Лилия Гурьянова - 365 оздоровительных советов

Магний помогает расслабиться, прогоняет тревогу и раздражение, снимает стресс.

Чтобы уменьшить потерю крови, принимайте 2 таблетки глюконата кальция до еды и таблетку аскорутина после еды 3 раза в день.

• Заварите как чай траву пастушьей сумки, горца перечного или крапивы либо смесь листьев малины и мяты перечной (1:1).

• Начинайте принимать эти настои за 3 дня до предполагаемого начала месячных и на протяжении всей менструации: напиток из трав по 1/2 стакана 2–3 раза в день, а чай из малины и мяты – сколько душе угодно. Усилят целебный эффект травяного чая 1–2 ст. л. «живого» варенья из калины, протертой с равным количеством сахара.

• Хорошим кровоостанавливающим свойством обладают кукурузные рыльца. Залейте 1 ст. л. этой травы стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут под крышкой в теплом месте, процедите. Принимайте по 1 ст. л. 6 раз в день через каждые 3 часа.

Уменьшить количество выделений поможет акупрессура. Накануне и во время месячных в течение 2–3 секунд интенсивно надавливайте кончиком указательного пальца на точку, расположенную посередине ложбинки, соединяющей основание носа с верхней губой. Повторяйте это 60 раз в день.

Причины бесплодия – различные нарушения в организме: непроходимость маточных труб, воспалительные заболевания матки и придатков; нарушения функций желез внутренней секреции (яичников, щитовидной железы, надпочечников и др.).

• Пить по 1 десертной ложке 2 раза в день натощак сок свежего растения шалфея. Средство следует принимать в течение 12 дней, сразу же после прекращения месячных.

• Взять в равных частях плоды боярышника, цветки клевера, плоды фенхеля, кору ивы белой, траву зверобоя. 5 г сбора залить 250 мл кипятка, нагревать на водяной бане 10 минут, настаивать в тепле 1 час, процедить. Принять весь настой за 3 раза в теплом виде, последний прием – за 1 час до сна.

• Отварить в 1 стакане молока в течение 5 минут 2 ст. л. сушеных корней пырея (свежих – 1 ст. л.), немного остудить и выпить за 1 прием. Принимать до 3 стаканов в день. Этот же отвар помогает и при других трудноизлечимых заболеваниях.

• Смещать 1 часть ягод можжевельника, 2 части травы полевого хвоща и 3 части травы горца птичьего (спорыша). Заварить 0,5 л кипятка 3 ст. л. смеси, настоять 30 минут и процедить. Пить по 2–3 глотка в течение дня.

• Измельчить на терке свежие корни девясила. Залить 0,5 л водки 0,5 стакана измельченного корня и настаивать 9 дней в темном месте при комнатной температуре. Пить по 1 ст. л. перед едой в течение 2–3 месяцев.

• Взять поровну плодов аниса, листа шалфея, травы тысячелистника. Приготовить отвар из 1 ст. л. сбора на 1 стакан воды. Принимать по 1–3 стакана вдень в течение 2–3 месяцев.

Благодаря этому упражнению у вас улучшится усвоение любой новой информации, исчезнет резкая категоричность суждений и максимализм, а психика сделается более гибкой. Медитация над расширением сознания устраняет стереотипы мышления и заставляет его ориентироваться на более глобальные вещи.

Примите медитативную позу – сидя или лежа. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем теле. Попытайтесь как можно четче осознать границы рук, ног, туловища, головы. Представьте свое внутреннее Я в виде физического тела и нескольких энергетических оболочек вокруг него.

Затем вообразите, что ваше сознание начало увеличиваться. Постепенно расширяясь, оно становится размером с комнату, в которой вы находитесь. Достигнув границ комнаты, оно проникает сквозь ее стены, выходит наружу и заполняет весь объем дома, в котором вы медитируете. При этом полезно мысленно увидеть различные детали дома, расположение предметов в соседних помещениях.

Ваше Я расширяется еще больше, выходит за пределы здания, и вы уже видите ночное небо с сияющими звездами, образующими созвездия. Вы видите бескрайние звездные миры с их галактиками и туманностями.

Ваше Я приближается по размерам к Земле, сливается с ней в одно целое, подчиняясь единому с ней ритму. Вы радуетесь единству со всей планетой и всеми живыми существами, ее населяющими.

Затем ваше сознание выходит в Космос, и вы становитесь одним целым с Солнечной системой. На этой стадии у вас появляется чувство легкости, прозрачности и ясности. Ваше Я увеличивается все больше, и вы остановитесь одним целым со Вселенной.

Ваше Я равно Вселенной! Оно ярко вспыхивает, как новая звезда! Это кульминационная точка медитации.

Вы возвращаетесь обратно в свое тело. Полежите немного с закрытыми глазами, произнесите АУМ три раза, вспомнив, что эта мантра созвучна ритму Космоса.

Теперь можно открыть глаза и встать.

Воспаление придатков чаще всего вызывается стафилококком, гонококком, хламидиями. Изолированное поражение трубы и яичника наблюдается очень редко, обычно воспалительный процесс захватывает трубу и яичники.

В острой стадий женщина испытывает сильные боли в низу живота, в пояснице. Температура повышается (иногда значительно). Вне обострения боли уменьшаются, но продолжают беспокоить.

• Взять в равных частях лист мать-и-мачехи, траву донника, цветки ромашки аптечной, цветки календулы и траву золототысячника. Залить 2 ст. л. смеси 0,5 л кипятка и настаивать 2 часа. Принимать по 0,3 стакана 6 раз в день до еды и между едой в течение 1–2 месяцев. Во время лечения необходимо полное воздержание от половой жизни.

• Залить 1 ведром кипятка 50 г ягод и стеблей можжевельника, настоять 2 часа и процедить. Применять для ванн.

• Сварить в молоке листья свежей капусты. Перелить содержимое в подходящий сосуд и, сев на него, принимать паровую ванну. Процедуру повторять до тех пор, пока не прекратится воспаление.

• При воспалении придатков пить натощак сок, полученный из 1 цельной сырой картофелины средней величины (приблизительно 0,3 стакана сока). Перед питьем сок хорошо перемешать, чтобы осевший крахмал перешел во взвешенное состояние. Курс лечения нужно проводить поздним летом, осенью и зимой – вплоть до марта.

Для выполнения упражнения лягте на пол, руки согните в локтях и положите кисти рук на солнечное сплетение (левая ладонь должна быть сверху). Расслабьтесь, закройте глаза. Отрегулируйте ритм дыхания: продолжительность вдоха должна быть равна длительности выдоха. Сосредоточьтесь на солнечном сплетении, отбросив все посторонние мысли.

Вы начинаете ощущать солнечное сплетение как плотный сгусток энергии. Оно начинает разогреваться.

На этом этапе сознание нужно переключить на дыхание. Сделайте полный йоговский вдох и представьте, как прана из вдыхаемого воздуха вливается в ваши легкие, попадает в солнечное сплетение и накапливается там. На выдохе солнечное сплетение посылает прану во все части тела. Примерно через пять минут упражнения попробуйте сократить интенсивность дыхания и представить, как прана через нос и немного приоткрытый рот впитывается легкими, когда замирает обычное дыхание.

Упражнение следует выполнять в течение 10–15 минут. Заканчивая его, произнесите мантру АУМ 3–6 раз, откройте глаза и немного полежите.

• Взять ватно-марлевые тампоны, листья каланхоэ, мед. Пропустить листья каланхоэ через мясорубку, сок отжать. Тщательно перемешать полученный сок с медом в равных пропорциях. Смочить ватно-марлевый тампон в полученной смеси, ввести во влагалище на 8 часов, после чего заменить тампон на свежий. Лечение длится от 6 до 18 дней.

• Взять небольшой ватный тампон или подходящего размера кусочек чистой губки, обильно смочить соком алоэ и ввести во влагалище – глубоко, чтобы тампон уперся в шейку матки. Оставить тампон часа на два-три. Во время процедуры нужно, конечно, лежать.

• Лягте на спину – так, чтобы таз был слегка приподнят. С помощью спринцовочной клизмы или медицинского шприца (без иголки, естественно) введите во влагалище три – пять миллилитров сока алоэ, полежите минут 15–20. И все, можно вставать.

Дисменорея – болезненные менструации. Боли появляются за 1–2 дня до менструации и продолжаются первые 2 дня, реже – до конца месячных. Они могут возникнуть при воспалительных заболеваниях половых органов, а также при повышенной возбудимости нервной системы.

• Залить 2 ст. л. сушеной травы кислицы (заячьей капусты) 0,5 л кипятка. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день.

• Залить 0,5 ч. л. семян сельдерея 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры и настоять 8—10 часов. Пить по 1 ст. л. 4 раза в день за 30 минут до еды.

• Взять в равных частях лист мяты перечной, лист березы, лист ежевики, кору крушины, траву тысячелистника, корневище с корнями валерианы. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить и выпить в течение дня.