В дополнение ко всем вышеуказанным методам очистки почек можно применять особое упражнение для выведения песка из почек. Это упражнение относится к упражнениям серии "Тигр" и называется "Голодный тигр нападает на жертву" (рис. 15).
Рис 15 Упражнение "Голодный тигр нападает на жертву"
Описание.
Лечь на живот. Руки и ноги одновременно рывком поднимать вверх 3-5 раз. Это движение способствует,
дроблению рассосавшихся камушков и выведению песка.
Похожий эффект оказывает йоговская асана "Лук", только качаться надо повыше, сильнее прогибаться. Рис 15. Упражнение "Голодный тигр нападает на жертву" ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЧЕК
При мочекислых камнях она направлена на образование в небольших количествах мочевой кислоты и содействие ее растворению и выведению. Исключаются продукты, богатые белками, и бульоны (печень, почки, мозги, жареное и копченое мясо, соленая рыба, мясные супы), повышающие удельный вес остаточного азота, который, выведясь из организма, увеличивает нагрузку на почки. Рекомендуется пить соки по Уокеру, есть салаты, фрукты, проросшую пшеницу. Салаты слегка "подсаливайте" сухой морской капустой, чтобы
стимулировать функцию почек и избежать сладостей, которые ее угнетают. Используйте мочегонные отвары.
Если образовались щелочные камни (что бывает крайне редко), то используйте собственную урину, чтобы подкислением мочи растворить их, а также лимонный сок с теплой водой. Как это делать - читайте раздел о печени.
Кроме того, йоговские асаны прекрасно дополняют профилактику заболеваний почек.Бхуджангасана ("змея") - предотвращает образование камней в почках.Шалабхасана ("кузнечик"), либо ее облегченный вариант ("полукузнечик") - омолаживает почки.Маюрасана ("павлин") и Ардха матсиендрасана ("скрученная поза") - делают кровяное промывание почек. Вспомните, какие мощные артерии подходят к почкам (диаметр одной 12 миллиметров); при выполнении асан происходит сдавливание этих артерий и кровь с трудом поступает в
почки. После окончания асаны сдавливание прекращается и кровь мощным потоком устремляется по всем капиллярам почки, открывая их и вымывая шлаки.
Кроме этого, постоянно стимулируйте общее капиллярное кровообращение. В этом вам помогут бег, физические упражнения, йоговские асаны. Только благодаря такому комплексному подходу можно сделать свои почки здоровыми и долговечными.
Помните пословицу древних целителей: "С хорошими почками можно дожить до 100-летнего возраста, даже если сердце является больным".
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И ПОДДЕРЖИВАНИЯ В НЕМ ЧИСТОТЫ
Ввиду того что очистительных процедур огромное количество и ориентироваться в них крайне трудно, проще показать их общий "корень". Зная его, каждый человек самостоятельно, целенаправленно подберет для себя тот или другой метод, который поможет ему.
Но прежде чем это сделать, познакомимся вкратце с тем, что совершенно необходимо знать:
1. Состав человеческого организма.
2. Свойства тканей человеческого организма.
3. Влияние окружающей среды, пищи на свойства человеческих тканей.
4. Свойства веществ, употребляемых в очистительных процедурах.
1. Наш организм - сложнейшая система, имеющая несколько уровней структурной организации. Свое исследование мы начнем с большого, видимого уровня и дойдем до различимого только при большом увеличении.
Первый уровень - это тело человека, состоящее из скелета, на котором держатся мягкие ткани, обтянутые кожей.
Второй уровень - это мягкие ткани. Они состоят из соединительной ткани ("скелета"), на которую навешены рабочие клетки организма.
Третий уровень - клеточный. Оказывается, внутри клеток имеется определенная структура
("цитоскелет"), которая поддерживает определенное положение внутриклеточных органов.
Разберем более внимательно внутреннюю структуру клетки. Клетка образует полость, внутри которой находится протоплазма. Протоплазма - это коллоидный раствор, состоящий на 80% из воды, которая удерживается "скелетом" - тончайшей сеточкой белковой природы. Отсюда, вся вода в клетке связана и находится в ячейках сеточки-скелета. Все жидкостные среды организма: кровь, лимфа, спинномозговая жидкость, желчь и моча - также представляют собой коллоидные растворы, обладающие той или иной степенью вязкости.
Теперь можно проследить общие параллели на всех структурных уровнях нашего организма: для поддержания определенной пространственной формы (которая способствует наилучшему проявлению жизнедеятельности организма) клетки, ткани и все тело имеют собственную опору - "цитоскелет", соединительную ткань и кости. От состояния этих "скелетов" и жидкости внутри организма во многом
зависит жизнедеятельность организма.
2. Теперь перейдем к рассмотрению свойств тканей, составляющих человеческий организм.
Ввиду того что клеточный уровень самый большой по своей массе и составляет основу организма, то логично с него и начать.
Основная часть клетки - это протоплазма, которая представляет собой, как уже сказано, коллоидный раствор, а он, в свою очередь, напоминает жидкий студень. Свойства студня таковы, что он может содержать 99% воды, при этом обладать свойствами твердых и жидких тел, это хорошая среда для протекания химических реакций. Таким образом, в клетке сосредоточены все преимущества твердых и жидких тел. Однако в студне непрерывно протекает процесс постепенного самоупрочнения пространственных структур из-за влияния прогрессирующего сцепления между частицами. В результате студень имеет тенденцию превращаться в роговидную массу - ксерогель. Естественно, в такой загустевшей протоплазме не могут полноценно осуществляться процессы жизнедеятельности, и клетки погибают. Чтобы этого не случилось, существует сложная противосжимающая (противокоагуляционная) защита как внутри клетки, так и в самом коллоидном растворе. Вот основные звенья этой защиты:
Циклоз - внутренние токи и перемешивание протоплазмы (т. е. студня) внутри клетки. Эти токи наблюдаются даже в хрящевых клетках.
В зависимости от интенсивности метаболизма клетки, который зависит от производимой в ней работы, меняется состояние "студня" в сторону разжижения (при увеличении) и в сторону загустения (при понижении).
Противокоагуляционная защита в самом коллоидном растворе зависит от состояния мицелл (отдельных частиц).
Сама мицелла имеет следующее строение - ядро, которое в основном состоит из белка. Как правило, этот белок заряжен. Поверхность белка служит адсорбционным (осаждающим) слоем, весьма активным, на котором и осуществляются ферментативные реакции. Вокруг ядра и адсорбционного слоя (которые называются "гранулой") образуется диффузный слой, имеющий заряд, противоположный заряду ядра. В этом слое располагаются определенным образом ориентированные молекулы воды, образуя водную (гидратную, сольватную) оболочку. Эта оболочка препятствует сближению и слипанию (коагуляции) гранул.
Таким образом, сама мицелла противодействует слипанию с себе подобными следующими факторами:
а) Особой пространственной формой белковой молекулы. Если происходит нарушение этой структуры -
старение, повреждение (денатурация); адсорбция (налипание) чужеродных частиц (шлаков), --то это приводит к снижению электрического заряда, уменьшению сольватной оболочки и способствует сгушению студня.
б) Величина заряда белковой частицы противодействует слипанию частиц между собой, так как упрочняет сольватную оболочку. Если заряд ядра уменьшается от частичной нейтрализации ионами противоположного знака, то это приводит к ослаблению сольватной оболочки и уплотнению.
в) Сольватная оболочка вокруг мицелл препятствует их слипанию. Если по какой-либо причине воды внутри клетки становится меньше, это также способствует загустеванию коллоидного раствора. В качестве примера можно привести такой:
Суммируем противокоагуляционную защиту протоплазмы клеток и жидкостных сред организма:
Циклоз.
Метаболизм.
Сохранение постоянства пространственной структуры (формы) белка - ядра мицеллы.
Оптимальный заряд мицеллы.
Наличие достаточного количества жидкости в организме.Если происходит нарушение вышеуказанной защиты, то с "протоплазмическим студнем" и жидкостными средами организма начинаются метаморфозы, идущие в двух направлениях: коацервация (собирание, накопление) и коагуляция (свертывание, сгущение).
КОАЦЕРВАЦИЯ коллоидного раствора (жидкого студня) происходит, когда частицы (мицеллы), частично потеряв сольватную оболочку, сближаются между собой и образуют общую водную оболочку среди коллоидного раствора. В дальнейшем в такой общей оболочке может происходить дальнейшее обезвоживание, сближение частиц, их слипание и выпадение в осадок. Причем свойства коацерватной капли (частиц, объединенных общей водной оболочкой) таковы, что она обладает большей вязкостью, чем породивший ее
