Итак, как же так происходит, что родные, близкие, любящие люди начинают загонять друг друга в жуткий «Треугольник черной судьбы»? Как получается, что практически все семьи подвержены этому сумасшествию? Что можно противопоставить, как выйти из порочного круга?
Чтобы разобраться, что же делать, надо немного посмотреть теорию вопроса.
У «Треугольника черной судьбы» три угла. Именно по ним движется и развивается скандал. Из этих трех углов проводятся атаки. И хотя в скандале два участника: атакующий и атакованный, в ходе скандала эти участники вращаются по углам треугольника и активно меняются местами. Вот для того, чтобы понять, что происходит, разберем чистый случай.
Ситуация атакованного участника в треугольнике.
Первый угол нападения. При такой ситуации атакованному участнику навязывается роль жертвы: «Ты дурак и неудачник, и ничего путного из тебя не было, нет и не будет!». «И попробуй только скажи, что это не так!».
Второй угол нападения. Здесь атакованному участнику навязывается роль нечестного избавителя, неудачливого защитника для его родных и близких, дорогих ему дел: «Твои родные и близкие, любимые — все дураки, неудачники и сволочи!»; «Все, что ты делаешь — глупость и гадость, нечего путного из этого не получалось, и никогда не получится, только мерзость и разорение!». «И попробуй только защити все это от моих справедливых обвинений».
Третий угол нападения. В нем атакованному участнику навязывается роль преследователя, а атакуемому — представляется роль жертвы. В наиболее яркой форме это выразилось во фразе: «Я тебе всю молодость пожертвовала, бедная я несчастная, все тебе отдала, а ты меня не ценишь, на руках не носишь…». «И попробуй только скажи, что это не так». То есть, атакующий считает, что ее жертва не оценена по достоинству и является той проблемой, которая отравляет, если вообще не исключает существование атакующего.
В целом, в стремлении загнать Атакуемое лицо в треугольник и получить эмоциональные бонусы Атакующий выступает в роли судьи, в роли осуждающего. Он обвиняет, двигаясь последовательно от первого угла ко второму и затем к третьему углу. Если обвинитель не добился своей цели — получить свою долю эмоций, он повторяет движение по углам. Других ролей и подходов в скандале не бывает. При развитии скандала, при неправильной обороне атакуемого, стороны систематически меняются ролями. Кипят «эфиопские страсти».
Итак, как же выколачиваются эмоции в «Черном треугольнике». Шаг первый. Предположим, жена атакует, муж объект атаки.
Обвинение жены, ПЕРВЫЙ УГОЛ ТРЕУГОЛЬНИКА. Она вроде как бы ворчит: «Ты мужчина, а как гвоздь из стенки вывалился, так и не вбил». Суть в том, что жена не предлагает решение проблемы — встань, иди, забей гвоздь, если поел и отдохнул. А предъявляет обвинение. Суть обвинения не в гвозде, а в том, что муж — нехороший человек. Содержание обвинения может быть любое — «от тебя пахнет чужими духами, до зарплаты не хватает, цветов от тебя не дождешься, только и думаешь, где выпить». Не важно, о чем идет речь, главное — объект атаки обвиняется, объявляется плохим. Причем это обвинение может быть и справедливым и не справедливым. Суть именно в том, что человек обвиняется — «ты плох». А почему — дело второе.
Ситуация мужа под атакой с первого угла треугольника. Началась атака с целью получить эмоциональные бонусы. Муж чувствует эмоциональный накал в обвинении, ему объясняют, что он «плохой». Он жертва, она обвинитель. Первый угол Треугольника черной судьбы.
Что происходит дальше. Если жертва начинает трепыхаться, объяснять, что устал, не успел, молотка нет, он пытался, но получилось плохо и так далее, значит, он попался. Он вошел в «Черный треугольник» и начал давать черные эмоции. Он пытается оправдаться, что он вовсе не плохой человек, что это не правильно, это не справедливо и так далее. Раз оправдывается, значит виноват. Ура, эмоции получены, можно и мириться. При этом цена таких эмоций — ухудшение самочувствия при самом крепком здоровье, а при слабом — все что угодно.
Можно поменять роли. Жена жертва, муж агрессор. Дорогие женщины — вспомните предлоги обвинений сами. Мне это сложнее. Я уже давно в треугольники женщин не вводил.
Что должна делать жертва? Как правильно себя вести, если вы почувствовали, что из вас сейчас будут «выколачивать» черные эмоции. Действие может быть только одно — надо «отзеркалить» обвинение, т. е. согласиться с ним. «Да, я вот такой плохой, такой нехороший, гвоздь не забил, туфли не снял, наследил; рубашку порвал. Но что делать. Буду исправляться». Этот прием называется «Психологическое Айкидо». Согласие с обвинением лишает его силы. Дальше обвинения против лично Вас не развиваются. Атака с первого угла треугольника отражена.
Но потребность в эмоциях не исчезла, более того — возросла, и, соответственно, попытки разжечь ссору и получить психологические бонусы продолжаются. Обвинения жены, ВТОРОЙ УГОЛ ТРЕУГОЛЬНИКА. Здесь Вас вводят в состояние «избавителя», заставляют защищать Ваших родных и близких, ваши дела или любимые привычки. Словом всего того, что Вам, по представлению атакующего, дорого, и что Вы должны защищать.
Отличие от первого угла в том, что атакующий начинает ругать не Вас лично, а, допустим, Вашего ребенка: «Он бездельник, уроки не учит, не хочет мыть пол и посуду, шляется по вечерам, маме грубит». Или ваших родных: «Твоя мама никогда не придет, не поможет с ребенком. А если заберет, то обкормит его, простудит — возись потом с ним». Или Ваше дело: «Ты там ремонтируешь свою машину, а она только ломается. Скрипит, как немазаная телега, всегда грязная». Или Ваших друзей: «Как соберетесь, так только и разговоров о футболе и других женщинах». И если мужчина начинает защищать, то он опять попался.
Любая защита обвиненных людей или дел — это обвинение для того, кто их защищает. Соответственно — чем справедливее Ваши доводы, чем более эмоционально Вы их приводите, тем больше «черных» эмоциональных бонусов набирается и тем жестче разворачивается скандал.
Что делать? А то же, что и в первом угле. Согласиться со всеми доводами: «Ребенок такой же бездельник, как и я, мама действительно могла бы больше помогать, машину надо на свалку, друзья не Эйнштейны и других тем не знают». Согласие с обвинениями снимают эмоциональную составляющую. Если уж тяжело так соглашаться, можно аккуратно, как бы улыбаясь про себя, перебрать лишку. Усилить обвинения, доведя согласие с ними до абсурда: «Я, как и наше дитяти, действительно нечего не знаю, даже читать не умеем и слов русских не понимаем, совсем дикие». В результате такого «отзеркальевания», «психологического Айкидо» атакующий теряет опору в своей справедливости и обвиняющем запале. Атака проваливается, скандал переходит в ТРЕТИЙ УГОЛ.
Обвинения жены, ТРЕТИЙ УГОЛ ТРЕУГОЛЬНИКА. Здесь атакующая жалуется на судьбу, на все что она делала в отношении атакуемого и всего что, к нему относится. Рассказывает, как пожертвовала молодость, как неправильно вышла замуж, как терпела все, все, все, ну и так далее. Другими словами — все, что она делала — это глупость и пакость, за что она и страдает. Роль атакуемого — опровергать все это и доказывать, что она с ним счастлива, все она делала хорошо и так далее. Как только пошла эта волна, все, атакуемый попался. Он оправдывается, доказывает, значит виноват.
Что делать? А то же, что раньше. Принять все доводы: «Да, ты несчастная, все сделала в жизни неправильно и так далее…». Согласие с напрасными жертвами Атакующей снимают эмоциональную составляющую.
Или другой стандартный ответ — «отзеркальевания», психологическое айкидо. «Да, вся моя жизнь только мучает тебя, я не достоин был быть рядом с тобой, прости дорогая». Вот здесь юмор и абсурд в согласии со стенаниями абсолютно необходим. Можно и немного иронии: «Все, извини, я пошел стреляться». В результате такого согласия, «отзеркальевания», «психологического Айкидо» атакующая теряет опору в своей жертвенности и обвиняющем запале. Атака проваливается.
Как правило, попытки атаки будут продолжены, и пройдут эти атаки еще два — три раза, пока энергетика предстоящего скандала выдохнется. Системное признание своей несуществующей или существующей вины от обвиняемого лишает атакующего возможности продолжить атаку, продолжить скандал. Скандал выдыхается и атакующий растерян. Обычно период растерянности длится от нескольких минут до нескольких дней.
А затем растерянность проходит и опять попытка провести Вас по «Черному треугольнику». Следует понимать, что в этой новой попытке ничего нового не будет. Атаки всегда ведутся со стандартных позиций. Вы снова будете выслушивать обвинения, в том, что Вы плохой по таким то и таким то причинам. Т. е. по первому углу. Ваш ответ понятен — айкидо. «Да я такой сякой». Затем — опять обвинения родных и близких, ваших дел и так далее. Опять второй угол треугольника. Ответ понятен: «Ну, уж такие они уродились, да такие мои неудачные дела». И третий угол. Тут уже с полным основанием Вам скажут: «Ты всегда надо мной издеваешься, не принимаешь меня всерьез» ну и так далее. Соглашайтесь. Как правило — глубокая растерянность. Скандал не получается.
