Может, вы скажете, что не способны постоянно постоянно демонстрировать терпение, лояльность и снисходительность, не можете всегда быть добренькой. Согласна. Но если вам приходится кого-то критиковать (как же без этого!), то критикуйте не самого человека, а лишь его поступок или высказывание ― а самого человека при этом не трогайте. Ведь каждый из нас совершает ошибки (и вы в том числе), но их можно исправить. Вот и попросите человека устранить его конкретную ошибку, но не задевайте его самолюбия и чувства собственного достоинства. В общем, будьте терпимы по отношению к людям, и вы создадите вокруг себя положительное энергетическое поле. Тогда вам никакой сглаз не страшен!
Вы, наверное, замечали, что есть люди, которые живут долго и счастливо, хотя, может быть, внешне их жизнь неприметна и лишена особого лоска. Думаю, их счастливая, спокойная жизнь ― результат того, что они тихо и незаметно творят добро, не требуя за это особой благодарности. Наверное, это и есть лучшая самозащита от сглаза и порчи!
Учимся прощать и отпускать
Каждый из нас хотя бы раз переживал чувство обиды. Можно ли избавиться от зла на обидчика/обидчицу? И главное, как это сделать?
Может, мой ответ покажется вам странным, но лучший способ избавления от этой негативной эмоции ― прощение. Не тратьте время на долгие раздумья, почему да отчего так произошло. Вместе этого простите обидчика и отпустите свою обиду прочь. Это нужно, прежде всего, вам! Ведь злость, гнев, обида и прочие негативные эмоции отравляют и расщепляют душу. И если вовремя от них не избавляться, дело может дойти и до болезней.
Прощение необязательно должно быть внешним и явным. Торжественные церемонии типа «мирись, мирись, мирись и больше не дерись» здесь ни к чему. Главное ― простить обидчика в душе. Я вовсе не призываю вас становиться этаким смиренным, безответным существом, которое не может постоять за себя в случае необходимости. Речь идет о внутреннем прощении. Назовем это необходимой гигиеной души, которая нужна для очищения и избавления от негативных эмоций.
Скажите обиде: «Спасибо за урок» – а затем забудьте ее и выкиньте из головы. Если вам с обидчиком/обидчицей не по пути, разойдитесь в разные стороны, и пусть каждый идет своей дорогой. Главное ― не лелейте свою обиду, не носитесь с ней, как с писаной торбой и не позволяйте ей разрушать себя.
Простив человека, вы почувствуете огромное облегчение, как будто сбросили тяжкую ношу. Вы сможете со спокойной душой идти дальше по жизни, навстречу всему новому и хорошему! Прощение принесет чувство радости и легкости, в первую очередь, вам, поверьте!
ДЕВИЗ
ПРОЩЕНИЕ ПОВОРАЧИВАЕТ ЖИЗНЬ В СВЕТЛУЮ СТОРОНУ!
Один мужчина терпеть не мог своего младшего брата. Да и было за что! Тот пьянствовал, буянил, не давал спокойно жить своим близким, разрушил собственную семью. Их родители очень переживали из-за этого, просто места себе не находили. Всей семьей они уговаривали непутевого родственника бросить пить и хотя бы попробовать начать лечение, но все было бесполезно. Он вел себя все хуже и хуже: его квартира была в запустении, он продавал вещи из дома, приводил к себе сомнительных дружков и т. п.
Однажды старший брат путешествовал по Золотому Кольцу. И во время этой поездки он посетил большой храм во Владимире. Одна икона привлекла его внимание: ему показалось, что глаза святого смотрят ему прямо в душу. Повинуясь внезапному душевному порыву, он попросил святого, изображенного на иконе, чтобы тот избавил младшего брата от пьянства. И вдруг, глядя на икону, он будто услышал тихий голос, произнесший: «Прости его». Внезапно из глаз этого мужчины потекли слезы и он понял, что всем сердцем любит своего брата, что привязан к нему так же сильно, как в детстве, когда они играли вместе и были не разлей вода. И он простил его…
Каково же было его удивление, когда, вернувшись из этого путешествия, он увидел на вокзале своего брата. Тот спешил к нему навстречу. Брат был аккуратно одет (чего с ним в последнее время не случалось), его лицо было радостным. Он крепко обнял старшего брата и сказал, что очень соскучился по нему. Но главное, он сказал, что, наконец, твердо решил избавиться от пьянства и начать жизнь заново. Он сообщил, что завтра собирается идти в клинику и просит брата пойти вместе с ним. Братья обнялись, и старший почувствовал, как у него на глаза снова навернулись слезы. Но теперь это были слезы счастья!
И хотя избавиться от алкоголизма на деле оказалось непросто, но младший брат при поддержке и помощи старшего все-таки сумел излечиться от своего недуга и начать новую жизнь. Вот такие чудеса творит прощение!..
Не бойтесь прощать. Не думайте, что от этого у вас корона с головы упадет. Может, и упадет, но только не корона, а маска высокомерия и гордыни ― туда ей и дорога. Прощая обидчика, вы сбросите с души тяжкий груз, и в вашем сердце воцарится покой и любовь!
ПРАКТИКА 30
РИТУАЛ ПРОЩЕНИЯ
Найдите уединенное место, чтобы вас ничто не отвлекало. Сядьте, успокойтесь, расслабьтесь и отрешитесь от посторонних мыслей.
Представьте себе, что высшие силы посылают вам милосердие и любовь. Этот поток омывает вас, растворяет и уносит вашу обиду, желание мести и другие негативные чувства.
Представьте, что вы сбрасываете тяжелый груз. Испытайте огромное облегчение, как это бывает, когда избавляешься от тяжести. Почувствуйте, как в вашей душе восстанавливаются мир и покой. Наслаждайтесь этим ощущением.
Теперь вообразите, что видите перед собой того, кто вас обидел. Мысленно произнесите:
Я прощаю тебя!
Живи с миром!
Я отпускаю свою обиду,
Она растворяется и тает.
Она исчезла,
Все плохое осталось позади.
Меня омывает поток милосердия и любви,
Он очищает мою душу,
Мне легко и спокойно,
Я с радостью иду вперед!
Все хорошо!
Да будет так!
Избавляемся от чувства виныНет такого человека, который не совершил бы в жизни ни одного неприглядного поступка. Конечно, масштабы у всех разные, но все равно, каждому из нас есть чего стыдиться…
Конечно, чаще всего мы совершаем плохие дела не со зла, а просто по недомыслию или повинуясь плохому настроению. Например, мы обижаем своих родителей: грубим им, бываем нечуткими и невнимательными по отношению к ним. Мы обижаем своих детей ― скажите, разве вы никогда не ругали или не шлепали своего ребенка? Иногда мы обижаем друзей и коллег. Ну а посторонних ― это уж само собой: кто из нас ни разу не огрызнулся на людей в транспорте или на улице?..
Чувство вины может годами копиться у нас в душе, прячась за повседневными делами и заботами. Часто мы не осознаем его. Мы думаем, что его нет, а на самом деле оно там…
Зло, которое мы причинили кому-то, остается внутри нас в виде зажима или стресса. Бывает, проходит немало времени, и таящееся в душе чувство вины проявляется в виде болезни или какого-то несчастного случая, пусть даже мелкого. И если вы, например, упадете со стремянки и сломаете себе палец, то сразу спросите себя: «За что?». Из глубины души вы мгновенно услышите ответ. Вина, которая там гнездилась, сама выбрала момент для наказания…
Зло, которое вы кому-то причинили (может быть, много лет тому назад), только и ждет своего момента. И когда такой момент, наконец, настанет, оно проявляется и наказывает вас…
ДЕВИЗ
СТАРАЕМСЯ ПОНЯТЬ СИТУАЦИЮ И УСВОИТЬ ЖИЗНЕННЫЙ УРОК
В последние годы я стала часто падать. Причем совершенно на ровном месте! Я еще не успевала ничего осознать, и вдруг ― бац! ― я уже лежу на земле и чувствую боль от ушиба. Сначала я думала, что случайно за что-то зацепилась, потом ― что не смотрю под ноги, затем ― что нужно проверить зрение и т. д. Но когда частота падений стала зашкаливать (один раз я даже попала в больницу с сотрясением мозга), то я задумалась. Но так и не нашла ответа.
И вот пару месяцев назад ― снова падение, очень сильное ― я упала прямо на трамвайные пути и здорово ушибла грудную клетку и ребра. Люди помогли мне встать, и я еле добралась домой.
Примочки, отлеживания, зализывание ран… Наконец, я спросила себя: «Что я должна понять из этой ситуации? Чему должна научиться?». И внезапно у меня наступило озарение! Я поняла, что это происходило из-за сопротивления, которое я оказывала своей дочери…
Мои падения продолжались около семи лет. Столько же лет моей внучке. Когда она родилась, дочка стала обращаться ко мне за помощью, с просьбами посидеть с ребенком и т. д. Как известно, маленькие дети иногда болеют, поэтому она нередко просила меня о помощи. А я этому сопротивлялась. Не потому, что я не люблю свою внучку ― конечно, я в ней души не чаю! Но я также люблю свою писательскую работу и хочу ею заниматься, чтобы меня никто не отвлекал. Впрочем, любая активная, энергичная работающая женщина меня поймет!
