Алексей Заваров - Футбол для начинающих с 3D-иллюстрациями

Чтобы направить мяч в требуемом направлении на нужной высоте, определенная часть стопы (собственно, как и при выполнении других ударов) должна войти в контакт с подходящей частью мяча. В частности, если сбоку к вам приближается мяч и вам надо выполнить такой удар, после которого он не полетел бы вверх, а поднялся только до определенной высоты, нужно повернуться к мячу лицом и в момент его приближения наклонить туловище в направлении опорной ноги, предварительно заняв удобное положение для подведения к середине мяча центральной части подъема. Если у вас не получится принять такую позу, то мяч, вероятнее всего, полетит высоко вверх. Именно из-за этой ошибки мяч часто оказывается намного выше ворот при попытке поразить их с лета. Отмечу, что этим же правилом следует руководствоваться и при выполнении удара с лета внешней или внутренней частью подъема.

Если мяч опускается непосредственно перед вами, то необходимо быстро рассчитать место его приземления и занять соответствующее положение для выполнения удара с лета. Если вы хотите, чтобы мяч полетел вверх (иногда футболисты специально запускают такую «свечу»), то в момент нанесения удара середина подъема должна быть обращена кверху. После удара ногу следует выпрямить.

Чтобы мяч полетел низко над землей, в момент нанесения удара необходимо оттянуть носок бьющей ноги к земле (при этом обе ноги должны быть согнуты). Дело в том, что, когда носок оттянут вниз, нога при ударе соприкасается не с нижней, а почти со всей передней частью мяча. Именно поэтому мяч пойдет не вверх, а почти параллельно земной поверхности. Очевидно, что чем ближе к земле в момент нанесения такого удара будет находиться мяч, тем ниже он полетит после удара с лета (рис. 3.9).

Рис. 3.9. Удар по опускающемуся перед игроком мячу

Нередко бывает так, что мяч опускается не перед игроком, а сбоку от него. Чтобы выполнить удар с лета в подобной ситуации, необходимо развернуть бьющую ногу так, чтобы она коснулась центра ближней части мяча всей площадью средней части подъема (рис. 3.10). Так развернуть бьющую ногу вы сможете только в том случае, если максимально наклоните корпус в сторону опорной ноги. Отмечу, что для замаха бьющую ногу необходимо отвести в направлении вверх и назад.

Чтобы отработать удар по опускающемуся перед игроком мячу, станьте напротив стенки (шагах в 20 от нее), после чего бросьте мяч вверх и немного вперед. На первом этапе ваша задача – рассчитать подход к мячу таким образом, чтобы в момент нанесения удара мяч находился примерно на уровне колена. Отработайте удар в стенку внутренней стороной подъема, а также серединой подъема – каждым способом по 25–30 раз.

Удар по опускающемуся сбоку мячу можно отработать с помощью следующего упражнения. Встаньте левой стороной к стенке на расстоянии примерно 2–3 шагов от нее. Подбросьте мяч над собой и чуть впереди себя. Затем рассчитайте разбег и подход к опускающемуся мячу, наклоните корпус в сторону опорной ноги и выполните удар по мячу прямым подъемом в направлении стенки. Повторите это упражнение 25–30 раз.

Поскольку удары по летящему мячу – довольно сложные технические приемы, при их выполнении футболисты нередко совершают ошибки. Причем это касается не только новичков, но и опытных игроков.

• В момент нанесения удара опорная нога находится слишком далеко. В данном случае у вас при всем желании не получится оттянуть носок бьющей ноги по направлению к земле. Получается, что передняя часть подъема обращена не вперед, как это должно быть, а вверх, в результате чего удар приходится в нижнюю часть мяча. Как следствие, мяч летит высоко вверх.

• Иногда при выполнении удара по летящему сбоку мячу бьющая нога соприкасается с ним в нижней его части, причем с самого края. В результате мяч, получив вращательное движение, летит не в ту сторону, куда его намеревались отправить, а в противоположную. Это типичный пример так называемой «срезки» (еще один случай, когда говорят, что мяч «свалился с ноги»).

• При выполнении удара игрок забывает наклонить корпус в сторону опорной ноги. Почти всегда подобная ошибка завершается тем, что после нанесения удара мяч летит намного выше цели.

Еще один красивый и эффективный прием, часто застающий голкиперов врасплох, – это удар с полулета. Его сущность заключается в том, что бьющая нога встречается с мячом тогда, когда тот отскакивает от земли.

Успешное выполнение удара с полулета (как и многих других ударов), когда мяч летит в заданном направлении с необходимой скоростью, в определяющей степени зависит от умения подвести к нему ту или иную часть стопы. В тот момент, когда мяч касается земли, опорная нога должна находиться рядом с ним, а в момент удара носок бьющей ноги нужно оттянуть вниз. При нанесении удара обе ноги должны быть согнуты в коленях, а корпус – отклонен назад.

Удар с полулета позволяет направить мяч с очень высокой скоростью. Если удар выполнен правильно, он получается очень сильным, как принято говорить – «пушечным». В определенной степени это обусловлено тем, что при нанесении такого удара складываются две скорости: скорость удара бьющей ногой по мячу и скорость его отскока от земли. Поэтому удар с полулета эффективен не только при атаке ворот соперника, но и при выполнении дальних передач, а также в случаях, когда необходимо «разрядить обстановку» и выбить мяч подальше.

Чтобы потренироваться выполнять удар с полулета в одиночку, несильно подбросьте мяч в направлении вверх и вперед и, догнав его, нанесите удар в момент приземления мяча. Выполните упражнение по 10–15 раз с ударом серединой подъема, а также внутренней и внешней частью подъема.

Еще одно упражнение полезно для отработки точности удара с полулета. Найдите два толстых дерева и натяните между ними веревку – в результате у вас должны получиться ворота шириной несколько шагов, а высотой примерно до плеч. С небольшого расстояния бросайте мяч в ствол любого дерева (именно поэтому очень желательно, чтобы деревья были толстыми) и ударом с полулета старайтесь попасть в ворота.

Вот еще одно полезное упражнение. Бросьте мяч руками в стенку, рассчитайте время и место его соприкосновения с землей и выполните удар с полулета.

Одной из наиболее известных ошибок при выполнении удара с полулета является то, что в момент нанесения удара игрок забывает отклонить корпус назад. В результате не удается оттянуть вниз носок бьющей ноги. После такого удара мяч летит слишком высоко (удар «по воробьям»).

Еще одна ошибка, которая свойственна многим новичкам, заключается в неумении футболиста правильно рассчитать место соприкосновения мяча с землей. В результате опорная нога оказывается слишком далеко от мяча, и получается удар не подъемом, а носком, причем бьющая нога соприкасается с мячом не в его середине (как это должно быть), а в нижней части.

Иногда во время матча складывается такая ситуация, когда единственным способом «разрядить обстановку» или немедленно нанести удар по воротам противника становится удар через голову (рис. 3.11). В первом случае такой удар обычно применяют игроки обороны, а во втором – футболисты линии атаки, находящиеся в момент удара спиной к воротам соперника.

Рис. 3.11. Удар через голову в падении

Выполняя удар через голову, необходимо рассчитать подход к мячу таким образом, чтобы перед нанесением удара опорная нога находилась немного позади мяча. В тот момент, когда мяч будет находиться примерно на уровне плеч, необходимо отклонить корпус назад, одновременно с этим поднимая бьющую ногу и нанося удар так, чтобы он пришелся в нижнюю часть мяча. Если вы хотите, чтобы мяч полетел не вверх, а в обратном направлении (как это, собственно, и требуется в большинстве случаев), то в момент соприкосновения бьющей ноги с мячом ее носок должен быть направлен вверх. Опорная нога при выполнении удара должна быть немного согнута в колене, а в момент соприкосновения бьющей ноги с мячом она должна приподняться на носок (рис. 3.12).