Усталость – это враг, который постепенно вползает и занимает все больше места и времени, отгораживая вас друг от друга. Она даже может стать тем костром, который заставит вас разомкнуть плохо сжатые вместе руки.
С чего начинается усталость?
Еще во время беременности многие родители считают, что не стоит следить за своим отдыхом. Они стараются успеть доучиться, заработать достаточно денег или провести вечера и ночи в кругу друзей. Их организм требует отдыха. Даже в молодости, хотя еще сильны природные силы в организме, ему требуется нормальная еда и размеренный ход жизни. Мало кто об этом задумывается.
Появление малыша, у которого трудные задачи освоения новой для себя жизни вне материнского лона и адаптации к окружающему миру, сопровождается частым плачем, коротким сном и другими явлениями. Жить в таком ритме сложно новоиспеченным родителям. Постепенно накапливается усталость.
Папа продолжает ходить на работу, а бессонные ночи не очень хорошо отражаются на его физическом состоянии.
Маме тоже сложно. С беременностью и родами ее организм сильно ослаб. Теперь же заботы о малыше, кормление, недосыпы тоже не прибавляют ей здоровья. Разумеется, самоотдача и самопожертвование родителей, которые обеспечивают своего ребенка всем необходимым, не прекращаются.
Если родители не научились попеременно отдыхать и не получают помощь, усталость накапливается и начинается истощение.
Как все поэтапно происходит?
В истощении можно выделить несколько стадий.
Первый этап можно назвать чрезмерным усердием. Родители хотят все дать своим детям, и иногда это много больше, чем нужно ему и самим родителям. На этом этапе родители изматывают себя заботами и тревогами за ребенка. Скорее всего, это похоже на марафон, который должен длиться больше десяти лет, но родители сразу быстро начали тратить свои силы. Любой спортсмен знает, что это неверная тактика.
Гонка и чрезмерное усердие очень незаметно переводят родителей на следующий этап – начинаются постоянные сомнения.
Они понимают, что что-то у них идет не так, но не осознают, насколько быстро они теряют свои границы.
Дети часто их раздражают, и родители ловят себя на том, что в разговоре с детьми они срываются на крик.
Регулярно они испытывают ощущение опустошенности и сильной усталости.
Весь комплекс психосоматических симптомов может то появляться, то исчезать, включая боль в спине и шее, расстройство желудка, язвы и колиты, повышенное кровяное давление, головные боли, поносы и запоры.
Несмотря на все симптомы, родители могут по-прежнему недоумевать:
– Почему я себя чувствую так плохо?
Некоторые родители проводят несколько лет в таком состоянии. Суета и никому не нужные дела и обязанности, которые не приносят никому пользы, могут отнимать слишком много сил. Маленькие дети видят свою маму вечно занятой уборкой и приготовлением пищи. Им не хватает материнской ласки и любви. Вырастая, они несут в своем сердце обиду. В современном мире таких людей много, так как они думают, что родители их не любили. Неужели чистка ковра важнее для вас тех искр любви и ласки, которые накапливают ваши дети в это время на всю свою жизнь?
Если вы не находите средств, облегчающих ваше положение, то состояние еще больше усугубляется.
Если родители будут продолжать отдавать, ничего не получая взамен, то скоро перейдут из второй фазы истощения в третью. Это переходный период, потому что в это время принимаются решения, которые определяют благополучие семьи в предстоящие годы.
К счастью, ребенок не всегда будет таким требовательным. Но впереди ждут годы учебы. К тому же возможно появление еще одного малыша.
Родители либо признают тот факт, что они скользят вниз, и будут готовы изменить ситуацию, или их жизнь превратится в хаос.
В течение этой фазы родители испытывают невыразимую усталость, самоосуждение, высшую степень возмущения и обиды.
В это время они начинают открыто обвинять своих детей в своем неудовлетворительном состоянии.
Раньше, думая о детях, они испытывали восторг от своей родительской роли потому, что у них было предвзятое, идеалистическое мнение о том, что такое дети. Они действительно не осознавали, что маленькие мальчики и девочки могут быть такими требовательными, сосредоточенными на себе, плаксивыми, ленивыми и непослушными.
Они думали, что все будет иначе! Собственно говоря, они полагали, что дети удовлетворят их нужду в любви и признательности. Но вместо этого они только и слышат:
– Дай, дай, дай!
Теперь родителей ежедневно посещают депрессия и слезы.
Четвертый этап. Отчуждение
Человеческий мозг не в состоянии в течение долгого времени выдержать такое напряжение и возбуждение. Он пытается защитить себя от дальнейшей боли.
Начинается следующий переходный период, который может привести либо к благотворным изменениям, либо к деструктивной самозащите.
Последнее происходит на четвертом этапе. Человек отдаляется от семьи и становится недосягаем для детей.
Мать может не слушать их, даже если они будут дергать за одежду и просить обратить на них внимание.
Отец уходит в работу и старается меньше времени проводить дома. Это время серьезного испытания крепости сомкнутых родителями рук. Только взаимная поддержка и понимание помогают сохранить свои взаимоотношения, не потерять семью и сохранить тлеющий огонек любви.
Если родители ищут спасения каждый в своем убежище, то алкоголь, наркотики, транквилизаторы заполняют их дом.
В таком состоянии родителям трудно разобраться в причинах даже небольших происшествий, которые происходят с их детьми. Даже пролитое на ковер молоко или клей на одежде могут вызвать неожиданный приступ агрессии, насилия или жестокого наказания. Такому переутомленному родителю с сильным чувством вины в голову приходят мысли о том, чтобы «швырнуть ребенка об стену» или «нанести ему сильный удар».
Совершенно очевидно, что такой родитель находится всего в шаге от проявления насилия по отношению к своему ребенку.
Если маму, находящуюся на четвертой стадии переутомления, попросить объяснить, что она чувствует, она скажет примерно следующее:
– Я не могу справиться с ребенком в данный момент.
Люди, достигшие этой стадии, не только отдаляются от своих детей, но и изолируют себя от своих супругов и других членов семьи.
Если некоторые мужья и решают сделать какой-то шаг навстречу, то не всегда выбирают правильную тактику. Предлагая секс жене, находящейся в таком состоянии, они полностью лишают ее последних сил. Для нее важнее всего помощь и душевный разговор. Она должна рассказать, как ей тяжело и что она чувствует при этом. 30—40 минут такого разговора, и организм женщины сбалансируется, ей станет легче. Если мужчина хочет совершить ради нее подвиг, то 40 минут он должен быть скалой, о которую бьются эмоциональные волны супруги. К концу разговора она успокоится и найдет в нем опять сильную защиту и помощь.
Мужчина, достигший такой стадии, уходит в сон или ищет подходящую «пещеру», чтобы спрятаться от всех. Он очень нуждается в словах похвалы и поддержки за все, что он сделал для своей семьи и детей.
Если вам не удалось предотвратить развитие дальнейшего истощения организма, то начинается переход на пятую стадию. Достигшие этой степени физического и эмоционального истощения чувствуют себя виноватыми до мозга костей, погрязая в ненависти к себе и разочаровании жизнью.
Эту стадию можно назвать ХРОНИЧЕСКОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ, так как она характеризуется отчаянием, смятением и апатией.
Человек, находящийся на пятой стадии, потерял смысл и цель своего существования.
Его самосознание размыто.
Недели проходят за неделями, и в жизни не происходит ничего сколько-нибудь примечательного. Сексуальные желания остыли, и брак находится под серьезной угрозой.
Мысли все чаще возвращаются к теме самоубийства, смерти или бегства.
Совершенно очевидно, что человек отчаянно нуждается в профессиональной консультации и радикальной перемене образа жизни. Если ничего в жизни не изменится, ни родители, ни дети не смогут полностью восстановить свою личность.
А главное, что всего этого можно было бы избежать!
Хорошо это или плохо, когда дети послушные?
Для тех взрослых, кто хочет иметь больше времени для себя, меньше проблем и кто настроен против самостоятельных и талантливых личностей, послушные дети – это хорошо. Такие родители, чтобы сэкономить себе силы или оставить достаточно времени для выполнения работы по дому, заставляют детей подчиняться своим распоряжениям или просто своему настроению. Послушные дети не мешают, они делают только то, что им разрешают родители и другие взрослые. Они повинуются, исполняют, не капризничают, не отстаивают свою точку зрения, тихие, больше похожи на куклу, чем на живого человека. Для воспитателей и педагогов эти дети удобны и приятны. Привыкнув подчиняться родителям, они продолжают подавлять проявления своей личности и при помощи остальных взрослых. Они теряют собственный авторитет.
