Кишечная микрофлора может меняться в зависимости от питания, возраста, наличия хронических заболеваний кишечника, применения антибиотиков и т. д. Изменение состава и свойств микрофлоры кишечника и называется дисбактериозом. Он есть практически у всех людей пожилого возраста. При молочной диете фекалии бывают кислыми, увеличивается количество грибков и уменьшается количество кишечных палочек. При употреблении мяса преобладает щелочная реакция, увеличивается количество кишечных палочек.
У больных с хроническим гастритом при снижении кислотности желудочного сока резко уменьшается количество бифидумбактерий и кишечных палочек, увеличивается количество стафилококков и стрептококков. Дисбактериоз часто встречается при заболеваниях толстой кишки (при этом выявляется повышенное содержание стафилококков), и его тяжесть прямо пропорциональна тяжести заболевания.
Наиболее характерным признаком дисбактериоза является расстройство стула (в 96 % случаев). При этом может быть диарея «с большим стулом» и «с малым стулом». Запоры чаще всего возникают при возрастном дисбактериозе, когда микрофлора не способна стимулировать перистальтику толстой кишки.
Метеоризм обусловлен повышенным газообразованием, он может сопровождаться неприятными ощущениями в сердце, неритмичностью пульса, слабостью, разбитостью, раздражительностью. При быстром нарастании метеоризма возможны вздутие живота, похолодание конечностей, одышка. Боль в животе распирающая или в виде колик, усиливается во второй половине дня.
Признаками развившегося авитаминоза могут служить нарушения моторики кишечника, раздражительность, воспаление языка (он становится ярко-красным), выпадение волос, изменение ногтей. К симптомам дисбактериоза относят и пищевую крапивницу (зуд кожи и сыпь).
Для того чтобы установить точный диагноз, необходимо сделать специальное лабораторное исследование – посев кала на дисбактериоз.
Вернемся к очищению организма. Второй шаг – борьба с дисбактериозом. Проще всего это делать с помощью чеснока: в течение недели съедать без хлеба один зубчик чеснока утром натощак, за 1 час до завтрака, второй – спустя 2 часа после ужина. Чеснок является природным антибиотиком и с этой задачей справится, если принимать его всю жизнь. Не сомневаюсь, многие возразят: а запах?! С ним можно бороться, съев через 1 час после чеснока кусочек хлеба, пропитанного растительным маслом, или пожевав веточку петрушки, щепотку чая (слюну проглотить, а чай выплюнуть).
...
«Пишу вам, чтобы сказать спасибо за рецепт оздоровления кишечника чесноком. Дело в том, что я пожилая женщина, да еще имею, как сейчас говорят, лишний вес. Заниматься лечебными процедурами мне трудно, а все же поправить здоровье очень хотелось, так как болезней разных за 60 лет накопилось предостаточно. Но главное – запоры замучили, да слабеть начала, особенно весной – еле ходила. Прочитала, что рекомендуют жевать чеснок и так очищать кишечник от разных бактерий, а еще и кровь с сосудами. Почему же, думаю, не попробовать? Книжку Семеновой прочитала, а еще нашла рецепт, в котором после чеснока нужно выпить сыворотку молочную, что от творога остается. Начала, да вот уж пять лет и лечусь так, почти без перерывов. И скажу я вам, что силы появились, ни разу гриппом не болела, а про запоры и забыла. Хочу совет дать – главное не бросать, всю жизнь чеснок нужно есть. Спасибо вам за советы умные и желаю доброго всем здоровья».
Морозова Валентина Андреевна
Для того чтобы «заселить» кишечник полезной микрофлорой, принимают яблочный уксус или другие кислые жидкости (яблочный, клюквенный, виноградный сок). Натощак и в течение суток выпивают 2 стакана воды с добавлением 1–2 ч. ложек яблочного уксуса.
Для восстановления всасывающей способности желудочно-кишечного тракта и повышения иммунитета рекомендуется употреблять овсяные настои.
Требуется: овес, не прошедший химическую обработку, 2 стакана воды.
Приготовление: овес промыть, высушить, смолоть в кофемолке. 2 ст. ложки муки высыпать в термос, залить кипятком и настаивать 3–4 часа. Не процеживать.
Настой разделить на 3 части и пить за 30 минут до еды 3 раза в день.
Это средство помогает не только при дисбактериозе, но и при анемии, сахарном диабете, хронических заболеваниях легких, нервном истощении и депрессиях.
Шаг третий. Очищение суставов Суставы, в которых скапливается большое количество минеральных солей, очищают с помощью лекарственных растений.
Требуется: 5 г лаврового листа, 300 мл воды.
Приготовление: лавровый лист в открытой посуде залить кипятком, варить в течение 5 минут. Отвар вместе с листьями перелить в термос, первые 20 минут настаивать, не закрывая крышку, затем 3–4 часа, завинтив крышку. Процедить.
Выпить весь отвар маленькими глотками в течение дня. Курс очищения – 3 дня. Первый год курсы повторять ежеквартально, затем – 1 раз в год.
Во время проведения очистки нужно придерживаться вегетарианского питания и ежедневно делать клизмы.
Шаг четвертый. Очищение печени
Процедура проводится только после очищения кишечника.
Требуется: 200 г оливкового масла (его можно заменить рафинированным подсолнечным маслом) и 200 г свежевыжатого сока лимона (для этого потребуется 3 лимона средней величины).
Подготовка к очищению: в течение недели соблюдать вегетарианскую диету, а потом 3 дня пить только свежевыжатый (выжать из свежих яблок перед употреблением) яблочный сок 3–6 раз в день (до 2 стаканов).
Проведение процедуры: на третий день употребление яблочного сока закончить до 19 часов. Поставить рядом с постелью масло и лимонный сок, лечь на спину, на область правого подреберья положить теплую грелку.
Лежа, начиная с 19 часов, через каждые 15 минут выпивать по 3 ст. ложки масла и сразу же запивать 3 ст. ложками лимонного сока. Масло помогает выходить всем камешкам из желчных протоков безболезненно, а лимонный сок предотвращает тошноту, заряжает организм энергией.
В 23 часа ставят первую очистительную клизму. Для облегчения выхода камней в сутки клизм надо сделать 8–10. Выброс камней чаще всего начинается под утро и продолжается в течение суток (и больше). В этот день рекомендуется соблюдать щадящий режим, больше лежать, так как сама по себе процедура энергозатратная для организма и требует отдыха.
Камни могут выходить в течение недели, а поэтому и клизмы следует продолжать ставить еще 7 дней, следующих за чисткой. Питание в это время тоже должно быть вегетарианским: каши, фрукты, овощи, соки.
В первый год очистка повторяется 1 раз в квартал, потом – 1 раз в год.
Шаг пятый. Очищение почек Есть несколько вариантов очищения почек.
Очищение с помощью арбузной диеты проводится в конце лета – начале осени, в течение недели. Всю неделю можно кушать только арбузы и черный хлеб. Каждую ночь в 3 часа принимать сидячие теплые ванны; сидя в ванной, съесть целый арбуз. Мочиться надо прямо в ванну. Процедуру можно повторить через 2–3 недели.
Менее экзотический способ – очищение лекарственными травами в сочетании с пихтовым маслом.
Требуется: трава зверобоя, трава душицы, трава шалфея, листья мелиссы, трава спорыша, взятые в равных долях.
Приготовление: растения измельчить, смешать. Травяной сбор заваривать, как чай.
Проведение процедуры: на фоне очищения кишечника и вегетарианской диеты пить настой по 1/2 стакана 3 раза в день за 40 минут до еды в течение недели. На седьмой день в настой начать добавлять пихтовое масло – по 5 капель. Масло тщательно смешать с настоем и выпить средство через соломинку, стараясь, чтобы настой не попал на эмаль зубов. Курс очищения – 5 дней.
Шаг шестой. Очищение лимфы
Курс очищения занимает 3 дня, все это время придется голодать, так как в организм должны поступать только соки, талая воды и глауберова соль. В перерывах между процедурами желательно лежать, экономя силы и энергию.
Требуется: 1 кг лимонов, 3,5 кг грейпфрутов, 3,5 кг апельсинов, 3 ст. ложки глауберовой соли, 6 л талой воды.
Приготовление: для приготовления талой воды родниковую или бутилированную воду вскипятить, охладить, поставить в морозильную камеру, после замерзания – разморозить.
Цитрусовые разделить на 3 равные части (на 3 дня); каждый день выжимать из плодов сок. Смешать 900 мл сока апельсина, 900 мл сока грейпфрута, 200 мл сока лимона, 2 л талой воды.
Растворить 1 ст. ложку глауберовой соли в 1/2 стакана талой воды.
Проведение процедуры: утром выпить раствор глауберовой соли, через 30 минут принять горячий душ для ускорения потоотделения, после чего начать пить каждые 30 минут по 100 мл соковой смеси и талой воды.
Шаг седьмой. Очищение лимфатических сосудов
Последняя процедура – очищение лимфатических сосудов. Она займет несколько дней.
