Александр Ханников - Восточный массаж

Применение приема. Прием применяют для снятия ощущений усталости, улучшения кровообращения, ускорения метаболических процессов, мышечного расслабления (рис. 180).

Выполнение приема производится полусжатым кулаком с ненапряженными пальцами, кисть расслаблена, движение ею производится в лучезапясном суставе. Поколачивание кулаком производится сверху вниз со средней силой воздействия три – пять раз. Темп поколачивания – до 90 – 100 раз в минуту. При таком поколачивании у пациента создается впечатление вибрации.

Применение приема. Прием применяют для снятия ощущений усталости, улучшения кровообращения, а также для мышечного расслабления (рис. 181).

Начинают разминание плавно. Ткани при надавливании сдвигаются по ходу мышечных волокон и возвращаются в исходное положение. При этом оказывается вибрирующее давление средней интенсивности. Прием выполняют до десяти раз, плавно заканчивая разминание.

Применение приема. Критерием эффективности приема служит достижение болевого порога, ощущение вибрации и ломота после прекращения процедуры (рис. 182).

Выполнение приема. При выполнении приема производится непрерывное давление на точку большим, указательным или средним пальцем. При этом кожу не смещают. Если разминание с давление производят большим пальцем, он должен сгибаться почти под прямым углом. Краем ногтя прием не выполняют. После достижения болевого порога воздействие на точку продолжают 10–12 секунд. Второй и третий пальцы при выполнении приема располагают вертикально по отношению к плоскости воздействия. Зона точки разминается от трех до семи раз.

При выполнении приема пациент должен ощущать небольшую боль, вибрацию и ломоту после окончания процедуры (рис. 183).

Выполнение приема. Прием выполняют плотно сжатыми вторым, третьим, четвертым пальцами и первым пальцем (рис 46 тау верх). С умеренной силой мышцу захватывают между пальцами, а затем отпускают с соскальзыванием. После захвата мышечного массива пальцами приподнимают за край, словно отделяя ее от лежащих под ней слоев, задерживают в таком положении, затем сдавливание ослабляют, после чего мышца пружинисто выскальзывает из-под пальцев.

Воздействие производят с небольшой силой три – пять раз.

Применение приема. Прием применяют для восстановления мышечной проводимости, ослабления мышечной усталости и боли; после проведения процедуры возможно ощущение болезненности и ломоты (рис. 184).

Выполнение приема. Прием выполняют всей плоскостью ладони или боковой поверхностью согнутого указательного пальца со средней силой по два – четыре раза на каждой стороне мышцы.

Применение приема. Прием применяют для достижения релаксации мышц, снятия усталости мышц, разминая запястья, предплечья, области лодыжек, коленей и голени. Разминаемый участок конечности помещают мжду обеих рук, которые должны двигаться быстро и энергично в противоположных направлениях. В зоне боковых поверхностей запястья применяют разминание указательными пальцами.

После проведения массажа в мышцах чувствуется тепло, возникает чувство свежести и бодрости (рис. 185).

Выполнение приема. Прием выполняется напряженными, слегка согнутыми вторым, третьим, четвертым и пятым пальцами сверху вниз от позвоночного столба кнаружи обеими кистями рук или чередуя руки со средней силой воздействия. Пальцы разминают мышцы с небольшим вращением, не отрываясь от кожи, добиваясь ощущения податливости. В момент смещения напряжение пальцев на мышечную ткань уменьшается, пальцы становятся менее напряженными, но на новом участке вновь становятся жесткими и напряженными. Прием выполняют три – пять раз по одной и той же линии.

Применение приема. Прием применяют для достижения расслабления мышц, исчезновения ощущения болезненности, размягчения мышечных уплотнений (рис. 186).

Выполнение приема. Прием выполняют напряженным согнутым большим или указательным пальцем; ногтем надавливание не производят. Для воздействия выбирают активную точку. При надавливании палец должен войти в точку, достигая болевого порога. Через одну – три секунду давление уменьшают, затем вновь возобновляют с большей силой. После этого напряжение в пальце ослабляют и быстро, плавно выходят из точки (рис. 187).

Прием выполняют большим, согнутым или прямым, пальцем. Можно применять указательный или средний палец. На точку надавливают упруго и быстро, без смещения кожи, с мелкой вибрацией, плавно увеличивая силу давления. Заканчивают надавливание быстро и вновь возобновляют на пять – десять секунд.

Выполнение приема. Прием выполняют методом почесывания или легкого поцарапывания, стоя лицом к расслабленному пациенту. Пальцы рук согнуты и пружинисто напряжены. Кисть как бы охватывает большой шар. Голова массируется круговыми движениями от височных областей к теменным и далее к затылку быстрыми, жесткими, цепкими, но безболезненными движениями. Затем кисти движутся по поверхности головы навстречу друг другу, зеркально симметрично относительно сагиттальной оси.

Прием выполняют 20–50 секунд в зависимости от реакции пациента.

Применение приема. Прием применяют для улучшения и нормализации поверхностного и внутричерепного кровообращения головы, сняти утомления, усталости, сосредоточения (рис. 188).

Выполнение приема. Прием выполняют симметрично на обеих ушных раковинах, стоя напротив сидящего пациента. Большим пальцем необходимо надавить на козелок, закрывая вход в наружный слуховой проход. Указательным пальцем ушная раковина удерживается сзади. Средним пальцем проиводят ритмичное легкое постукивание по поверхности сосцевидного отростка два – три раза (рис 50 тау).

Выполняют три – пять подходов по два – три поколачивания в каждом. Перед окончанием приема на колелок слегка надавливают и быстро снимают пальцы.

Применение приема. Прием снимает головные боли, головокружение, улучшает память, придает четкость мыслям, дает возможность сосредоточиться (рис. 189).

Прием эффективен после проведения минь-тянь-ку.

Выполнение приема. Прием выполняется симметрично на обеих ушных раковинах.

Массажист стоит напротив сидящего пациента, большим пальцем руки плотно прижимает козелок по входу в наружный слуховой проход, а указательным пальцем фиксирует ушную раковину сзади. Затем производится энергичная вибрация с достаточно интенсивным, но коротким воздействием (три воздействия). При проведении процедуры необходимо выполнить три – пять подходов. Пациент испытывает ощущения, близкие к гулу или шуму.

Применение приема. Прием выполняют для снятия головных болей, головокружении, улучшения памяти, сосредоточения.

Выполнение приема. При выполнении приема пациент может сидеть или лежать, мышцы шеи и спины расслаблены. Пальцы массажиста должны быть сомкнуты в кулак, указательный палец полусогнут и противостоит приведенному большому пальцу таким образом, чтобы образовалась «вилка» между дистальной фалангой большого пальца и средней указательного пальца. Этой «вилкой» разминается каждый остистый отросток позвоночника, начиная с седьмого шейного и заканчивая пятым поясничным. Каждый позвонок мягко массируется снизу вверх «поддевающим» движением, начинающимся под остистым отростком позвонка.

Применение приема. Прием выполняют по позвоночнику сверху вниз 2–3 раза при остеохондрозе и усталости мышц спины.

Выполнение приема. Расслабленная нога сидящего пациента полусогнута. Сидящий сбоку массажист поколачивает по надколеннику в области верхнего и нижнего его краев ребром ладоней расслабленных рук. Пальцы не напряжены, полусогнуты, слегка сомкнуты. Темп средний, слабой интенсивности. Для лучшего расслабления мышц массируемая нога в пол не упирается, а провисает, для чего под бедро и колено подкладывают мягкий валик. Выполняют прием один раз в течение 30 секунд.