Геннадий Малахов - Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года

9. Схожую рекомендацию как питаться в течение дня, дает Поль Брэгг и наш практик – натуропат Сурен Авакович Аракелян.

ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ. Должен быть при ощущении сильного голода, обязательно после физических упражнений: бега, быстрой ходьбы, работы по дому и т. д. Вспомните крылатое выражение Поля Брегга: «Завтрак надо заработать». Пища должна состоять из фруктов или сухофруктов – по сезону. Можно насыщаться натуральным медом, естественно, отдельно от других продуктов.

ВТОРОЙ ПРИЕМ ПИЩИ. Должен быть при ощущении сильного голода и состоять из овощей с добавлением растительного масла или без него. Употреблять не более 100 г масляничных семян подсолнуха, конопли, кунжута и прочих орехов.

ТРЕТИЙ ПРИЕМ ПИЩИ. Если в этом будет надобность, он должен состоять из фруктов по сезону или сухофруктов. При отсутствии их можно выпить свежевыжатый сок из овощей или настой из трав.

Суточное количество пищи должно составлять примерно 1500 г.

30 декабря, пятница – 4-я фаза, 6-е лунные сутки. Рождественский пост.

В эти лунные сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работой со словом и мыслью для воплощения желания. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в верхней области легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.

О вкусах пищи.

«Каждый, кто встанет от сна поутру,

Вкус ощутит он во рту непременно.

Если он ощутит сладкий привкус,

Тяжесть ощутит в мозгу и в теле.

Нужно пустить ему кровь непременно.

Дальше пойдем, объясним все натуры.

Горький во рту коль ощутит кто вкус,

Пусть же он знает – Сафра в том причина.

Хладным и кислым он должен питаться —

Недугу это не даст разрастаться.

Если во рту кислый вкус он ощутит,

Сразу известно – Савда здесь причина.

Есть ему следует сладкое с жирным,

Если быть хочет здоровым и сильным.

31 декабря, суббота – 4-я фаза, 7-е лунные сутки. Рождественский пост. Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенностей данных лунных суток, лучше поменьше говорить, а тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу, также остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки.

2.

Вкус неприятный во рту если будет —

Знай, это Лимфа скопилась чрезмерно,

Пищей горячей он должен питаться,

Также и сухость дающую пищей.

Если такой он режим соблюдает,

Пусть он в годах уже будет преклонных

Снова здоровым, как юноша станет.

Если во рту ощутит вкус он соленый,

Значит, скопились дурные материи,

Прежде всего он пусть вызовет рвоту.

Пусть слабительное примет вскоре.

Выучишь если сие наизусть,

Путь преградишь ты болезням без спора».

Отрывок из книги Тиби Юсуфи Юсуфова«Древняя таджикская медицина о здоровье», Душанбе, 1984 г. С пожеланием Здоровья, Удачи и Самореализации, Ваш Генеша (Малахов Г. П.)