вы теперь тратите основную часть своего времени, могут восприниматься вами лишь как «рабочие». Это может вызывать чувство одиночества, ощущение бессмысленности дела, которым вы заняты, мысли, что вы неправильно распорядились своей жизнью.
Особенно печально, если при изменении вашей жизненной ситуации, например при снижении доходов, сознательного решения отойти от дел, ваши социальные «слои», наполненные такими связями, пустеют как по команде. Это словно морской отлив, который оставляет на берегу лишь камешки, пустые раковины и крабов-отшельников.
Как поётся в знаменитом романсе на слова Пьер-Жана де Беранже, «Какими пышными хвалами кадил ей круг её гостей — при в счастье все дружатся с нами, при горе нету тех друзей».
В-третьих, кроме вопросов социально-психологического свойства есть ещё и вопросы здоровья, образа жизни, вредных привычек.
К сожалению, бизнес и вообще предпринимательство трудно представить себе без стрессов, периодов огромного нервно-психического напряжения, работы на пределе сил.
Зачастую возникает необходимость принимать трудные решения, работать с большими рисками и в условиях тотальной неопределённости, справляться с внештатными ситуациями.
И в такие периоды особенно не «до себя, любимого». Именно в эти периоды мы и зарабатываем то, что называется психосоматическими заболеваниями, — язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонию, нарушение обмена веществ, гормональные сбои, нарушения в работе иммунной системы и т. д.
Особенность этих состояний в том, что человек, с одной стороны, испытывает выраженные негативные эмоции (тревога, психологическое напряжение, раздражение, гнев и т. д.), с другой стороны, не может на них адекватно внешне отреагировать — грубо говоря, держит в себе.
Если, несмотря на рабочие нагрузки, вы находите в себе силы посещать спортзал, бассейн, бегать или, например, ездить на велосипеде, ваше накапливающееся нервно-психическое напряжение ещё как-то утилизируется.
Но если вы это игнорируете плюс не проходите регулярные медицинские обследования, которые могли бы выявить патологические состояния на ранней стадии, то вероятность такой «адаптации» вашего организма к стрессу, к сожалению, очень и очень велика.
Впрочем, некоторые бизнесмены пытаются решать проблему стресса с помощью алкоголя или даже с использованием психоактивных веществ (сейчас я не имею в виду лекарственные препараты, которые назначаются врачом и приём которых проходит под его контролем, — антидепрессанты, атипичные нейролептики и др.).
И алкоголь, и не вполне, так скажем, легальные вещества действительно могут давать ощущение временного облегчения. Однако с большой вероятностью они вызовут зависимость, последующее привыкание (снижение чувствительности) и необходимость увеличения дозировок.
В результате же хроническая интоксикация организма неизбежно ударит по состоянию здоровья. Получить же ещё и какой-то серьёзный диагноз на фоне стресса — это стресс вдвойне. Поэтому, конечно, нужно находить другие, менее опасные пути борьбы со стрессом.
Так что инвентаризируйте с помощью факт-карты свою жизнь на предмет тех рисков, которые несёт с собой ваша предельная самоотдача работе. Если, конечно, вы осознаёте наличие такой проблемы.
Быть может, создав такую факт-карту и хорошенько подумав над ней, вы испытаете тот страх, который заставит вас изменить жизненные приоритеты.
Впрочем, может статься, что увиденное вас не испугает, а просто натолкнёт на несколько важных решений. Поверьте, подумать о своём ближнем круге и здоровье лишним никогда не будет и точно не повредит.
Мы сами, наша жизнь — сложное переплетение множества взаимосвязанных аспектов. Они проникают друг в друга — где-то усиливают нас, а где-то, наоборот, ослабляют.
Наверное, любой предприниматель, руководитель, человек дела был бы счастлив, имей он крепкий, как говорят в таких случаях, тыл. Печально, когда воюешь, не жалея себя, на фронтах бизнеса с его бесконечным хаосом, неопределённостью, стрессом и напряжением, а затем возвращаешься в холодный дом, который пуст не столько физически, сколько эмоционально.
Каждый человек нуждается в психологической поддержке, каждый мечтает о ярких, эмоциональных и при этом тёплых, то есть взрослых и зрелых, отношениях. Человек, занимающийся бизнесом, зачастую даже больше других ощущает эту нехватку.
Впрочем, сам он, как правило, мало для таких отношений делает. Да, ему кажется, что он делает достаточно и даже больше: ведь это именно он обеспечивает дом, семью, помогает родным, друзьям — вообще всё на нём держится. Но, к сожалению, этого его близким оказывается недостаточно.
Часто они думают, что раз вы столько вкалываете с утра до вечера, то это просто ваш выбор — вам это интересно, вам это важнее всего. Работа для вас — это всё, а они — ваши близкие — ничто, «так, пустое место», «чтобы было».
Вряд ли для большинства предпринимателей и бизнесменов это так. Но, с другой стороны, если дома нет поддержки, то на работу всегда можно положиться — она и не предаст никогда, и всегда её непочатый край.
Так что, сталкиваясь в собственном доме с холодностью, негативом, претензиями, предприниматель зачастую ещё больше уходит в свои дела. Семьёй же это воспринимается как подтверждение их слов — мол, что и требовалось доказать.
Конечно, это больно и тяжело сознавать. Ждёшь вроде бы благодарности и понимания, а в ответ: и любить не любишь, и внимания мало уделил, и приходишь с работы уставший, и всё время в своих делах…
Но что поделать? Люди в целом исходят не из понимания ситуации и не из сочувствия, а из своего ощущения и своих интересов. Плюс, прямо скажем, начинают ценить что-то, когда оно у них отбирается, а не когда это им даётся.
Вот почему я думаю, что, кроме работы и личной жизни, есть ещё одна важная сфера, о которой нам не следует забывать. Быть может, кому-то она покажется слишком философской, но философия — это на самом деле не такая уж бесполезная штука. Особенно если смотреть на неё под правильным углом.
Видео-инструкция по созданию факт-карты (фрагмент онлайн-курса «Факт-карты»)
Каждый из нас с течением жизни формирует в себе определённое мировоззрение. Что это значит?
♦ Во-первых, у нас есть какой-то свой образ мира, своё понимание жизни, её принципов. Мы как-то обо всём этом думаем.
♦ Во-вторых, мы чему-то верим и доверяем, а в чём-то, наоборот, сомневаемся, а то и вовсе не принимаем в расчёт.
♦ Наконец, в-третьих, мы что-то считаем должным и правильным, а что-то, напротив, постыдным и бесчестным.
Сами того не ведая, мы все по сути своей философы.
Ведь три приведённых пункта — это три ключевых столпа философии:
♦ онтология, которая описывает как раз то, как мир устроен, и наши представления о нём;
♦ гноселогия, которая определяет способы познания мира, способы изыскания истины;
♦ этика, которая является философской основой всех наших морально-нравственных установок.
Проблема в том, что наше собственное мировоззрение строится не по какому-то единому плану, а скорее
