Вы можете сами по своему желанию создавать любые мысленные образы и подключать к их восприятию все органы чувств. Тренируйтесь в этом ежедневно, и вы научитесь очень легко и быстро создавать в воображении любые самые сложные образы во всей их полноте, яркости и объемности. Когда ваше воображение достаточно натренируется воспроизводить разные чувства и ощущения, вы сможете на альфа-уровне насыщать ими образы желаемого. Для этого, подумав о том, чего вы хотите, представьте себе:
■ как это будет выглядеть,
■ какими звуками это будет сопровождаться,
■ какие ароматы и запахи будут присутствовать,
■ будут ли какие-то вкусовые ощущения,
■ что будет чувствовать ваше тело – прикосновения, расслабление или напряжение мышц или что вы будете ощущать на ощупь.
Затем соедините все эти ощущения вместе и добавьте эмоции: представьте себе, как вы будете рады, счастливы, довольны.
Например, вы хотите похудеть. Для этого в альфа-состоянии вам надо создать соответствующий яркий образ. Сначала подключите к этому образу все пять органов чувств:
■ зрение: представьте себе, как вы будете выглядеть со стройной фигурой;
■ осязание: представьте себе, каким упругим и гладким будет ваше тело на ощупь;
■ вкус: представьте себе, как вы употребляете в пищу здоровые диетические продукты;
■ запах: представьте себе, как пахнут те блюда, которые вы будете есть;
■ слух: представьте себе, что вы слышите восторженные отзывы других людей о вашей новой фигуре.После представьте себе, как вы будете себя чувствовать со стройной фигурой, как вы станете уверенным в себе, бодрым и жизнерадостным.
Визуализируйте подобные образы и на этапе программирования, и в процессе достижения вашей цели. Делайте это почаще, и дела у вас пойдут намного лучше.
Когда вы запрограммировали для себя цель и подключили для ее достижения силу желания, силу убеждения, силу ожидания, силу слов и силу воображения – вам остается только приступить к делу и начать шаг за шагом осуществлять вашу программу.
Если же вы чувствуете, что дела идут не так хорошо, как бы вам хотелось, возможно, вам надо преодолеть препятствия на пути к успеху . Их пять.
Первое препятствие: то, что вы создаете, никому не нужно. Если вы хотите успеха, достатка и благополучия – вы должны создавать нечто, что будет востребовано не только вами, но и другими людьми.
Второе препятствие: вы прилагаете недостаточные усилия. Если вы решили заработать миллион, но трудитесь ради достижения этой цели всего лишь в течение одного часа раз в неделю – вряд ли ваши усилия увенчаются успехом.
Третье препятствие: вы недостаточно созидательны. Если вы тратите массу времени и сил на бесполезную деятельность, мечтая, что вдруг удача вам улыбнется и деньги свалятся на вас сами, то вам может, конечно, какое-то время везти (например, в игре в рулетку или в лотерее), но стабильного успеха так достичь невозможно.
Четвертое препятствие: вы считаете себя недостаточно созидательным. Если вы терпите скучную, неинтересную работу только потому, что считаете себя неспособным на что-то более творческое, успех будет отворачиваться от вас.
Пятое препятствие: вы сами не цените то, что создаете. Если вы создаете нечто действительно ценное и прекрасное, но не знаете цены вашим творениям, то вы будете занижать эту цену и не получать той отдачи, которой вы достойны.
Эти препятствия легко преодолимы. Инструмент их преодоления – пять утверждений, открывающих двери успеха. Следующее упражнение научит вас их использовать.
...
Упражнение 21
Используем пять утверждений, открывающих двери к успеху
Выйдите на альфа-уровень и представьте, как вы создаете то, что должно привести вас к успеху. Увидьте в своем воображении сам процесс своей работы и ее результат таким, каким вы хотите его видеть. После этого произнесите пять утверждений, которые помогут вам преодолеть препятствия и открыть двери к успеху. Вот они:
■ То, что я создаю, важно, нужно и необходимо.
■ Я прилагаю ровно столько усилий, сколько необходимо.
■ Я наделен творческими способностями и занимаюсь созидательной деятельностью.
■ Я уверен в своих способностях и талантах и нахожу им достойное применение.
■ То, что я создаю, имеет большую ценность.Повторяйте эти пять утверждений как можно чаще – особенно если вас посещает неуверенность в себе и в своем успехе.
Ставя перед собой цели и стремясь к их достижению, не забывайте важную истину: успех приходит к нам только тогда, когда наша деятельность приносит пользу. Настраивайте себя на созидательный лад и принесение пользы не только для себя, но и для других людей, а может, даже всего человечества. Да, сила альфа-уровня такова, что вы с его помощью можете внести свой вклад даже в решение проблем мирового уровня!
Подумайте о проблеме, которая вас беспокоит. Может быть, это военные конфликты, терроризм, природные и техногенные катастрофы, бедность. Выйдите на альфа-уровень и представьте, что в той области земли, где все это происходит, настал мир, покой, изобилие и благополучие. Визуализируйте эти картины как можно чаще и представляйте их как можно ярче.
Вы можете мысленно путешествовать по любым местам на земле, представляя, что сеете мир и покой. Если вы при этом участвуете в каких-то общественных организациях или занимаетесь политикой, то ваша реальная деятельность по решению аналогичных проблем пойдет намного успешнее. Кроме того, повысится ваш созидательный потенциал и способность действовать во благо многих людей.
Шаг 8 Включите в действие программу исцеления
В течение года я встречаюсь не с сотнями, а с тысячами людей, которые сообщают мне о действительно чудесных случаях самоисцеления. Теперь эти случаи становятся для меня обычными, я думаю о них как чудесных в ином смысле. Меня переполняет чувство удивления, почему все поголовно не пользуются силой разума для руководства организмом.
Хосе Сильва, Филипп Миэле. Управление разумом
Наше здоровье зависит от руководящей роли мозга – ведь именно головной мозг отдает команды всем органам и системам о том, как им нужно функционировать. И если эта руководящая роль далеко не всегда обеспечивает нам хорошее самочувствие и идеальное здоровье, то лишь потому, что мы сами мешаем своему мозгу. Мы вносим помехи в его деятельность, так как часто находимся в состоянии стресса, а также подвергаемся действию негативных программ, заложенных в нашем подсознании.
