14. Разбавить яблочный уксус теплой кипяченой водой в соотношении 1: 1 и полоскать горло через каждый час.
При фурункулезе:
1. Испечь среднего размера луковицу, разрезать ее пополам и одну половину приложить к чирью. Пока лук горячий, наложить повязку. Менять повязку каждые 4 ч.
2. Ржаную муку смешать с медом до консистенции теста или мокрой глины. Сделать лепешку, завернуть ее в один слой марли и приложить к фурункулу, накрыть сверху компрессной бумагой и завязать.
3. Ржаной хлеб, сильно посолив, тщательно пережевать. Жеваный хлеб положить на фурункул и перевязать.
При ячмене:
1. Наложить на ячмень тряпочку, смоченную в простокваше, сверху положить лист подорожника (предварительно вымыв и просушив его).
2. Яйцо, сваренное вкрутую, очистить от скорлупы и горячим приложить на больное место поверх подорожника. Держать яйцо до остывания. Повторить процедуру несколько раз с интервалом 2 ч. Ячмень созреет и вытечет.
При лихорадке на губах:
При первых признаках извлечь из уха (с помощью спички с ватой) немного серы и тщательно втереть ее в больное место 2–3 раза.
Для профилактики и лечения аллергии у детей:
1. Настой ромашки пить 1 раз в день.
2. Несколько яиц (лучше только что снесенных) вымыть хозяйственным мылом, варить 10 минут. Скорлупу очистить от пленки, просушить, перетереть в пудру в кофемолке. Перед приемом добавить несколько капель лимонного сока. Ребенку 6 месяцев давать на кончике ножа, 1 года – 2 порции, 1,5 лет – 3 порции, и т. д. Курс лечения – от 1 до 5 месяцев.
3. Срезать стебли молодой крапивы с листьями (сверху на 20 см, лучше в апреле-мае), промыть, мелко нарезать, сложить, не утрамбовывая, в литровую банку и залить холодной кипяченой водой. Настоять 10 ч Пить как можно больше с компотами, соками. Средство очищает кровь от аллергенов, а также благотворно влияет на работу кишечника и успокаивает нервную систему.
Как справиться с бронхиальной астмой
Бронхиальная астма – аллергическое заболевание, проявляющееся в основном приступами удушья. Они вызываются скоплением слизи в бронхах. Медикаментозные средства, применяемые для лечения астмы, часто сами становятся причиной обострения болезни, так как могут служить аллергенами, от которых развивается приступ удушья.
Поэтому самыми надежными средствами борьбы с астмой являются Шесть правил здоровья и другие средства Системы здоровья Ниши и физической культуры.
Закаливание. Одним из основных средств закаливания при лечении астмы является вода. Под воздействием холодной воды происходит резкий выброс в кровь гормонов, в частности адреналина, который способствует расширению бронхов, купированию отеков и уменьшению секреции желез из слизистой оболочки. Это позволяет нормализовать дыхание естественным путем.
Особенности закаливания холодной водой при лечении бронхиальной астмы заключаются в том, что процедуры должны проводиться как можно чаще: утром после сна, после возвращения из детского сада или из школы (для детей) или с работы (для взрослых), а также перед сном и ночью (ночью, в период приступа, – через каждые 1,5 ч). После ежедневных оздоровительных занятий следует начинать с теплого душа, а в конце процедуры заканчивать комфортно-холодным.
В период приступа после водных процедур, чтобы не спровоцировать одышку и приступ удушья, отдыхайте только в положении сидя; в это время полезно выполнять Шестое правило здоровья (упражнения для спины и живота), массаж лица и ушей. Дыхание при этом должно быть диафрагмальное. Старайтесь надевать на себя как можно меньше одежды и используйте любую возможность, чтобы побегать или походить босиком: дома по полу, летом и в межсезонье – по земле, траве, гальке, песку.
В жаркую погоду рекомендуется больше находиться в тени: при бронхиальной астме солнечная радиация стимулирует приступы удушья.
Эти приемы хорошо использовать для предупреждения приступов:
✓ Умыться шестью пригоршнями холодной воды и хорошенько растереть водой лицо. Затем, стоя, наклониться вперед и втянуть носом воду из пригоршни. Оставаясь в наклоне, хорошо высморкаться. Повторить 6 раз. После этого взять в рот как можно больше холодной воды, запрокинуть голову и долго полоскать горло. Повторить 6 раз. Закончить процедуру двумя большими глотками холодной воды.
Прием эффективен также при заболеваниях верхних дыхательных путей – остром рините, заболеваниях придаточных пазух носа, ангине. Выполнять его лучше после массажа лица, шеи и спины. (При отите втягивать воду носом не рекомендуется.)
✓ Вымыть в холодной воде 150 г корня хрена, пропустить через мясорубку и добавить сок двух лимонов и фруктовый сахар или мед. Хорошо перемешать и поставить в холодильник. Принимать по 1 ч. л. утром 1 раз в день или перед приступами (детям – по ½ ч. л.) до улучшения состояние.
✓ Смешать 100–120 мл свежего морковного сока с медом. Пить утром вместо завтрака небольшими глотками в течение месяца.
✓ Заварить стаканом кипятка 4 ч. л. измельченных листьев мать-и-мачехи, настоять 30 минут, процедить. Пить по ¼ стакана 3 раза в день. Средство эффективно не только при астме, но также при остром и хроническом бронхите, кашле, хриплом голосе, воспалении легких.
✓ Сауна (использовать контрастно).
✓ Голодание. Как показали наблюдения С. Г. Осинина и А. Н. Колосова, регулярное голодание дает хорошие результаты в лечении больных бронхиальной астмой, происходит восстановление нарушенной структуры слизистой оболочки дыхательных путей.
При предвестниках приступа бронхиальной астмы: обильных выделениях из носа, чиханье, кашле, а также при обострениях хронических респираторных заболеваний ежедневно до выздоровления через каждые 1–1,5 ч необходимо проводить следующий цикл приемов:
1. Упражнения из Шести правил здоровья Системы Ниши (хотя бы несколько раз).
2. Контрастные водные процедуры, которые заканчиваются холодным обливанием (дозировка с учетом самочувствия) с последующим промакиванием тела сухим полотенцем.
3. Воздушные контрастные ванны (при отсутствии лихорадочного состояния).
4. Для детей до 3 лет – подвижная игра и гимнастика с паузами для отдыха, для остальных – быстрая ходьба; лучше босиком, полуобнаженным;
5. Массаж лица в сочетании с водными процедурами до полной или относительно полной нормализации носового дыхания (3–4 раза);
6. Отдых в постели с высоким, но твердым изголовьем.
Приступайте к выполнению Шести правил здоровья сразу же, как только возникнут первые признаки тревоги, даже если это произойдет в самое неподходящее время.
Во время приступа не теряйтесь, для купирования приступа удушья выполните следующий цикл приемов:
– купание или обливание попеременно контрастной водой по 1 минут до 11 раз. Начинать и заканчивать холодной водой (чем холоднее вода и чем дольше ее воздействие, тем лучше). В ходе этой процедуры – диафрагмальное дыхание и откашливание;
– промакивание тела сухим полотенцем.
Спустя 1–2 ч:
– ходьба (босиком, полуобнаженным) с чередованием естественного и выраженного диафрагмального дыхания с откашливанием, 3–4 минуты, или выполнение упражнений из Шести правил здоровья;
– массаж лица и ушей в сочетаний с водными процедурами 1–2 раза;
– массаж грудной клетки (поглаживание, вибрация, похлопывание) – 6 минут;
– растирание подошв яблочным уксусом или лимонным соком – 2 минуты.
Для купирования приступа у маленького ребенка необходимо выполнить следующие действия:
– воздушная ванна с одновременным массажем лица и умыванием холодной водой 1–2 раза;
– продолжая воздушную ванну, провести массаж грудной клетки (основной прием – поглаживание);
– выполнить упражнения «Золотая рыбка» и «Для капилляров»;
– погрузить малыша в прохладную воду на 3–6 минут (при дрожании подбородка у ребенка процедуру следует немедленно прекратить);
– промокнуть тело ребенка пеленкой;
– уложить ребенка в постель с высоким изголовьем и растереть ему подошвы лимонным соком или яблочным уксусом.
Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной 50 % всех смертных случаев во всех странах. 45 % мужчин вследствие этих заболеваний не доживают или становятся инвалидами до 60 лет.
Для того чтобы понять причины этих заболеваний, вспомним, что представляет собой система кровообращения человека.
Инфаркт миокарда – очаг некроза (омертвения) ткани сердца, который развивается вследствие нарушения кровоснабжения при спазме или закупорке питающего сосуда тромбом. Это наиболее часто встречающееся явление. Может быть инфаркт не только сердца, но и легкого, почки и других органов.
