И все же мы уверены, что наш второй шаг очищения придется вам по душе. Ведь в нем нет экстремизма, героического преодоления трудностей, второй шаг — это ежедневная забота о своем организме. Мы постараемся изменить то, что, казалось бы, поменять нельзя: воду, которую мы пьем, воздух, которым мы дышим. Вы думаете, это невозможно? А вы почитайте нашу вторую главу и убедитесь, что все в ваших силах, было бы желание.
Глава 2. ОЧИЩЕНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Вы уже хорошо знаете, что организм человека имеет мощную систему обезвреживания и выведения ядов. Кишечник, печень, почки — три самых важных канала очищения. Первый шаг очищения по Болотову помог вам открыть их, активизировать, а кому-то и ударно очистить их. Этим самым вы запустили и другие каналы очищения организма. Ведь все в нашем теле взаимосвязано. Теперь все эти линии обороны находятся в режиме постоянной готовности, ведь что бы мы ни съели, что бы ни выпили, что бы ни вдохнули, это обязательно приведет к образованию токсических продуктов, которые необходимо нейтрализовать и вывести. У человека здорового, неотравленного освобождение организма даже от большого количества токсинов происходит незаметно.
Но сегодня в нашей жизни в организм поступает настолько много вредных веществ, что он не может быстро с ними справиться. И даже если у вас не возникает тех симптомов отравления, о которых мы говорили в первом шаге, то все равно каждый из нас, и млад и стар, — отравлен. А может, вы провели ударное очищение, но и вы через некоторое время, поев, попив, подышав, поволновавшись, понервничав, окажетесь все в той же группе отравленных.
Давайте-ка покопаемся в памяти, обошелся ли хоть один год без эпидемии гриппа? Нет. А пустяшные простуды осенью и весной? Думаю, что и они вас не миновали. Все эти простуды и прочие легкие заболевания — результат слабости загрязненного организма, мы уж не говорим, что после каждой болезни в теле остаются токсины. И они добавляются к тем, что остались от предыдущего недомогания.
Недаром врачи отмечают признаки интоксикации не только у больных, ноиу здоровых людей. В организме большинства наших сограждан постоянно повышена концентрация токсических продуктов — то есть на лицо все тоже отравление. Причем мы наивно полагали, что вот переберемся мы в деревню и задышим чистым воздухом, будем питаться экологически чистыми продуктами. Ах, как хорошо! Приехали, воздух действительно отменный. Да вот почему-то в деревне людей больных, с явными признаками отравления, как острого (когда требуются ударные чистки), так и незаметного, хронического, ничуть не меньше, чем в городе. Чем же это объясняется? Знаете, мы быстро в этом разобрались. Ведь в деревне люди тоже и пьют (к сожалению, чересчур много!), и едят. И продукты у них полны нитратов и химии. Ведь не все же вырастишь у себя на участке (колбаса на них не растет, как вы понимаете), вода тоже не лучше. Мы уж не будем говорить, что и заводы в области имеются, и города, может, с пригорка и не видно, но вода в реках через них течет, ею землю поливают, она же попадает в колодцы, да и дождики, которые кислотными прозвали, тоже, бывает, идут. Никто этого не замечает. Только вот удивляются, что болезней в деревне целый букет накопили. А нервы мелкие чиновники и совхозное начальство треплют деревенским почище, чем в городе.
Вот и живем мы кто получше в деревне, кто похуже в городе, но у всех нас организм перегружен ядами. Порог отравления еще не перейден, но у всех он близок. Картина эта очень напоминает медленное погружение в пучину корабля с пробоиной. Команда сбилась с ног, помпы на пределе возможности откачивают воду, но, увы, пробоина слишком велика…
Вывод из этого небольшого вступления, наверное, всем ясен. Нам необходимо постоянное очищение. Не ударное, но мягкое, которое поможет нашим каналам очищения работать на полную мощность. Собственно, эту задачу и призван выполнить второй шаг очищения по Болотову.
Начнем мы с заполнения второго в нашей книге теста «Два симптома пишем, три на ум пошло», который определит степень вашего хронического загрязнения. Как это делать, вы узнаете из раздела «Внимание, вы отравлены».
Мы еще раз напомним вам, что после проведения мягких чисток нужно возвращаться ко второму тесту раз в год. И если вы обнаружите, что у вас опять проявляются симптомы отравления, то вам придется провести мягкие очистительные процедуры.
После чего мы познакомим вас с нашей программой Неделя возрождения. Мы на своем опыте убедились, что лучше всего для мягкого очищения подходит короткие циклы неполного голодания на овощах, фруктах с применением желчегонных настоев и некоторых других специальных средств, способствующих очистке организма от вредных веществ. Мы расскажем, как проводить эти очищения, сколько времени, не забудем и о противопоказаниях (читайте их внимательно!). В этой же главе вы познакомитесь с уникальным очистительным средством — шариками Болотова, которое настоятельно рекомендует ввести в свой арсенал борьбы за очищение Борис Болотов.
Вместе с нашей Неделей возрождения, применение шариков Болотова дает поразительные результаты по выведению шлаков из организма. Здесь же мы коснемся проблемы проведения постов, ее нам помог составить отец Василий, а называется этот материал «Не нами очищение началось, не нами и кончится».
После того как мы разберемся с циклами кратковременного неполного голодания, в разделе «Очищение водой» мы поговорим о водных процедурах. Мы их будем проводить постоянно, в том числе во время Недели возрождения. Разговор пойдет не только о парной бане, но и об очищающих травных ваннах. Причем их вы сможете выбрать, исходя из состояния вашего здоровья. Мы научим вас проводить водные процедуры, которые помогут вам оживить ваши сосуды и каппиляры (ведь это тоже одна из задач, выдвинутая академиком Болотовым). Для этого мы применяем гимнастику сосудов — скипидарные ванны, и капилляротерапию — специальные гипертермические процедуры.
Понятно, что во время проведения второго шага очищения очень важно выбрать верный рацион питания. Об этом пойдет речь в материале «Что и как есть во время очистительных процедур». Мы будем с вами говорить о таком питании, которое поможет вам активизировать все три важнейших канала очищения: кишечник, печень и почки.
Закончим же мы наш разговор разделом «Что пить во время проведения очищения». Подведем промежуточные итоги. Для того чтобы внести ясность, мы хотим еще раз кратко сказать, что вам придется делать, чтобы провести второй шаг очищения по Болотову.
1. Вы заполните тест «Два симптома пишем, три на ум пошло».
2. Вы выполните очистительный цикл неполного голодания «Неделя возрождения», применяя при этом специальные средства, в том числе шарики Болотова.
3. Вам будет необходимо ввести в свою жизнь водные очистительные процедуры, в том числе и специальные по гимнастике сосудов и каппилляров.
4. Вы будете придерживаться в своем рационе наших рекомендаций, которые помогут вам активизировать все три основных канала очищения.
5. Вы будете придерживаться специального режима в потреблении жидкости, при этом вам будет нужно научиться очищать воду.
Цель второго шага — запустить естественные механизмы очищения. Время, которое потратите на выполнение этого шага, подсчитать сложно, поскольку многое из того, чему вы научитесь, вам пригодится на всю жизнь. Основный цикл Недели возрождения рассчитан на 2 месяца. Впрочем, и в дальнейшем мы рекомендуем проводить Неделю возрождения, правда, выполнять вы ее будете не в столь активном режиме. Система же питания, которую мы предлагаем проводить в течение второго шага, постепенно перейдет в третий шаг очищения по Болотову «Очищение досыта». Таким образом, второй шаг, запускающий естественный процесс очищения, займет у вас от силы 2 месяца, но будет продолжаться все ваши долгие и счастливые годы.
Когда при инфекции, после обильного стола да еще и с горячительными напитками в организме резко возрастает количество токсических веществ, возникает острая интоксикация. Ее симптомы: головная боль, слабость, сонливость, тошнота и т. п. — появляются быстро, но столь же быстро и исчезают, когда организм выводит токсины. Конечно, чем лучше работают ваши печень, почки, кишечник, тем быстрее происходит очищение. Тем более если включается аварийная система очищения, например рвота.
В отличие от острого, хроническое (длительное) отравление возникает и усиливается исподволь. И болезненные симптомы появляются не сразу и не все вместе, и сила их проявления нарастает постепенно. Именно поэтому мы часто пропускаем начало коварной болезни, ведь оно выглядит куда безобиднее, чем грипп или сильный насморк.
