Метод № 2: Разговор со старой знакомой
Этим методом хорошо пользоваться не только перед знакомством или свиданием, но и перед разговором с женщиной по телефону. Он заключается в том, что ты звонишь или встречаешься со своей давней знакомой и общаешься с ней некоторое время. Отношения с ней у тебя могут быть какие угодно, а если они дружеские, то тем лучше — ты будешь чувствовать себя более расковано и естественно. Поговори с ней “ по душам ”, расскажи о себе, расспроси о ней. Только не молчи. Уверяю, что через 10 минут разговора с ней, ты будешь готов к естественному общению с любой женщиной, которую встретишь. Разновидностью этого метода является беседа с женщиной, которая тебе заведомо не нравится, и с которой ты заговариваешь только, чтобы развязать себе язык.
Метод № 3: Традиция
Метод заключается в том, что ты каждый раз перед знакомством или свиданием с женщиной выполняешь определенную последовательность действий, которая приносит тебе положительные эмоции и заряжает тебя энергией. В эту последовательность могут входить следующие действия:
— прослушать любимую песню (желательно нелирическую); — съесть любимое блюдо или выпить любимый напиток (лично я предпочитаю какао); — прочитать отрывок из любимой книги (желательно веселый или заводной); — несколько раз прочитать или написать на бумаге твои установки по общению с женщинами (подробнее об установках я поговорю ниже); — просмотреть отрывок из любимого фильма;
— спеть с другом песню в общественном месте (на случай, если знакомишься вместе с другом);
— проехаться быстро на машине (только осторожнее, иначе тебе будет не до женщин); — много чего еще на твой выбор…
Метод № 4: Ретроспектива
Когда я только начинал знакомиться и общаться с женщинами, я осознал, что некоторые самые приятные воспоминания, которые я люблю обсуждать со своими друзьями, уходят в те моменты, когда кто — то из нас попадал в неприятную историю. Оглядываясь назад на эти ситуации, мы обычно смеемся над ними, хохочем над тем, как глупо мы вели себя в них.
Я подумал об этом внимательнее и понял, что быть резко отвергнутым какой — либо женщиной — это то событие, которое со временем будет казаться очень забавной вещью. Я представил, как мы с другом общаемся примерно в таком духе: “ Эй, помнишь, как я тогда подошел к той женщине в магазине и сказал “ Привет ”, а она сказала, что не встречается с теми мужчинами, которые ходят в рваных джинсах. Ха — ха…” Подумай об этом в таком ключе. Любая твоя неудача — это опыт, это мудрость, которой ты можешь поделиться с друзьями и посмеяться над ней. Если у тебя нет друзей, с которыми ты можешь обсудить эти вещи и посмотреть на них с юмором, значит, тебе следует их поискать.
Метод № 5: Гостеприимный хозяин
На первый взгляд метод кажется слишком простым, чтобы работать, но это только на первый взгляд. Тебе нужно всего лишь представить, что ты владелец того места, где ты сейчас находишься. Идя по улице, ты можешь представить себя мэром города, находясь в магазине, кафе, клубе — хозяином магазина, кафе или клуба, оказавшись в поезде — владельцем этого поезда и т. д. Всех людей, которых ты видишь, тебе нужно воспринять, как приглашенных тобой в это место. И ты, как радушный хозяин, их любезно принимаешь у себя в гостях, общаешься с ними, как со своими старыми друзьями. К примеру, если ты находишься на банкете, ты можешь по очереди подойти к нескольким женщинам, сделать легкие веселые комплименты и пожелать им приятного вечера. Поверь, женщины моментально заметят твой настрой и ответят тебе зарядом положительной энергии, которой тебе хватит на весь вечер.
Метод № 6: Взгляд со стороны
Простейшей интерпретацией этого метода является представление, будто, знакомясь с женщиной, ты оказываешься в роли стороннего наблюдателя и смотришь за всей ситуацией со стороны, за тем, как ты подходишь к даме. Я советую тебе представлять себя в роли неодушевленных предметов, например, в роли фонарного столба, цветка, дерева и т. п. Хотя, возможно, ты предпочтешь увидеть мир глазами братьев наших меньших: воробьев, голубей, ворон, собак или кошек. Кем бы ты себя не представлял, у тебя создастся впечатление, что твое сознание переносится в этот объект и ты становишься лишь наблюдателем, которому ужасно интересно, как же будет развиваться знакомство этих двух людей на улице. В результате ты ощущаешь, что процесс знакомства и общения происходит более естественно и комфортно для тебя. Более сложная интерпретация этого метода состоит из пяти компонент:
1. Представь, что ты находишься в кинотеатре. Увидь себя в черно — белом изображении на экране, выполняющим что — то нейтральное, например, посвистывающим на ходу.
2. Отделись от себя и увидь себя, смотрящим на экран.
3. Оставаясь в том же положении, посмотри на экран, где идет черно — белый фильм, в котором ты уже подходишь к незнакомой женщине и заговариваешь с ней.
4. Закончив наблюдение за собой как участником фильма, когда ты успешно познакомился с женщиной, останови фильм, войди назад в свое изображение на экране, сделай его цветным и прокрути очень быстро фильм назад. Итак, у тебя будет впечатление, что ты смотришь фильм с собственным изображением, в котором время идет в обратном направлении.
5. А теперь проверь результат. Вспомни о случившимся. Обрати внимание на то, можешь ли ты теперь думать об этом более спокойно. Если да, то ты добился нужного результата. Если нет, тебе следует пройти через весь процесс снова.
Метод № 7: Рефрейминг
Популярное ныне направление в психологии, называемое нейро — лингвистическим программированием (НЛП), было разработано, как сверхэффективный инструмент психиатрии, то есть как инструмент внешнего воздействия на людей. Однако позднее НЛП получило развитие как средство влияния на собственный внутренний мир человека. Одним из вариантов такого влияния является рефрейминг.
Внутреннее восприятие явлений реального мира у каждого человека связано с наличием определенных ограничений, определенных шаблонов мышления, которыми он заключает в определенные рамки все сигналы, получаемые сознанием извне. Любое ВНЕШНЕЕ событие, поведение или высказывание отражается на твоем ВНУТРЕННЕМ состоянии. Рефрейминг означает поиск иного смысла или толкования внешних явлений, способность увидеть их в другом свете. Благодаря этому ты получаешь возможность увидеть новые средства решения проблем, изменить отношение к ним. Например, неожиданный ночной звонок в дверь может вызвать твой ужас, а через минуту ты можешь вспомнить, что ты уже несколько месяцев ждешь приезда твоего друга из другого города, и в считанные секунды ты почувствуешь прилив радости и восторга. Отличается система отсчета, а вместе с нею меняется и воспринимаемое содержание. В свою очередь, изменение содержания оказывает влияние на результаты общения, на поведение и на происходящие события.
Ты можешь пользоваться рефреймингом практически во всех обстоятельствах, в частности, при знакомстве и общении с женщинами. Для этого тебе понадобятся установки, осознание которых позволяет побороть страхи. Ты можешь прочитывать их, проговаривать или писать в блокноте. Вот эти установки:
1. Я не делаю ничего постыдного. Я веду себя естественно.
2. Если не получится сейчас — обязательно получится в другой раз.
3. Это было с миллиардами людей — я не хуже.
4. Если я не заговорю с ней сейчас, больше такой возможности не будет.
5. Со стороны это выглядит совершенно нормально.
6. Отказ — явление временное. Хуже стойкая неприязнь.
7. Я лишь проверяю, насколько у нее хороший вкус.
8. Единственный способ избавиться от страха — сделать то, чего боишься.
9. Я почувствую себя очень хорошо, после того, как поговорю с ней.
10. Мои минусы — это мои плюсы. (Я робок — я не наглец. Я невысок — я не “ дылда ”. Я высок — я не “ коротышка ”. Я полный — я не “ задохлик ”. Я худощав — я похож на Майкла Джордана.)
Разумеется, список на этом не заканчивается. Ты можешь дополнять его, учитывая особенности своего характера. Ключевой момент: тебе надо придумать те установки, которые ты находишь логически обоснованными и в истинность которых ты можешь искренне поверить.
Метод № 8: Перевоплощение
Этот метод прост в реализации, но в то же время невероятно эффективен, особенно у людей с богатым воображением. Закрой глаза и представь себе уверенного мужчину, который пользуется ошеломляющим успехом у женщин и отлично знает, как с ними обращаться. Можешь взять за основу образы Шона Коннери, Микки Рурка, Кларка Гейбла, Брюса Уиллиса, Билли Уерса, Эдди Мерфи, Кевина Костнера, Жана — Поля Бельмондо или Адриано Челентано из коллекции мирового кинематографа. Представил? Теперь подумай над следующим. Как он держится в обществе? С какой скоростью он двигается, ходит, жестикулирует? Какое выражение сохраняется у него на лице большую часть времени. Это улыбка? Серьезное выражение? Или нечто среднее? Как он смотрит на окружающих женщин? Поднимаются ли его брови при взгляде на женщин? Как он флиртует? Как быстро он дышит, моргает глазами, жует? Какая на нем одежда и как она нем сидит? Как выглядят его туфли, его ремень, его часы? Каким одеколоном он пользуется? Какая у него прическа? Как он следит за своими волосами, ногтями и другим участками тела? Как он представляется незнакомой женщине? Какие мысли проносятся в его голове при разговоре с женщиной, и какие чувства он испытывает? Какие комментарии он делает? Что он делает больше: говорит или слушает собеседника? Как он спрашивает телефон женщины? Как он приглашает ее на свидание? Как он “ растопит ее лед ” и пригласит ее к себе домой? Как он будет реагировать на ее проверки, жалобы и капризы? Итак, ты построил этот образ в своем воображении. Обойди его вокруг, взгляни на него сзади. Посмотри на то, как он держит свою голову, под каким углом. Теперь подойди к нему совсем близко сзади и сделай шаг внутрь этого образа. И обрати внимание на то, как меняются твои мысли, твое поведение, твой язык тела и коммуникативные способности. А теперь оглянись вокруг — окружающие женщины уже готовы среагировать на эти перемены.
