Ближний бой
Это есть искусство боя на ближней дистанции и непосредственном контакте с противником, оно содержит не только умение сблизиться с противником, но и умение сохранить такое состояние. Чтобы сблизиться, необходимо скользить, подпрыгивать, уклоняться, провоцировать и делать финты.
По многим причинам бой можно назвать «осторожной игрой». Необходимо хорошо усвоить, что каждый удар нужно старательно и терпеливо подготовить. И все же, в общем, не следует вступать в бой с каким-то заранее составленным жестким планом. Сохраняйте активность и гибкость восприятия.
А. Удары ногой в сторону (преимущественно передней ногой).
1. Нижний удар ногой в сторону (голень, колено и бедро.
2. Параллельный удар ногой в сторону (ребра, живот, почки.
3. Верхний удар ногой в сторону.
4. Угловой верхний удар ногой в сторону.
5. Угловой нижний удар ногой в сторону.
6. Удар ногой в сторону с падением (вверх или параллельно).
7. Удар ногой в сторону с шагом назад (контратака в голень, колено).
8. Удар ногой в сторону в прыжке.
9. Встречный удар в голень (колено) сводом задней ступни.
Б. Удары впереди стоящей ногой.
1. Удар пальцами ноги, первый удар или контрудар в пах.
2. Верхний удар ногой вперед.
3. Средний удар ногой вперед.
4. Нижний удар ногой вперед.
5. Угловой удар ногой вперед.
6. Восходящий удар ногой вперед (в колено или запястье).
7. Удар ногой вперед с шагом назад.
8. Удар ногой вперед в прыжке.
9. Скрестный удар вперед-вниз.
В. Удары сзади стоящей ногой.
1. Верхний удар ногой вперед.
2. Средний удар ногой вперед.
3. Нижний удар ногой вперед.
4. Удар ногой вперед с шагом назад,
5. Скрестный удар вперед-вниз.
Г. «Крюки» (хуки) ногами.
1. Хук впереди стоящей ногой (верхний, средний, нижний).
2. Хук сзади стоящей ногой (верхний, средний, нижний.
3. Двойной хук впереди стоящей ногой.
4. Двойной хук сзади стоящей ногой.
5. Двойной хук в прыжке.
6. Хук с шагом назад.
7. Вертикальный хук.
8. Обратный хук.
Д. Удары ногой с вращением назад.
1. Верхний удар ногой с вращением назад.
2. Средний удар ногой с вращением назад.
3. Нижний удар ногой с вращением назад.
4. Удар ногой с вращением назад и шагом назад (контрудар).
5. Удар ногой с вращением назад в прыжке.
6. Вертикальный удар с вращением назад.
7. Удар ногой с вращением назад на 360.
Е. Хук пяткой (нога прямая или согнутая.
1. Верхний хук пяткой.
2. Средний хук пяткой.
3. Нижний хук пяткой.
4. Двойной хук пяткой впереди стоящей ноги.
5. Двойной хук пяткой сзади стоящей ноги.
Ж. Удары коленом.
1. Удар вверх коленом впереди стоящей ноги.
2 Удар внутрь (хук) коленом впереди стоящей ноги.
3. Удар вверх коленом сзади стоящей ноги.
4. Удар внутрь (хук) коленом сзади стоящей ноги.
А. Джеб пальцами передней руки.
1. Джеб пальцами на дальней дистанции (верхний, средний, нижний).
2. Джеб пальцами на ближней дистанции – тычок.
3. «Штопор» пальцами.
Б. Прямой удар кулаком передней руки и джеб.
1. Верхний прямой удар.
2. Средний прямой удар (по корпусу).
3. Нижний прямой удар.
4. Удар с уклоном вправо.
5. Удар с уклоном влево.
6. Двойной прямой удар.
В. Хук передней рукой.
1. Верхний хук передней рукой.
2. Средний хук передней рукой.
3. Нижний хук передней рукой.
4. Напряженный.
5. Расслабленный.
6. Вверх (толкающий).
7. Горизонтальный.
8. Вперед и вниз («штопор»).
9. Хук ладонью.
Г. Кроссы задней рукой.
1. Верхний кросс задней рукой.
2. Средний кросс задней рукой.
3. Нижний кросс задней рукой.
4. Удар вниз через руку («штопор»).
5. Удар в пах снизу вверх.
Д. Удары тыльной стороной кулака.
1. Верхний удар.
2. Средний удар.
3. Нижний удар.
4. Вертикальный удар (вверх, вниз).
5. Удар выпрямленной рукой.
Е. Укороченные свинги (в четверть дуги).
1. Ладонью.
2. Тыльной стороной кулака.
3. Задней рукой.
4. С тычком пальцами.
Ж. Апперкоты.
1. Верхний апперкот.
2. Средний апперкот.
3. Нижний апперкот (в пах).
4. Ребром ладони задней руки в пах.
З. Удары задней рукой по дуге.
1. Основанием кулака.
2. Предплечьем.
3. Локтем.
4. Двойной удар с вращением.
И. Удары «молотом».
1. Левый «молот».
2 Правый «молот».
3. «Молот» вниз.
К. Удары локтями.
1. Удар вверх.
2. Удар вниз.
3. «Вкрученный» вниз.
4. Удар назад.
5. Удар вправо.
6. Удар влево.
Л. Удар головой.
1. Удар вперед.
2. Удар назад.
3. Удар влево.
4. Удар вправо.
И так далее.
1. Борьба: удушения (контроль воздуха), захваты ног, удержания.
2. Дзюдо: выкручивание суставов, удушения, тайминг (соотношение рычагов).
1. Общая: бег, гибкость.
2. Специальная: бокс, удары ногами, борьба.
3. Силовая: упражнения с отягощениями, специальные тренажеры.
Вместо послесловия: путь маленького дракона
Он был человеком поразительных противоречий. Будучи студентом отличался исключительными успехами в философии и практике всех древних искусств боя. Когда он стал законченным художником боя, его необычные методы вскоре произвели революцию в каратэ и кунгфу.
Созданный им стиль Джеткундо, абсолютно новый, прочно закрепил за ним звание мастера.
Он воистину стал легендой времени; бойцом, каждая мысль которого была направлена к усовершенствованию сочетания философии и искусства боя.
Что же нам известно о Брюсе Ли, человеке, осмелившемся развенчать древние дисциплины и придать им ту форму, которую он для них переосмыслил?
Гонконг, 20 июля 1973 года: Брюс Ли умирает на квартире актрисы Бэтти Пей. Ему не было еще 32-х лет, и снял он всего четыре фильма. Спустя месяц после его кончины состоялась премьера фильма «Выход Дракона». Брюс так и не увидел осуществления своего триумфа. И даже по прошествии стольких лет его смерть по-прежнему остается окруженной покровом тайны. Вскрытие показало, что смерть наступила в результате повышенной чувствительности организма к препарату Экважезик, разновидности аспирина. Много слухов вертелось вокруг этой смерти, однако ни одна из версий не была доказана. Бесспорно, Брюс являлся одним из лучших пропагандистов боевых искусств. Опередив других, он одним из первых смог сломать жесткие перегородки, существовавшие между различными стилями. В Гонконге и позже во всех странах мира Брюс Ли будет возведен в ореол своего рода этнической миссии. Впоследствии многие пытались подражать его таланту актера, его умению донести себя до зрителя, законченности его движений, но никто так и не смог достичь его уровня. И вот, через много лет после своей смерти Брюс Ли с нами, более чем когда-либо – легенда его продолжается.
На фотографии можно видеть Брюса со своими родителями: отцом Ли Хуа Чуеном и матерью Грейс.
Брюс Ли родился 27 ноября 1940 года (в год Дракона) в Сан-Франциско. Его отец Ли Хуан Чуен, звезда китайской оперы, находился в это время на гастролях в Нью-Йорке. Доктор Мэри Клоувер, принимавшая роды, предложила его матери Грейс назвать мальчика американским именем Брюс, и та согласилась. В возрасте трех лет Брюс с родителями уезжает в Гонконг. Он самый младший из четверых детей семейства Ли, но и самый непоседливый: он всегда в движении, живой до такой степени, что мать считала его больным, если видела неподвижным в течение нескольких мгновений.
Отец Брюса Ли, Хуа Чуен, имел на него большое влияние. Это он преподал молодому человеку его первые уроки боевого искусства китайской школы Тайцзицюань. Когда Брюсу Ли было 6 лет, на него обратил внимание друг его отца, кинорежиссер, и доверил ему первую роль в кино в фильме «Рождение человечества». Этот фильм представляет собой двоякий интерес: с одной стороны он явился отправной точкой юношеской карьеры Брюса Ли. В течение последующих 12 лет мальчик проводил свои каникулы, снимаясь в китайских полнометражках, которых набралось за это время около 20. Впоследствии эта первая роль обусловила персонаж, который Брюс переносил из фильма в фильм: трудный подросток, вынужденный жить вне общества.
В 1967 году Брюс Ли признает: «Своему нынешнему уровню я обязан тренировкам, осуществленным в стиле Винг Чун. Ему я был обучен учителем Ип Мэном, лидером нашего времени школы Винг Чун в Гонконге, где я вырос». Брюс становится учеником Ип Мэна в 13 лет. Тренируется шесть раз в неделю. «Он превратился в настоящего фанатика», – вспоминает его брат Питер. Даже оставаясь один в комнате, он вновь и вновь закреплял технические приемы, позировал перед зеркалом. Остальные ученики Ип Мэна были недовольны Брюсом, поскольку он быстро прогрессировал в своем умении и высмеивал их. Однако в 1956 году он вынужден был расстаться с Ип Мэном. В дальнейшем Брюс тренируется с Вонг Шун Лунгом, а затем с одним из своих друзей – Вильямом Чунгом.
