“Плохих людей больше, чем хороших, потому что хорошим быть труднее”.
“Высшая мораль — это мораль самоограничения”.
“Любой контроль — продажен, кроме контроля совести”.
“Совесть не рубашка — утром не наденешь”.
“Не учился в молодости, будет учить старость”.
“Сколько лапоть не украшай, он туфлей не станет”.
“Смелее пей нектар Мудрой Истины, не бойся — не заржавеешь!”
Таким образом, проходя через экстремальные ситуации не природе, ученики смогут реализовать свои возможности в формировании собственной техники, подсознательно используя природный энергетический потенциал. Появятся у них со временем и “фирменные” заготовки, и коронные удары. При этом каждое занятие должно проходить свободно, не ограничиваясь никакими догмами и рамками жестких традиций. Но для того чтобы вырастить в учениках что-то новое, нужно как следует перепахать старое. Поэтому набор технических возможностей базовой подготовки должен быть разнообразным.
Акробатика, гимнастика, прыжки, падения, вскакивания, смещение, ускользание, отведение, толкание, прилипание, выкручивание, махи, сжимание, сгибание, замедление движений, пластичность, внезапность и т. д. Должны отрабатываться челночные перемещения, движения по кругу, по квадрату, по оси, по треугольнику. При этом во время перемещений ученики должны использовать такие внутренние состояния, как хромая походка, пьяная походка, иду в тумане, иду по льду.
При этом ударная и бросковая техника должна быть очень проста: за что ухватил, то и бросил.
Только очень больно ухватил и очень далеко и сильно бросил. Пусть противник сам укажет направление броска, ведь он всегда куда-то хочет “пойти”.
Вопросы техник “Системы” всегда вызывают споры, поэтому описывать все я их пока не буду. Используйте пока то, что я вам даю.
“Система” учит:
“Чтобы почувствовать боль, ее надо испытать, чтобы не чувствовать боли, к ней надо привыкнуть”.
“Искусство как жить слабым не по плечу”.
Тело твое должно быть подобно тесту, ибо его невозможно сжать. Твое тело должно быть как бусы на нитке и как нить на воде. Не останавливайся, не двигайся, но будь подобен водорослям в морской пучине. Когда твой противник давит только на одну руку, то ему должно казаться, что двигается только она, на самом же деле в движение должно прийти все твое тело. Весь фокус в том, что надо заниматься именно этим, а не всякой ерундой. Но если у тебя много гордыни, то заниматься “Системой” тебе будет трудновато. Если ты практикуешь “Систему” ради какого-то результата, то это бесполезное занятие. Но если ты практикуешь ее ради Пути, ради Освобождения, то дай Бог тебе счастья!
Когда ты ведешь поединок, двигайся слитно и непрерывно, помни: как только произойдет остановка в твоем движении — ты окажешься под угрозой.
Никогда не суди по внешним признакам о существе движения Мастера. Удар Мастера всегда идет прямо из сердца!
Введи в движение противника точки остановок, от этого ему придется туго. Только не стремись победить противника, тогда результат вашего поединка определится сам и без твоего участия.
В “Системе” есть два пути:
• можно противопоставить противнику что-либо: силу, мягкость, скорость, выносливость, мастерство;
• можно принимать все таким, как оно есть.
Я пытаюсь следовать последнему, не пренебрегая первым. Когда вы следуете этим путем, то лишаете противника всякой опоры и смысла в его действиях, потому что не препятствуете ни одному его намерению.
Более того, поступая так, вы усугубляете ситуацию тем, что прямо-таки помогаете ему.
Хотя я понимаю, что в “Системе” нет ни мягкости, ни жесткости и не надо чему-то отдавать предпочтений, я все-таки следую тому, что ближе моему существу, и рациональные соображения меня не волнуют. Но начинать нужно с азов: мягкость, податливость. Не мешайте двигаться себе и товарищу!
Сначала не мешайте самому себе, на это у вас могут уйти годы, а может быть, вы уже прошли этот этап. И только потом, когда вы приняли это полностью и без сомнений, попытайтесь не мешать другим. Вы должны быть доброжелательным и делать все, о чем вас попросят. Но не больше. Важно не переступить эту грань!
На следующем этапе вы учитесь помогать себе, и это титанический труд. А затем вы учитесь помогать другим. Это венец, но не конец Пути.
“Что же смотреть на видимое? Какая польза строить на песке, писать на воде, гнаться за ветром или бегущей тенью”
(Филарет Московский).
“И два глаза имея, мы не можем смотреть вдруг и на небо и на землю, и назад и вперед; тем более, имея одно сердце, мы не можем прилепляться и к Богу и к созданию”
(Тихон Задонский).
Основа “Системы” — это творческое восприятие и действие. Каждому человеку соответствует свой уровень восприятия и техники.
Путь, предложенный тренером, должен импонировать и соответствовать внутреннему уровню и готовности ученика. Идея Пути такова: “Любящий человек не будет наносить вреда противнику, и не будет в поединке для него никакого врага, но будет страждущий, достойный сострадания в своей омраченности и неведении”.
Помните, что любовь не признает внешней формы, но проистекает только внутри. Поэтому для каждого ученика важна молитва внутренняя, молитва сердечная.
Для того чтобы не погибнуть в бою, надо лишь правильно двигаться. Двигаться надо не быстро и не медленно, не сильно и не слабо, но как того требуют обстоятельства. Впрочем, не надо придавать большого значения понятию “бой”, ибо это всего лишь вид диалога с внешним и внутренним миром.
Не должно быть ни защит, ни атак, но одно неразрывное, внутри себя, движение. При этом ни одно движение не должно протекать ради себя самого или вообще специально.
Ибо когда сделан выбор, то часть предпочитается целому, а конечное — бесконечному.
В поединке не отделяй себя от противника.
Если ты поймешь, что вы с ним одно, а вместе часть единого, то не будет для тебя скрыто задуманное им.
Надо быть чутким к ситуации и открываться ей, а не загораживаться от нее.
Когда ведешь поединок, помни:
“Суть любого движения составляет летящий вихрь.
Суть любого движения составляет волна. Обоим свойственно бесконечное разнообразие.
Оба порождают друг друга и переходят друг в друга.
Надо непрестанно находиться в состоянии волны и вихря.
Это движение, сначала внешнее, должно перейти внутрь, так, чтобы оно стало невидимым. Тогда противнику ты будешь представляться неподвижным, хотя на самом деле будешь непрестанно двигаться”.
В любой ситуации повседневной жизни важно научиться находить такое состояние психики, когда ничто не будет мешать состоянию комфорта и стабильности. Чтобы это стало возможным, необходимо научиться глубокому мышечному расслаблению, тогда, при любых внешних факторах, тело будет испытывать состояние комфорта и не будет напрягать психику. С другой стороны, стабильная психика бывает в основном у людей, поддерживающих мышцы тела в “здоровом тонусе”. Но при этом чрезмерное увлечение чем-то одним — напряжением или расслаблением создает перекос и в состоянии психики.
“Система” — это поиск свободы движения из любых, даже самых немыслимых ситуаций. При этом необходимо, чтобы ваше тело всегда имело возможность для маневра, а значит, ваше тело должно быть пластичным и гибким. Поэтому необходимо постоянно разрабатывать пластику и гибкость тела, чтобы расширить свои возможности поиска свободы движения. “Система” дает возможность ученику воспринимать событие “здесь и сейчас”. Заставляя практикующего “думать телом”, “Система” включает его интуитивное восприятие, стабилизирует психику и подключает биоэнергетические способности.
НатяжкаНатяжка — это состояние готовности, позволяющее телу реагировать в тот момент, когда меняется внешняя обстановка.
Натяжка — это состояние, когда мышцы тела внешне очень расслаблены, но при этом присутствует особое внутреннее натяжение, которое не “зажимает”, а как бы настораживает мышцы, подготавливая их к работе. В этом состоянии чуть-чуть напрягаются хордовые мышцы, идущие вдоль позвоночника. В таком напряженном состоянии хорда становится передающим органом от “сенсоров” (руки, ноги, голова) к “центру действия”, он же — центр тяжести человека. Динамическая тренировка в “Системе” — это лишь верхушка айсберга, то, что всегда на виду. Основное же внимание в “Системе” уделяется статическим упражнениям с сердечной молитвой. Статическими упражнениями называются действия, при исполнении которых человек как бы застывает. При этом тело и разум исполнителя погружаются в состояние покоя, где нет напряжения, где нет внутреннего диалога, нет мысли. Задача каждого ученика — изучая “статику” и “динамику”, научиться сочетать их для последующего перехода в статико-динамические состояния.
