогла эффективнее помогать другим и открыла целый мир любви внутри самой себя. Разве может что-то быть более совершенным?
Настоящая ли это забота?
В тот день, когда Сью приняла решение, изменившее ее жизнь, я тоже была на том семинаре. Произошедшая с ней трансформация вдохновила меня. Я отлично понимала, как перфекционизм и стремление во всем угодить окружающим могут лишить человека жизненной силы. Если вы один из тех, кто всегда готов пожертвовать собственными потребностями, то подлинная забота для вас должна начаться с готовности стать более полезным для самого себя. Поймите, и для вас, и для окружающих будет гораздо лучше, если вы приведете себя в идеальную форму.
