Сами же знания о ровной и здоровой спине никак не вплетались в мой общий узор этого мира. И я тогда еще совсем не оценивала ровный позвоночник как важнейшую основу, на которой держится все наше тело. В то время я не предполагала, какова взаимосвязь здорового позвоночника и энергетических данных человека. И я совсем не могла предположить, что красивая, прямая и ровная осанка способна открывать многие закрытые двери.
Все это мне предстояло узнать в будущем и соединить в себе знания, которые я получила от той аутентичной хранительницы женских тайн, и опыт классического балета из детства. Но на самом деле и ученый мир, и многие деятели из альтернативного мира метафизики и эзотерики давно уже все знали о важности ровной спины и статики человека.
Складывается впечатление, что спина – самая сильная часть тела. Она выдерживает все, что за ней говорят.
Коко Шанель
Я хорошо знаю, что большинство женщин очень любит всевозможные тесты и интересные эксперименты. Знаю, что в своем стремлении к совершенству и красоте женщина готова многому учиться, быть гибкой и развиваться. И я уверена, вы, так же как и я в свое время, уже загорелись идеей обрести необходимые способности и стать непревзойденной мастерицей плетения энергетического кружева. Поэтому сегодня я хочу вам предложить еще один интересный опыт. Пожалуйста, в следующий раз, когда вы будете передвигаться по городу, как обычно, загляните в отражение витрины какого-нибудь магазина.
Я знаю, женщины часто это делают – оценивают свой внешний вид в любом возможном отражении. Это ведь так удобно – мимолетно взглянуть: «Ну, как я?» В порядке ли прическа и хорошо ли сидит одежда. Однако я обращаю внимание, что женщины никогда не оценивают ту позу, в которой они движутся по своим делам.
В какой позе живет вы? Вы когда-нибудь задумывались об этом? Это царственная поза королевы красоты или поза скрученной в три погибели старушечки?
Обращаюсь к вам сейчас: пожалуйста, не читайте эти строки просто механически. Отвлекитесь от чтения книги и вспомните, какая именно поза присуща вам по жизни, в какой позе вы проводите свои дни. О чем говорит эта ваша поза? Какое впечатление, какой образ может рождать ваша поза в глазах окружающих?
Все дело в том, какой именно образ, отпечаток откладывает на вашем теле и вашей позе ваша собственная жизнь. Помните, именно этот основной образ вы закладываете в качестве основного рисунка в канву полотна вашей жизни.
Профессиональные психологи могут многое рассказать о человеке, просто оценив его тело, позу, манеру держать себя и т. д. То есть сам ваш образ жизни, а также естественный привычный образ мышления и действия телесно отображается в виде определенного мышечного напряжения – позы. И мы можем сделать вывод о том, что сам окружающий мир, способ восприятия жизни как бы телесно воплощен в человеке и всегда красноречиво присутствует в нем. И за каждой телесной позой всегда стоит целая история, способная поведать нам многое о своем владельце.
Во многом именно эти истории, которые мне рассказывают ваши тела на Энергопластике, послужили мне вдохновением для развития этой темы в своей работе. «Как женщина танцует, так она и живет», – я убеждалась в этой истине множество раз. И когда я, делая замечания участницам группы, словно невзначай «угадываю» те или иные события из жизни, многие удивляются: а что, разве что-то видно из движений танца?
Видно, еще как видно, особенно наметанному глазу. Но даже если вокруг вас и нет специалистов, все равно, будьте уверены, окружающие вас люди на бессознательном уровне постоянно считывают тот информационный посыл, который сообщают им ваша фигура и ваша поза.
Пожалуйста, для вашей пользы начните обращать внимание на вашу позу! Как ваша сегодняшняя поза соответствует вашим ощущениям, самочувствию, самооценке, вашим успехам по жизни. Предлагаю вам встать и оценить себя в зеркале в профиль. Понятное дело, что в большинстве таких случаев мы принимаем непривычно правильную для нас позу и выпрямляемся совсем не так, как привыкли в повседневности. Поэтому можете мысленно разделить полученный результат на два и уж тогда делать выводы.
Так ли выглядит та женщина, которой вы мечтаете быть? А как она выглядит? В какой позе живет женщина, все мечты которой исполнились? О чем говорит окружающим ее тело?
Обратите внимание, оцените и прямо здесь же на месте исправьте! Примите Позу Поистине Счастливой Женщины! Это, к слову, отличнейший повод задуматься: а как я вообще себе представляю Поистине Счастливую Женщину? Как она выглядит внешне? Какая у нее осанка?
Сделайте это для себя! Обратите сейчас внимание только на себя, самую лучшую в мире! Ведь вы такая и есть: уникальная, драгоценная, неповторимая – Богиня!!
Давайте прямо сейчас начнем исправлять ситуацию! Красивая и ровная, здоровая осанка неоценима! И это первое, чего необходимо достичь, чтобы реализовать заложенный в нас от природы женский потенциал.
Пожалуйста, отвлекитесь на некоторое время от чтения книги, отложите ее в сторону и постарайтесь удобно расслабиться сидя или лежа. Закройте, пожалуйста, глаза и на некоторое время отпустите все ваши заботы.
Сделайте глубокий вдох… и выдох… И еще один вдох… и выдох… Представьте сейчас саму себя. Для этого вспомните, пожалуйста, как вы обычно выглядите в повседневной жизни. И главное, вспомните вашу позу в повседневной жизни. Постарайтесь в ощущениях воспроизвести те особенные лично для вас напряжения в вашем теле, которые присущи именно для вас. Где именно вы ощущаете ваши напряжения, в каких частях тела? И какие это ощущения? Интенсивные или не очень? Глубокие или поверхностные? Прислушайтесь к ним, попробуйте исследовать их? Какого цвета эти ваши напряжения? Какого они вкуса? Постарайтесь изучить их подробно, чтобы наконец-то… отпустить их и глубоко расслабиться.
Расслабление… глубокое расслабление… с каждым выдохом вы достигаете все более глубокого и целительного расслабления… Позвольте себе побыть некоторое время в этом состоянии…
А теперь вспомним о приятном. Вспомним о нашей мечте. Прямо сейчас, пожалуйста, вспомните об образе вашей мечты, вспомните о том, что приводит вас в состояние восторга и счастья. Что это лично для вас?
Представьте сейчас, что самая ваша смелая мечта исполнилась! Это случилось! Это теперь есть ваш личный опыт. Представьте именно саму себя, получившую наконец-то все, о чем так мечтали. Что вы чувствуете? Что вы ощущаете? И самое главное – в какой позе сейчас находится ваша фигура? Какую осанку вы держите сейчас?
Вообразите себя в образе Непревзойденной Королевы, которая получила свой заслуженный приз, ваша достигнутая цель в ваших руках! Вы – само совершенство, величайшее творение красоты и привлекательности, бриллиант чистой воды. Это вы, вы, и ваша женская красота признана во всем белом свете. Вы на свете всех милее… Представили? А теперь рассмотрите вашу картинку повнимательнее. Посмотрите, как эта блистательная особа держит свою спину и свою голову. Оцените ее ровный и гордый стан. Полюбуйтесь осанкой, которая говорит о внутреннем достоинстве и о внутреннем величии женщины. Наконец-то мы знаем, как выглядит женщина, которая празднует факт своего рождения в женском теле!
Пожалуйста, сейчас постарайтесь зафиксировать эти ощущения достигнутого успеха в теле и постепенно возвращайтесь в реальность.
Постарайтесь запомнить эту красивую картинку и воспроизводить ее всякий раз, когда вспомните об этом упражнении. Воспроизводите этот имидж царственной красавицы, которая легко и красиво достигает желаемого и заслуживает всего самого наилучшего раз за разом. Учитесь, учите себя сами, держите голову и спину ровно и постепенно ваша поза изменится, и окружающие непременно вам об этом сообщат в виде восторженных комплиментов.
А дальше начнут происходить настоящие чудеса: ваша осанка, ваша гордая королевская поза будет транслировать в окружающий мир вибрации достоинства и успеха. Эти вибрации складываются в невидимые энергетические нити, наполняющие пространство вокруг вас, а нити в свою очередь как раз и сплетаются в особый узор ситуации, а дальше и судьбы.
И мир обязательно ответит на эти узоры, сообщения вашего тела о готовности принять в свою жизнь новый уровень благополучия и процветания помощью и поддержкой, и ваши мечты станут исполняться легче, проще и быстрее.
О важности осанки и, в частности, положения головы нам постоянно твердят наши родители, врачи, фитнес-тренеры и даже стилисты-имиджмейкеры. «Держите голову ровно!» Сколько раз вы слышали эту фразу, обращенную к вашей поникшей фигуре? Наверняка несчетное количество раз. И несмотря на то что такие замечания от близких и родных порой даже раздражают, нам следует поблагодарить их всех за заботу о нас во всех таких случаях. Причем поблагодарить искренне и от всей души.
