сценарии есть свои два варианта развития событий. В первом, наш юный школьник и дальше не претендует за место под солнцем в общем коллективе и создает свой. В каждом же классе была своя компашка, которую никто не трогал, и никто ничего про них не знал? Вспомните себя в школе. При втором варианте, у Владика со временем появляются амбиции занять свое место в общем коллективе. Для этого ему необходимо заслужить уважение лидера, место которого уже занял самый главный задира. И тогда он делает тоже, что и лидер, хоть и слегка против своего желания. Становится задирой поневоле. Бей чужих – чтобы свои боялись. Я лично был свидетелем буллинга и могу сказать, что, как правило, его инициатором является один человек, хоть и участников может быть больше. Но, те, кто присоединяются к буллингу, делают это либо из страха, чтобы самим не стать жертвой. Либо ради уважения лидера.
Во втором сценарии, Владик крепким не оказался. В таком случае, его ждут не самые приятные ощущения. Но как противостоять агрессии и буллингу? Что делать, если жертвой стали именно вы? Мы не будем проговаривать вариант с прямым отпором своим обидчикам, ведь если бы такое произошло, то мы бы просто попали в первый сценарий. Итак, первое, что необходимо понять – вы ни в чем не виноваты. Я попытался максимально на пальцах разобрать то, почему существует буллинг, и надеюсь, вы успели понять, что это механизм агрессии, а не общественной санкции. Эта установка поможет вам не сломаться. Второе, что необходимо делать, это не бояться говорить с теми, кто может применить санкцию к вашим обидчикам. Вы можете сказать, что я говорю прописные истины, но если это так, то почему 90% жертв буллинга молчат? А я отвечу. Агрессор боится не желает санкций в свою сторону, а поэтому в его интересах запугать жертву так, чтобы она молчала. Ведь «крысятничать» и доносить не принято, верно? Ложная установка. Просить помощи – это нормально. Просить защиты – это нормально. Ненормально – игнорировать происходящее и позволять им и дальше ломать вашу психику.
. Взрослые игры.
Мы уже выяснили, что движущей силой в человеке является чувство превосходства. Первобытное, если можно сказать, желание хищника встать на вершину пищевой цепи. А теперь давайте зададимся вопросом, как именно удовлетворяется это желание. Да, я говорил про буллинг и прочие неприятные вещи, но это был слегка гиперболизированный пример конкретных действий для удовлетворения чувства превосходства в случае с психологически слабыми индивидами, теми, кто просто не может получить сатисфакцию никаким способом, кроме как через пожирание тех, кто заведомо слабее его. А что в случае с сильными индивидами? Что будет если столкнуть двух хищников? В таком случае, имеет смысл представить их противостояние игрой. Возьмем за аксиому то, что любые чувства и эмоции ничто иное, как химические реакции в мозгу. Обусловленные реакцией этого самого мозга на определенные ситуации. И эти ситуации, хоть в целом нескончаемо разнообразны, но в основном схожи в своей модели, а значит их можно систематизировать. Из чего следует, что, зная эту систему, можно предугадать последующие действия своего оппонента. В этом и будет заключаться суть нашей игры. И победит в ней тот, кто лучше умеет прогнозировать действия противника и сам умеет правильно на них реагировать. Виртуозы таких игр, к слову, умеют также просчитывать на несколько шагов вперед, и реагируя определенным образом на ход соперника, заранее знают его последующую реакцию. Именно такие хищники и занимают верхушку «пищевой» цепи.
Все реакции – «ходы» можно условно разделить на три категории: Оборонительные, атакующие и провокационные.
Первые направлены на укрепление своих позиций в игре. Представим шахматную партию. Таким оборонительным ходом здесь, к примеру, будет являться рокировка. После подобного хода ваш король окажется под защитой ладьи, сильной фигуры, а сам он будет надежно прикрыт пешками. Поэтому не верным будет делать рокировку, если одна из ваших пешек отсутствует на нужной клетке или в выбранной части поля слишком много вражеских фигур. Подобный ход, наоборот, приведет к потере преимущества и ослабит ваши позиции. Если рассматривать более наглядные ситуации, то оборонительным ходом будет уход не небольшой больничный, если вы находитесь в остром конфликте с коллегой. Это даст вам время обдумать ситуацию и просчитать будущие ходы, а ваше отсутствие исключит возможность прямой атаки вредного соседа. Однако, при таком ходе, стоит заранее договориться с частью коллектива, которая к вам лояльна и попросить их быть вашими глазами и ушами, дабы исключить возможные козни в ваше отсутствие.
Атакующим будет любой ход, направленный непосредственно на оппонента и вынуждающий его обороняться. Те же козни в адрес коллеги идеальный пример.
Провокационными стоит считать те ходы, которые направлены на выяснение реакции оппонента и делаются в основном в самом начале игры, когда ещё не совсем понятно, что из себя представляет соперник. Подобная разведка позволит проанализировать будущие ситуации и спрогнозировать ход игры.
Пустить нехороший слух между строк, к примеру. Или саркастично отреагировать на действие или фразу, какой-бы та не являлась. От атакующего, данный ход отличается тем, что агрессия в нем не является яркоокрашенной. Выражаясь точнее, провокационный ход – это проявление пассивной агрессии.
Урок 6. Психология здоровых отношений.
Все мы, так или иначе, манипулируем или пытаемся манипулировать партнером в отношениях. И, как Я сказал выше, довольно часто это происходит неосознанно, а иногда даже из благих побуждений.
Самое частое из нездоровых проявлений чувств – это ревность. Интересный факт тут в том, что страдает обычно тот, кто ревнует, а не тот, кого ревнуют.
Почему так происходит? На самом деле всё просто. И если разбирать природу возникновения ревности, то окажется, что она исходит из чувства неуверенности не, сколько в своем партнере, сколько в себе. От лучших не уходят. Если нет уверенности в собственном превосходстве, то будет автоматическое сравнение с другими, что для низкой самооценки фатально. Я уверяю вас, умеренный нарциссизм не патология. Более того для здоровой психики он необходим. Без уверенности в своей исключительности, будут сомнения партнере и в том, что он или она выбрал именно вас. Дальше в ход идут бытовые манипуляции с целью успокоить себя. Это и проверки переписок, и слежка, иногда небольшой шантаж и прочие прелести.
Но как тогда построить здоровые отношения?
На самом деле это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Необходимо самому быть. Самодостаточность –
