Почти ежедневно современный человек попадает в ситуации угрозы потери престижа, имущества, того социального статуса, которого он успел достичь в жизни. И уровень стресса в ряде случаев бывает даже выше, чем при встрече с саблезубым тигром. И очень немногие из людей в этих ситуациях могут совершенно спокойно обходиться без такого прекрасного антистрессового лекарства, каковым является алкоголь.
Алкоголь как психологический гироскоп.
В малых дозах алкоголь взбадривает при усталости, тонизирует и прогоняет сон. Когда человек от чего-либо перевозбуждается — небольшая доза алкоголя приносит в его душу мир и успокоение. Алкоголь великолепно снимает запредельные напряжения, которые появляются в психике в процессе общения с «милыми» соплеменниками.
Нет никаких сомнений, что «наркомовские» 100 грамм, которые выдавались бойцам на передовой во время Великой Отечественной войны, многих из них спасли от гибельного воздействия на организм гиперстрессов от постоянной угрозы смерти.
Все люди неоднократно слышали или же читали о том, что алкоголь спас многих людей от смерти в результате переохлаждения. Во всяком случае, я сам это испытал на собственной «шкуре», когда попал в сильнейшую метель на подступах к горе Белуха на Алтае. Внезапно, как это всегда бывает в горах, налетели тучи, пошел мокрый снег, видимость упала почти до нуля. Мы мгновенно промокли, сбились с направления и чуть не сорвались в пропасть. С большим трудом мы вышли на верную дорогу и спустились в ущелье. И потом пол-ночи уходили из селеопасных мест.
Нет более действенного средства для искоренения любого порока, чем сознательное переживание в воображении его последствий.
Древняя мудрость.
И вот тогда, когда мы вышли из опасной зоны, уже в палатке, я мокрый, замерзший и голодный, выпил 200 грамм водки. И почувствовал, как оживаю! И я могу дать голову на отсечение, что если бы не эта доза, я бы обязательно заболел! И подобных примеров можно найти миллионы.
В общем, какое состояние ни возьми — везде алкоголь в разумных количествах (и только в разумных) корректирует самочувствие в сторону улучшения.
Как научиться получать от жизни удовольствие?
Ко мне частенько приходят люди, которые просят помочь им бросить курить. И первый мой вопрос к ним таков: «А Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите бросить курить?» После того, как недоумение от моего вопроса проходит («Что, доктор не понимает русского языка?»), ответ их обычно бывает стереотипным: «Да, конечно, я не против курить. Но это же вредно! (варианты: жена считает, что мне надо бросить, денег много уходит на это дело)»
И я им говорю: «Не знаю — каков вред от курения, но вред от ВАШЕГО СТРАХА перед курением просто огромен! И он Вас рано или поздно убьет. Поэтому если Вы курите, то курите с удовольствием. И это удовольствие в значительной степени компенсирует неизбежный вред, который приносит курение!»
Опять же мне придется повторить для тебя, дорогой мой читатель, важную для меня вещь. Я ни в коей мере не агитирую за курение. Это вредная, гадкая, мерзкая и опасная привычка. И ее я бы вырвал из ткани общества еще с большим удовольствием, чем алкоголь. И создал бы для Колумба и его матросов специальный круг ада, где бы они вечно задыхались от табачного дыма.
Но я смотрю на эту проблему трезво и понимаю, что надо давать людям адекватную информацию, хотя, может быть, она и не укладывается в рамки официально признанной доктрины относительно курения. Только в этом случае могут начаться подвижки в массовом сознании, которые в конце концов и приведут к отказу от этого наркотика.
Сломаем стереотипы?
Я понимаю, дорогой мой читатель, что тебя такой подход может шокировать. Особенно если учесть, что ты долго слышал диаметрально противоположную точку зрения, подкрепленную серьезными научными исследованиями. Но, как показывает опыт, привычные, общепринятые представления, не всегда являются безусловно верными.
Например, ты привык к тому, что есть свет, и есть темнота, есть напряжение, и есть расслабление. Это совершенно не верно! Есть свет и есть ОТСУТСТВИЕ света, есть напряжение и есть ОТСУТСТВИЕ напряжения. И я бы мог бесконечно долго перечислять подобные устоявшиеся и совершенно не верные представления. Мне очень нравится закон Паркинсона, который утверждает: «В любом наборе данных самые очевидные представления, которые не требуют никакой проверки, оказываются ложными».
Кто ничего не знает, тот вынужден всему верить.
М. Эбнер-Эшенбах.
В этом плане мне многое дала книга А. Фоменко и Г. Носовского «Реконструкция всеобщей истории». Конечно, та картина истории, которую они нарисовали на основе первичных умозаключений, не выдерживает никакой критики. Она живо напоминает мне логику шизофреников, которые на основе бредовых первичных установок, выстраивают внешне очень логичную картину своих взаимоотношений с миром. Но эта книга заставила меня задуматься о том, что мы априори принимаем ту картину истории развития Человечества, которую излагают в учебниках. А может она тоже не верна?
То же самое в полной мере относится и к алкоголю. Постановка вопроса: «Как бросить пить?» принципиально не верна. «Как научиться пить безвредно, с удовольствием и в течении длительного времени!» — вот правильный подход.
Спрячь за высоким забором…
Ставка на физический барьер в организме (невозможность употребления алкоголя при наличии принципиального желания это делать) очень редко дает результаты. Изобретательный мозг пьющего обязательно найдет выход из тупика и человек получит то, чего ему так не хватает. На то мы и люди! Приходится постоянно убеждаться, что при наличии сильного желания и необходимости, разрешимы все задачи.
Забота об ограничении возможности употреблять алкоголь или курение бессмысленна. Если это в какой — то мере оправдано относительно «жестких» наркотиков, то относительно алкоголя это совершенно бесполезно. Люди настолько умные и хитрые существа, что все равно, рано или поздно обойдут все запреты, создадут новые мотивации, примут новые законы, которые выхолостят прежние. И все равно получат то, что хотят. Я в течение своей врачебной деятельности встречался с такой умопомрачительной изворотливостью алкоголиков, что диву давался.
Например, один из моих пациентов сконструировал специальный РЕМЕНЬ, в котором была емкость для алкоголя. Его жена просто с ума сходила от того, что не могла понять: пришел домой трезвый, был обыскан с головы до пят, никуда не выходил потом из дома. И в течении вечера становился все пьянее и пьянее!
Большинство людей употребляют алкоголь в полукриминальном режиме. Для них алкоголь является «запретным плодом», который они все-таки вынуждены употреблять время от времени. И если уж они «дорвались», все-таки преодолели все запреты, то спешат напиться из этого «источника» вволю.
Можно ли остановить руку самоубийцы?
Тезис о том, что алкоголик сам не понимает, что творит и таким образом вредит себе и его надо от этого уберечь, принес колоссальный вред обществу. Если у человека есть ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ желание покончить жизнь самоубийством, то рано или поздно он все равно реализует его. Даже в тюрьме желающие находят не только веревку, но и поданное услужливой рукой мыло для ее смазывания. Рано или поздно человек все равно сделает то, что запланировал.
То же самое и с пьющими людьми. Внешний контроль обязательно рано или поздно будет преодолен. Насилие относительно взрослых людей еще никогда в долговременной перспективе не приводило ни к чему хорошему.
Насилие дает результат только тогда, когда используется при воспитании детей для того, чтобы принудить их к сотрудничеству. Да и то, по мере их взросления (а взрослеют они с самого момента рождения) принуждения должно быть все меньше и меньше, заменяясь на убеждение, сотрудничество и т. п. Ведь маленькие дети неразумны и могут по этому неразумию натворить много чего не хорошего. Поэтому дозированное насилие относительно детей благотворно. Но даже относительно них насилие со злом (в любой дозе) приводит к противоположным результатам. И калечит их!
Запрет как способ прийти к противоположным от желаемых результатам.
Мне представляется, что для пьющего человека идеальным вариантом, который поможет ему никогда не перейти разумных границ в этом деле, будет психологически взрослое отношение к алкоголю. Такой человек характеризуется тем, что берет ответственность за последствия своих поступков только на себя, не пытаясь перевалить ее на независящие от него обстоятельства. Психологически взрослый человек относительно алкоголя говорит примерно следующее: «Я имею полное право употреблять алкоголь столько, сколько хочу и тогда, когда хочу. Но я знаю, что это очень опасный продукт. И он может мне навредить. Поэтому я буду с ним очень осторожен!»
