Рис. 46, а, б, в. Зоны трудоспособности
Вслед за центральными точками ладоней и стоп прогреваются точки соответствия гипофизу, щитовидной железе и пупку (рис. 46, в). В восточной медицине пупок считается одной из главных областей накопления энергии. Такую процедуру надо выполнять через день перед сном. Пролонгированное действие су-джок поддерживают аппликации с металлическими звездочками и семянотерапия с семенами редиса, шиповника, проса, фасоли на зоны гипофиза и пупка.
Некоторые области тела имеют особое значение для восполнения энергии. Их называют «киноварное поле» или «поле пилюли для тела». Древние учителя и современные практики определяют свои области «киноварного поля»: между бровями, в солнечном сплетении и другие. Для восстановления энергии мы выбирали область пупка, поскольку она обычно не имеет нежелательного влияния на работу мозга, внутренних органов грудной клетки и живота. Воздействовать на проекцию пупка можно массажем, до появления ощущения тепла.
Значение области щитовидной железы в рефлексотерапии
Сниженная функция щитовидной железы (гипотериоз) провоцирует быстрое увядание кожи, сухость волос, ломкость ногтей. Это внешние признаки гипотериоза, а внутри организма он грозит куда более серьезными неприятностями: одышкой, сердцебиением, нарушением пищеварительной функции, нарушением менструального цикла у женщин, ожирением, ранним проявлением атеросклероза, снижением памяти, замедлением психических процессов (мышления и речи).
Чтобы стимулировать деятельность щитовидной железы, на сочленении средней фаланги и основания большого пальца (рис. 46, в) надо надавливать на ее зону щупом, ногтем, головкой булавки пятикратно в течение 3 секунд. После небольшого перерыва провести еще две серии надавливаний: 5 раз по 3 секунды Такую процедуру при гипотериозе проводят ежедневно.
Ладони — область взращивания энергии
Ладони считаются важнейшей областью для получения внешней энергии. Они работают в организме, как чуткая антенна. Именно ладонями мы в любую минуту можем коснуться дерева, зачерпнуть воду, горстку снега или земли, пожать руку другого человека. Кроме того, что ладонь воспринимает энергию, она может ее взращивать и усиливать, прежде чем отправить по энергетическим каналам. Практика взращивания энергии считается на Востоке очень важной. Воспользуемся таким способом взращивания энергии:
Сядьте на край стула или на пол, скрестив ноги по-турецки. Подбородок слегка опущен, чтобы выпрямить шею, а голова как бы «подвешена» за макушку (то есть шея мысленно вытягивается вверх). Глаза прикрыты. Лицо расслаблено. Чтобы добиться расслабления, слегка улыбнитесь. Руки сложены в области пупка: у женщин правая рука снизу, левая сверху; у мужчин — наоборот.
1. Представляем и ощущаем под руками горячий шарик.
2. Стараемся рассмотреть этот шарик внутренним взором. Обращаем глаза внутрь. Как через трубу, смотрим через пищевод, в область пупка и оттуда на руки.
Шарик красного цвета. Если вы наблюдаете другой цвет, мысленно окрашивайте его в светящийся красный. Но никогда не изменяйте правилу «Кажется — вижу, кажется — нет», иначе вторжение в сознание будет агрессивным, а не уравновешивающим. Практикуйте так полчаса. Затем нежно сожмите в ладонях светящийся красный шар и почувствуйте, как энергия распространяется через ладонь по всему телу.
Состояние равновесия означает совершенное управление энергией. Практиковать состояние можно во время ходьбы и бега. Для этого надо поддерживать три психологических фактора:
1. Во время движения спина прямая, но все тело расслаблено. «Бодрое расслабление», без напряжения, но и без разболтанности.
2. Внимание обращено внутрь. Взгляд направлен вперед и выполняет только «вспомогательную» функцию: оберегает от внешних столкновений, не увлекаясь посторонними раздражителями. Коротко говоря, глазеть по сторонам не надо.
3. Поддерживаем ровное эмоциональное состояние. Всплески эмоций и энергии нарушают практику равновесия.
Физическое вхождение в состояние равновесия при движении:
1. Бег и ходьба должны быть неторопливы и ритмичны.
2. Стопу на землю опускаем с пятки, с ощутимым ударом. Сначала пятка, потом носок. Во время удара активизируется область удара и встряхивается энергия в зонах подобия. Активизируется область почек и мочевого пузыря (в восточной медицине она считается главным предметом оздоровления).
3. При контакте с землей возникают ощущения равновесия: энергия поднимается от пятки по задней поверхности ноги к спине, затем переходит по пояснице на переднюю поверхность ноги и опускается к стопе. Ощущение восхождения — опускания энергии должно войти в привычку и продолжаться во время любого длительного перемещения.
Глава 9
Быстрая помощь при разных состояниях
Методом су-джок можно пользоваться для быстрого облегчения боли и изменения состояния. Когда при себе нет ни массажных приспособлений, ни мокса, мы все равно вооружены, потому что пальцами можем воздействовать на любую зону ладони. А в качестве жгута можем использовать давление ногтями.
При головной боли пальцами одной руки растираем и разминаем подушечку большого пальца другой руки. Щупом, спичкой, булавочной головкой, металлическим ключом находим на подушечке болевые точки и по 10 раз надавливаем на каждую точку. То же самое проделываем для другой руки. Если боль не прошла сразу, выполняем такой же массаж на подушечках остальных пальцев.
Рис. 47, а, б. Зоны при головной боли
Если боль сосредоточена в висках, попробуйте промассировать «височки» большого пальца, по обе стороны от ногтевой фаланги. А боль в затылке проецируется обычно под основание ногтя большого пальца, эту зону и надо массировать. Расположение зон подобия смотрите на рисунках 47, а, б.
Опоясывающая боль в поясничной области позвоночника, как правило, связана с воспалением поджелудочной железы. В этом случае делаем массаж соответствующих зон (рис. 48) щупом или спичкой в течение 2–3 минут. После такого массажа сразу уходит боль. А если его повторять регулярно в течение двух-трех недель, то можно добиться небольшого снижения уровня сахара в крови.
Рис. 48
Боли внизу живота невыясненного происхождения
При периодических болях внизу живота, имеющих неизвестную причину, интенсивно разминаем обозначенную на рисунке зону 1, которая связана с мочевым пузырем, областью матки у женщин и предстательной железы у мужчин. Женщинам следует продолжить массаж на зонах 2, которые связаны с яичниками. Регулярный массаж указанных зон подобия избавит от циститов, простатитов у мужчин и предменструального синдрома у женщин.
Чтобы быстро справиться с сонливостью на длинной и скучной лекции, надо потереть пальцами правой руки ногтевую пластинку большого пальца на левой руке. Для достижения полноценной бодрости потрем ногтевые пластинки всех пальцев — сонливость уйдет совершенно!
Рис. 49. Боли внизу живота
При зубной боли ищем зону соответствия вокруг ногтевой пластинки большого пальца. «Зубной ряд» расположен на расстоянии менее 2 мм от ногтя по всему периметру (рис. 50). Верхние четверти соответствуют верхней челюсти, а нижние — нижней челюсти. При этом верхняя и нижняя левые (на рисунке) четверти соответствуют правой половине ротовой полости, а правые четверти рисунка — левой половине. Так, будто палец смотрит на нас, открыв рот. Нумерацию зубов в каждом квадранте ведут от первого резца (1) в сторону зуба мудрости (8). Находим массажной палочкой, щупом, зубочисткой зону, соответствующую предполагаемо болезненному зубу, и проводим до 25 нажатий. Между прочим, мастера су-джок подобным воздействием обезболивают и лечение, и удаления зубов! Но для нас главное снять болевой эффект до посещения врача.
Рис. 50. Лечение зубной боли
До приезда скорой помощи попытаться вывести больного из состояния обморока можно следующими действиями: уложить больного на горизонтальную поверхность, поместив ноги выше головы и интенсивно растереть в основании большого пальца зону подобия сердца в течение 2–4 минут (рис. 51).
Рис. 51. При обмороке
