Симона Кейв - Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев

Кормление

Общее количество молока в сутки: 600–1200 мл (до 240 мл за один раз)

График: молоко 4–6 раз в сутки плюс два замороженных кубика пюре два раза в день

Прикорм: детская рисовая каша, пюре из моркови, груши, тыквы, пастернака, яблока

Новые продукты: продолжайте вводить легко усваиваемые продукты, такие как молодой кабачок, картофель. Можете также попробовать банан, папайю и авокадо. Их не надо варить, достаточно просто размять.

На этой неделе мы расширяем наш список пюре, так что продолжайте предлагать ребенку каждые несколько дней новые продукты. Так вы поощряете его попробовать множество разных вкусов. Пюре из картофеля и бананов получаются более густыми, чем другие, поэтому в них, возможно, придется добавить побольше грудного молока или смеси. Но мы будем повторять этот же список на следующей неделе, так что нет необходимости торопиться и перепробовать на этой неделе все. Малыш сможет сделать это в течение ближайших нескольких недель и даже месяцев.

Вероятно, вы заметите, что некоторые продукты нравятся ребенку больше, чем другие. Нет ничего плохого в том, чтобы кормить его любимыми блюдами чаще, но не переставайте предлагать и все остальное. Иногда малышам надо предложить что-то 20 раз, прежде чем они, наконец, решатся съесть это. И ваша цель сейчас скорее в том, чтобы предоставить ребенку множество разных вкусов, а не просто накормить его, потому что его основное питание – это по-прежнему молоко. Создавайте новые вкусы, смешивая два разных фрукта или овоща. Также можно добавить мягкие травы, такие как базилик или кинзу, – отварите их и разомните вместе с овощами.

Теперь ваш малыш будет тянуть в рот свои ступни, пока вы переодеваете его, потому что теперь он в состоянии держать предметы двумя руками.

Кроме того, начиная с этой недели он в любой момент может перевернуться со спины на живот. Это получится у него скорее, если он уже хорошо умеет раскачиваться из стороны в сторону, когда лежит на спине, и если он уже может переворачиваться с живота на спину. Но не расстраивайтесь, если ваш малыш не будет переворачиваться еще пару месяцев, ведь это требует большого мастерства. Ему нужны и сила, и координация, чтобы качнуться, одновременно выгибаясь назад и пытаясь убрать одну руку в сторону, а вторую использовать, помогая себе перевернуться.

Иногда малыши могут довести даже самых добрых и терпеливых родителей. В ходе одного из опросов, проведенных в Лондоне, ошеломляюще много – 75 % – родителей признались, что шлепали своих детей в возрасте до года. Опрос проводился анонимно среди 403 родителей всех социальных групп и возрастов.

Но шлепать ребенка – это абсолютно неприемлемо, даже если он будит вас среди ночи, выплевывает еду или постоянно плачет. Это не улучшит его поведение. Если вы ударили ребенка, это говорит о том, что вы не справляетесь и вам нужна помощь, например, вашего партнера, или, возможно, стоит поговорить с вашим врачом. Если вам окажут поддержку, у вас будет время немного успокоиться и прийти в себя.

Когда ваш ребенок научится переворачиваться на живот, все равно продолжайте укладывать его спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной смерти младенца, и переворачивайте его обратно на спину, если заметите, что во сне он лег на живот. Однако не терзайте себя страхами и не стойте над его кроваткой всю ночь: в возрасте пяти месяцев риск внезапной смерти младенца крайне низок. А когда малышу будет восемь месяцев, он станет настолько минимальным, что вы вообще можете забыть о том, чтобы переворачивать его обратно на спину.

Случаи, когда родители нечаянно роняют детей или когда те скатываются с кровати или пеленального столика, происходят очень часто, особенно в этом возрасте, когда ребенок становится чрезвычайно подвижным. Если ваш ребенок упадет, он, скорее всего, ударится головой, и удар может быть болезненными, но есть надежда, что не слишком серьезным.

Вам не надо везти ребенка к врачу, если он упал с высоты меньше 60 см на мягкую поверхность (например, на ковер), сразу заплакал, но успокоился в течение примерно 10 минут, и ваш инстинкт подсказывает, что с ним все в порядке.

Однако отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если вы обеспокоены его падением и заметили какие-то из следующих тревожных признаков:

• он не заплакал сразу же, и это может означать, что он потерял сознание;

• если его рвет, это говорит о мозговой травме. Хотя иногда детей может вырвать один или два раза и после незначительных ушибов;

• ребенок грустный и раздражительный спустя два часа после падения;

• вы видите шишку на месте удара, и вас это беспокоит;

• определенно везите ребенка в больницу, если припухлость на голове мягкая и влажная на ощупь. Это указывает на перелом черепа: трещина в кости вызывает немедленное воспаление, и ребенку должна быть оказана неотложная помощь.

Если вы кормите грудью, ваш менструальный цикл уже мог восстановиться, хотя у некоторых женщин менструация не возобновляется еще довольно долго. После рождения ребенка менструации обычно становятся более обильными, но менее болезненными.

Роль молодой мамой может быть очень интересной в плане новых знакомств. Возможно, вы проводите время за чашкой кофе с другими мамами и болтаете о своих малышах. Но иногда молодым мамам бывает одиноко: не всем удается обзавестись новой приятной компанией, возможно, кто-то недавно переехал на новое место или до самых родов работал.

Попробуйте сходить на местную игровую площадку или в центр здоровья, где бывают уголки для малышей, в которых они могут играть на безопасном расстоянии от детей постарше. Вы также можете записаться на йогу для мам и малышей или на плавание (наведите справки в местном спортивном центре).

Вам достаточно выбрать какую-то одну группу, а дальше все закрутится, как снежный ком, потому что другие мамы подскажут вам, что еще интересного есть в вашем районе.

Примерно через месяц ваш ребенок будет достаточно взрослым, чтобы есть мясо, рыбу, молочные и мучные продукты, а также более крупные кусочки и еду, которую можно брать руками (например, овощи и фрукты, нарезанные соломкой). Это сделает кормление более интересным для малыша, так что купите книгу детских рецептов, чтобы почерпнуть интересные идеи, в том числе новых видов пюре.

Когда вы продолжаете вводить прикорм, важно помнить, что это не гонка. Так же как вы следовали желаниям вашего малыша, когда он только родился и начинал пить молоко, нужно следовать его желаниям и сейчас. Пусть ребенок сам подскажет вам, как быстро стоит продвигаться с твердой пищей. Если у него проявляются какие-то реакции на конкретный продукт, например легкая диарея, сделайте на несколько дней перерыв и не давайте этот и другие новые продукты. Ничего страшного, что это задержит программу введения прикорма. Никогда не принуждайте ребенка есть, если он не голоден, отступите, даже если вы потратили много времени на возню с замороженными кубиками пюре только для того, чтобы выбросить их.

Лучший способ пробудить аппетит у вашего ребенка – это есть всей семьей вместе, сидя за одним столом. Это наиболее естественный способ приучения ребенка к еде. И старайтесь делиться с ним своей едой (если она включена в список продуктов для прикорма), например, вы можете позволить ему пососать грушу или банан. Он будет в восторге от того, что ему разрешают есть «взрослую» пищу.

Не расстраивайтесь и не тревожьтесь в те дни, когда кажется, что ваш ребенок совсем не заинтересован в еде. Просто помните, что ваша долгосрочная цель – научить его получать удовольствие от еды. Ваша встревоженность, как правило, действует на малыша, поэтому постарайтесь оставаться спокойной, когда кормите его.

Общее количество часов в сутки: 14–16

Режим: старайтесь укладывать ребенка на ночь пораньше, стремитесь к тому, чтобы он спал как минимум восемь часов без перерыва ночью и два-три раза днем

Если ваш малыш все еще не очень хорошо спит ночью, то постоянное недосыпание уже начинает очень заметно сказываться на вас, вызывая раздражительность и даже депрессию. Но, вероятнее всего, проблемы со сном у вашего ребенка связаны с вашим собственным поведением.

Если вы все время встревожены, это только ухудшает ситуацию, потому что ребенок чувствует вашу напряженность и тоже нервничает. Поэтому важно, чтобы вы оставались спокойной и сохраняли уверенность в том, что ваш малыш будет спать хорошо. Это проявится в вашем языке тела и жестов.

Если вы чувствуете, что слишком напряжены, постарайтесь уединиться. Скорее всего, это придется на время, когда надо укладывать ребенка на ночь, поэтому попросите папу малыша или кого-нибудь еще помочь вам. Если вам будут помогать в течение хотя бы нескольких дней, это снимет напряжение, и вы сумеете лучше справляться со сложными ситуациями в течение дня. А когда вы, наконец, немного расслабитесь, ваш ребенок тоже успокоится.