Требуется: сок лимона – 1 чайная ложка, растительное масло – 1 столовая ложка, мед – 1 чайная ложка.
Способ приготовления и применения. Смешать все компоненты.
Пить состав натощак.
Требуется: сок облепихи – 3 стакана, отвар мяты – 100 мл, мед – 50 г.
Способ приготовления и применения. Ингредиенты перемешать, добавить 1 стакан кипяченой воды. Выдерживать 2 часа в холоде.
Пить по 150 мл за 30 минут до еды.
* * *
В первые дни после инфаркта миокарда рекомендуется 2 раза в день пить сок моркови с растительным маслом.
Лечение пищевыми продуктами. Пищевые продукты также могут являться лекарственными средствами. При инфаркте миокарда включают в рацион авокадо, арбузы, виноград и виноградный сок.
При появлении боли в сердце рекомендуется проглотить небольшой очищенный зубчик чеснока.
Требуется: орехи грецкие – 300 г, курага – 300 г, лимон – 2 штуки, мед – 350 г.
Способ приготовления и применения. Ядра орехов, лимоны (с кожурой) и курагу пропустить через мясорубку, добавить мед и тщательно перемешивают. Смесь хранить в холодильнике.
Принимать по 1–2 чайные ложки 1 раз в день.
Стенокардия (грудная жаба) – одна из форм ИБС (ишемической болезни сердца). Основной причиной развития стенокардии является атеросклероз коронарных артерий (артерий, снабжающих кровью сердечную мышцу). Кроме того, существуют факторы, способствующие развитию ИБС и приступов стенокардии. Это так называемые факторы риска, их более 30. К ним относятся: повышение уровня холестерина в крови, повышенное артериальное давление, курение, избыточный вес, сахарный диабет, малоподвижный образ жизни, нервно-психические перенапряжения и др. Особенно опасно сочетание нескольких факторов риска, так как при этом вероятность заболевания возрастает в несколько раз.
Основное проявление стенокардии – приступы сжимающей или давящей боли за грудиной («жаба душит»); боль может распространяться на левую руку, левое плечо, лопатку, нижнюю челюсть, даже зубы. Иногда боль сопровождается чувством страха, которое заставляет больных застывать в неподвижной позе.
Тем, кому уже поставлен диагноз стенокардии, можно дать несколько простых советов, которые помогут предотвратить обострения и новые приступы.
– Бросьте курить. По шкале вредности от 1 до 10 баллов вред от курения равен 10. Дым повышает уровень углекислоты в крови, и она вытесняет кислород. Поскольку при стенокардии артерии сужены и сердце отчаянно требует кислорода, курение, естественно, самое худшее, что только может быть в этом случае. Исследования показали, что уровень смертности среди больных стенокардией, которые избавились от столь вредной привычки, в 2 раза ниже такового среди тех, кто продолжает курить.
– Питайтесь по принципу «меньше»: меньше соли, меньше жира, меньше калорий. Даже одно-единственное чересчур жирное, слишком соленое блюдо может вызвать приступ стенокардии, потому что давление после такой трапезы резко повысится.
Несколько хороших советов относительно того, с чего начать питаться правильно:
– съедайте ежедневно не более 200 г мяса, продуктов моря или птицы;
– ешьте только постное мясо, срезая весь жир, и делайте это, только приступая к приготовлению пищи. Покупайте говяжий фарш с содержанием жира не более 15 %, что должно быть указано на этикетке;
– если возможно, снимайте кожу с птицы до начала кулинарной обработки, в крайнем случае – после;
– используйте растительные масла полезные для сердца – содержащие мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты (например, оливковое);
– употребляйте больше овощей, в частности как гарнир к мясу;
– исключите из рациона богатые холестерином субпродукты – такие, как печень, почки или сердце;
– ешьте только обезжиренные или с 1 %-ным содержанием жира молочные продукты. Внимательнее относитесь к выбору сыров: некоторые сорта с низким содержанием жира очень соленые;
– включайте в рацион различные крупы. Особенно полезны овсяные отруби, которые, как оказалось, снижают уровень холестерина.
– Занимайтесь физкультурой. Нередко люди, страдающие стенокардией, избегают любых физических упражнений, объясняя это тем, что они дают нагрузку на сердце, что вызывает стенокардию.
Это не совсем правильно. Тем, кто страдает стенокардией, полезно заниматься физкультурой. Прежде всего, уже доказано, что физические упражнения являются хорошим средством для ослабления стрессов и снятия нервного напряжения. Кроме того, они помогают снижать вес. То есть нейтрализуют главных противников здорового сердца. Регулярные тренировки также уменьшают частоту сердечных сокращений и понижают давление крови, что, в свою очередь, уменьшает потребность в лекарствах.
– Научитесь расслабляться. Релаксация или медитация поможет обрести контроль над эмоциями, вместо того чтобы они владели вами.
– Принимайте аспирин. Рекомендуется прием 1 таблетки в день. Для тех, кто страдает стенокардией покоя (разновидность заболевания, при которой приступы могут развиваться даже в отсутствие напряжения, например во время отдыха или сна), аспирин может стать спасительным средством. Оказывается, аспирин предотвращает начальную активацию механизма образования сгустков крови в системе кровообращения. Если кровь свертывается слишком быстро, она, не успеет пройти через суженные артерии, что может спровоцировать сердечный приступ.
– Приподнимайте изголовье кровати на ночь. Если у вас бывают приступы стенокардии ночью, то так их число можно уменьшить. Приподнимать изголовье кровати нужно на 8-10 см. Сон в таком положении отток крови к ногам, что снимает излишнюю нагрузку с сердца. Возможно, это поможет сократить потребность в нитроглицерине.
Однако если у вас все-таки начался приступ стенокардии ночью, просто сядьте на край кровати и спустите ноги на пол. Это равноценно действию таблетки нитроглицерина. Если симптомы продолжают нарастать, лекарство следует принять.
Фитотерапия. Для предупреждения приступов стенокардии народная медицины использует самые разнообразные растения – такие, как валериана, береза, пустырник, ландыш, яснотка и др.
Очень полезен больным стенокардией боярышник кроваво-красный (см. рецепты в разделе «Лечение инфаркта миокарда»). Как лекарственное растение он был известен еще в далеком прошлом.
Можно смешать спиртовые настойки плодов боярышника и корневищ валерианы (по 15 капель) и принимать по 30 капель с водой 3–4 раза в день до еды.
Требуется: боярышник (цветки) – 5 г, мед – 30 г.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, нагревать на водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить, отжать. Мед развести 200 мл воды и добавить в настой.
Пить по 100 мл 2–3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
Требуется: боярышник (плоды) – 15 г.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, нагревать на водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить, отжать.
Пить по 70-100 мл 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Требуется: василистник (трава) – 1 столовая ложка.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа и процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Требуется: чистец лесной (трава) – 1 чайная ложка.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде до полного охлаждения и процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
Требуется: виноград (листья) – 300 г.
Способ приготовления и применения. Залить холодной водой в 3– литровой банке виноградные листья, настаивать в течение 3 дней в темном месте.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Требуется: любисток (корень) – 3 столовые ложки.
Способ приготовления и применения. Залить 1 л холодной воды корень любистока и оставить на ночь. Утром довести до кипения и варить на слабом огне 7 минут. Настаивать в течение 20 минут.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Требуется: эфедра двухколосковая (трава) – 15–20 г.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 2 стаканами воды, нагревать на слабом огне до испарения половины объема жидкости и процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Требуется: береза (листья) – 2 чайные ложки, сода питьевая – на кончике ножа.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, профильтровать, добавить питьевую соду.
Пить равными порциями по 3–4 раза в день через 3–4 часа.
Требуется: пустырник (свежая трава), спирт или вода.
