Рис. 148. Узел захватом предплечья под мышку.
Узел ногой. Захватите противника на удержание сбоку, так чтобы ваша правая рука захватила его голову. Левой рукой захватите правое запястье противника и плечевую часть его правой руки положите к себе на правое бедро. Противник, избегая рычага локтя через бедро, согнет в локте правую руку. Опустите вперед и книзу правую кисть противника и наложите на его правое запястье свою правую голень (возле подколенного сгиба). Посылая правую пятку под свою левую ногу и одновременно разгибая тазобедренный сустав, произведите выкручивание правого плечевого сустава противника (рис. 149).
Рис. 149. Узел ногой.
Узел ногой в перекате под противника. Выполняйте узел ногой, как он описан выше. Когда вы захватите правое запястье противника и положите к себе на правое бедро его правое плечо, пододвиньтесь к противнику возможно ближе и слегка наклонитесь вправо. Противник, видя, что вы теряете равновесие, обязательно перекатит вас через себя. В момент переката внимание противника рассеивается и очень легко левой рукой подсунуть его правое запястье под свою правую голень. Сковывая весом своего тела левую руку противника, плавным движением правой голени от себя выкручивайте плечевой сустав противника, находясь под ним.
Узел предплечьем вниз. Захватите противника на удержание поперек. Правой кистью захватите левое запястье противника с тыльной стороны и, опустив его предплечье в сторону его ног, прижмите захваченное запястье к ковру. Правый локоть поставьте возле левого бока противника, а левое предплечье подсуньте под его левое плечо (со стороны головы) и захватите левой кистью свое правое предплечье. Поднимая левым предплечьем левый локоть противника вверх, правой кистью отжимайте его левое запястье от себя и книзу. Одновременно поворачивайте своей правой кистью левое предплечье противника внутрь — это облегчает выполнение приема (рис. 150).
Рис. 150. Узел предплечьем вниз.
Ущемление ахиллесова сухожилия. Захватите противника на удержание со стороны ног. Приподняв свой корпус, левой рукой отожмите правое колено противника от себя влево. Затем энергично закиньте правую ногу на грудь противника и одновременно захватите его левую стопу своей правой подмышкой. Подведите снаружи свое правое предплечье под ахиллесово сухожилие захваченной ноги (возле самой пятки). Левой рукой захватите свое правое запястье. Ладонь правой руки поверните к себе. Лежа на левом боку и прогибаясь, своей правой ногой не давайте возможности противнику приподняться. Правой лучевой костью плавно надавливайте на ахиллесово сухожилие противника кверху. Левой ногой можно упереться в правый подколенный сгиб противника и тем самым не дать ему подняться (рис. 151).
Рис. 151. Ущемление ахиллесова сухожилия.
Ущемление ахиллесова сухожилия противника, лежащего на животе. Противник лежит на животе, подобрав под себя руки и вытянув ноги. Встаньте на колени возле левой ноги противника. Наклоняясь вперед, правой рукой захватите голень правой ноги противника под мышку и, перекинув левую ногу через противника, перекатитесь через него всем телом, крепко зажимая правой подмышкой захваченную ногу. Во время переката обхватите обе ноги противника своими ногами и, сковав их, проведите ущемление ахиллесова сухожилия (рис. 152).
Рис. 152. Ущемление ахиллесова сухожилия противника, лежащего на животе.
Ущемление ахиллесова сухожилия, сидя на противнике. Захватите противника на удержание со стороны ног. Выпрямляя корпус, отожмите левой рукой правое колено противника влево и захватите его левую голень своей правой подмышкой (рис. 153).
Рис. 153. Ущемление ахиллесова сухожилия, сидя на противнике.
Сильным движением перекинув правую ногу через противника, переверните его на живот. Выставив правую ступню как можно дальше вперед, сядьте на ягодицы противника. Правое предплечье подведите под ахиллесово сухожилие левой ноги противника и захватите левой рукой свое правое запястье. Прогибаясь, надавите правой лучевой костью на ахиллесово сухожилие противника снизу вверх (рис. 154).
Рис. 154. Ущемление ахиллесова сухожилия, сидя на противнике.
Узел ноги ногой. Противник лежит на животе. Сядьте возле его левого бока лицом к его ногам. Левой рукой обхватите корпус противника, свою левую ногу плотно прижмите к его левой ноге.
Правой пяткой захватите левую голень противника изнутри и согните ее в колене. Правой рукой захватите правую голень противника и также согните ее в колене (можно помогать и левой рукой). Поднимая свое левое бедро немного вверх, правой ногой опускайте левую стопу противника вниз. Одновременно правой рукой отожмите правую стопу противники от себя и влево (рис. 155).
Рис. 155. Узел ноги ногой.
Узел ногой снизу. Противник пытается захватить вас на удержание поперек и находится возле вашего правого бока. Правой рукой захватите голову противника и прижмите ее к своей груди. Левой рукой захватите изнутри правое запястье противника. Сильно согнув свое правое бедро, прижмите его к правому плечу противника. Отводя от себя предплечье согнутой в локте правой руки противника, подсуньте ее под правую голень и проведите узел ногой снизу (рис. 156).
Рис. 156. Узел ногой снизу.
ЗАЩИТЫ ОТ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ
Защищаясь от болевых приемов, необходимо:
• вывести противника из устойчивого равновесия, так как, потеряв равновесие, он не сумеет приложить силу, нужную для проведения болевого приема;
• освободить свой корпус от захвата противника, так как перемещением корпуса легко свести на нет любые атаки на ваши конечности;
• оказать сопротивление усилиям противника согнуть или выпрямить ваши конечности, все свое внимание сосредоточивая на разгадывании его замыслов.
Если противник будет пытаться провести рычаг внутрь, рычаг локтя при помощи ноги сверху или узел предплечьем вниз, то защищайтесь поворотом своей руки наружу.
Если противник проводит рычаг локтя захватом руки между ног, узел поперек или узел ногой, то защищайтесь поворотом своей руки внутрь.
Если противник производит ущемление ахиллесова сухожилия на выпрямленной ноге, то старайтесь согнуть ногу и носок подтянуть на себя. Если же он производит ущемление ахиллесова сухожилия при согнутой ноге или делает узел вашей ноге, то следует приложить все силы для выпрямления в колене захваченной ноги.
ПЕРЕХОДЫ ОТ БОРЬБЫ СТОЯ К БОРЬБЕ ЛЁЖА И НАОБОРОТ
По тактическим соображениям иногда выгодно бороться с противником лежа, а иногда стоя. Чаще всего противник будет стремиться навязать вам свою тактику борьбы. Большое значение имеет умение от борьбы стоя переходить к борьбе лежа и подниматься по своему желанию в стойку.
Переходы от борьбы стоя к борьбе лёжа
1. При бросках противника на колени или на ягодицы немедленно переходите к заваливаниям, а когда противник окажется лежащим между ваших ног, переходите к рычагу локтя захватом руки между ног.
2. При бросках противника на четвереньки переходите к переворачиваниям, а затем к удержаниям или к болевым приемам. Иногда бывает выгодно напасть на стоящего на четвереньках непосредственно одним из следующих болевых приемов:
рычагом внутрь;
рычагом локтя при помощи ноги сверху;
кувырком противника и рычагом локтя через предплечье;
кувырком противника и рычагом локтя захватом руки между ног;
опрокидыванием противника и рычагом локтя захватом руки между ног.
3. При бросках противника на бок или спину, при которых вы остаетесь на ногах или на коленях, нужно заранее предвидеть, как окончится задуманный вами бросок, и соответственно подготовиться к последующему переходу к борьбе лежа:
если противник падает боком к вашим ногам, то делайте рычаг локтя захватом руки между ног, удержание сбоку, удержание поперек или узел поперек;
если противник падает головой к вашим ногам, то проделайте удержание со стороны головы;
если противник падает ногами к вашим ногам (чаще всего при этом вы остаетесь стоять между его ног), то производите ущемление ахиллесова сухожилия или удержание со стороны ног.
4. При бросках противника, во время проведения которых вы вынуждены падать возле его бока, переходите к удержанию сбоку.
