1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на І —2 минуты, вздохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не, кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18–20 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому Это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь, в нем друга и поможешь делу мира.
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо, но самое главное — делай.
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.
Иванов Порфирий Корнеевич
ПУТИ ПОЗНАНИЯ И ПРИНЯТИЯ ИДЕИ
…Там, где соединяются Вера и Знание, возникает прочнейший сплав, укрепляющий Дух и Разум…
В. И. Вернадский
Знакомство с Системой П. Иванова чаще всего начинается либо с накопленного практического опыта его последователей, либо с различного рода информации об Учителе и правилах, изложенных в "Детке".
В «Детке» 12 правил. С чего начать, что поставить во главу угла, приступая к выполнению этих правил? По нашему глубокому убеждению, прежде всего, необходимо поверить в то, что Система даст положительный результат. Поверить и не сомневаться, ибо 50-летний эксперимент Учителя и опыт его многочисленных последователей доказали подтвердили то, что следование Системе, и в частности «Детке», приводит к естественному (природному) оздоровлению и совершенствованию человека.
Принятие какой бы то ни было идеи возможно только через веру в эту идею. Вспомним великих Учителей человечества — люди за ними шли именно через веру. В наши дни Учение (и Систему) П. Иванова многие, если не большинство, также принимают через веру в них. И особенно это касается детей. Схематично такой подход можно изобразить следующим образом: вера — принятие идеи — действие.
Однако в XX век, век научно-технической революции, в значительной степени расширились знания и кругозор людей. Человек проник в тайны и микро — и макромиров. И теперь для принятия какой-либо идеи простой веры в нее часто оказывается совершенно недостаточно. В этом плане относительно Системы П. Иванова можно сказать, что очень многие задаются вопросом: а почему выполнение того или иного правила «Детки» и в целом следование Системе дают положительный результат? Что происходит при этом в организме? Таким людям для принятия самой идеи Системы отнюдь не достаточно только веры в нее, им нужны знания о ней. Не надо забывать, что мы живем в век всеобщей грамотности.
По-видимому, это хорошо понимал и сам Учитель. Вот его слова: "…Я хочу, чтобы попробовали пойти по этой дороге и достигнуть всего того, что достиг я, предварительно обосновав мой метод теоретически…" Он, вероятно, знал, что без этого многие просто не примут Систему.
Итак, перед нами и второй путь принятия идеи — через знания. Изобразим его условно так: знание — вера — уверенность — принятие идеи — действие. Этот путь, конечно, длиннее первого, но он, несомненно, надежнее, так как вселяет в человека уверенность в правильности своих действий, а значит, и укрепляет веру в них. А вера, как мы уже говорили, это основа всего.
Возможно, второй путь не для большинства, однако и не считаться с ним нельзя. Мало того, путь к Системе через знания просто необходим и потому, что в противном случае Учение П. Иванова может трансформироваться в религию, от чего. Учитель предостерегал.
Подкрепленная знанием, верапереходит в уверенность,и этот путь к Системе, конечно же, более надежный, ибо места мистике здесь уже нет. Люди, стремящиеся разобраться в Системе, будут следовать ей сознательно, осознанно. В их природном оздоровлении будут — участвовать и мысль, и разум, и подсознание, углубляя и ускоряя этот процесс.
Тем, кто следует Системе, основываясь лишь на вере в нее, надо быть не только очень, избирательным к советам других, но и самим при выполнении правил «Детки» не доходить до фанатизма, характерной чертой которого является категорическое отрицание того, что не совпадает с собственным мнением. К тому же, этим людям надо очень внимательно «прислушиваться» к себе и хорошо помнить слова Учителя: "…Делай, чтобы тебе было хорошо.,
Многое из того, что в дальнейшем будет изложено в книге, предназначено для тех, чей путь к Системе идет не только через веру, но и через знания. Автор считает, что помогая разобраться с научностью «Детки», эта работа послужит более широкому распространению системы природного оздоровления — этого одного из немногих в наше время пути совершенствования человека.
Конечно, попытка подтверждения научности «Детки» может показаться кому-то, в том числе и из представителей официальной науки, странным к даже бесполезным занятием. Однако кстати здесь вспомнить — слова К. Рериха, тоже Учителя: "Наука, если она хочет быть обновленной, должка быть прежде всего неограниченной и тем самым бесстрашной. Всякое условное ограничение уже будет свидетельством убожества, и тем самым станет непреодолимым препятствием на пути достижения".
"ЭКСПЕРИМЕНТ ДЛИНОЮ В ПОЛВЕКА" ("Огонек", № 8, 1982 г.)
Как жить, не болея? Об этом мечтали поколения и поколения, но и сейчас, несмотря на потрясающие успехи медицины, мы с огорчением должны признать, что болеть человечество меньше не стало. Не будем говорить о сложных болезнях, возьмем элементарную простуду. По статистике более всех заболеваний приходится именно на нее.
Множество есть разнообразных способов, помогающих человеку оставаться здоровым, среди них на первом месте стоит закаливание.
К сожалению, воздействие холода на человека изучено еще весьма слабо. Между тем целебные свойства ледяной воды известны давно, тысячелетия. И именно этот опыт народной медицины сегодня с успехом перенимают врачи. Б Калуге, например, в первой городской больнице лечат холодом неврозы и бронхиальную астму, в ялтинском санатории имени С. М. Кирова с помощью зимних купаний в море избавляют от гипертонии и неврастении.
Механизм благотворного влияния холода на организм И. П. Павлов объяснял "встряской нервным клеткам", резким воздействием на центральную нервную систему. Но по-прежнему многие вопросы влияния холода на человека остаются открытыми.
Вот почему, на наш взгляд, так ценен эксперимент, который вот уже почти пятьдесят лет ставит на самом себе житель Ворошиловградской области Порфирий Корнеевич Иванов. Он настолько приучил себя к холоду, что часами может в одних шортах — и босиком! находиться зимой на улице.
Ему пошел 85-й год, за полвека, что он дружит с морозом, ни разу не простужался, не болел ни ангиной, ни гриппом. А раньше хворал, как и все…
О Порфирии Корнеевиче я узнал от писателя В. Г. Черкасова, который стал ярым приверженцем простой системы оздоровления, разработанной Ивановым. И не он один: только в Москве знаю теперь десятки инженеров, врачей, ученых — последователей Иванова. По примеру «учителя», как все они его называют, бегают по снегу босиком, о болезнях забыли, хотя когда-то частенько болели, и благодарны судьбе, что свела их с Порфирием Ивановым.
Еще до поездки на хутор Верхний Кондрючий, где он живет, прочел о нем в книге двух врачей, Н. Агаджанян и А. Каткова, "Резервы нашего организма"
