Покатайтесь на лодке или катамаране, не дожидаясь отпуска на море.
Валяйтесь в снегу, бегайте босиком по траве, катайтесь с горок, купайтесь, поднимая тучи брызг…
Это только несколько примеров того, как можно устроить себе веселое «приключение» буквально «на ровном месте» и вообще безо всяких затрат. Включите воображение и придумайте еще хотя бы десяток таких занятий, которые прорвут рутину и скуку вашей привычной жизни. Вы вновь почувствуете себя молодыми, веселыми, жизнерадостными, любознательными, только начинающими узнавать жизнь и друг друга.
Не бойтесь впадать в детство!
Задайтесь целью постоянно придумывать, что бы такое вам еще сделать приятное и веселое, о чем потом останутся самые хорошие воспоминания. Вспомните, что у вас такого было в прошлом, о чем вы сейчас вспоминаете с радостью, с улыбкой, со смехом. Может быть, стоит попробовать это повторить?
И не бойтесь показаться смешными и не пожимайте плечами, мол, вот еще, зачем взрослым дяде и тете веселиться словно дети… В каждом из нас, сколько бы нам ни было лет, живет внутренний ребенок. И он требует свою долю радости и веселья! Забывать о нем, игнорировать его интересы и потребности – это значит наживать себе серьезные проблемы.
Вас двое – и у вас есть прекрасная возможность веселиться вместе, ведь вдвоем вдвойне веселей, как поется в одной песне. Поощряйте друг друга к этому. Внутренний ребенок любит играть – дайте ему такую возможность. И нет ничего хуже, чем осуждать партнера за «дурачества» и за то, что он «впадает в детство». Даже если его дурачества и правда довольно неуклюжи – таким образом он делает не что иное, как приглашает вас к игре. Включитесь в нее так, как считаете нужным и уместным для себя. Договоритесь о том, какого рода «дурачества» и игры уместны для каждого из вас. Делайте только то, что нравится обоим! Ваша жизнь может стать очень яркой, превратиться в праздник каждый день. И это зависит только от вас.
Упражнение
Составьте список разных веселых, забавных, интересных, романтичных вещей, которые вам хотелось бы сделать вместе с партнером. Может, у вас есть давние мечты, которые пора осуществить? Может быть, у вас есть воспоминания о каких-то чудесных событиях, которые хотелось бы повторить?
Выберите то, что вам кажется наиболее приемлемым, и обсудите это с партнером. Если хотите, можете и его попросить составить такой список. Затем сверьте свои списки и обсудите, что из них является наиболее привлекательным для вас обоих.
Уже само это обсуждение может стать очень веселым и приятным событием – тут не обойтись без воспоминаний о том хорошем, что уже было у вас, а главное – что вы сможете запланировать что-то подобное и на будущее, и обязательно осуществите это при первой же возможности.
Совет 27
Дайте себе и партнеру право на личную «территорию»
Уединение для каждого из нас так же жизненно важно, как и общение
Как бы вы ни любили друг друга, как бы вам ни хотелось находиться все время вместе – у каждого из вас должна быть своя личная «территория», и в прямом, и в переносном смысле.
Это значит, что у каждого из вас, во-первых, должны быть свои, индивидуальные интересы, какая-то сфера жизни, в которой вы живете и действуете отдельно от партнера. А во-вторых, своя территория в физическом смысле тоже необходима – пусть это будет если не отдельная комната, то хотя бы уголок дома или сада, который обустроен вами и только для вас одного, в котором вы можете уединиться и заняться чем-то своим. Да хоть книжку почитать – но пусть это будет именно ваше кресло, именно ваша тумбочка и именно ваш торшер.
Как бы ни была велика наша потребность в общении с другими людьми и в первую очередь с близкими – уединение нам тоже жизненно необходимо, и время от времени мы должны себе это позволять.
Как и свои собственные, отдельные интересы и занятия. Представьте себе партнеров, у которых все общее, и дела, и заботы, и мысли, и планы, и вещи… Они постоянно сосредоточены друг на друге, а остальной мир будто и не существует. В начальный период очень сильной влюбленности и узнавания друг друга это воспринимается как высшее счастье. Но постепенно один или оба начнут чувствовать себя обделенными.
Ведь в мире существует еще так много интересного, кроме их двоих и их отношений! И если все время жертвовать всем миром ради отношений – то и отношения перестанут радовать, а то могут и вконец опостылеть.
Где найти свои «островки свободы»?
Поймите правильно: дать друг другу свободу – это вовсе не значит начать жить какой-то отдельной, независимой друг от друга жизнью. Конечно, у вас должны быть и общие занятия, и общие интересы, и внимание друг к другу, и забота друг о друге, о чем мы уже говорили в предыдущих советах. Но и некие «островки свободы» для каждого из вас обязательны. В чем они могут выражаться?
В том, что у каждого из вас своя профессия, своя работа, где можно реализовать свои таланты и способности.
• В том, что кроме общих друзей и знакомых у каждого из вас есть свои.
• В том, что у каждого из вас есть свое собственное любимое дело, которым можно заняться на досуге.
• В том, что каждый из вас иногда читает книги и смотрит фильмы, которые, может быть, другому неинтересны.
• В том, что каждый из вас иногда может куда-то поехать или пойти в одиночку, и другой относится к этому нормально.
Не случайно говорят, что разлука способна укрепить любовь. Это не значит, что вы непременно должны разлучаться. Но иногда предоставлять друг другу немного свободы необходимо.
Предоставлять свободу в данном случае означает: давать другому право на свои собственные увлечения, интересы, дела, а также время от времени позволять другому побыть в одиночестве и пожить своей жизнью.
Если вы слишком тесно связаны друг с другом, и у вас иногда возникает желание побыть в одиночестве – это нормально. Не гоните от себя это желание и тем более не осуждайте себя за него. Такое желание – знак, что в вашей жизни мало свободы для проявления вашей собственной, отдельной от партнера, индивидуальности.
Поговорите об этом с партнером. Как он смотрит на то, что иногда вы будете проводить выходные поодиночке? Что у каждого из вас будет какой-то уголок в доме, где он сможет посидеть в тишине и уединении, и чтобы его какое-то время никто не беспокоил?
Договоритесь о том, что каждый иногда будет посвящать время какому-то любимому занятию, не предполагающему участия партнера – и делать это без чувства вины, а другой не будет относиться к этому с обидой или осуждением.
Научитесь давать свободу сначала себе, а затем и партнеру
Если вам трудно дать партнеру право на такую свободу – это значит, что вы не даете такого права себе. Начните с себя! Подумайте о себе, о своих интересах, о том, что вы могли бы делать в одиночку, как проводить время без партнера, посвящая его только себе.
Не думайте, что в этом есть что-то от эгоизма – это не так. Забота о себе, следование своим интересам – это совершенно не то, что эгоизм. У каждого из нас есть душа, а у души есть свои собственные потребности. Ваша душа требует питания, так же, как требует его тело. Только питание для души носит не материальный характер.
Подумайте о том, что питает вашу душу, какие занятия, увлечения, поступки. Чего хочет ваша душа?
Обязательно ищите и находите ответ на этот вопрос. И не считайте, что, если у вас семья, то все интересы, желания и потребности теперь должны быть общими. Каждый из вас остается индивидуальностью, со своими индивидуальными желаниями и потребностями, которые обязательно надо удовлетворять. Если вы не знаете, что это за желания и потребности, если вы привыкли все свои поступки сверять только с желаниями и потребностями партнера – значит, вам тем более надо остаться хотя бы на короткое время наедине с собой и подумать, а чего же хочется вам, именно вам, не вам двоим, не вам как паре – а вам одному, как отдельной уникальной личности, индивидуальности.
Вы можете открыть в себе новые таланты и способности, новые возможности для приложения своих сил. И знаете, что самое замечательное? Когда мы начинаем заботиться о себе и жить не только общими, но и своими собственными интересами – наша личность расцветает и мы становимся более привлекательными для партнера.
Конечно, дать свободу и себе, и другому бывает не так просто, особенно если до сих пор ваши отношения не предполагали такой свободы. Возможно, вам потребуется время и усилия для таких перемен.
Но вы должны знать, что делаете это во благо – во благо каждого из вас и во благо ваших отношений. Когда каждый из вас знает, что у него есть право и возможность побыть наедине с собой или заняться чем-то своим, ваши отношения становятся намного более комфортными. Вот увидите, из таких «мини-разлук» вы будете возвращаться друг к другу еще более любящими, и ваши отношения только окрепнут. Вам захочется быть вместе гораздо больше, чем раньше!
