«Лень проявляется, когда занятие человека не является делом жизни, и он не может найти себя, — объясняет доктор психологических наук, профессор кафедры специальной психологии факультета психологии СПбГУ Светлана Посохова, — он также может испытывать нежелание что-либо делать и уклоняется от дела тогда, когда не видит в нем смысла. Интеллектуальные и эмоциональные усилия обесцениваются, потому что мы нацелены на конечный продукт, а не на процесс. Студент нажимает на кнопку компьютера и получает готовый реферат или диплом, а то и вовсе диссертацию. Все это провоцирует еще большее свертывание действий».
В современных реалиях «инфицироваться» ленью проще простого. Менеджер, сидящий на опостылевшей работе и наблюдающий продвижение по службе своего менее трудолюбивого, но пронырливого коллеги, вряд ли будет мотивирован на трудовые рекорды. Однако подобные случаи все же являются частностью и вряд ли связаны с «эпидемией» лени, которую фиксируют западные экономисты: рост числа рантье, дауншифтеров и вольных художников, которые ничем не утруждают себя. Тут скорее речь идет о депрессии, которую уже готовы назвать интеллектуальной чумой XXI века.
«Лень, под видом которой скрываются апатия и отсутствие стремления к деятельности, может быть признаком депрессии или более серьезных психических расстройств, — объясняет доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и медицинской психологии Первого московского государственного медицинского университета Юрий Сиволап. — У человека при депрессии изменены биохимические процессы в головном мозге, он совершенно неповинен в лени, его нужно лечить. Это примерно то же самое, что пытаться взять себя в руки при гриппе или брюшном тифе. При некоторых психических заболеваниях и при депрессии в основе лени лежат разные механизмы. При депрессии нарушается передача трех нейротрансмиттеров: дофамина, серотонина и норадреналина. Если они в недостаточной степени передаются от одного нейрона к другому и их прохождение угнетается по тем или иным причинам, то у человека возникает дефицит энергии, появляется апатия, снижается настроение. Становится невозможным себя раскачать. В этом случае нужно лечить депрессию с помощью антидепрессантов. Есть также определенная группа людей, у которых в силу генетических особенностей нарушен синтез дофамина и серотонина».
Вирусологи в свою очередь считают апатию симптомом целого ряда инфекционных заболеваний, связанных с поражением иммунитета. В числе главных подозреваемых болезни, вызванные энтеровирусами, а также одна из модификаций вируса герпеса. Однако, как показывают последние исследования, лень — это самостоятельное заболевание человека, живущего в постиндустриальном обществе.
Зов предков
Шотландским ученым, опубликовавшим свое исследование в журнале Proceedings Оf Тhe National Academy Оf Sciences, удалось описать лень не как симптом психических или физических заболеваний, а как самостоятельный механизм, включающийся при определенных обстоятельствах. Дело в том, что мозг тратит значительную часть энергии на создание потенциалов действия. Это небольшие электрические разряды, волны возбуждения, проходящие по мембране клетки в процессе передачи нервного сигнала. Вся наша интеллектуальная и эмоциональная активность, а следовательно, и деятельность во многом зависят от них. Чтобы не случилось перегрузки, которая, например, может привести к инсульту, в какой-то момент наш организм включает режим энергосбережения. Начинает вырабатываться фермент АМФК, который снижает частоту нервных импульсов, делая нас спокойнее и пассивнее. Он, а значит, и лень, существовал всегда, только раньше активизировался гораздо реже. Уже известно, что примерно 60 процентов энергии, вырабатываемой нашим организмом, уходит на процесс мышления, но раньше большая ее часть тратилась на физические усилия — охоту, защиту своего жилища. Пещерный человек тоже хотел отдыхать и включал соображалку, чтобы создавать устройства, которые позволяли делать жизнь проще. «Лень — очень полезная штука, — рассуждает Светлана Посохова, — можно сказать, что она давала толчок развитию человека и цивилизации. Мы же часто путаем лень и ничегонеделание. Со стороны может казаться, что человек ничем конкретным не занят. Валяется на диване, и все. Между тем в голове у него может идти серьезная внутренняя работа, отнимающая немало эмоциональных и интеллектуальных сил, но в результате дающая больший эффект, чем какое-нибудь перетаскивание мусора из точки А в точку Б».
Правда, с каждым новым открытием и изобретением, с бытовой точки зрения упрощавшим жизнь, человек давал все большую нагрузку на мозг и легче от этого жить не становилось. Как ни парадоксально, но перегрузки стали гораздо сильнее, и лень как желание отключиться от дел дает о себе знать все чаще. В этом смысле открытие шотландских ученых подоспело как нельзя кстати. Объяснив механизм возникновения лени, они в скором времени смогут предложить свое лечение. Например, нейтрализовать действие фермента, открыв тем самым безграничные возможности работоспособности. Вот только удалив естественный предохранитель, мы рискуем значительно сократить время и качество своей жизни. Все-таки хоть труд и облагораживает человека, но именно отдых делает его счастливым.
Владимир Крючков
Максим Морозов
ТВ-рейтинги с 10 по 16 октября / Телевидение
Показатели доли телеканалов рассчитываются без учета реального времени их вещания в течение анализируемых эфирных суток
Среднесуточная доля каналов (Москва)
НТВ (17.1%) ПЕРВЫЙ КАНАЛ (14.5%) РОССИЯ 1 (12.4%) ТНТ (8.3%) СТС (7.3%) РЕН ТВ (4.1%) ТВ ЦЕНТР (3.7%) ДОМАШНИЙ (3%) ПЯТЫЙ КАНАЛ (3%) РОССИЯ К (2.4%) ЗВЕЗДА (2.3%) РОССИЯ 2 (2.1%) ТВ3 (1.9%) ПЕРЕЦ (1.9%) СЕМЁРКА (1.6%) 2х2 (1.1%) MTV (0.9%) DISCOVERY CHANNEL (0.9%) МУЗ-ТВ (0.8%) МОСКВА 24 (0.7%) РОССИЯ 24 (0.6%) 3-Й КАНАЛ (0.5%) TV 1000 РУССКОЕ КИНО (0.5%) EURONEWS (0.4%) TV 1000 (0.4%) ДОВЕРИЕ (0.1%) EUROSPORT (0.1%)
Среднесуточная доля каналов (Санкт-Петербург)
НТВ (16.3%) ПЕРВЫЙ КАНАЛ (14%) РОССИЯ 1 (11%) ПЯТЫЙ КАНАЛ (9.8%) ТНТ (6.1%) СТС (5.5%) ИЗМЕРЯЕМОЕ ЛОКАЛЬНОЕ TB (4%) РЕН ТВ (3.3%) ДОМАШНИЙ (2.9%) РОССИЯ К (2.2%) ЗВЕЗДА (2.1%) ТВ3 (2.1%) СЕМЁРКА (2%) ПЕРЕЦ (1.8%) РОССИЯ 2 (1.7%) ТВ ЦЕНТР (1.5%) 2х2 (0.8%) РОССИЯ 24 (0.8%) МУЗ-ТВ (0.7%) MTV (0.5%) EURONEWS (0.3%)
Среднесуточная доля каналов (Россия)
ПЕРВЫЙ КАНАЛ (16.2%) НТВ (16.1%) РОССИЯ 1 (13.8%) ТНТ (7.9%) СТС (7.6%) РЕН ТВ (4.1%) ПЯТЫЙ КАНАЛ (3.7%) ТВ ЦЕНТР (2.5%) ДОМАШНИЙ (2.4%) СЕМЁРКА (1.9%) ТВ3 (1.7%) РОССИЯ 2 (1.7%) РОССИЯ К (1.6%) ПЕРЕЦ (1.6%) ЗВЕЗДА (1.6%) МУЗ-ТВ (1%) MTV (0.8%) 2х2 (0.8%) РОССИЯ 24 (0.7%) EURONEWS (0.2%)
20 программ с самым высоким рейтингом (Москва)
Канал • Программа Доля Рейтинг Чт•НТВ•Глухарь, Возвращение, сериал 35,7 11,6 Вт•Первый•Футбол, Чемпионат Европы 2012 29,2 10,3 Чт•Первый•Время 25,1 8,8 Чт•Первый•Пусть говорят 25,9 8,7 Вс•НТВ•Чистосердечное признание 20,8 7,6 Вт•НТВ•Морские дьяволы-5, сериал 20,3 7,5 Вс•Россия 1•Пряники из картошки, х/ф 19,1 6,7 Вс•НТВ•Центральное телевидение 16,6 6,4 Чт•Первый•Охотники за бриллиантами, сериал 18,5 6,4 Вт•Первый•Ночные новости 25,2 6,3 Пт•НТВ•Морские дьяволы, Судьбы, сериал 17,7 5,9 Пн•ТНТ•Интерны, сериал 16,2 5,9 Пн•ТНТ•Универ, Новая общага, сериал 16,7 5,9 Сб•НТВ•Русские сенсации, Дурная наследственность 17,1 5,9 Сб•Первый•Прожекторперисхилтон 19,0 5,9 Чт•НТВ•Сегодня (23,15) 20,4 5,8 Сб•НТВ•Ты не поверишь! 17,3 5,8 Вт•НТВ•Морские дьяволы-4, сериал 17,0 5,6 Пт•Первый•КВН-2011, Высшая лига 16,9 5,4 Вс•НТВ•Тайный шоу-бизнес: Ласковый май 15,0 5,4
Топ-20. Новостные и аналитические программы (Москва)
Канал • Программа Доля Рейтинг Чт•Первый•Время 25,1 8,8 Вт•Первый•Ночные новости 25,2 6,3 Чт•НТВ•Сегодня (23,15) 20,4 5,8 Вс•НТВ•Сегодня, Итоговая программа 15,5 5,1 Вс•Россия 1•Вести недели 13,2 4,9 Пн•НТВ•Сегодня вечером (19,00) 16,1 4,8 Пн•Россия 1•Местное время 11,3 4,1 Ср•Россия 1•Вести (20,00) 12,3 4,1 Вс•Россия 1•Вести (14,00) 18,3 3,9 Вс•НТВ•Сегодня днем (16,00) 14,5 3,4 Вс•Первый•Время, Информ,-аналитич, программа 8,6 3,3 Вс•НТВ•Сегодня днем (13,00) 14,7 3,2 Пн•Первый•Вечерние новости 13,1 3,0 Вс•Россия 1•Вести (11,00) 15,0 3,0 Сб•Россия 1•Вести в субботу (20,00) 9,2 3,0 Сб•Россия 1•Вести в субботу (14,00) 13,9 2,9 Вт•Первый•Однако 12,6 2,9 Пн•Первый•Новости (15,00) 17,4 2,8 Вт•Россия 1•Вести (16,00) 15,6 2,7 Вс•НТВ•Сегодня (10,00) 15,0 2,5
Топ-20. Кинофильмы и телесериалы (Москва)
Канал • Программа Доля Рейтинг Чт•НТВ•Глухарь, Возвращение, сериал 35,7 11,6 Вт•НТВ•Морские дьяволы-5, сериал 20,3 7,5 Вс•Россия 1•Пряники из картошки 19,1 6,7 Чт•Первый•Охотники за бриллиантами, сериал 18,5 6,4 Пт•НТВ•Морские дьяволы, Судьбы, сериал 17,7 5,9 Пн•ТНТ•Интерны, сериал 16,2 5,9 Пн•ТНТ•Универ, Новая общага, сериал 16,7 5,9 Вт•НТВ•Морские дьяволы-4, сериал 17,0 5,6 Вс•СТС•Лысый нянька: Спецзадание 12,9 4,8 Вс•Россия 1•Тихий омут 15,4 4,7 Пн•Россия 1•Здравствуй, мама! Сериал 13,2 4,1 Сб•Россия 1•Понаехали тут 13,1 4,1 Вс•Первый•Принц Персии: пески времени 15,4 3,9 Вс•Россия 1•Доярка из Хацапетовки, Вызов судьбе, сериал 16,7 3,7 Сб•НТВ•Адвокат, сериал 16,6 3,6 Вт•ТНТ•Интерны, сериал (повтор) 15,1 3,6 Пн•ТНТ•Счастливы вместе, сериал 10,7 3,5 Пт•Первый•Неадекватные люди 21,2 3,4 Пн•Россия 1•Доярка из Хацапетовки-3, сериал 10,0 3,4 Сб•Россия 1•Доярка из Хацапетовки, сериал 14,6 3,4
