И мы в течение всей жизни только и стараемся понравиться, заработать высокую оценку других людей.
До сих пор большинство из нас так и живет – все время осматриваясь по сторонам: как там ЛЮДИ, что говорят, не осудили бы! Что скажут, если я эту юбку надену?.. Что скажут, если я от мужа уйду?..
И ЛЮДЕЙ этих в наших жизнях огромное количество: это и родители, и соседи, и сотрудники, даже просто люди на улицах – чужие, которых мы больше никогда не увидим в жизни. Но нам так важно их мнение!
Быть как все, постоянно быть в рамках общепринятого, не делать смелых, особенных поступков, не позволять себе быть собой, постоянно притворяться, фальшивить, играть на публику, изображать благополучие там, где его и близко нет, улыбаться и на вопрос: «Как дела?» – отвечать радостным голосом: «Все нормально!», когда – какое там «нормально», когда тебе может быть и больно, и одиноко, и страшно…
Это – небольшой, я бы сказала «мягкий» перечень тех последствий, которые проявляются в нашей жизни от этого «безобидного» стандартного убеждения: «ЛЮДИ – это очень важно. Ты должен им понравиться…»
(Мы еще не раз вернемся к последствиям этого убеждения в книгах этой серии. Мы рассмотрим, как оно работает в сфере денег, в сфере наших отношений с детьми, в сфере отношений между мужчиной и женщиной, в сексуальных отношениях, в сфере нашего жизненного успеха.)
Потому что это действительно одно из самых «вредных» негативных убеждений.
И негативность его заключается не только в том, что нам постоянно важно чужое мнение, что мы живем с оглядкой на людей, очень часто не позволяя себе жить своими жизнями.
Негативность этого убеждения заключается в его однобокости.
Нам замечательно объяснили: то, что думают, считают, хотят, говорят ЛЮДИ – очень важно.
Но нам почему-то забыли объяснить, что мы тоже большая ценность. И твое Я – это тоже очень, очень, очень важно. И то, что ТЫ считаешь, думаешь, говоришь, хочешь, – тоже очень важно.
В нас сформировали однобокое представление о высокой ценности ЛЮДЕЙ.
Забыв сформировать представление о высокой ценности НАС как личностей.
И поэтому мы постоянно озабочены тем, чтобы ЛЮДЯМ с нами было хорошо, забывая, что мы тоже – ЛЮДИ, что нам тоже должно быть хорошо.
И если ты внесешь в систему своих убеждений эту замечательную вторую часть: «Я – ценность. Мои мнения, суждения, желания – важны. Я имею право быть собой и жить своей жизнью. Я имею право хотеть чего-то или не хотеть. Я имею право выражать свои эмоции и чувства. Я – это Я. И это – хорошо!» – твоя жизнь действительно может измениться и стать более наполненной, полноценной, стать – ТВОЕЙ жизнью!
Все мы родились с ощущением своего совершенства. Мы были такими, какими были, и нравились себе такими. В нас не было ни одного комплекса. Мы были абсолютно, стопроцентно уверены в себе, пока нам не рассказали, что не такие уж мы и хорошие, и умные, и красивые. От взрослых – наших родителей, воспитателей и учителей, – мы узнали, что мы ленивы или безответственны, неорганизованны или неряшливы.
Из самых лучших побуждений, чтобы сделать нас лучше (!), они указывали нам на наши недостатки, и так мы узнавали о своем несовершенстве, о своей «неправильности».
Родившись с ощущением: «Я, такой, какой я есть, – замечательный!», очень скоро мы стали жить с ощущением: «Я – не такой… Я – плохой… Я – глупый…» и т. д.
В такой оценке наших недостатков и желании нас «переделать и перевоспитать» нет ничего необычного. Типичное и по своим последствиям страшное негативное представление о воспитании, которым руководствуются большинство родителей, – это представление о необходимости переделать ребенка – этакое несовершенное создание. Вот нас и переделывали. Так же, как мы сейчас «переделываем» своих детей.
Сейчас нам важно просто признать сам факт: нас много ругали и критиковали, нам часто указывали на наши недостатки, вот мы и потеряли уверенность в себе и осознание своей хорошести и правильности.
Не скупясь на критику и порицание, нас очень редко хвалили, опять же из любви к нам – боясь нас испортить (!). Поэтому нам редко говорили, что мы молодцы, умницы, что мы прекрасно в чем-то разбираемся, что у нас очень хорошо что-то получается.
Редкий человек, чья картина мира формировалась не им самим, а социумом, имеет представление о себе, которое выражается словами: «Я – супер! Я – молодец! Я – умный! Я – красивый! У меня все получится! Все в моих силах!»
Потому что ни семья, ни общество не ставили цель воспитать нас сильными, уверенными, полноценными личностями. Поэтому большинство из нас – далеко не полностью уверенные в себе люди, осознающие, что в них много недостатков.
Мало того, нам объяснили, что к себе нужно относиться критически. И мы до сих пор – прожив 20, 30, 40 лет! – относимся к себе весьма и весьма критически.
А что такое относиться к себе критически?
Это все время видеть, что в тебе не так, чего ты не смог, что у тебя не получилось, с чем ты не справился, чего ты не достиг. Это осознание себя несовершенным, «не таким», плохим, неуспешным, виноватым. И как результат – мощные негативные убеждения о самом себе, которые разрушительно работают в наших жизнях.
И от этих убеждений нам нужно освобождаться.
Потому что для того, чтобы создавать успешную, радостную, достойную жизнь, нужно ощущать себя сильным, смелым, уверенным, – «таким».
Мы еще поговорим с тобой об этом. Этой теме – уверенности в себе и своих силах, принятию себя таким, какой ты есть, изменению оценок самого себя – будет посвящена книга «Возлюби себя, как ближнего». Ты сможешь научиться ценить себя и любить себя таким, какой ты есть. И только с таким представлением о себе и возможна счастливая, легкая, достойная жизнь.
От тебя ничего не зависит
Есть еще одно представление в наших картинах мира, которое заставляет нас создавать трудную, напряженную жизнь, оставляет нас в неприятностях и неудовлетворенности.
Это представление о том, что мы не в силах что-то изменить.
Я не раз задумывалась: почему люди ничего не предпринимают, попадая в сложные жизненные ситуации? Почему мирятся с бедностью, с тяжелыми отношениями, плохими условиями жизни?
Я знаю ответ. Я слышала эти слова на протяжении десятков лет, общаясь с людьми, которые постоянно живут в трудностях и неприятностях, в неудовлетворенности. Это известный и распространенный ответ:
– А что я?.. От меня ничего не зависит…
Но что стоит за таким утверждением? И почему – от тебя ничего не зависит? Кто сказал тебе это?
Сказали нам об этом в детстве взрослые, прожившие свои жизни в стране, где им, маленьким винтикам, – была отведена роль послушных, исполнительных людей, где их свободы и возможности определялись рамками всей командно-административной системы, рамками партийной или служебной иерархии, рамками идеологических принципов. Рамками одной зарплаты, наконец. Поколения людей имели возможности «в рамках», имели свободу «в рамках», и выходить за эти рамки не позволялось.
Поколения людей выросли с ощущением себя как маленького человека, жестко встроенного в систему мощной страны. Какие уж тут возможности и свободы? Какие возможности перемен и ощущения своей реальной истинной ценности и свободы творить свою жизнь?
В нас тоже сформировали представление о нас самих как о маленьких, незначимых, неценных, неумелых – в общем, бессильных перед жизнью.
В нас вложили представление о жизни – как огромной, тяжелой и страшной. Об обстоятельствах, которые всегда почему-то сильнее, больше человека, против которых не попрешь, поэтому надо смириться и терпеть, говоря: «Что поделаешь, такая жизнь… Что поделаешь, обстоятельства таковы…»
И пока мы живем с подобными представлениями, мы будем оставаться жертвами в этой жизни.
Любая цель будет казаться нам большой и недостижимой.
Любое препятствие – огромным.
Все будет казаться невозможным.
И мы будем пасовать перед любыми сложностями и постоянно, постоянно жить в неудовлетворенности, потому что будет постоянное ощущение, что жизнь «не такая». Трудная, несправедливая, с «не такими» результатами.
Потому что для того чтобы жизнь была «такой», надо, чтобы ты был «таким». Большим, сильным, ярким, целеустремленным, чтобы все у тебя получалось, все складывалось так, как ТЫ хочешь!
Пока мы не сформируем собственное представление о себе как о больших, значимых, ценных людях, в чьей власти создавать собственную жизнь такой, какой они хотят ее видеть, ничего не изменится в нашей жизни.
Но ведь ты уже знаешь, что это твой собственный выбор – каким себя видеть и как к себе относиться.
Ты уже был в детстве – большим, и значимым, и ценным, и сильным. Ты был хозяином жизни. Почему ты считаешь правильным верить людям, считающим, что это не так?
Пусть они живут в своей старой системе убеждений, как мыши, которые прячутся при любом шорохе.
