Да и нашумевшая белковая диета знаменитого доктора боготворит возможности белка и напрямую указывает на недостаточное количество этой важной составляющей в рационе питания среднестатистического европейца, а значит, и нас с вами. Я на этот счет также однажды полюбопытствовала у знакомого мне и, к слову, весьма выдающегося практикующего врача. Ответ был подтверждающий: в нашей стране налицо нехватка в рационе питания качественного белка. И в рационе женщин прежде всего!
Искать виновных бесполезно! Ведь чем питаться, мы выбираем сами! Однако, по словам этого талантливейшего доктора, если мы однажды хотя бы в течение месяца станем выдерживать диету с достаточным ежедневным количеством белка (а это 45 граммов в день), то очень скоро почувствуем ощутимый прилив сил и энергии. Раздражение, быстрая утомляемость, придирчивость и апатия станут забытыми историями. Навсегда также получится забыть об острых приступах объедания во время стрессов. Самих стрессов при этом станет заметно меньше – выработается завидная стрессоусточивость. А еще вас порадует сияние в глазах, бодрость, длительная трудоспособность, энергичность и активность!
Я вас убедила? Руки сами уже тянутся за любимым творожком с изюмом? И правильно! А еще сюда следует добавить все молочные продукты, белки субпродуктов, сухое молоко, сычужные сыры, соевую муку, дрожжи, а также все бобовые, рыбу, моллюски и т. д. Сычужный сыр стоит особняком! Диетологи утверждают, что его особая форма протеина настолько полезна женщинам и так активно помогает всегда быть наполненной женской энергией, что этому продукту впору приписывать чуть ли не мистические свойства.
Лично я громко и радостно аплодирую Его Сиятельству Протеину за его способность приводить человека в состояние эмоциональной стабильности. Мне, как практикующему психологу, этот факт особенно важен. Когда на консультацию ко мне приходят барышни в, мягко говоря, «расшатанных чувствах», когда глаза «на мокром месте» и этот поток порой так трудно остановить, кроме других инструментов в качестве успокоительного я всегда «прописываю» диету, богатую белками. И очень часто уже в следующий раз с удовольствием вижу спокойную барышню, которая смотрит внимательными глазами и готова работать над собой.
Если вдруг так случится и вы почувствуете, что «земля уходит из-под ног», если какая-то ваша любимая родственница или подруга страдают слезливостью и склонна по любому поводу организовать панику и бурю в стакане, не хватайтесь за привычные шоколадки, тортики, чипсы. Вместо этого накормите душу творогом или сыром, потом подождите немного, пока переварится, и вы увидите, как проблема предстает в совсем другом виде, если не растворилась вовсе.
Такая вот ода протеину получилась…
А еще конечно же чай! Это совсем отдельная, но тоже горячо любимая история! Для женщины хороши все цветочные чаи. Они по своей сути являются эликсиром женской красоты.
Во всех развитых странах на сегодняшний день царит стойкая культура пить кофе. Но с энергетической точки зрения женщине нельзя употреблять этот напиток. Когда я это узнала, поняла, почему мне не нравился кофе никогда, только лишь аромат перемолотых зерен. Он очень высушивает. Не только физически, но и энергетически. А если у женщины проблемы с почками, ни о какой внутренней красоте речи быть не может. Помимо прочего, кофе стимулирует в нас мужские качества. Это вообще не женский напиток. Гораздо лучше пить чай из цветов или листиков, ягод, а также молоко со специями: корицей, кардамоном.
В нашей стране с долгой зимой и высушивающими холодами отношение к чаю традиционно теплое, душевное и нежное. Чай хорош тем, что подходит практически для любой ситуации. Вариации его бесконечны, и вы можете не ограничивать себя в изучении этой темы. Никто не откажется от приглашения на чашку ароматного чая. При этом многие любители дорожат авторскими рецептами заваривания чая и при случае обязательно блеснут любимым рецептиком где-нибудь в сауне или просто на посиделках, радушно поделившись волшебным чайком из термоса, прихваченного с собой. У меня такие рецепты тоже есть. И я с радостью готова поделиться ими с вами.
Все эти рецепты в моей личной истории связаны с темой женской магии. Что-то мне удавалось узнать у опытной ведуньи. Другое рождалось интуитивно. Прежде всего позвольте начать с самого важного для женщины – конечно же с любовного чая!
Его рецепт мне дала одна удивительная женщина во время путешествия по Италии. В ее жилах текла кровь четырех(!) национальностей, ее черные глаза горели завораживающе и маняще, ее сексуальная улыбка, казалось, приветствовала все вокруг. А вокруг нее вилось множество мужчин, и туристов, и местных, несмотря на ее далеко не молодой уже возраст. Глядя на нее, невозможно было не думать об ее особых способностях. И я до сих пор среди фотографий и рекламных буклетов храню ту салфетку, на которой она написала мне тогда свой рецепт на английском языке. Написанное пришлось переводить со словарем. Но с тех пор этот чай стал мне родным и особенным. Буду рада, если он станет таким и для вас. И вы также расскажете о нем тем, кто вам дорог.
Любовный чай
Для приготовления вам понадобится:
✓ 1 щепоть розмарина;
✓ 2 щепоти тимьяна;
✓ 2 чайные ложки черного чая;
✓ 1 щепоть кориандра;
✓ 3 свежих листа мяты (либо 1/2 чайной ложки высушенных);
✓ 5 свежих лепестков розы (либо 1 чайной ложки высушенных);
✓ 5 свежих лимонных листьев (либо 1 чайной ложки сухой цедры лимона);
✓ 3 щепоти мускатного ореха;
✓ 3 кусочка цедры апельсина.
Поместите все ингредиенты в заварочный чайник. Вскипятите три чашки воды и добавьте к смеси. По желанию подсластите медом. Подавайте горячим.
Если пьете в гордом одиночестве – загадываете себе желанного принца. А если уже угощаете долгожданного гостя – во время заваривания проговорите про себя несколько раз фразу: «Я сладка и прекрасна! Любовь сладка и прекрасна!»
Предупреждаю: вкус у этого напитка действительно специфический. Но смесь настолько действенная, что я с железобетонной уверенностью рекомендую ее всем барышням, о любви мечтающим.
А уверенность моя основана исключительно на собственном опыте! Так что не размышляйте и не сомневайтесь, а поскорее отправляйтесь собирать необходимые ингредиенты!
Денежный чай
Был у меня период, когда тема денежного чая словно преследовала меня повсюду. Ничего специально для этого я не делала. Однако часто ко мне приходила информация именно о так называемых денежных чаях. Будучи по натуре склонной к экспериментам, многие из этих рецептов я пробовала на себе. Однако только один из всех продемонстрировал неизменный результат.
Этот рецепт в моем личном списке магических снадобий стабильно на втором месте! Всякий раз, когда я после долгой разлуки угощаю им какую-нибудь из своих подружек и при этом комментирую, что чай будет собственно денежным, в качестве обратной связи я всегда получаю массу восторгов от этой идеи и просьбу научить их готовить этот напиток. Уверена, что, окажись и вы, моя драгоценная читательница, у меня в гостях – история была бы примерно такая же. Хотите, научу и вас?
Для привлечения денег в вашу жизнь, заваривайте «денежный чай». Самый простой вариант денежного чая – это обыкновенный черный чай с бергамотом, липой или жасмином, но заваривать его нужно по-особому.
Заварочный чайник пропарьте кипятком.
Рукой возьмите щепотку чая и положите его на дно заварочного чайника. Несколько минут мешайте заварку пальцами, рисуя мысленно себя находящейся под денежным дождем или держащей в руках туго набитый кошелек с деньгами (со вторым вариантом у меня всегда отличные результаты). Мысленно перенесите картинку в чай. Налейте в чайник немного кипятка. Когда образуется густой пар, накройте чайник правой рукой и представьте себя с деньгами. Когда чайник запотеет и вы почувствуете аромат трав, залейте в него кипяток. Через пять минут денежный чай готов. Деньги обычно появляются в течение недели.
«Колдунья! Ты же настоящая колдунья!» – так мне сказала в последний раз моя давнишняя приятельница, попив со мной заветного чайку. Ее глаза при этом светились восторгом и довольством. Подробности она мне не открыла, однако и так было понятно, что доход к ней пришел значительный…
Напиток для Богини…
Что такое любить себя? Любить себя… Это одним прекрасным утром заварить себе чай с лепестками роз… Это еще один сильнейший магический эликсир красоты и любви для женщин. Я с уверенностью готова приписать этому напитку самые красивые и женские волшебные чары. Это на самом деле сильнейшее средство, которое быстро и эффективно окажет помощь любой женщине, особенно если речь идет о сильной усталости, истощенности, депрессии, неожиданно всплывшем чувстве обиды, горечи или печали, при любом состоянии энергетической опустошенности и необходимости перезарядки внутренних батареек. В любом случае следует смело прибегнуть к волшебному снадобью.
