Для женщин возбуждение, медленно ведущее к точке кипения, особенно важно. К примеру, глубокие цервикальные оргазмы, как правило, случаются не раньше, чем через сорок пять минут секса. Мужчина сильнее всего жаждет эякулировать в первые десять минут полового акта. Если же он в состоянии сдерживать себя сорок пять минут, он поднимается на новую энергетическую ступень. Это дает ему возможность долгое время заниматься сексом, наслаждаясь глубокими оргазмами без эякуляции.
Короткий секс, как правило, не может повлиять на энергетические зажимы. Лишь долгий секс в состоянии восстановить нормальную циркуляцию энергии.
Зажимы могут препятствовать долгому расслабленному сексу. Когда мы занимаемся сексом, внутри нас накапливается энергия. Зажимы выступают в роли дамб, блокируя естественный энергетический ток. Они заставляют нас выплескивать энергию с помощью эякуляций, криков и стонов.
Вместо этого лучше последовательно открывать шлюзы напряжения, тогда зажимы уйдут. По телу потечет энергия из самого сердца. Тело расслабится в потоке любви и освободится от страха.
Каждый раз, когда мы испытываем страх или боль, наши внутренние узлы затягиваются еще крепче. Если человек не умеет правильно дышать и сознательно прогонять энергию по телу, он накапливает огромный запас напряжения. Обвал на фондовой бирже — и страх завязывает узел. Ребенок опаздывает домой — и новый узел страха у самого сердца. Любимый хочет уйти или настаивает на свадьбе — и вот еще один узел. В каждом узле прячется страх — вместе с гневом, тревогой и горем.
Посредственные любовники предпочитают сбрасывать накопившуюся энергию, им не под силу развязать внутренние узлы и восстановить естественную циркуляцию энергии во всей ее глубине. Они не в состоянии провести энергию через узлы. Почему? Для циркуляции энергии им пришлось бы ослабить узлы, а значит, освободить скрытые страхи. Как правило, такие действия приводят к панике, смятению и повторному переживанию былых травм. Посредственные любовники боятся расслабиться и дать волю чувствам. Они боятся ощутить боль и одиночество, боятся, что ими могут воспользоваться и бросить. Они боятся даже любви. Для того, чтобы энергия свободно текла сквозь тело и сердце, необходимо ежесекундно принимать наши страхи и любить их. Суть любви в открытости — даже несмотря на страхи.
Длительный секс — не просто способ преумножить физическое удовольствие, хотя наслаждение, которое он дарует, во много раз превосходит удовлетворение от вспышки раннего оргазма. Длительный секс нужен не только для удовольствия. Он помогает открыть сердце глубочайшей любви и единству. Иначе барьеры разума и сердца превращают любовь в тусклое подобие.
Упражняйтесь около месяца, а затем попытайтесь хотя бы раз в неделю заниматься сексом дольше сорока пяти минут. Варьируйте глубину проникновения и позы. Следите, чтобы ваше тело оставалось расслабленным и открытым. Используйте дыхательные упражнения (они упоминались в предыдущих главах и будут детально описаны в четвертой части) для того, чтобы поддерживать циркуляцию энергии и избегать ненужных эякуляций.
Не спешите истолковывать происходящее. Иногда сухость влагалища или потеря эрекции означают, что эмоциональные зажимы ослабевают. Не следует думать, что отказ от секса является панацеей от неудобства или от нехватки интереса. Продолжайте осторожно и настойчиво заниматься сексом, пропуская поток энергии сквозь все ваши страхи.
Постарайтесь прочувствовать все свои эмоции и полностью выразить их во время секса. Не бойтесь прибегать к словам — даже если то, что вы говорите, покажется вам безумным. Вы можете вдруг закричать: «Ненавижу!» или «Убей меня!», или же: «Пошел ты!», или что-то другое, заряженное негативной энергией. Вы должны полностью прочувствовать каждую эмоцию, которую испытаете во время секса, вы должны полюбить каждое чувство, которое у вас возникнет, одновременно ощущая эмоции партнера и прогоняя энергию через зажимы, пока они не ослабнут и не исчезнут вовсе. Договоритесь с партнером об условном стоп-сигнале, который можете подать, если почувствуете, что еще не готовы к чему бы то ни было.
Через несколько недель или месяцев тренировок все внутренние узлы исчезнут и ваше тело станет более открытым. Сексуальная энергия сможет течь свободно, ее ничто не будет ограничивать. Освобожденный энергопоток и эмоциональная открытость помогут вам осознать истинную глубину бытия, вы перестанете натыкаться на преграды навязчивых мыслей, страхов и желаний.
Когда вы научитесь понимать свою сущность, на место сексуального напряжения придет духовная глубина. Даже в самом разгаре страстного секса вы будете осознавать бесконечную легкость бытия.
Если вы освободитесь от напряжения, вам станет легко работать с энергией и осознанностью. Вы сможете полюбить все эмоции, текущие через вас, сумеете прочувствовать зажимы партнера. Секс превратится в постоянное, осознанное единение в открытости и легкости бытия, в доверительный союз с партнером. Вы будете блаженствовать среди хитросплетений жизни.
Ваш свет больше не будет меркнуть перед зажимами, он будет пронизывать их сиянием безграничной любви. Все проблемы и страхи станут прозрачными. Вы с вашим партнером сольетесь воедино и растворитесь в потоке света.
Часть четвертая.
РАБОТА С СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ
Просветленный секс — это сочетание природной открытости и упорных тренировок. В данной части представлены упражнения, направленные на восстановление естественного движения энергии и на поиски путей, которыми любовь может войти в ваше сердце. Упражнения эти универсальны — в том смысле, что на протяжении многих тысячелетий они использовались по всему миру: в Китае, Тибете, Японии, Индии, в Европе и в Америке. Чтобы они были эффективны, вы должны открывать их для себя заново каждый миг. Почувствуйте их свежесть, исходя из собственного опыта. Сделайте каждое упражнение индивидуальным.
Помогают ли эти упражнения? Несомненно. Однако вы должны выполнять их регулярно, и особенно тогда, когда над вами пытается возобладать привычка к закрытости. Играйте с упражнениями, приспосабливайте их под свои нужды, пусть они помогут вам преодолеть зажимы и восстановить естественный ток сексуальной энергии. Для наилучшего результата сочетайте железную самодисциплину с интуицией и свежестью восприятия.
Выполняя упражнения, важно помнить, что сексуальная энергия пары обычно зависит от готовности женщины открыться любви и удовольствию. Глубина потока, в свою очередь, определяется способностью мужчины сознательно управлять энергией.
Сексуальная энергия сама по себе имеет женскую природу Однако способ ее применения больше связан с мужчиной. Конечно, независимо от пола и ориентации, мы имеем право каждый раз выбирать, проявлять нам мужскую или женскую сторону своей сущности.
Если женщина не в состоянии выразить весь неукротимый экстаз, который она испытывает, секс становится холодным и скучным. Если мужчина не может привести пару к глубоким откровениям любви и божественного единения, секс становится пародией на то, чем он мог бы быть.
Каждый из нас обладает как мужскими, так и женскими качествами. Значит, каждый может усиливать как сексуальную энергию (женское начало), так и направлять ее в то или иное русло (мужское начало). Однако во время сексуального единения один из партнеров, как правило, играет женскую роль, а второй — мужскую. Один привлекает, другой направляет. Если это равновесие нарушается, секс теряет глубину и страстность.
Когда вы займетесь выполнением описанных здесь упражнений, может произойти нечто весьма любопытное. По мере нарастания сексуальной энергии женщина может забыть об упражнении, которое вы решили сделать. Любовь открывает ваши сердца невыносимому блаженству, и женщина забывается в экстазе. Она уже не думает о том, как правильно дышать или как управлять потоком энергии.
К счастью, это ничему не мешает, ведь в каждом из нас за совершенствование практик отвечает мужское начало. Во время секса мужчина полностью сосредотачивается на упражнении — глубоко и с полным осознанием, а женщина легко следует за ним. Если партнеры уважают друг друга, если между ними царит доверие, женщина всегда последует за мужчиной.
Таким образом, если в вас преобладает женское начало, не бойтесь открываться во время секса и забывать о технической стороне упражнений. Просто расслабьтесь. Выражайте доверие партнеру, если он все делает правильно, и не скрывайте боль или скуку, если он ошибается. Откройтесь своей любви. Откройтесь любви партнера. Откройтесь во имя любви. Научитесь впитывать любовь и энергию каждой клеточкой своего тела — вдох за вдохом. Растворитесь в дыхании любви, и любовь отыщет путь к вашему сердцу.
