Как-то, сидя в бане, я по привычке начал тянуть поясницу. Вдруг что-то щелкнуло, где-то что-то растянулось, и мне стало очень больно. На следующий день боль усилилась. Я, естественно, начал ходить в боль, соединяться с ней умом, переживать и отпускать её. И действительно, через три дня она стала уходить, а через пять дней практически исчезла. Я уже собрался было идти на тренировку, когда у меня произошел неприятный разговор с одной женщиной и наутро я проснулся с той же дикой болью в области поясницы.
Однако на этот раз меня скрутило очень серьёзно, я не мог найти себе места от боли. Через некоторое время я всё-таки нащупал одно положение, в котором боль не так давала о себе знать, — в нём я и лежал, легонько постанывая и пытаясь опять пережить и отпустить боль. Через некоторое время мне удалось это сделать. Начало появляться чувство, что боль отстраняется и уходит.
Тут мне предложили посетить одну женщину, которая великолепно справляется с проблемами позвоночника, и я согласился. Она, легонько проведя рукой вдоль всего позвоночника, тут же поставила мне диагноз. Но потом всё же попросила сделать рентгеновские снимки позвоночника, дав адрес врача, диагнозам которого доверяла, чтобы ещё и визуально подтвердить собственное заключение. Сделав снимки, я узнал всю правду о себе.
Да, я научился ходить в боль и убирать её, но оказалось, что в нескольких местах позвоночника у меня сильный остеохондроз, а в четвёртом и пятом поясничных позвонках дисков почти нет, они стерлись. Неприятный разговор с той женщиной сжал мышцы и связки в этой области так, что защемились нервы — отсюда и боль.
Когда знаешь, в чём дело, исцеление уже не за горами. Через несколько дней я с помощью медитаций и алгоритма разжал себе позвонки, и боль частично ушла (отмечу, что тогда я ещё ничего не знал про силу лёгкости и Силу Жизни). Надо отдать должное, эта женщина-остеопат также очень помогла мне с моим позвоночником — она настоящий профессионал, каких единицы, спасибо ей. Хотя поясница по-прежнему болела, через неделю я уже пошёл на тренировки, чтобы не оказаться в положении вечно больного инвалида, благо айкидо позволяет дозировать нагрузки, а болевые приёмы мягко массируют суставы и пробуждают Жизнь, исцеляя таким образом весь организм, включая позвоночник.
Эта болезнь принесла в мою жизнь много прекрасных переживаний и открытий. Прежде всего, я вдруг понял, что больше не могу пользоваться своей привычной силой. Я вдруг почувствовал себя слабым и немощным. Раньше я проводил приёмы, используя физическую силу, а сейчас я больше не мог себе этого позволить. Я должен был отказаться от силы и искать способы, как выполнять их, не прибегая к привычным усилиям. Так начался новый этап в моей жизни, настоящее знакомство с Жи, Жизнью.
Именно благодаря своей болезни я открыл Силу и Поле Жизни так, как описал это выше в главе «Сила Жизни». Я также увидел, что наше желание контролировать и быть сильным убивает Жизнь. Я лучше узнал строение ума и сделал ещё множество открытий о себе и о мире. Через семь месяцев после первого приступа я уже мог свободно двигаться, прыгать и кувыркаться на тренировках, хотя моё внимание всё ещё сосредоточено на позвоночнике и в области поясницы.
Я ясно вижу, как сила и контроль мешают людям в жизни и при изучении боевых искусств, но как объяснить это вам?
Страх смерти мешает. Люди думают, что они не выживут, если снимут контроль. Это боится за себя внутренний контролер.
БЛАГОДАРЯ вышеописанной болезни я начал методично ходить умом в те области позвоночника, которые требовали моего внимания, благо, я теперь точно знал, куда направляться. Меня однажды спросили, что такое «ходить умом в какую-то область тела». Если, например, вы делаете какое-то движение и у вас возникает боль, вы обращаете на это внимание. Когда движение заканчивается, вместе с ним исчезают и неприятные ощущения. Люди стремятся не делать лишних движений и принять удобное положение тела, чтобы не чувствовать боли. Ошибочная тактика — боль, если пойти в неё умом и переживать, исцеляет.
Так вот, ходить в какую-то часть тела означает, что, даже если у вас нет никакой боли, вы всё равно продолжаете сохранять внимание:
На том месте, которое болело;
На расположенных рядом органах;
На той части позвоночника, которая отвечает за эту часть тела.
Также вы можете свериться с таблицей позвонков, которую я привёл в моей первой книге. Из нее вы узнаете, какие мыслеформы записаны в интересующей вас области тела и в соответствующем ей позвонке/позвонках.
Далее:
Вы продолжаете сохранять внимание на той области тела, которая вас беспокоит, чтобы наконец позволить боли проявиться сначала немного, а потом в полном объеме.
Вы учитесь принимать эту боль, переживаете и отпускаете её, одновременно осознавая — без оценок! — то, что она несёт в себе.
Вы делаете всё это ровно столько, сколько надо, и не прекращаете пребывать своим умом в этой области, потому что вам показалось, что всё прошло.
Признаком выздоровления является чувство лёгкости и отпускания в этой области, чувство здоровья. Другим признаком является то, что вы можете хорошо чувствовать эту область и даже видеть её мысленно.
В такой работе с собой есть только одно ограничение: если вы привыкнете смотреть в тело, ум может начать создавать фантомные боли, чтобы занять себя. Он же любит быть занятым.
С того момента, когда я начал знакомиться со своим позвоночником, он рассказал много интересного обо мне самом, о моей жизни, о мире и законах, которые здесь действуют. Я ходил в позвоночник перед сном, ходил в него сразу после сна, ходил в него во время медитаций и упражнений, я мельком заглядывал в него в течение дня. Как уже говорилось, мне потребовалось семь месяцев, чтобы наметились кардинальные сдвиги в сторону выздоровления.
Когда ум соединяется с материей, появляется Жизнь. Когда ум соединяется с какой-то точкой тела, в этом месте тела появляется Жизнь. Помещая ум в какую-то область тела, вы исцеляете её, потому что в ней появляется Жизнь.
Как люди обычно выполняют физические упражнения? Механически. Делая какие-то упражнения, вы можете в это же самое время размышлять о том, что вам надо купить домой, с кем поговорить о волнующей вас проблеме и т.п. Вы можете выполнять упражнение, потому что НАДО это делать, вы где-то прочитали об этом или вам посоветовали. Вы можете во время упражнений смотреть телевизор или разговаривать по телефону. Такие упражнения БЕСПОЛЕЗНЫ! Потому что в них не присутствует ум.
Если во время выполнения упражнений вас отвлекает что-то, если ваш ум не присутствует в упражнении и в том месте, которое в данный момент нагружается или растягивается, вы выполняете упражнение НАПРАСНО. Пользы от него никакой, один вред. Вместо того чтобы пробуждать в себе состояние Жизни, погружая ум в область, которая в данный момент работает, вы только изнашиваете суставы.
Как, например, повреждают спину? Человек видит что-то, что лежит на земле, и говорит себе: «Надо это взять и унести». Далее он нагибается, поднимает этот предмет — и ойкает от внезапной острой боли в пояснице. Он в это время находится в своём уме, в своём «надо», вместо того чтобы умом находиться в самом действии и в спине.
Травмы во время выполнения упражнений случаются только потому, что люди в этот момент находятся умом где угодно, только не в своём теле.
Лучше выполнять упражнение в течение одной минуты, полностью присутствуя умом в той области, которая в данный момент работает, чем корпеть над ним час, механически двигая конечностями. В первом случае в теле появляется и накапливается состояние Жизни, после таких упражнений чувствуешь себя ясным, обновленным и ожившим. Во втором — тело изнашивается и чувствует себя усталым, а ум тускнеет. Выбирайте.
Как люди обычно растягивают свои мышцы? Не имеет значения, чем вы занимаетесь: йогой, аэробикой, боевыми искусствами. Вы когда-нибудь смотрели в себя, когда растягивали мышцы, например, ног? Какие процессы протекают в теле, а самое главное — в уме?
В ясный погожий день вы просыпаетесь с бодрым настроением, и вам в голову приходит мысль: «А почему бы мне не начать заниматься собой? Начну-ка я с зарядки». Сказано — сделано. Выполняя упражнения во время зарядки, вы обнаруживаете, что у вас плохая растяжка, и тут вы решаете про себя, что отныне вы будете уделять этому много внимания. Бег начинается.
Каждый день вы встаёте и делаете, скажем, йоговские упражнения на растяжку. Делаете их и делаете, а состояние мышц если и улучшается, то совсем ненамного. Оказывается, необходимо тратить довольно много времени и заниматься регулярно, чтобы появились хоть какие-нибудь значительные сдвиги. Мало того, стоит вам не позаниматься пару дней, как вы ясно ощущаете, что вас очень сильно отбросило назад. А если не заниматься несколько дней, создаётся впечатление, что вы вообще не делали никакой растяжки, всё вернулось на круги своя. Чертовщина какая-то.
