Если руки потемнели от работы на огороде.
Ингредиенты: 2 ст. л. пены для ванны или геля для душа, 1 ч. л. сахарного песка.
Размешайте сахар в пене, натрите смесью руки и смойте теплой водой.
Ванночки от потливости рук (1-й способ).
Ингредиенты: 1/2ч. л. корневища змеевика, 1 ч. л. дубовой коры, 1/2ч. л. полыни горькой, 2 стакана кипятка.
Перемешайте кору дуба, корневище змеевика и полынь. Залейте кипятком, поставьте на огонь и кипятите 10 мин. Остудите. Опустите руки в отвар на 10–15 мин.
Ванночки от потливости рук (2-й способ).
Ингредиенты: 2 ч. л. коры ветлы (белой ивы), измельченной в порошок, 4 стакана кипятка.
Кору залейте кипятком и оставьте на 20 мин настаиваться. Процедите, остудите. Погрузите руки в теплую ванночку на 15 мин.
Ванночки, предотвращающие сильное потение ладоней.
Ингредиенты: 1 л воды, 1 ч. л. нашатырного спирта. Смешайте воду с нашатырем. Опустите руки в ванночку на 15 мин. Делайте такие ванночки нужно 2 раза в день.
Средство от трещин на руках (1-й способ).
Ингредиенты: 2 ст. л. рыбьего жира или нутряного сала. На ночь смажьте трещины рыбьим жиром или нутряным салом. Наденьте на руки хлопчатобумажные перчатки.
Средство от трещин на руках (2-й способ).
Ингредиенты: 2 ст. л. растительного масла. Возьмите марлю, пропитайте ее маслом и обвяжите пальцы с трещинками. Оставьте повязку на ночь. Трещинки исчезнут через 2–3 дня.
Средство для укрепления ногтей (1-й способ). Ингредиенты: 2 ст. л. сока клюквы или столового уксуса. Намочите ватный тампон соком и тщательно протрите им ногти. Повторяйте процедуру каждый день.
Средство для укрепления ногтей (2-й способ).
Ингредиенты: 2 ст. л. сока красной или черной смородины.
Намочите ватный тампон соком и тщательно протрите им ногти. Повторяйте процедуру каждый день.
Ванночки для хрупких, ломких ногтей.
Ингредиенты: 1/2 стакана растительного масла, 5 капель лимонного сока, 5 капель витамина А.
Смешайте слегка подогретое масло с лимонным соком и раствором витамина А. Погрузите ногти в эту ванночку на 10–15 мин. Делать такие ванночки нужно 1–2 раза в неделю.
Средство для хрупких, ломких ногтей.
Ингредиенты: 50 г пчелиного воска.
Вечером нагрейте воск на водяной бане. Погрузите в него ногти. На пальцах появятся как бы восковые «наперсточки». Оставьте их на пальцах до утра.
Средство против слоящихся ногтей.
Ингредиенты: 5 ст. л. растительного масла. Смочите ватные тампоны теплым растительным маслом. Оберните этими ватками ногти и забинтуйте. Оставьте на ночь. Утром вымойте руки теплой водой и смажьте жирным кремом.
Средство для отбеливания желтых от курения ногтей (1-й способ).
Ингредиенты: 2 ст. л. лимонного сока или 3-х процентной перекиси водорода.
Намочите ватный тампон соком и тщательно протрите им ногти. Повторяйте процедуру каждый день.
Средство для отбеливания желтых от курения ногтей (2-й способ).
Ингредиенты: 1 ст. л. глицерина, 11/2ст. л. пергидроля, 4 ст. л. дистиллированной воды.
Смешайте глицерин, пергидроль и воду. Вотрите смесь в ногтевую пластину. Повторяйте процедуру каждый день.
Средство от заусенцев.
Ингредиенты: 1 чашка отвара свежей трески. Опустите пальцы в теплый отвар трески на 15–20 мин. Смажьте руки кремом.
Чтобы руки не темнели от чистки картофеля.
Ингредиенты: 1 ст. л. уксуса.
Перед чисткой картофеля протрите руки уксусом или растворите уксус в воде, в которую периодически опускайте при чистке руки.
Если срезанный заусенец болит.
Ингредиенты: 1/2дольки чеснока. Потрите то место, которое болит, соком чеснока. Этим вы обеззаразите ранку.
Если руки пахнут чесноком или луком.
Ингредиенты: 1 ст. л. соли, 1 ст. л. воды. Намочите соль, протрите ей руки, вымойте теплой водой с мылом.
Как ухаживать за ногтями.
Против ломкости ногтей принимать витамины (А и комплекс В, С, Сl, Fе, P, Са). Укрепляет ногти желатин. Для лечения ногтей используют жидкость «Кристалл» 2–3 раза в день, если один раз – то на ночь.
Особенности ухода за ногами
Красивая женщина немыслима без красивых и ухоженных ног.
Первым делом надо следить за чистотой ног. Их надо мыть два раза в день теплой водой с гелем для тела. Обязательно нужно иметь крем для ног, который втирать массирующими движениями после мытья.
Приобретите для своих ножек скраб и пемзу, они помогут удалить мертвые, загрубевшие частички кожи и сделать ножки мягкими. Пользуйтесь ими регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
Крем для ног лучше выбрать с бактерицидным и дезодорирующим эффектом, это сразу решит многие проблемы. Если у вас очень потеют ноги, приобретите дезодорирующее средство для ног. Это может быть крем, тальк или что-то другое.
Теперь пришло время педикюра. Если вы сами будете регулярно ухаживать за ногами, то салон красоты можно посещать не чаще одного раза в полтора месяца, а то и реже. Салон красоты не надо забывать хотя бы потому, что там с помощью специального аппарата с шлифовальными камнями разного размера удалят натоптыши, мозоли, ороговевший слой кожи и кутикулы. После этой процедуры, которая абсолютно безболезненна и приятна, ваши ножки будут гладкими на несколько недель плюс защита от инфекций. В салоне вам сделают массаж ног, и вообще, вы просто сможете там расслабиться. Дома вы можете сделать педикюр сами. Чтобы удалить ороговевший слой кожи, потрите ноги скрабом и пемзой. С помощью специального средства удалите кутикулы. Сами сделайте массаж ступней или привлеките к этому мужа. Ровненько подстригите ногти, покройте их базовым средством под лак, а затем лаком для ногтей. Чтобы удобнее было красить ногти и лак не смазывался, приобретите специальные разделители пальцев. Вот ваш педикюр и готов!
Не покупайте неудобную обувь. Может быть, по подиуму и ходят на огромных шпильках высотой пятнадцать сантиметров, но это не обувь для жизни. Безусловно, на высоких каблуках ноги кажутся стройнее и длиннее, напрягаются икры, а ножки кажутся тоньше очерченными... Но когда вы находитесь на высоком каблуке, центр тяжести переносится на переднюю часть тела, поэтому устойчивость снижается, зато повышается возможность растяжения лодыжек, появления болей в спине, образования мозолей и натоптышей под пальцами, что связано с тем, что нога оказывается как бы зажатой в передней части туфель.
Если вы все же «фанатка» высоких шпилек и не откажетесь от них ни за что, хотя бы чередуйте их периодически с обувью на каблуке высотой четыре-пять сантиметров. Каблук должен быть умеренной ширины и как бы продолжать большую берцовую кость, тогда ноги будут выглядеть стройнее.
Кроссовки, безусловно, очень удобная обувь. Но если вы будете их носить все лето, не снимая, то рискуете столкнуться с очень неприятным заболеванием – грибком. Ко всему прочему, кожа на ступнях начнет краснеть, шелушиться, зудеть. Чтобы этого не случилось, не надо носить одну и ту же обувь даже два дня подряд. Но если вы уже столкнулись с вышеперечисленными симптомами, купите противогрибковый крем и используйте его регулярно, после купания вытирайте ноги, дома ходите босиком или в открытых шлепках. Если симптомы не прекратились, обратитесь к врачу.
И самое главное: стирайте носки, чулки и колготки каждый день, иначе все вышеперечисленное – просто бессмыслица.
Как правильно сделать массаж ног
Начинаем массаж с подготовки ног. Сделайте для них теплую ванночку. Тщательно вытрите и намажьте кремом.
Теперь мы приступаем к массажу подошвы. Сначала поглаживаем подошву, для этого складываем руку в кулак и средними костяшками пальцев проглаживаем всю подошву в направлении от пальцев к пятке.
Затем так же, костяшками, интенсивно растираем подошву. Следующий прием – разминание, его нужно проводить по краям стопы, движения напоминают щипки. Теперь необходимо применить ударные приемы. По подошве нужно похлопать, побить.
Приступаем к верхней части стопы. Ее нужно хорошенько прогладить по всей длине. Затем растереть в поперечном направлении. Теперь мы поглаживаем стопу в направлении от пальцев к голеностопному суставу. Далее растираем стопу. Прием разминания заключается в сдвигании косточек относительно друг друга.
