Для этого соблюдайте простейшие правила: обеспечьте достаточную освещенность своего рабочего места, читайте только при ярком свете. Чем лучше освещённость, тем меньше нагрузка на глаза, меньше напряжение хрусталика. При усталости, и особенно при возникновении рези в глазах, необходимо остановиться, дать глазам отдых, помочь им расслабиться. Для расслабления лучше всего использовать зелёный цвет. Можно просто смотреть на траву, цветы или красивую картину с зелёными тонами. Затем закройте глаза, посидите или полежите несколько минут с закрытыми глазами, ни о чём не думая.
Если у вас большая нагрузка на зрение, позаботьтесь о питании глаз. Необходимые глазам витамины и минеральные элементы приносит кровь. Чаще всего глаза страдают от недостатка витамина А. Если витамин А в вашем рационе присутствует, но глаза все равно быстро устают – используйте БАД для глаз. Сейчас весьма популярен часто рекламируемый препарат на основе черники. Я подобные препараты не использую, хотя очень много читаю, а в последнее время постоянно работаю на компьютере. Но соблюдение перечисленных выше правил позволяет сохранять мне хорошее зрение. Я никогда не экономлю на свете, включаю в рацион морковь, на компьютере сделал зелёную заставку. И, главное, стараюсь не допускать заметных перегрузок глаз. Как только чувствую, что глаза начинают уставать, на время прекращаю работу, даю глазам отдых, возможность восстановиться.
Не понравилась мне и передача, где учили людей, как им лучше похудеть. В ней ничего не говорилось о способах снижения аппетита, не анализировались современные методики снижения веса, а предлагалось делать клизмы. Хорошая идея: клизмы против ожирения. Фактор запора, который возникнет, если постоянно делать клизмы, действительно снижает аппетит и способствует уменьшению веса: человек озабочен не тем, что ему скушать, а тем, как вывести из организма съеденное.
Сколько глупостей можно услышать порой из уст даже очень известных, уважаемых людей. В эти глупости верят, считают твёрдо установленными фактами.
Даже у меня кто-то спросил, как ему лучше насытить организм углекислотой. Наилучший способ – находиться в закрытой обильно горящей во время пожара комнате. Угарный газ великолепно насытит организм углекислотой и окисью углерода.
Но прежде чем насыщать себя любыми отбросами, рекомендую вызвать «скорую помощь». Потому что я против того, чтобы человек сокращал свой процесс от рождения до смерти, особенно внезапно, не оставив завещания, не попрощавшись с близкими.
В общем, не понравились мне передачи с участием Малахова, и я перестал их смотреть. Но звонит мне как-то старый мой приятель и возмущённо кричит, что обнаглевший Малахов забрался в телевизор и уже с экрана вещает о целебной силе мочи. Начнут, мол, бедные люди гробить своё здоровье. Хоть бы ты, говорит, объяснил бы им, что к чему.
А как я объясню? На телевидение меня не приглашают, книжки мои печатать не хотят. Ради хорошего гонорара можно было бы, конечно написать о том, как подключаться к энергоинформационному полю или о том, как мгновенно излечиться от всех болезней с помощью ядрёного глаза (заячьего или козьего помёта). Можно было бы предложить уникальный эликсир здоровья на основе лошадиной и бычьей мочи (кто же не хочет быть здоров как бык и вынослив как лошадь?) или поведать об исцеляющих свойствах молодильных яблочков (лошадиного помёта, который используют некоторые целители), «доказать», что в энергетических (коровьих) лепёшках в концентрированной форме содержится солнечная энергия, взятая коровой из растений.
Нет, не буду я «дурить» людей. Чтобы не говорили, как бы не называли мочу или кал, они так и останутся продуктами отброса, в которых, впрочем, содержатся вещества, способные оказывать влияние на наше самочувствие (раздел 3.2.), приносить пользу отдельным людям.
Рассказали тут недавно про одного чудака, который поехал в Индию, желая излечиться от своих болезней. Попал он там на приём к известной целительнице. Поставили ему диагноз «месть обиженных духов». Странный, вроде бы, диагноз. Но оказалось, что местные целители ставят такой диагноз также часто, как наши, отечественные, находят у своих клиентов «сглаз».
Для излечения дала целительница нашему путешественнику лекарственные шарики. Но мужчина шарики принимать не стал: уж больно вонючим показалось ему «лекарство». Приехал домой и сдал шарики на анализы. Они оказались… обычным коровьим навозом. Стоило ли ехать так далеко за горсткой навоза?
Впрочем, некоторым индусам подобные шарики действительно помогают. Но то, что хорошо индусу, то может быть опасно русскому или норвежцу. У нас другой образ жизни, другое питание, климат.
Ну да ладно, включил я телевизор. Начало передачи об уринотерапии я не видел, но её конец оказался не таким смешным, как книжки о моче, где положительный эффект урины умудрялись объяснить явлениями дальнодействия и интерференции. Это круче «махания ветками». Перемешать совершенно разные явления, кастрировать их, чтобы затем применить к урине, ничего общего не имеющей с этими явлениями. Очень изощрённая «лапша на уши»!
Но подобное не смутило Виктора, моего звонившего приятеля. В результате человек с высшим образованием оказался на больничной койке.
А начиналось всё так хорошо. Выйдя на пенсию, Виктор накупил книжек по оздоровлению и решил заняться собой. Нельзя сказать, что он был шибко больным человеком. Хорошее здоровье для начинающего пенсионера. Но хотелось помолодеть, оздоровиться, очиститься от шлаков. Для этого он стал голодать. Сначала 2–3 дня, затем решился на десять.
Ему повезло, его ещё крепкий организм перенёс стресс голодом. Виктор чувствовал себя хорошо. Но хотелось большего, хотелось летать, хотелось как в молодости лазить по горам и бегать марафоны. И вот попалась ему книга об уринотерапии, где уриновое голодание объявлялось венцом всех голоданий. Решил попробовать, стал голодать с применением урины внутрь и посредством клизм. Как и рекомендовали, делал клизмы с упаренной уриной.
Через пару дней Виктор покрылся прыщами, от тела исходил мерзкий, невыносимый запах, ещё более сильный, чем при проведении обычного голодания. Но Виктор знал об «очистительных кризисах», он целеустремлённый, он не сдался. В результате появились сильнейшие боли в желудке, затем от Виктора ушла жена. Её можно понять. Представьте себе смердящего мужика, который не только провонял всю квартиру и не хочет слушать никаких возражений, но ещё и тщательно собирает мочу, чтобы с важным видом кипятить её на кухне в пищевой посуде. Не может нормальная женщина такое выдержать!
В довершение всего при выходе из голодания у Виктора появился жесточайший запор. Ну никак не мог наладить он свой стул.
На неспособность организма восстановиться наложился ещё и нервный стресс: враждебное поведение жены, которая, как он думал, предала его в трудную минуту. Окончилось всё тем, что Виктор попал в реанимацию с тяжелейшим сердечным приступом. Человек превратился в развалину. Ишемическая болезнь сердца, проблемы с желудком, дисбактериоз отбили у него желание проводить над собой эксперименты. В оздоровительных мероприятиях Виктор разочаровался, из дома сейчас выходит редко, но с женой, вроде, помирился.
Необдуманные оздоровительные мероприятия будут давать отрицательные результаты до тех пор, пока мы не научимся думать и анализировать, пока будем искать универсальные средства оздоровления, верить в рекламу и чудеса, читать примитивную литературу вместо того, чтобы изучать свой организм.
Любое оздоровление должно быть осознанным. Человек должен знать не только для чего оно проводится, но и механизмы его влияния на здоровье, способность стабилизировать равновесие в организме, либо, наоборот, нарушать его, создавать неблагоприятную нагрузку и стимулировать болезни.
Впрочем, передача об уринотерапии оказалась достаточно взвешенной. Ведущий не навязывал своей точки зрения, говорили преимущественно о наружном применении мочи. Г. П. Малахов рекомендовал втирать её в тело, а также в волосы. По его мнению, это очень полезно: можно сэкономить немало денег на кремах по уходу за волосами.
Посмотрев на лысую голову Малахова, я подумал, что его рецепт и в самом деле может быть полезен. После продолжительного применения мочи получится двойной эффект: экономия денег (на кремах, шампунях, мыле, расчёсках, парикмахерских) и экономия времени. Действительно, протёр лысину тряпочкой и можно идти на работу. Очень удобно: не нужно мыть, а затем расчёсывать всё время растущие волосы.
Впрочем, большинству наших очаровательных женщин подобный рецепт всё же не подойдёт.
Во время передачи кто-то предложил даже создать институт (!) по изучению целебных свойств мочи.
