С утра друг друга поздравили с праздником наших детей, началом учебного года. Да, ведь правда, он не только праздник детей, но и для нас, взрослых. В этот день каждый, наверное, вспоминает свое детство и школьные годы. Сделали телевизионный репортаж, в котором всех детей поздравили с 1 сентября. Я в мыслях с Виталькой — пошел в школу, любит своих ребят по классу, молодец!
Сегодня в Звездном встретили из Байконура Попова, Сереброва и Савицкую. На встречу ездила моя Люся. Потом на связи зам. руководителя полетом Виктор Благов говорит мне, что видел ее, веселую, черную от загара. Сказал еще, что ребята, выступая на Госкомиссии, говорили, что мы в очень хорошем состоянии физически и по настроению. Передали нашу готовность выполнить программу до конца.
Сижу сейчас, а сердце ноет. Вегетатика. Видно, усталость берет свое. Хорошо бы оставшиеся два месяца полетать спокойно. Теперь расскажу о том, как мы здесь на станции передвигаемся. Во-первых, это слово здесь не подходит, правильнее будет сказать: плаваем или летаем из одного места в другое. Уже так настропалились, что от агрегатного отсека в переходной пролетаем вдоль всей станции через люки по траектории над отсеком научной аппаратуры и в ПХО, ничего не задев. А в начале полета тормозились ногами за боковые панели и все, что на них было зафиксировано — документация, киноаппаратура, диктофоны, объективы, — сбивали ногами. Теперь так делают только гости. Состояние плавания в невесомости очень приятно. Чувствуешь легкость в теле, свободно им управляешь, ощущаешь дистанцию и соизмеряешь толчок в зависимости от расстояния, которое надо пролететь. В общем, в огромном воздушном аквариуме станции плаваешь как космическая амфибия. Ночью, когда встаешь в туалет, летишь по станции бесшумно, чтобы товарища не разбудить, огибаешь приборы, выступающее оборудование, а в спальный мешок вплываешь так: вначале зависнешь над ним, расстегнешь молнию и не залезаешь, а вплываешь в него. Спим в мешках в подвсплытом состоянии, не то что на постели лежишь, не давишь на нее, а, наоборот, ощущаешь верх оболочки спальника, он не дает тебе выплыть, и голова не лежит на подушке, а висит в воздухе. В общем, здесь можно проспать на одном боку всю ночь и не отлежишь его. Когда же работаем на 1-м посту, где у нас имеются два небольших стульчика со спинкой, то для того, чтобы сидеть на них и не всплывать, разворачиваешься наоборот, лицом к спинке, ногами обхватываешь сиденье, а руками держишься за нее, удобно, как на Земле. А когда работаешь в других местах станции, то так приспособились, что руки и ноги находят опору сами. Бывает, ведешь съемку Земли, встаешь, в распор, в руках кинокамера, на груди диктофон, на руке секстант, рядом закрепишь фотоаппарат, ногами зажмешь альбом с картами, а локти, стопы, колени и даже голова сами ищут удобную опору, чтобы зафиксироваться за какой-нибудь прибор, поручни, выступающие детали. При этом бывают самые экзотические позы, которые и обезьяне, наверное, не под силу. Посмотрел сейчас вдоль станции и по-новому ее увидел. Это уже дом родной. Все знакомо. Все свое. Близкое. Уже нет отторжения при взгляде на вещи, на интерьер станции, что это временное иди чужое, кем-то сделанное, построенное. Все воспринимается, как свое.
Ко всему уже приложил руки. Знаешь все укромные места, где какой прибор стоит, не по документации, а по памяти. И много мелких вещей, казалось бы, неброских — фотографии на панелях, рисунки детей, цветы, зелень на огороде, — превратили это техническое сооружение в наш теплый, уютный, необычный, но родной дом.
СУТОЧНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ КОСМОНАВТА НА БОРТУ
№ п/п Наименование продуктов Масса, г нетто Содержание, г Энергетич. ценность, ккал воды воды жиров углев
1-й завтрак 1. Бекон рубленый 100 61,8 17,6 13,6 4,7 211 2. Картофельное пюре 50 50 4,0 9,2 30,1 212 3. Хлеб бородинский 45 18,9 2,9 1,0 21,0 99 4. Десерт фруктовый, слива, вишня 50 12,5 1,6 - 32,6 128 5. Кофе с сахаром 24 - - - 20,0 75
Итого: 269 95,7 26,1 23,8 108,4 725
2-й завтрак 1. Судак пикантный 100 70,0 18,0 7,0 1,3 140 2. Галеты «Арктика» 25 2,4 2,4 2,6 17,6 98 3. Сок персиково-черносмородиновый с мякотью, с глюкозой 45 1,3 - - 37,8 142
Итого: 170 63,7 20,4 9,6 86,5 380
Обед 1. Паштет перепелиный 100 59,8 17,3 20,4 0,42 54 2. Борщ с мясом 30 1,5 6,0 4,5 14,0 117 3. Говядина таллинская с картофельным пюре 52,5 2,6 18,4 7,9 16,7 207 4. Хлеб ржаной московский 45 18,9 2,9 1,1 20,7 99 5. Палочки из айвы 50 12,5 0,5 - 34,2 130 6. Молоко коровье пастеризованное 25 1,0 6,4 6,3 9,9 119
Итого: 302,5 96,3 51,5 40,2 95,9 95,9
Ужин 1. Ассорти мясное 100 60,8 17,8 10,6 8,8 200 2. Творог c черносмородиновым пюре 165 85,1 13,5 22,6 40,6 410 3. Хлеб пшеничный сдобный 30 9,6 2,7 2,3 15,0 87 4. Чай с сахаром 46 - - - 40,0 150
Итого: 341 155,5 34,0 35,5 104,4 847 1. Икра любительская 82,5 52,0 3,3 11,1 11,5 157
Всего: 1165 473,2 135,3 120,2 276,7 3035
Приправы: Соус томатно-овощной «Молдова» Яблочно-клюквенная
В первый завтрак и обед каждого дня предусмотрено употребление по одному поливитаминному драже «Аэровит».
